Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ben de bu kız niye menü yazmıyo diyorum
Senin menüyü göremedim yine ben napıyorsun
Günaydın! Bugün en erken ben yazıyorum sanırım.
Regl oldum, müthiş şişkinlik ve sancı yaşıyorum. Yarın tartıda benden pek birşey çıkmaz bence :)
Bende öldüm canım iner cumaya kadar
Gunaydinnnnn musmutlu pazarlar

Ruyamda hep takimla ugrastim hayr olsun
Me oldugunu pek fatirlamiyom
Tek hatirladigim durmadan mesaj yaziyodum:) )

Kahvaltida yumurtalar peynirler zeytinler yesillikler bizi bekluyor degilmi :)) )
Atamadığın fırça kalmış içinde
Hadi gözün aydın yatağa kavusmussun
Kizada turp içine bal doldur suyunu içir usutmustur
Annemler iki saat sonra burada olacak. Kalkıp biraz ortalık toplayayım. Eşim bol kalorili bir istekte bulunmadan kahvaltı için yumurta haşlayayım. Hadi herkese iyi pazarlar. tr saati 2-3 gibi uğrarım buraya.
Gözün aydın
Günaydınlar efenim
Mutlu huzurlu az karbonlu pazarlar diliyorum
Size de canım
Benimde regl yakın abla artidayim bir şişkinlik hafif hafif sancı var cumaya kadar regl olamazsam çok fazla veremem
oldu canım daha gelmeden pazarlık yapıyor kız benim 8 gün gecikti ben ne yapayım

hakkında hayırlısı canım zor bu işler
 
Msjlardan dolayı geride kalıyordur kuzum
 
Meraba kizlar gunun ilk menusu benden gelsin
Sabah 13.( haftasonu diye cok gec uyandim:)
1 yumurtadan sucuklu menemen
2 dilim suzme peynir
1 tk labne

Ogle15
Arkadimdaydim
3 sarma
1 kuru biber dolmasi( kucuk sayilirdi)
Cok leziz gorunen kurabiye vardi ama yemedim :))

Aksam17.30
1 tabak sucuklu menemen
1 kase yogurt

Ara18
3parca kuru elma
4 findik
Sekersiz bolca cay

Ara belki bir turp yerim
Su 2 ltye tamamlarim Ins
 
Misir ekmegiyle tursu senin icin degildir heralde :))
 

Guzel sozlerin icin cok tesekkur ederiz cnm
 
Kuzucuk sen arti var diyon bu sucuklar odem yapar .2 gundur yiyosun
Oglen az ama sadece karbon
Daha ne turpu tatlim iyicemi sismek istiyon
 
Kuzucuk sen arti var diyon bu sucuklar odem yapar .2 gundur yiyosun
Oglen az ama sadece karbon
Daha ne turpu tatlim iyicemi sismek istiyon
Sen boyle deyince bi tuhaf oldum
Abla simdi sucuklu diyorum ya cok az var icinde toplam 3 dilim ancadir oglende dedigim gibi arkadastaydim zaten genelde 2 ogun yiyorum bugun 3 oldu
Ha turpu sirf metabolizma calistiriyor diye yiyorum sabah yesem daha iyi olurdu da evde degildim iste
 
Kiz 3 dil.diyonda 2 gundur yiyon
Senin sucuklar toplam 1 kangal etti nerdeyse :) )))

Valla turp meto calistirirmi bilmem ama sislik yapacagi kesin:))
 
Kiz 3 dil.diyonda 2 gundur yiyon
Senin sucuklar toplam 1 kangal etti nerdeyse :) )))



Valla turp meto calistirirmi bilmem ama sislik yapacagi kesin:))
bugun cok guzel yedim saniyodum bende ya sucuklar mahvetti beni desene
Ay abla benim metabolizmamin calismasi sart yabi diyet icin degil kabizlik yasamamam lazim ondan ne gerekiyosa yiyorum Walla
 
iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
2 kızarmış yumurta peyenir zeytin domates salatalık 1dilim tb ekmek 1b kahve
Öğlen
1 çupra balık bol salata bir kaç dilim patates
Aksam
1 dilim tb ekmek arasi sürme peynir 1dilim salam 1 haşlanmış yumurta 1b çay
2 lt su
60 dk yürüyüş 60 puan Mehlikatun
 
bugun cok guzel yedim saniyodum bende ya sucuklar mahvetti beni desene
Ay abla benim metabolizmamin calismasi sart yabi diyet icin degil kabizlik yasamamam lazim ondan ne gerekiyosa yiyorum Walla
EeeE menulerine sebze salata yesillik ekle diyoruz fistigim
Bi ara wc ye iyi gelenleri yazaxim
 
hala takilacam diyor karbona suya spora dikkat edersen takilma falan olmaz
En kotu persembe detoks yaparsin
En azindan 700
Tamam kizma abla gidecek bu kilolar :)


Kendime ispanakli omlet yaptim
Ama yumurtayi sebzeyle sevmiyorum heralde
Kabaklida sevmemstim
Gecen Hollanda reklamini izlerken ıspanaklı makarna görmüştüm paketli ispanagin reklamiydi makarnayla guzel gorunuyordu cuma günü denicem

Ayni durumdayiz desene:/
Neyse cumaya kadar toparlariz Ins:))
Inşallah canım
 
Ben güzel diyecektim Zuhal abla sucuklari beğenmemiş :) afiyet olsun canim tartiya yakın daha dikkatli oluruz rakibem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…