Bende artidayim tatlim haftaya yarisalim mi ikimiz içinde motive olur yarın kızımın doğum günü pazar günü başlıyorum ben diyeteGünaydın herkese nasılsınız canlarım ben biraz kötü başladım tartıyı görünce umarım regl olduğumdandır
Geçen hafta pazar bildirim 62,5
Bu hafta 63,7
Fark +1.200
Maşallah canım bir daha görme 3 basamaklı rakamlarıBildirimimi yapayım geçmişe uçayım
Geçen hafta .100.6
Bu hafta 99.4
fark.1.2
Yüzde.1.19
Benimde regli çok yakın karnım ağrıyor gider inş canımGünaydın herkese nasılsınız canlarım ben biraz kötü başladım tartıyı görünce umarım regl olduğumdandır
Geçen hafta pazar bildirim 62,5
Bu hafta 63,7
Fark +1.200
Sanki güzel bir eksin varmış gibi hissettim mervecim :)haydı hanımlar gelsın bıldırımler
Bol eksiler gelsin inşallah canimben son bır kez daha tartıya cıkıp kahvaltımı edeyım bugun daha fazla bekleyemıcem tartılmak ıcın cok susadım
Tebrikler baharcim :)Günaydın kızlar geçmiş için PC ye geçeceğim bildirim yapayım
Cuma: 69.8
Güncel: 69.7
Fark -100
Waooww cok guzel tespitmis yanlız dogru vala90/10 Kuralı
Hayatin %10'u, sizin başınıza gelenlerden olusur. Hayatın diger
%90'i ise
sizin bu başınıza gelenlere nasil davrandığınızla gelisir.
Ailenizle kahvalti yapiyorsunuz.Kızınız, kahve fincanına çarpıyor
ve bir fincan kahve gömleginizin üzerine dökülüyor
Biraz önce olan olay üzerinde hiç bir kontrolünüz yok.
Sonradan olacaklar ise sizin davranışınıza göre belirlenecek:
Lanet ediyorsunuz. Kahveyi üzerinize döktügü için kaba bir
sekilde kızınızı azarliyorsunuz. Kiziniz üzülüyor ve aglamaya basliyor.
Kızınızı azarladıktan sonra eşinize dönüyor ve kahve fincanini
masanın kenarına çok yakin koydugu için elestiriyorsunuz. Bunu kisa bir
sözlü tartisma takip ediyor. Öfkeyle üst kata çikiyor ve gömleginizi
degistiriyorsunuz.
Asağıya indiginizde kızınızı aglamaktan dolayi kahvaltısını bitirememis ve
okul için hazırlanamamış bir halde buluyorsunuz. Kızınız otobüsü
kaçırıyor.
Esinizin ise gitmek için hemen çikmasi gerekiyor. Hemen aceleyle
arabaniza kosuyorsunuz ve kızınızı okula bırakmak üzere hareket ediyorsunuz.
Geç kaldıgınız için, saatte 30 mil hiz sınırlamasi olmasına ragmen saatte 40
mil hizla gidiyorsunuz. 15 dakikalik gecikmeden ve hiz limitini aştığınız
için ödediginiz 60$ trafik cezasindan sonra okula ulasiyorsunuz.
Kızınız size "Hosçakal" demeden binaya kosuyor. Ofise 20 dakika
gecikmeyle geliyorsunuz ve evrak çantasını evde unuttugunuzu anlıyorsunuz. Gününüz
korkunç bir sekilde basladi!
Devam ettikçe, kötülesiyor, daha da kötülesiyor sanıyorsunuz.
Eve gitmeyi dört gözle bekliyorsunuz. Eve ulastıgınızda esiniz ve
kızınızla olan ilişkilerinizde araya sıkıştığınızı sanıyorsunuz.
Neden?
Sabahleyin nasıl tepki verdiginize bagli olarak!
Neden kötü bir gün geçirdiniz?
A) Kahve sebep oldu
B) Kızınız sebep oldu
C) Polis sebep oldu
D) Siz sebep oldunuz
Cevap "D" sıkkı. Kahvenin dökülmesinde sizin bir kontrolünüz
yoktu.
Sizin gününüzün kötü geçmesine o 5 saniye içindeki
davranislariniz sebep oldu.
Olabilecek ve olmasi gereken ise söyleydi. Üzerinize kahve
sıçradı. Kızınız ağlamak üzere. Siz nazikçe "Tamam tatlım, bir
dahaki sefere biraz daha dikkatli olman gerek" diyorsunuz.
Havluyu kaptığınız gibi üst kata çıkıyorsunuz. Gömleginizi
degistirip, evrak çantasını aldıktan sonra asagıya iniyorsunuz ve
aynı anda pencereden kızınızın otobüse bindigini görüyorsunuz. Kızınız
geri dönüp el sallıyor. Siz ve esiniz ise gitmek için birlikte çikmadan önce
öpüsüyorsunuz. 5 dakika önce ise geliyorsunuz ve çalısma
arkadaslariniza neseli bir sekilde selam veriyorsunuz. Patronunuz
ne kadar güzel bir günde oldugunuz hakkinda konusuyor. Farka bakın! Iki
farkli senaryo.
Ikisi de ayni basladi. ikisi de farkli bitti.
Neden?
90/10 sirri inanilmazdır! Çok azimiz bunun farkindadir.
Sonuç?
Pek çok insan gereksiz yere stresten, dertlerden, problemlerden ve
basağrısından acı çekmektedir. Bu sır nedir?
Hayatin %10'u, sizin basınıza gelenlerden olusur. Hayatin diger
%90'ına ise sizin bu basınıza gelenlere nasıl davrandıgınızla karar
verilir.
Insanlar anlamsiz seyler söyler ve yaparlar. Insanlar hasta
olurlar.
Arabalar bozulurlar, uçaklar geç kalir ve bütün planlarımızı
alt üst ederler.
Trafikte bir sürücü canımızı sıkabilir v.s. Bu %10'luk kısım
tamamen bizim kontrolumüz dışında gerçeklesir. Diger %90'lik kısım farklıdır.
Bunu siz belirlersiniz.
Nasil? Olaylara yaklaşımınızla! Nasıl tepki verdiginize bağlı
olarak.
Cabucak telafi edersn insAllah cnmGünaydın kızlar Kilo bildirimi
Cuma 64.7
Bugün 65.6
Bu hafta pek dikkat etmedim sabitlesem iyiydi dün 65.1 dim dün yoğun geçti günümüz koşturup durduk acıktık eve gidemedik diş randevum vardı eşim bişeyler yiyelim dedi döner ödem ve kilo yaptı galiba aslinda planim yumurta yesillik diyetiydi sabitlerim yada 200 300 gr eksiye giderim diye dusunuyordum haftaya 64.5 olmak istiyorum gelecek haftadan sonra artık kendime küçük hedefler koyacam
regl oncesi ve reglken hep farklk çıkıyor cnm bi kqc gune gecer etkisiGünaydın herkese nasılsınız canlarım ben biraz kötü başladım tartıyı görünce umarım regl olduğumdandır
Geçen hafta pazar bildirim 62,5
Bu hafta 63,7
Fark +1.200
Tebrik ederim cnm yerinde saymaktan iyidirGünaydın kızlar geçmiş için PC ye geçeceğim bildirim yapayım
Cuma: 69.8
Güncel: 69.7
Fark -100
Tebrjk ederim cnm yerindr saymamissin o da biseyGeçen hafta 105.5
Bu hafta 105.4
Fark 0.1
Yüzde %0.09
Çok beklemedim kızlar tartıldım çünkü çok bir eksi olacağını sanmıyorum
Eksi eksidir tebrikler tatlimGeçen hafta 105.5
Bu hafta 105.4
Fark 0.1
Yüzde %0.09
Çok beklemedim kızlar tartıldım çünkü çok bir eksi olacağını sanmıyorum
Tebrikler canım iyi gitmiş daha ne olsun kizbekledıgım sonucu alamadım reglden mı yoksa uzun surelı aclıktan mı bılmıyorum
gecen hafta:77,6
bu hafta:76,8
fark 800
yuzde%1,03
Tebrikler canımKilo bildirimi
Gecen hafta : 89.7
Bu hafta : 89.1
Fark : - 600
Yüzde : %0.66
yok kuzu ya dun daha cok eksım vardı hatta bu hafta cok ıyı bır sonuc beklıyordum lakın regl bozdu sanırım durumuSanki güzel bir eksin varmış gibi hissettim mervecim :)
devamı gelsın baharcım ınsallahGünaydın kızlar geçmiş için PC ye geçeceğim bildirim yapayım
Cuma: 69.8
Güncel: 69.7
Fark -100
kuzu senın mod neden dustu ne guzel gıdıyordun bunu yapma kendıne kasvetten kurtul hemenGeçen hafta 105.5
Bu hafta 105.4
Fark 0.1
Yüzde %0.09
Çok beklemedim kızlar tartıldım çünkü çok bir eksi olacağını sanmıyorum
tebrık ederım canımKilo bildirimi
Gecen hafta : 89.7
Bu hafta : 89.1
Fark : - 600
Yüzde : %0.66
gunaydın ablamGunaydinnnnn guzellerrr ❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?