Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mutlu bir Cumartesi olsun hepimize
Bugün tartı benim için baya iyi şeyler söyledi. Şimdi spora gidicem. Sonra kuaför işlerim var. Yarın sabah İzmir yolcusuyuz. Teyzemlere annemlerle beraber gidiyoruz. Yılbaşımızı ailemle geçircez. 2 gece izmirdeyiz.
Bundan önce dünkü listemi yazayım:
Sabah sadece 1 litre su.
Öğlen: 12.30 3 dilim antrikot ve yoğurt.
Ara: 17.00 1 küçük gofret ve 1 şekersiz kahve.
Akşam: 19.00 1 dilim ekmek biraz peynir ve çay
Su: 2 lt.
Spor: 20 dakika yürüyüş.
 
Bitmek bilmez baş ağrıları benim de belam. Geçmiş olsun Canım...
 
Kim ağlamış dün girenedim bugünde sadece bildirileri bakabildim geçmişi şimdi okuyorum
 
moralinin yerine gelmesine sevindim cnm

Gidince de dikkat etmeye çalış

Kim ağlamış dün girenedim bugünde sadece bildirileri bakabildim geçmişi şimdi okuyorum
kendisi :)))

:)

En iyi iksir Zuhal ablanın sopası
ihtiyaç halinde bol bol var :) ))
 
Kızlar hastanedeyiz ablamın oğlu büyük ihtimalle kabakulak ve büyük ihhihtima kuzeye de geçecek çünkü dibinden ayirsmiyiruz gidip gidip yapışıyor
Geçmiş olsun canım
İyi bari kabakulak değilmiş.
Kim ağlamış dün girenedim bugünde sadece bildirileri bakabildim geçmişi şimdi okuyorum
İsmi lazım değil
 
Merhabalar

Bugün biraz daha iyiyim canımlar

Sabah ciğerlerimin kontrolü vardı. Enfeksiyonum hala devam ediyor, ilaçlarımı kullanmaya devam edeceğim.
Spora bir süre zorunlu ara vermem gerekiyormuş. Siz nasılsınız
 
Spor herzaman yapılır cnm öncelik senin iyilesmen
Bak gordunmu bahara rakip kalmadi:) )

Bende saglikli kahvaltımı yaptım
Kafamda bu haftayı düzenlemeye çalışıyorum
Varmi bana taktiklerin
 
Bitmek bilmez baş ağrıları benim de belam. Geçmiş olsun Canım...
Sağol canım sana da geçmiş olsun
sporu sen her zaman halledersin canım
 
Evet canım ben sonradan fark ettim annenin açıklamasını. Sorun değil o zaman. Zaten Mefkurem ekmeksiz olduğu için olabilir demiş. Yanlış anlama olmuş.
Est. Canim :))
Yok abla niye moralim bozulsun firsat bulursam gidicem Ins.gerci bu hafta regl olcam diye ödemdir diye dusunuyorum. Ama ben hep cok hizli kilo veren biri olmadim. Yani bi iki hafta vermem sonra cok iyi veririim birden:)
2 -3 sene once tum tahlillerime baktirdim sorun yoktu. O zmanda boyle kilo veriyodum. Yani ben sabretmek zorundayim. Bi iki hafta sabredeyim arap ati gibi acilirim Insallah:))
Siz sabahları yumurta sevmiyormusunuz cnm
Ya cocuklara yapiyoruzda kendimize nadir yapariz sevmiyoruz sanirim:))
İşte benim ruh ikizim
Ama sen iyisin yine de vermişsin canım :)
O içimizden canavar mı çıkıyor ne oluyor motivasyon bozulunca .
Gazla çalışıyoruz herhalde.bizim model öyle yani

Zaten o ‘diyetim bozuldu nasil olsa’ mantigi olmasa simdi bu halde olmazdim
Kendimize uydurdugumuz bi bahane o malesef
Ama onemli olan burda destek olup oyle bj hataya dusmemek
Senin annen kim ?
Arkadaslar soylemis :))
Hemen kendinede arkadaş ararmis
Yalnız O kız buraya basliyali 2 defa kaçamak yaptı bugünle 3 oldu :)))
Ya aslinda dun cuma diye azcik izinli gibi sayarsak 2 kacamak oldu . Minimum kacamak maximum kilo kaybiiii:)))
Annesi biricik1272 . Anne- kız aynı takımdalar, ne süper di mi
Sagol canim:))
Biraz oyle oldu:))
Valla çok hoş :)
İnsanın canı yemek istemez yani kk dan bir göz sürekli üstünde
Yersen söylerim falan tehdit de vardır bunlarda
biricik1272
Yonahime

Yada tersi olmasın
cok guldum ya
Yani tehdit degilde mesela diyorum sunu yesem mi annem bak takimdakiler kizar diyo bende ona ayni sekilde:))
Ama elbette destek olunuyor:) yalniz kalma hissi olmuyor evde:))
Etimek tatlısını yememeliydin
Onun disinda kadayif vs agir tatlilar vardi kendimce en hafif o diye yarim dilim yedim:)
insallah canim kendini frenle bu hafta harika olacak sppr yapiyomysun sen
Oyle umuyorum Insallah olur:)
Agir sporlar yapamiuorum bi tek yuruyus onada henuz yeni basladim:)
Oooo hepinizi tebrik ediuorum kizlar:))
Harikayizzzzz:))
cok iyi
 

Evet canım peyniri çok seviyorum ama sanırım
Peynir ölçusunu yanlış veriyorum diyetisyenim bana önerdiği kadar tuketmeye özen gösteriyorum
Beş parça derken beş çatala aldığım parça demek istemiştim ilgin için teşekkür ediyorum tatlım

Duydununmu tatlım biricik1272
Bakalım 2 yeni üye kendini nasıl gösterecek
İkinizede tam tanımadığım icin bu hafta izlicem bu yarisi

Meraba rakibem inşallah birbirimize destek olup
Çok güzel arkadaş oluruz kendimizi kanitlayalim
Olurmu canım
Pinkyminkyy
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…