- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #256.401
başını okurken tam kizacadim sonunu iyi baglamisin :))
SANA güveniyorum yasimmmm
Spor sa spor diyetse diyet
Bende
başını okurken tam kizacadim sonunu iyi baglamisin :))Hahaha abla iddia gibi oldu beni tutanlara vaadimi söyleyim o zaman
Eğer beni tutarsanız sizin bana olan inancınızı sarsmamak için elimden geleni yapacağım
Kazanırsam hepinize hadise gibi tatlı ısmarlarım pizza partisi yaparım demek isterdim ama kaptan acun direk diskalifiye edeceği için
Kazanırsam size yeşilçay ikram ederim
Bende
100 ler grubu bi sen ben eylem varız istersen 3 lü oluruzBenim kiloma.yakin kimse yok sanki benim rakibem yok abla
Siz benden iradelisiniz masallah eylem abladan korkuyorum ben baya veriyor100 ler grubu bi sen ben eylem varız istersen 3 lü oluruz
Gerci sen bizi sollayip geçersin
Hem gençsin hem emziriyon
Kiz bizde oturdugumuz yerde vermiyozyaSiz benden iradelisiniz masallah eylem abladan korkuyorum ben baya veriyor
Aşk olsun abla yasemini tutuyon haaaBu hafta kimler rakip oldu bakalım
Benim gördüğüm
@Habinar
@Sweetyy83
@kkkmevsim5
@istikrar1986
Beneyledi ye teklif ettim ama görünmedi kaçtı heralde :)
Herkes rakibini bulsun
Bide kim kimi tutuyor gorelim bakalım
Bu hafta listeye girecegi için aysenuru tutuyorum
Sevilayla yasim arasinda karar veremedim
Ama yasim bu hafta guzel bi eksi hediye edecektir bize
Onu tutayim :) ) )
Abla Bugün okul tatil evdeyim kafami dışarı cikardimi hemen içeri kaçıyomBenim adam gececi calisti şimdi yatiyir
Bulaşık makinesini. Yerleştirdim
Makineye çamaşır koyup ortaligi topladim
O kalkmadan alışverişe gidip geleyim
Hiç cnm istemiyor amaa mecburrrm
Biseyler ye canım kan sekerin düşer tahlil sonuclari nasıl iyi çıkmıştır inşallahOyyy doktor işleri yordu bu saatte kadar hiç birsey yemedim ve suan çok açım tahlildi ultrason Du derken anca
Seyda ya sabah ki ekmeği beyaz diye okudum aha dedim sana fırsat ama olmadı
Kim ben mi mümkün değil :)
Hadi şimdiden kolay gelsin
Beklenen balkon konuşması yapıldı herkes uyusun
Kız canan ne cinlattik kulaklarını var ya , hoşgeldin canım
kocaman bir amin ve aynı dileklerde sana da abla
yemekte olsa illa kahvaltıya dönüyor ucu eşim gibisin abla oda boyle
Iyi yolculuklar cnm
Hava duzeldimi
Sende az değil ama dikkatli beslen bebeyim
Bu haftada ciss lara biraz dikkat et :)
Biliyon herkesi yüzdesi önemli :)
daha çikmadi canım sonuçlar geri gidicezAbla Bugün okul tatil evdeyim kafami dışarı cikardimi hemen içeri kaçıyomhava çok soğuk dışarda fırtına var kışı bir atlatsaydik
Biseyler ye canım kan sekerin düşer tahlil sonuclari nasıl iyi çıkmıştır inşallah
Afiyet olsun canım. Yalnız haşhaşlı çok yağlı olmuyor mu? Hedefe ulaşana kadar yapma bence
Pidenin boyutunu merak ettim, umarım çok büyük değildir.
Hay Allah turtayı yemişsin, yeni gördüm. Afiyet olsun, iyi kararında kalmış. Herkesi kendim gibi bilip tepsiyi toptan götürecek zannediyorum
Mehlika'yı tahmin ediyordum ama Eylem de dereceye girmiş. Tebrik ederim arkadaşlar.
Çok iyi afiyet olsun. kahvaltı için değişik fikirler arıyordum, bakayım kapya bulabilirsem bundan yapayım
14. takımı çok cesur gördüm
Akşama kadar portakal yetti mi, nasıl dayandın?
Ay benim de korkulu rüyam
Hedefim tam bana uygun kaptanım, teşekkür ederim. Hatta ben 1.5 hedefleyeyim de 1.3 garanti olsun
Çok doğru bir karar vermişsin latteyi seçerekPeynirli salata olayı resmen senin menülerinle hayatıma girdi ve resmen her akşam yesem sıkılmam gibi geliyor, üstelik bu kadar doyurucu olacağı hiç aklıma gelmezdi. Bunun için tekrar sana teşekkür ederim
Kolay gelsin. Hüma'ya bakacak kimse var mı yoksa o da mı seninle gelecek?
Böyle sıradışı menüler de lazım arada
Canım arkadaşlarım merak edip sormadi
Ne yaptım ne ettim diye ama ben yasemine yaziyom
Diğerleri okumasin :))
Dün gittim önce vücut analizi için tartiya çıktım evdekinden azdı :)
Normal olarak benim değerler berbat
Yağ oranı çok yüksek
Kas oranını sordum çok kötü değil dedi kadın onceden spor yaptığım belliymiş :)
Biz burda diyet yapturmiyoruz yeme şeklini değiştiriyoruz dedi
Sabah yumurta yemicen (yagli kolostrol yapıyor diye :) peynir 1-2 dil siyah ekmek zeytin yeşillik yiyebilin
Öğlen akşamda et türü sebze Salata yoğurt
İkindin arada yoğurt 1 meyve
Pilav makarna patates abur cubur yemicen
Sık sık yiyecenki kan şekeri dengelensin diyor meto hizlansin
Ama sık yedikçe kan şekeri daha çok iner çıkar demedim :)
İf yi sordum, pek bilmiyormuş :)
Ama bunları yapsamda
meto hızlanması yağ hücrelerinin bisey olması için (orasını tam anlamadım ) damla veriyorlar. Önceden igneymis
Haftada 2-3 sefer damla almaya gidilecek
8-10kilo vermek için 20 seans veee 1200 euro bide damlada ne olduguda meçhul
Ben 2 haftadir dikkat etmeye basladim
Önceden verdim yine kendime güveniyorum
Bi sure yalnız deneyim yapamazsam size gelirim diye yırtmaya calistim :)
Su anda bu parayı verecek durumda değilim dedim
Belkide 6 ay sonra 30 kilo vermiş olarak tekrar gelirim dedim :)
Kilo versenizde metobolizmaniz düzelmez diyor
Kilo verince zaten değerler iyilesir dedim
Değerler iyilessede damla almadığım için yag hucreleri aynıymış :)) )
Eşime söyledim fiyatı
Hayatim ben sismanmiyim dedim
Yooo hiç fazlaligin yok dedi :)))))
Sonuç
6 ay sonra yine bi aksiyon olunca olcum yaptırmaya gidecem :))
Afiyet olsun canım. Yalnız haşhaşlı çok yağlı olmuyor mu? Hedefe ulaşana kadar yapma bence
Pidenin boyutunu merak ettim, umarım çok büyük değildir.
Hay Allah turtayı yemişsin, yeni gördüm. Afiyet olsun, iyi kararında kalmış. Herkesi kendim gibi bilip tepsiyi toptan götürecek zannediyorum
Mehlika'yı tahmin ediyordum ama Eylem de dereceye girmiş. Tebrik ederim arkadaşlar.
Çok iyi afiyet olsun. kahvaltı için değişik fikirler arıyordum, bakayım kapya bulabilirsem bundan yapayım
14. takımı çok cesur gördüm
Akşama kadar portakal yetti mi, nasıl dayandın?
Ay benim de korkulu rüyam
Hedefim tam bana uygun kaptanım, teşekkür ederim. Hatta ben 1.5 hedefleyeyim de 1.3 garanti olsun
Çok doğru bir karar vermişsin latteyi seçerekPeynirli salata olayı resmen senin menülerinle hayatıma girdi ve resmen her akşam yesem sıkılmam gibi geliyor, üstelik bu kadar doyurucu olacağı hiç aklıma gelmezdi. Bunun için tekrar sana teşekkür ederim
Kolay gelsin. Hüma'ya bakacak kimse var mı yoksa o da mı seninle gelecek?
Böyle sıradışı menüler de lazım arada
Canım arkadaşlarım merak edip sormadi
Ne yaptım ne ettim diye ama ben yasemine yaziyom
Diğerleri okumasin :))
Dün gittim önce vücut analizi için tartiya çıktım evdekinden azdı :)
Normal olarak benim değerler berbat
Yağ oranı çok yüksek
Kas oranını sordum çok kötü değil dedi kadın onceden spor yaptığım belliymiş :)
Biz burda diyet yapturmiyoruz yeme şeklini değiştiriyoruz dedi
Sabah yumurta yemicen (yagli kolostrol yapıyor diye :) peynir 1-2 dil siyah ekmek zeytin yeşillik yiyebilin
Öğlen akşamda et türü sebze Salata yoğurt
İkindin arada yoğurt 1 meyve
Pilav makarna patates abur cubur yemicen
Sık sık yiyecenki kan şekeri dengelensin diyor meto hizlansin
Ama sık yedikçe kan şekeri daha çok iner çıkar demedim :)
İf yi sordum, pek bilmiyormuş :)
Ama bunları yapsamda
meto hızlanması yağ hücrelerinin bisey olması için (orasını tam anlamadım ) damla veriyorlar. Önceden igneymis
Haftada 2-3 sefer damla almaya gidilecek
8-10kilo vermek için 20 seans veee 1200 euro bide damlada ne olduguda meçhul
Ben 2 haftadir dikkat etmeye basladim
Önceden verdim yine kendime güveniyorum
Bi sure yalnız deneyim yapamazsam size gelirim diye yırtmaya calistim :)
Su anda bu parayı verecek durumda değilim dedim
Belkide 6 ay sonra 30 kilo vermiş olarak tekrar gelirim dedim :)
Kilo versenizde metobolizmaniz düzelmez diyor
Kilo verince zaten değerler iyilesir dedim
Değerler iyilessede damla almadığım için yag hucreleri aynıymış :)) )
Eşime söyledim fiyatı
Hayatim ben sismanmiyim dedim
Yooo hiç fazlaligin yok dedi :)))))
Sonuç
6 ay sonra yine bi aksiyon olunca olcum yaptırmaya gidecem :))
Burda eskiye göre az yağmur yağıyor kar da pek yagmuyor
o yüzden koln deki nehirde az su kalmış
Benzin gemileri tam kapasite gelemiyorlarmis
Benzin fiyatlarda uçtu
Benim rakibim yokk bana rakip olmak isteyen Yok muu??Bu hafta kimler rakip oldu bakalım
Benim gördüğüm
@Habinar
@Sweetyy83
@kkkmevsim5
@istikrar1986
Beneyledi ye teklif ettim ama görünmedi kaçtı heralde :)
Herkes rakibini bulsun
Bide kim kimi tutuyor gorelim bakalım
Bu hafta listeye girecegi için aysenuru tutuyorum
Sevilayla yasim arasinda karar veremedim
Ama yasim bu hafta guzel bi eksi hediye edecektir bize
Onu tutayim :) ) )
Oyyy doktor işleri yordu bu saatte kadar hiç birsey yemedim ve suan çok açım tahlildi ultrason Du derken anca
daha çikmadi canım sonuçlar geri gidicez
Aynen böyle çok taze sıcacık olmalı belki diğer türlü bana resmen hamur geliyorHahah hey allahım kız ben beyaz ekmek hiç yemiyorum ki hatta yıllardır yemiyorum kilo aldığımda bile yemedim sevmiyorum ben beyaz ekmeği
bence de benim kas oranımda yüksek diyetisyen bana sporcumuydun demişti hayır ama hareket etmeyi hep çok sevdim buda buyuk kazanç . Seyda seni bir rakip olarak düşündüm sonra baktım kilo hesabı filan yaptım vazgeçtimAblam ya kusura bakmayağ oranın kaç çıktı merak ettim ben spor salonunda ölçttürüyordum eskiden ben 88 falanken bile yağ yüksek olmasına rağmen kas da yüksekti hatta spor yapmayan kadın değilde çok düzenli spor yapan kadın gibi demişti kas oranın çok tuhaf demişti biraz bünye meselesi herhalde hep kas oranım yüksek çıkıyor.ama bu çok güzel bişey hele ki kadınlarda ileriki yaşlarda önemli
Ben o tarz şeylere çok inanmıyorum yani sen o diyeti yapsan zaten vericeksin biraz müşteri bağlama gibi konuşmuş sanki bana öyle geliyor belki de bu tipler bilmiyorum
Aaa çok şaşırdım abla
Benim rakibim yokk bana rakip olmak isteyen Yok muu??
Nasıl geçti canım sonuçları aldın mı
Vay rakibeme bak rüşvet isine girmişHahaha abla iddia gibi oldu beni tutanlara vaadimi söyleyim o zaman
Eğer beni tutarsanız sizin bana olan inancınızı sarsmamak için elimden geleni yapacağım
Kazanırsam hepinize hadise gibi tatlı ısmarlarım pizza partisi yaparım demek isterdim ama kaptan acun direk diskalifiye edeceği için
Kazanırsam size yeşilçay ikram ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?