- Konu Sahibi Handandandan
-
- #261.001
İyi geceler kızlar
Sevilay bahar sen aynı kiloda sinizEvet harikalar gerçekten.çok iyi gidiyorlar.
Bense Hedefime ulaşmakta 1 haftamı daha heba ettim.
Haftaya farklı olur umarım :)))))
sorma annem varken çılgın alışveriş günleri yaşıyorum. Kafa kafaya verdik eve şunu olalım bunu alalım diye diye eve giremedik.Edibe12 Edibe nerde kaldin cnm söyle doya doya bi sevinemedik :))
Bu hafta seni Habinarla rakip yaptım kabul ediyormusun
4 Ocak olacak galiba4 SUBAT HEDEFLERİ
Mefkurem 96.6-1=95.6
@Sweetyy83 70.6-0.8=69.8
@seydan94 65.5-0.7=64.8
@nanekekik 70.6-0.8=69.8
Mehlikatun 76.3-1=75.3
Habinar 72-0.8=71.2
askrhpozitif 82.8-1=81.8
@eyledi 100.7-1.5=99.2
istikrar1986 74.6-1=73.6
Edibe12 91.2-1=90.2
@kkkmevsim5 79.3-1.1=78.2
@__badem__ 70.5-1=69.5
Hayyal 62.9-1=61.9
Yonahime 74.2-1.1=73.1
biricik1272 87.7-1.3=86.4
Pinkyminkyy 76.7-1.4=75.3
ekim2009 82.8-1=81.1
Bu hafta hedefleri biraz dusuk tuttum
Bunlarin minumum olduğunu unutmayin
Daha fazlası için cabalayalim
iyi geceler Merveciğimİyi geceler kızlar
Tamamdır kaptanım4 SUBAT HEDEFLERİ
Mefkurem 96.6-1=95.6
@Sweetyy83 70.6-0.8=69.8
@seydan94 65.5-0.7=64.8
@nanekekik 70.6-0.8=69.8
Mehlikatun 76.3-1=75.3
Habinar 72-0.8=71.2
askrhpozitif 82.8-1=81.8
@eyledi 100.7-1.5=99.2
istikrar1986 74.6-1=73.6
Edibe12 91.2-1=90.2
@kkkmevsim5 79.3-1.1=78.2
@__badem__ 70.5-1=69.5
Hayyal 62.9-1=61.9
Yonahime 74.2-1.1=73.1
biricik1272 87.7-1.3=86.4
Pinkyminkyy 76.7-1.4=75.3
ekim2009 82.8-1=81.1
Bu hafta hedefleri biraz dusuk tuttum
Bunlarin minumum olduğunu unutmayin
Daha fazlası için cabalayalim
afiyet olsun canimHarika hedefler gelmiş. menümü yazayıp geçmiş yapayım.
Uyarı: cuma menüsü olup tatlı içerir
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
domates
çeyrek dilim beyaz peynir
2 dilim ekmek (1 dilimi tb)
Ara 13.30
sütlü kahve
Akşam 18.00
2 kaşık etli pilav (basmati pirinçten galiba glisemik indeksi daha düşük)
4 kaşık kavurma
2 avuç içi kadar lavaşımsı ekmek (beyaz)
2 tatlı kaşığı kadar rasmalai diye sütlü az şekerli bir tatlı (Pakistanlıların tatlısı)
Su 2 lt (günün çoğu dışarlarda geçti ve dışarda olunca su çok içemiyorum nedense)
Spor yok
Aynı gün bukadar liste yapılırsa olacağı bu :))4 Ocak olacak galiba
sağol canım seninle yarışmak güzeldi aramızdaki kilo farkından dolayı biraz adaletsizlik oldu dediğin gibi ikimizde eşit miktarda azaldı çok şükürsorma annem varken çılgın alışveriş günleri yaşıyorum. Kafa kafaya verdik eve şunu olalım bunu alalım diye diye eve giremedik.
Seve seveHabinar ile yarışırım. gerçi kendisi haftanın spor üçüncüsü ama yine de şansımı deneyeyim. Onun pozitif enerjisi eminim bana iyi gelir
askrhpozitif Merveciğim seni de tebrik ederim . Yüzdeyle beni geçtin. İkimizde bir kilo verdik diye sevindim bir taraftan. Şubat hedefin de çok cesur ama başaracağına inanıyorum
dışarda miydiniz akşamHarika hedefler gelmiş. menümü yazayıp geçmiş yapayım.
Uyarı: cuma menüsü olup tatlı içerir
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
domates
çeyrek dilim beyaz peynir
2 dilim ekmek (1 dilimi tb)
Ara 13.30
sütlü kahve
Akşam 18.00
2 kaşık etli pilav (basmati pirinçten galiba glisemik indeksi daha düşük)
4 kaşık kavurma
2 avuç içi kadar lavaşımsı ekmek (beyaz)
2 tatlı kaşığı kadar rasmalai diye sütlü az şekerli bir tatlı (Pakistanlıların tatlısı)
Su 2 lt (günün çoğu dışarlarda geçti ve dışarda olunca su çok içemiyorum nedense)
Spor yok
Annenin gelmesine eşin pek memnun olmicak o zaman :))sorma annem varken çılgın alışveriş günleri yaşıyorum. Kafa kafaya verdik eve şunu olalım bunu alalım diye diye eve giremedik.
Seve seveHabinar ile yarışırım. gerçi kendisi haftanın spor üçüncüsü ama yine de şansımı deneyeyim. Onun pozitif enerjisi eminim bana iyi gelir
askrhpozitif Merveciğim seni de tebrik ederim . Yüzdeyle beni geçtin. İkimizde bir kilo verdik diye sevindim bir taraftan. Şubat hedefin de çok cesur ama başaracağına inanıyorum
Biraz kitap okumaya çalış cnm gelir o zamanUykum kaçtı iyimi sabah çok pişman olucam uyumadigima
Deneyeyim ablaBiraz kitap okumaya çalış cnm gelir o zaman
Evet Pakistan restoranına gittik, babam değişik tatlar denemeyi çok sever. Valla bana çok acı geliyor yemekleri, lavaşsız yiyemezdim sanırım. Tabi çok mutlu olmadım, yarın kesin bir telafi düşünüyorum.dışarda miydiniz akşam
Hem etli pilav hem kavurma varmış :)) hic salata yok
Lavas lar olmasa daha iyi olurmus
Kız sanki başka gün çok su iciyonda :) ) bugün icemedim diyor
Annenin gelmesine eşin pek memnun olmicak o zaman :))
Evin isleri bittimi yerlestinizmi tamamen
Habinar yasemin haftaya cosacaktir soyleyim sana :)) işini şansa birakma
Sabah peynir fazla gibi ama gerisi güzel, afiyet olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?