Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #259.701
Hantallasmisiz abla :)
Hantallasmisiz abla :)Aylar sonra ilk defa bantta yurudum
Kalp atisi 100 den asagi inmedi
Afiyet olsun canimOcakta tavugumu yapiyorum yemegimi yiyip gelecegim
Hemde nasilHantallasmisiz abla :)
sevilayim bitanem hani aksama balik var dediydiniyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
2 kızarmış yumurta peyenir zeytin domates salatalık 1dilim tb ekmek 1b kahve
Öğlen
1 çupra balık bol salata bir kaç dilim patates
Aksam
1 dilim tb ekmek arasi sürme peynir 1dilim salam 1 haşlanmış yumurta 1b çay
2 lt su
60 dk yürüyüş 60 puan @Mehlikatun
yesil makarnalar var onlarimi diyonGecen Hollanda reklamini izlerken ıspanaklı makarna görmüştüm paketli ispanagin reklamiydi makarnayla guzel gorunuyordu cuma günü denicem
Yok canım pazarlık yapmıyom :) elimden geleni yapacam mervenin regl geciktiydi ne oldu unuttum onuoldu canım daha gelmeden pazarlık yapıyor kız benim 8 gün gecikti ben ne yapayım
hakkında hayırlısı canım zor bu işler
Sislik yapmayan sebzeler olsun litfennn:))Ekledim ekledim sebze:)
ekstra yaptığım sadece aç karnına ilk süt içtim bir de yeşil çaayın tarçınlı karanfillisini ikindi vakti içtim suyu da bu hafta az içmiştim çoğalttım zaten birden 81 den 84 e çıkmam tuhaftı gitmesi normal bence haa bir de tüm bedenime tüm hücrelerime yağları yakıp atın emri vermiştim gece :)Aaaaa süper gitmis cnmekstra bisey yaptinmida
O 7 ler buraya gelecek
Eşim erken gelince erken yemek zorunda kaldik abla bu hafta icin alışveriş yaptım yarin akşam ekmek olmayacak brokoli aldım yoğurtlu brokoli yaparım ananas aldım onu tartıya yakın bir güne saklıyorum bide keten tohumu yiyorum onu yazmayı unutmuşum bugün öğlen ve akşam 1 tk yedim makarna konusunda şaka yaptım kizacanmi diye :) ıspanak makarna ayrı sosuna ıspanak katılıyor abla :) soda ayran kurunude akşamları içip yatıyorum ekmek tost ekmegiydi bir tb ince dilimsevilayim bitanem hani aksama balik var dediydin
Balligi oglen yemisin aksam ekmek var
Yarindan itibaren aksam ekmegi biraksak nasil ollur
Saatlede yok
yesil makarnalar var onlarimi diyon
Eeee daha ne olsun :) yaglarin gitmekten baska caresi kalmamis :)))ekstra yaptığım sadece aç karnına ilk süt içtim bir de yeşil çaayın tarçınlı karanfillisini ikindi vakti içtim suyu da bu hafta az içmiştim çoğalttım zaten birden 81 den 84 e çıkmam tuhaftı gitmesi normal bence haa bir de tüm bedenime tüm hücrelerime yağları yakıp atın emri vermiştim gece :)
Cuma tam bugday makarna yiyebilirsinEşim erken gelince erken yemek zorunda kaldik abla bu hafta icin alışveriş yaptım yarin akşam ekmek olmayacak brokoli aldım yoğurtlu brokoli yaparım ananas aldım onu tartıya yakın bir güne saklıyorum bide keten tohumu yiyorum onu yazmayı unutmuşum bugün öğlen ve akşam 1 tk yedim makarna konusunda şaka yaptım kizacanmi diye :) ıspanak makarna ayrı sosuna ıspanak katılıyor abla :) soda ayran kurunude akşamları içip yatıyorum ekmek tost ekmegiydi bir tb ince dilim
Cuma tam bugday makarna yiyebilirsin
Tost ekmeklerin tb olani varmi da burda yok
Her koyu ekmegi tb sanma kimine malz koyuyorlar
Evet oyle oldu abla benim kiz bu ara gece kusu sabah 5 e dogru uyuyunca aksam dayanamadim 2 saat filan uyumusum ondan oyle olduTmm guzellik
Biraz geçemi kalmis
yedim bitti normalde bu saate kalmaz da bugun uykusuzluga yenik dustumCabuk ye canim aksam yemegi ne kadar erken o kadar iyi
sagolasin canim :)Afiyet olsun canim
Bilmiyorum kuzum icindekilere bakmak lazim
Genelde ben bu ekmekten yiyorum abla yarin icin alışveriş yaptım yarin menum daha az karbonlu olacak akşam karbonsuzBilmiyorum kuzum icindekilere bakmak lazim
Resimde beyaz un orani fazla gibi duruyor
Pastacidanmi aliyosun yoksa markette paketlimi oluyorGenelde ben bu ekmekten yiyorum abla yarin icin alışveriş yaptım yarin menum daha az karbonlu olacak akşam karbonsuz
Bugun cok begenmedim mervecikİyi akşamlar kızlar geçmişi yaptım alıntılari cevaplicam ama önce menumu paylasayim
10:30
1 kare kasar
Patatesli yumurta
3-4 çatal közlenmiş kirmizi biber
17:30
1tabak kıymalı Tarhana çorbası
Yaklaşık 20 tane hamsi
Salata
1 küçük bardak sprite
18:15
1 küçük havuçlu top
19:00
1muz
Su:3,5lt
tuhaf he vay be ne güzel yemeği azaltmissin ben bugün boyuk bir hata yaptım rakibem sen az yemege devam etHahahaha canım bu benim için tuhaf bile ben çeyrek simit bile yemem pek normalde
AhahhaMefkurem ablam bilir işini
yok daha lahana yemiycem gerçekten şişiriyorKorumada olur bu kadar
afiyet olsun
Afiyet olsun
Planlar bazen değişebiliyor
Benim mercimek gibi seninde lahana günü olmuş şişlikler çabuk iner inşallah
Yarın fazladan spor yapar yakarsın suyu yatana kadar içmeye devam et ne kadar çok su o kadar az artı
akşam baya dolu dolu olmuş afiyet olsun
abla dengelemek adına yapmisisn guzel olmuşCumartesi menusu
11 yada 12 tam hatırlamıyorum
4 kofte
Salata (marul domates salatalik peynir avakado)
19.00
Baharatli chiali yogurt
Su 2 lt
Spor yok ama alisveriste baya dolandim
Bide disarda 5 dk bisiklet 15 dk yuruyus vardi :)
Yorgun olmasam cocuklar gidince yapardim ama gec gittiler
Abla lahanayala hec gitmedi gramlarla iki gündür uğraşıyorum yemekle ugrasmim diye iki gündür bitirmeye uğraştım ama sonuçta yaristaydim olmadı bu seferGuzelim zaten cuma 1 cesit disinda cissa izin yok
Buda kisileri biktirmamak adina gerekli bence. Haa isteyen yapar istemeyen yapmaz
Diger gunler zaten taviz yok
Kisi elinden geleni yapip hedefe ulasamazsa ona da yapicak bisey olmaz
dogum sonrasi izin ne kadar oluyor cnm
ben masumum :)) bana teklif ettiler
ben malum oksurukten cnm
Surekli yazip sizi biktirmak istemiyorum :))
Ins. Ilaclar iyi gelirde ataklarin azalir cnm
Uyuyup dinlenmenede sevindim
Ben yatmadiydim sabah
ohhh beee cok sukurr
Bende cok sevindim cnm
Halayyy halayyy :)
Kitapta bize gore biseyler olursa seve seve dinleriz cnm
Soylediginde cok ilgincmis
keske gitseydin cnm
Sonucta sana deger verip önemsemisler
kuzum biliyorum cok zor ama seninde 2 cocugun var bakmak zorunda oldugun
O yuzden kendine dikkat et
biricik de yeni basladi cnm istersen onunla rakip olun
@biricik1272
esini bosver de kizin verse iyi olur :))
aksamki ekmekler sabaha kaysaydiya guzelim
ben begendim cnm
Ekmek olmadigi icin corba miktari cok gelmedi bide emziriyosun
bence senin sporlar hepsini eritmistir
Olculu nasil yenir
Ornek menu :))
aksama yogurtta guzel olurdu seydam menu tabiki guzel
kahvaltiyla oglenin arasi baya yakin olmus cnm 2 ana öğün icin
Aksamda biraz meze türü acikmamisindir ins.
ins. Tatlim elimden geleni yapacagimdan emin olabilirsiniz
benimkiler o kadar da gelmiyorya
haaa haaaa bu guzeldi :) )))
Hemde pembe topuklu tuylu terlik :))
bugun bezelye yiyebilirdin cnm
Mesela bezelye salata yogurt guzel olurdu
Butun gun kahvalti olmus
Kotu degil ama bi sicak yemek iyi olurdu
tesekkuerlerrrrr bebegim
kuzum yarin tartilip bana soyliyebilirmisin
2 gunluk lahananin sana nasil etkisi oldugunu merak ediyorum
Suyun artmasi guzel soorda var
bence misafirlige gitmektense gelmesi daha iyi
Insan kendi evinde mutlaka kendine gorede bisey yapar
efferimmmm cekirge :)) olacan sen:))
Durum şu ki
Derece icin tebrik etmeye gittim
Orda eski arkadaslari gorunce bi baktim rakip olmusum:))
aksam az yiyince aciktin tabi
Bidaha dogru durust ogununu yap
kuzucum sabah peyniri azaltip 1 yumurta eklersen daha guzel olur
Aksam sucuk tuzlu oldugu icin odem yapabilir suyu bol ic
Kahven sekersizse sorun degil
hadi alisma donemi diye 1 seferlik helvaya bisey demiyom :) bak yona hem yapip hem yememis kizcagiz :)))
protein miktarı 3 canım o yüzden bana fazla geldiZaten protein ağırlıklı olması gerekmiyor mu canim
sağol abla bende bakayimgülüm ben kitapları netten pdf okuyorum facebook da bir sürü pdf kitap sitesi var onlara katıldım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?