- Konu Sahibi Handandandan
-
- #261.041
Poniciğim bence dikkat et, yanlış anlamadıysam bir haftada bir kilo almışsın. Ben kızıma hamileyken 9 ayda toplam iki kilo almıştım. Şimdi çok pişmanım keşke dokuz ayda on kilo verseydim diyorum.Ben 1 kioo artıdayım gene ya
Listenin en altında kalmışım ya nayır nolamaz602.ETAP 9.TAKIMIN EN IYILERI
1. @mefkurem %2.23
2. @istikrar1986 %1.97
3. @seydan94 %1.95
4. @nanekekik %1.94
5. @ekim2009 %1.90
6. @biricik1272 %1.68
7. @Mehlikatun %1.55
8. @Sweetyy83 %1.40
9. @askrhpozitif %1.19
10. @Edibe12 %1.08
Yüzdesi 1 in üstünde olanlar eklendi
Hadi inşallah geri yerine gelir. Benim kızımın iki hafta filan sonra yerine gelmişti.Ben geldim
Sabaha göre biraz daha iyiyim. Dişim çatlamış ama tedavi için ödemin ve yerinin iyileşmesi gerekiyor. 2 ilaç da dişçi verdi, vah vah benim zavallı böbreklerim... 15 gün sonra görecek tekrar, gidene kadar o dişimle ufaktan ufaktan elma, havuç gibi sert yiyecekleri ısırma egzersizleri yapacam, belki yerine gelebilirmiş dişim tekrar. Öyle olursa sadece çatlak tedavisini yapacak.
Çenemdeki ve kulağımdaki ağrıya normal diyor, 2 hafta içinde geçmezse kbb ye görünürsün dedi.
Çok şükür bu kadarla atlattım. Sağlığın ve şükretmenin büyüklüğünü bir kez daha anladım bu sayede
Hastaneden çıkmana sevindim. en kısa zamanda toparlanırsın inşallah.Kızlar bugun kilo veren vermeyen herkesi tebrik ediyorum. Bugün hastaneden çıktım eve geldim yatıyorum ama daha iyiyim. O yuzden biraz geçmişe baktım. Yeni arkadaşlar katılmış sanırım iki kişiyi yeni gördüm. İyi dilekleriniz için hepinize teşekkür ederim. Bu arada bugün sadece 1 kase çorba içtim. Serumlar bugün bitti. O yüzden menü yazmaya yarın başlayacağım
Sağol paylaştığın için, hamdolsun demek, şükürler olsun demekten daha kapsamlıymış öyleyse.HASTALIKTA ŞÜKÜR YERİNE HAMD ETMEK
Hastalık, zâhiren kişinin bedenini tahrib eden bir mûsibet olması sebebiyle nimete kavuşma olmadığı için, daha beter, kötü durumlara karşı mevcut hâlin daha olumlu olması, hem geniş ve hem sıkıntı anında Allah'ın takdirinden gelen her türlü hâle, Allah'a boyun bükmek, şükretmek ve Allah (c.c.)'nın kulu üzerindeki tüm otoritesini kabullenib rıza göstermeyi ifade amaçlı sadece şükür yerine, şükürle bereber daha geniş ve kapsamlı mâna olan hamd etmek, Elhamdulillah demek uygundur.
Bundan dolayı hastalığa, fakirliğe ve iyiliğe de hamd edilebilir.
En önemli farklardan biri, Hamd, Şükürden daha kapsamlıdır.
Hamd'ın şükür'den daha umumi olması sebebiyle; bollukta da darlıkta da, sağlıkta da hastalıkta da, hüzünde de sevinçte de hamd edilir / edilebilir. Ama şükür sadece nimet mukabili ve o nimetin ziyadeleşmesi için olduğundan, hastalıkta ve sıkıntılı anlarda, kötü durumlarda (artması için) şükredilmez
@tugcekrblt
vay vay dostum Cuma bile böyle dikkatli, çok iyiBugün ne oldu millete ortada menü yok daha
Açılışı ben yapayim
11.00 civarı
2 yumurta 1 dil. Kaşarla omlet
1 lokma peynir
Salata
2 dil.cavdar Ekm.
15.00 gibi
1 bar soya sütü
3 hurma
1 tk kakao karabugday unu
2 ceviz le puding yaptım
19.00
1 tb tavuk sote
Salata
Yoğurt
Suyu sayamadım ama en az 2 lt olur
Spor yaparsam yazarim
Cağ kebabın şişleri minik minik oluyor diye biliyorum. Afiyet olsun.Menüm
1 sütlü kahve 2 bitter
Sabah 11 gibi
iki dilim ekmek arasında lor peynir yağsız tost 1 zeytin biber turp
15.00
1 lavaş
5 çağ
Salata
18 de
1 kaşık makarna çok az salata
2 lt yakın su
Etimek tatlısını yememeliydinMenum
Sabah12
2 dilim suzme peynir
1 dilim keci peyniri
3 zeytin
1 tk bal
Domates maydanoz
Aksam 17
Yarim kucuk bi kase kisir
1 dilim baklava
Yarim dilim etimek tatlisi
Su 2 lt
Spor yarim saat yuruyus
Tüh canım ya çok çektin baş ağrısındanBen bugün geçmiş yapmasam dayak yer miyimmisafirim var ablamlar geldi Bolu dan sonra arkadaşlar aradı eşleri evde bırakıp ablamla ve çocuklarla arkadaşlara geldik canlar baş agrilari hala geçmiyor neden bilmiyorum
Afiyet olsun. Maşallah spor eksik olmuyor.Menü
Sabah (11:30)
2 dilim tam buğdaydan tost kaşarlı
5 tane patates kkkızartma
Öğle(15:00)
Brokoli bir tabak 3 YK yogurt
Akşam(19:00)
4 YK kereviz salatası
5 YK bol etli kurufasulye
Su:2 lt Spor: 20 dk eliptikMehlikatun 80 puan
Afiyet olsun Yaseminciğim. Artık menülerini takibe alıyorumMenüm
Sabah 11 gibi
2 yumurta ile omlet
2 dl kızarmış çavdar ekmeği
1 dl çeri domatesli beyaz peynir tostta kozarttım
Akşam19
Ciğer sote
Salata
2 dl fırında patates
1 dl oğlumdan kalan elma
Su 1,5 anca
Spor yok
Akşam erken olmuş güzelim bari erken yatabilseydin. Geldi mi uykun?Menum gelsin
13:00
1 haşlanmış yumurta
Azıcık kasar peyniri
16:00
1 küçük kase makarna salatasi
4 minik sarma
4 çatal Muhallebili tatli
Su:3,5lt
Afiyet olsun.Menum
Sabah7: 30
1d ekmek
2yk cokelek
2chery
Ogle 12:30
2d borek
Aksam18
5yk bulgur pilavi
2yk etli bezelye
Turp yogurt
Ara20
1portakal
3avuc misir
Su 2lt
Spor 40dk yuruyus
Tamam ablacım.
Cansın sen can :))))
Azimliyim
Kararlıyım
"Ben dünyanın en güzel garısıyım"
Gecenin bi yarısı bana laf yetiştiriyorsun ya......kilo versem de veremesem de hakkını ödeyemem ben senin.
Benden de iyi geceler
Lütfen güne sağlıklı bi kahvaltıyla baslayip öyle devam edelim
Haftasonunu ne kadar iyi geçirirsek pazartesi eksi olma sansimiz artar
Bu arada daha sonuclar belli olmadi
Yarın kesinlesecek
Hepinizi çooook öptüm öptüm birdaha optum :))
Ay ben de sonuç arıyorum. Takımda gözden kaçırdım diye başka yerleri arayıp tarıyordum. İyi bakalım yarın sonuçları göreceğiz. Bir de sonuncu ilan edilmeye başlanmış, ne fenaBenden de iyi geceler
Lütfen güne sağlıklı bi kahvaltıyla baslayip öyle devam edelim
Haftasonunu ne kadar iyi geçirirsek pazartesi eksi olma sansimiz artar
Bu arada daha sonuclar belli olmadi
Yarın kesinlesecek
Hepinizi çooook öptüm öptüm birdaha optum :))
aynen canım hemde daha doğru bir kelimeymisSağol paylaştığın için, hamdolsun demek, şükürler olsun demekten daha kapsamlıymış öyleyse.
Çok doğru çok bir çoğumuz bugünu sağlam kaçamaklarla geçirdik o yüzden 2 gün dikkat edip pazartesi ye eksi ile başlamamız lazimKızlar ben yatıyorum. İyi geceler. Cuma kaçamaklarını atlattık, haftasonuna yaymayalım. Yarından itibaren çok dikkatli lütfen. Öpüyorum hepinizi. Tatlı rüyalar... Kendinizi incecik görün rüyanızda ve motive olun
Ay hadi inşallah ablaÖnümüzdeki hafta bireysel derece adaylarim :))
eyledi
istikrar1986
Edibe12
askrhpozitif
Mehlikatun
Dereceye girebilmek için yüzdeniz en azından 2.50--3.50 arasında olması lazım
masallah sabahlamissin zatenBen de yatayım 3 olmuş bile.iyi geceler herkese
insallah canim kendini frenle bu hafta harika olacak sppr yapiyomysun senAh Insallah rakibem :))
Oyle olursa sonraki haftada rakip oluruz istersen daha bi gaza geliriz
Olsun canim cuma gunu sonucta 1 kerecik boyle olsun:)
Ya canim haklisin da oyle yanlarina biseh alip gidebilecegim insanlar degiller. Bende yapamam tabaktan az yeyince bile herkes soruyor neden az yedin diye e ben asla diyet yapiyorum demem. Cok utanirim. Hem desem hep bir agizdan fazlan yokki ne diyeti derler iste en az zararla kapatmaya calisiyorum bende. Evime misafir gelince hic belli etmiyorum mesela yemedigimi daha rahat oluyor. Gerci oyle cok gezmemiz olmuuo zaten ayda yilda bir. Bide bu pazartesi var. ondada salata falan varsa onlari yerim:)
Hmm hic duymamistim kardesim gelince yapsam mi acaba:)
he gi iyiymus ana kiz tehdjt ederdim ben kesinValla çok hoş :)
İnsanın canı yemek istemez yani kk dan bir göz sürekli üstünde
Yersen söylerim falan tehdit de vardır bunlarda
@biricik1272
@Yonahime
Hedefler süper herkese başarılar4 Ocak HEDEFLERİ
Mefkurem 96.6-1=95.6
@Sweetyy83 70.6-0.8=69.8
@seydan94 65.5-0.7=64.8
@nanekekik 70.6-0.8=69.8
Mehlikatun 76.3-1=75.3
Habinar 72-0.8=71.2
askrhpozitif 82.8-1=81.8
@eyledi 100.7-1.5=99.2
istikrar1986 74.6-1=73.6
Edibe12 91.2-1=90.2
E ElbetOlacak 79.3-1.1=78.2
badem000 70.5-1=69.5
@Hayyal 62.9-1=61.9
@Yonahime 74.2-1.1=73.1
@biricik1272 87.7-1.3=86.4
@Pinkyminkyy 76.7-1.4=75.3
@ekim2009 82.8-1=81.1
Bu hafta hedefleri biraz dusuk tuttum
Bunlarin minumum olduğunu unutmayin
Daha fazlası için cabalayalim
Dun çocuklarla uyumusum uyandim da gece 2 iydi abla menuyu bugün yazacam :)@Sweetyy83 sevilay menunde sende yoksunuz cnm :))
Bende seni takip ediyorum rakibemPoniciğim bence dikkat et, yanlış anlamadıysam bir haftada bir kilo almışsın. Ben kızıma hamileyken 9 ayda toplam iki kilo almıştım. Şimdi çok pişmanım keşke dokuz ayda on kilo verseydim diyorum.
Listenin en altında kalmışım ya nayır nolamaz
Hadi inşallah geri yerine gelir. Benim kızımın iki hafta filan sonra yerine gelmişti.
Hastaneden çıkmana sevindim. en kısa zamanda toparlanırsın inşallah.
Sağol paylaştığın için, hamdolsun demek, şükürler olsun demekten daha kapsamlıymış öyleyse.
vay vay dostum Cuma bile böyle dikkatli, çok iyi
Cağ kebabın şişleri minik minik oluyor diye biliyorum. Afiyet olsun.
Etimek tatlısını yememeliydin
Tüh canım ya çok çektin baş ağrısından
Afiyet olsun. Maşallah spor eksik olmuyor.
Afiyet olsun Yaseminciğim. Artık menülerini takibe alıyorum
Akşam erken olmuş güzelim bari erken yatabilseydin. Geldi mi uykun?
Afiyet olsun.
Kızlar ben buraya başlamadan 105.5 kiloyu görmüştüm
Bugün 8.9 kilo gitmiş oldu :))
Oku oku bitmiyordu
Günaydın herkesee bol hareketli hafta sonları
Dun çocuklarla uyumusum uyandim da gece 2 iydi abla menuyu bugün yazacam :)
Günaydınlar :)
Ay bende gecmis okuycam diye selam vermemisim
GUNAYDİİİİN
Kacamak yapanin kafasinin kirilacagi bi hafta olsun bakeeeem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?