he yedin yedin dimiTam da ihtiyacım olan rakip
Maşallah maşallah kızlarımıza601.etap 9. TAKİM EN İYİLERİ
1. @askrhpozitif %1.87
2. @seydan94 %1.65
3. @Sweetyy83 %1.38
4. @Edibe12 %1.18
Hiç sorma abla bu hafta yarış yok diz bacak kıracağım kemik sesleri duyulacakEllerine saglik tatlim
Kiz bahar puanimiz aynıymış ya :))
Sana hic yakistiramadim
Naneyi kimseye yedirtmem
Ben onu yerim ki dimi yerimHeee bu hafta artiydin haftaya kesin yenerim diyon yani
Kuzu diskalifiye edemiyoruz ki restini çekYok notalik degil cok sukur. Biri yarismadab ayrildi h.ici. biride coxugu hasta diye gelmedi zateb haftayada gelmezse diskalifiye edilecek
selam canım anlat bakalım sen kimsin kimlerdensin bugün bildirim yaptın mı ben mi kaçırdımHerkese iyi aksamlar anca gelebildim. Eve gel yemek telasi derken bakmaya firsatim olmadi. Simdi hedefimi gordum ayri bir motivasyon oldu. Insallah daha da fazlasinj gorecegim
Varım diyosun yanihe yedin yedin dimiama ben seni her türlü yerim
Maşallah maşallah kızlarımıza
Hiç sorma abla bu hafta yarış yok diz bacak kıracağım kemik sesleri duyulacakşimdi çok hırs yaptım Hepfitim var hedefte
Ben onu yerim ki dimi yerim
Kuzu diskalifiye edemiyoruz ki restini çek
selam canım anlat bakalım sen kimsin kimlerdensin bugün bildirim yaptın mı ben mi kaçırdım
3 haftadan sonra bahara soyleyip o onaylarsa diskalifiye edebiliyoruz canim :) rest ceksem nolur dinlemeyen dinlemiyo. Yada ben cok esnek davraniyorum. Bilemedimhe yedin yedin dimiama ben seni her türlü yerim
Maşallah maşallah kızlarımıza
Hiç sorma abla bu hafta yarış yok diz bacak kıracağım kemik sesleri duyulacakşimdi çok hırs yaptım Hepfitim var hedefte
Ben onu yerim ki dimi yerim
Kuzu diskalifiye edemiyoruz ki restini çek
selam canım anlat bakalım sen kimsin kimlerdensin bugün bildirim yaptın mı ben mi kaçırdım
Yanlız ikimiz aynı gidiyoruz. Inşallah ikimiz de 60 ları görür muradimiza ereriz :)Bu hafta kendi hedefimi dusuk tuttum
2 haftadir yüksek koyuyordum olmadı
Bide böyle deniyim dedim :))
Gözüm de kalbimde hep yükseklerde orası ayrı :))
Bol bol ye kız bu ne böyle ac durulur muMenü
Sabah(10:kusur hatırlamıyorum
1 kupa süt
2 tane mantar büyüklüğünde tuzlu kurabiye ev yapımı dün yemeyince eltim göndermişti
Öğle(14:00)
1 kase tavuk çorbası
1 tane biber dolması
Akşam(16:30)
5 tane çiğ köfte
Yarım icebergevet evet otladm
Su: 2 lt Spor : 2 mile lesile +40 dk yürüyüş = 130 puanMehlikatun
Vallahi kizzz :)) yani bu kadar olurYanlız ikimiz aynı gidiyoruz. Inşallah ikimiz de 60 ları görür muradimiza ereriz :)
menulerini yazmaya ne zaman baslican cnmHerkese iyi aksamlar anca gelebildim. Eve gel yemek telasi derken bakmaya firsatim olmadi. Simdi hedefimi gordum ayri bir motivasyon oldu. Insallah daha da fazlasinj gorecegim
Bak bu sefer seni tutuyorum ona göre :))Ben onu yerim ki dimi yerim
çiğ köfte kesin artı getirir sana ama hayırlısıMenü
Sabah(10:kusur hatırlamıyorum
1 kupa süt
2 tane mantar büyüklüğünde tuzlu kurabiye ev yapımı dün yemeyince eltim göndermişti
Öğle(14:00)
1 kase tavuk çorbası
1 tane biber dolması
Akşam(16:30)
5 tane çiğ köfte
Yarım icebergevet evet otladm
Su: 2 lt Spor : 2 mile lesile +40 dk yürüyüş = 130 puanMehlikatun
kuzum sabah hem Peynir ekmek hem gevrekmi varKızlar merhaba sabah bildirimden sonra kaçtım ancak gelebildim. Ilk önce menümü yazıp geçmişe döneceğim
Geç kahvaltı 11.30
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
7 zeytin
1 bardak süt
Yarım muz
Kahvaltılık gevrek 4 yemek kaşığı
Akşam 19.00
2 lahmacun
1 içli köfte
Ayran
1 lt su
Aşkolsun kaptanımmenulerini yazmaya ne zaman baslican cnm
Bak bu sefer seni tutuyorum ona göre :))
çiğ köfte kesin artı getirir sana ama hayırlısı
kuzum sabah hem Peynir ekmek hem gevrekmi var
1 tür kahvaltı tercih etsen daha iyi olmazmi
Akşamda biraz fazla olmuş
Suuuuuuuuu
Hadi ordan benim bi tanecik baharım dururken ellerimi tutacamAşkolsun kaptanım
Hani beni tutcaktin
Bak şimdi daha bi heves ettimHadi ordan benim bi tanecik baharım dururken ellerimi tutacam
Hem benim tuttuğum kazaniyor
Şöyle menune bi bak cnm 1 tane havuç haric hiç sebze türü bisey yokMenum kizlar
Sabah 12.00
1 dilim tt ekmek
3 zeytin
3-4 dilim peynir
1 dilim suzme peynir 1 cay k krem peynir
Aksam 17.00
Aksamida kahvaltiyla geciirdik yogun bi gundu:)
3-4 dilim beyaz peynir
1 sahanda yumurta
1 dilim tt ekmek
1 tk bal
1 tk labne
Ara 18.00
1 havuc
Ara19.00
1 avuc kabak cekirdegi
2 kare bitter
Su
2 lt yakin
Hiiiiii iç şansın yok bosuna zorlama :)))Bak şimdi daha bi heves ettim
Senin tuttugun kazanıyosa beni tut kaptanım
adim zeynep mugladan katiliyorum. 1.5 yasinda kizim var emziriyorum ve bir kamu kurumunda calisiyorum.Ilk bildirimimi bu sabah yaptim bakalim darisi bol eksilerle diger haftalara :))he yedin yedin dimiama ben seni her türlü yerim
Maşallah maşallah kızlarımıza
Hiç sorma abla bu hafta yarış yok diz bacak kıracağım kemik sesleri duyulacakşimdi çok hırs yaptım Hepfitim var hedefte
Ben onu yerim ki dimi yerim
Kuzu diskalifiye edemiyoruz ki restini çek
selam canım anlat bakalım sen kimsin kimlerdensin bugün bildirim yaptın mı ben mi kaçırdım
bende simdi menumu yazmaya gelmistim :))menulerini yazmaya ne zaman baslican cnm
Bak bu sefer seni tutuyorum ona göre :))
çiğ köfte kesin artı getirir sana ama hayırlısı
kuzum sabah hem Peynir ekmek hem gevrekmi var
1 tür kahvaltı tercih etsen daha iyi olmazmi
Akşamda biraz fazla olmuş
Suuuuuuuuu
Küstüm hihhHiiiiii iç şansın yok bosuna zorlama :)))
Ciğerime ihanet edemem :) )
Bebek ne kadarlik cnmEmziren anne menusu :))
Kahvalti.07.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
1 dilim beyaz ekmek (diyete dun aksam baslayinca tam bugday yoktu artik beyaz ekmek olmaz)
4 tane yesil zeytin
1 cay kasigi bal
Arada sekersiz cay ve sekersiz turk kahvesi var
Ogle.12.00
1 kucuk tabak Biberli soganli tavuk sote
1 kase Yogurtlu patlican salatasi
Arada. Sekersiz cay, sekersiz turk kahvesi, yesil cay
Aksam.07.30
2 kepce yesil mercimek corbasi
1 yarim kabak dolma
1 kase yogurt
Salata
Ara. 1 ceyregin yarisi ayva dilimi
Su. 2 lt civari
Spor. Bugunluk yok
17. ayini yeni bitirdi. Insallah boyle devam ederBebek ne kadarlik cnm
Ilk gün için menü çok güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?