- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #257.441
Malesef kapmisim cnm sagolasin
Sen dikkat et kendine
Malesef kapmisim cnm sagolasinGrcmis olsun abla dikkat et kendine tam hasta olma mevsimleri sanki sifayi kapmis gibisi
Aman dilek çıkarsınlar napimÖyle deme bizim evde bayram havası yaşanıyor tatil diye boşver karın tadını çıkarsın bebeler
aynen abla, aynı beslenme ruha da bedene de iyi gelmiyor. sonrasında karşı konulmaz yeme atakları geliyor işte.
o yüzden çeşitlilik, değişiklik her açıdan iyidir. kilo vermen de kolaylaşır.
ben de çok yiyenlere sinir oluyorum. genel olarak öyle çok maymun iştahlı değilimdir ama 2 lokma fazla yesem kilo olarak döner bana.. öyle deli gibi yiyip kilo almayanlar can düşmanım
afiyet olsun yarasın, yağları yaksın
afiyet olsun, beğendim menünü
sabah yumurtaların kısmette olmadığı sendin değil mi :)
güzel menü afiyet olsun
afiyet olsun
sporları her hafta 5-10 dk artırabilirsin
tekrar hoşgeldin.
Ben Tuğçe 34 yaşında bekar bankacıyım. Grupta muhabbet edip mutlu oluyorum:)
Geçmiş olsun ve bebeğin hayırlı olsun. Sağlıklı mutlu uzun ömrü olsun inşallah prensesin.
canım sen iyi ol, gerisi önemli değil.
spor yapanlar kendilerini biliyor zaten, listeyle yorma kendini
ayrıca ablanla hayırlısıyla kavuş inşallah
ülke olarak seviyoruz yemeyi içmeyi, bazen ben de öyle oluyorum kahvaltı yaparken anneee ne yemek yapacan diye cırlıyorum:)
ohh süper
ellerine sağlık ablacım
ben mutfağa girmeye üşenenlerdenim yaa
aslında mutfak çok rahatlatıyor . yazın ablam ameliyat olduğunda izne ayrılıp ev ile ilgileniyordum ama şimdi hiç birşey hazırlayamıyorum.
senden feyz aldım çikolata yapacam yarın
bilinç altımı eğitecem ben ya, birkaç kere denedim başarısız oldum ama bu sefer başaracağım.
o kurduğum cümlelere içten hemen ters bir cümle geliyor ya ona sinir oluyorum işte ben
aşkı bulmaya karar verdim, herkesin ortak görüşü benim aşk hayatına giriş yapmam
hayırlıysa tabiiki
sen bu menüyle doydun mu canım
akşam salatayı biraz artırsaydın keşke
sesli güldüm yaaa
okullar tatil diye morali bozulan bir anne :)
hava çok mu kötü
procu kaptanımmm
menü güzel
bakalım eksi ne durumda olacak
geçmiş olsun abla,
zencefili zerdeçalı yükle kendine
nasıl oldun canım
iyi misin? panik ataktan kaynaklı sanırım. zaman zaman bende de oluyor
neden ihmal ediyorsun? git mutlaka doktora
Tekrar günaydın
Uyuyamadım sabah 8 de tartildim kahvaltımı yaptım
Ben ne beklerken ne buldum
Dün 900 eksi vardı. Dünkü menuyle en az 500 daha gider diyordum
gelmesini birak olanda gitmiş
Yazdığımdan hariç bir lokma almadım gece Bikac yudum su ictim o kadar
Ya hastalık ya uykusuzluk
Başka sebep bulamıyorum
Geçen hafta 100.1
Bugun 99.5
Fark 0.6
Yuzde 0.60
North River
Bende tartılmayı beklerken dışarı çıktım oğlanla kar oynadık geldik
Bildirim yapayım artık
Geçen cuma 73,9
Bu cuma 73
Fark -900
% 1,22
Hepiniz şahitsiniz menülere spora başkasınyapsa 2 kilo giderdi meto yavaş azını kıracam bu metonun
Yağmur başlıyor erir gider bugunAman dilek çıkarsınlar napim
Çamaşır içeri dışarı ıslak ıslak kurutacak yer yok
Bende temizliğin tadını çıkarayım sabredecez yapcak bişey yok
Malesef kapmisim cnm sagolasin
Sen dikkat et kendine
üstüne su iç pınar bişey olmazAbla o degilde dun ben eve dondurma aldim esimde kiziyo bi hasta ol goruscez diyebugun yemeyi dusunuyorm ama korkuyorumda
Bence direniyor abla çok az vermekte yaramıyor her eksi candırTekrar günaydın
Uyuyamadım sabah 8 de tartildim kahvaltımı yaptım
Ben ne beklerken ne buldum
Dün 900 eksi vardı. Dünkü menuyle en az 500 daha gider diyordum
gelmesini birak olanda gitmiş
Yazdığımdan hariç bir lokma almadım gece Bikac yudum su ictim o kadar
Ya hastalık ya uykusuzluk
Başka sebep bulamıyorum
Geçen hafta 100.1
Bugun 99.5
Fark 0.6
Yuzde 0.60
North River
Aman size bari geleyim ne bu canım kar kar Yok burdaBende tartılmayı beklerken dışarı çıktım oğlanla kar oynadık geldik
Bildirim yapayım artık
Geçen cuma 73,9
Bu cuma 73
Fark -900
% 1,22
Hepiniz şahitsiniz menülere spora başkasınyapsa 2 kilo giderdi meto yavaş azını kıracam bu metonun
Aynen abla ama bu kadar dikkat edince insan iyi bir eksi görmek istiyor işte ite kaka değilde güzel güzel düşse
Sende kendine dikkat et cnm kontrollerini aksatma
Protein oranı yuksek yogurdumsu bisey cnm tr de de var artik
yapma baharım yaa
Biz yeterki elimizden geleni yapalim ne çıkarsa bahtimiza
Kabulumuz
sagol cnm
Niye tutuldu ruzgardami kaldın
sagol cnm Sanada geçmiş olsun
sagolscnm sende dikkat et kendine
çok guzel cnm
O kiloya 5 günde harika sonuç
Dun onu yapmıştım cnm gerçi işe yaramadı
Ben almanyadayim
Sadesini alıyorum quarkin
Hadi gözün aydın :) )
akşam yemeği çok az degilmi Tuğçem sonra birde spora gidiyon
öğlen isyerindemi yiyorsun cnm
Menu ne salata yogurt eklersen güzel olur
Açlık otunu icme cnm yaa
Vayyy Ayşenur Harikaaa cnm cok tebrikler
bu hafta rakipler coşmuş :) ayni perfonmasip sonrada bekliyorum tatlisim :))
hayır olsun seydam
Ekside gayet güzel tebrikler cnm
bu Türk milletinin genlerinde bi sorun var heralde
Yemekle kafayi bozmusuz
cevizli hurma topu çok güzel oluyor cnm tavsiye ederim
Görmüşsündür
Hayal kirikligik(
Sagolasin tatlim
Öksürük caylari var ondan icerimi
ngetir bana atarız kurutmaya bizde çay içeriz ohh missAman dilek çıkarsınlar napim
Çamaşır içeri dışarı ıslak ıslak kurutacak yer yok
Bende temizliğin tadını çıkarayım sabredecez yapcak bişey yok
Üzüldüm ama moral bozmadım cnmGeçmiş olsun abla moral bozmak yok öyle ya da böyle verecez ama az ama çok hep birlikte başladık ne güzel eğlenerek veriyoruz tadını çıkartalım hemde 600 az değil ki tebrikler
Çok az çıkıyor cnm küçük borcam kadarAblaMefkurem tariflerin nasıl oldu keki merak ediyorum özellikle evdeyin yapayım bende
hem detoks yapıp hemde olan eksininde gitmesi biraz sinir bozucuAbla uykusuzluk da cok etkiliyor ya yarin bi guzel uyu kimbillir neler olur o yuzden takma kafana bosa degil yani bidhaki haftaya yatirim olur hem 600gr da co
çok canın istediyse az bisey ye cnmAbla o degilde dun ben eve dondurma aldim esimde kiziyo bi hasta ol goruscez diyebugun yemeyi dusunuyorm ama korkuyorumda
Bizi dusundunmu :)))Arkadaşımda sadece çorba içtim,
Çok cezbedici başka birşey yoktu, 2 kase çorba içtim, ısrarları savuşturdum
TR saatiyle 14.00 cnmMerhaba arkadaşlar,
Dün akşam tek tek mesajlara cevap yazıyordum sonra o kadar yorgun ve uykusuz hissettim ki sadece okudum cevap yazamadım.
Dün iyi geçti, birazdan yazacağım menümü.
Şimdi doktor sırası bekliyorum, tiroidlerime 2 yıldır baktırmadım, aynı dozda kullanıyorum ilacı da. Tahlil bugün yapılırsa diye aç geldim. Eve dönünce tartılacağım. Listede değilim diye acele etmedim. Ama unutmuşum Tr saaatiyle en son kaçta bildirim yapılmalıydı? Bir daha ona da dikkat edeyim.
Tabiki düşündüm hatta anlattım ısrar ediyorsunuz ama arkadaşalarım akşam soracak ne yediğimi, ben onlara karşı da sorumluyum dedim.Bizi dusundunmu :)))
Tamam teşekkür ederimTR saatiyle 14.00 cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?