Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 8 Mart 2019

* * * 9.Takim 612. Etap * * *

askrhpozitif(77.6/
Fatlayd(99,7/
gewezebidik (67,7/
buse8 (100,6/
AhSen_2504 (84.4/

9.takım ortalaması :%

Deneme suresindeki üyeler
bi prenses annesi (89,7/)yeni uye Bt:19.02.2019 Bk:93 H:70
fitcivciv (/ )56 ile mezun 583,etapta mezun olan üye geri döndü
seyrekyagmur (74)yeni üye, Bt:02.03.2019 Bk:74 H:65
pesto26 (77.3)yeni üye Bt:03.03.2019 Bk:77.3 H:70
Cicito88 (73.6)yeni uye,Bt:05.03.2019 Bk:73.6 H:60
Mirayalp1311 (74)yeni üye, Bt:06.03.2019 Bk:74 H:65

❤ FREE CANLAR ❤

Ekim2009 (85,1
tugcegrblt(57.8
badem(69,1/
Kkkmevsim5(75,3/
Hayyal ( 59,5/) yeni uye bt:12.12.2018 bk:62.7 H:58
Sweetyy83 (64.7
AdaisyLove (66.2
Cemresila ( ) mezun uye. Bt:03.03.2019 Bk:62.5 H?
İzine ayrılan uyeler
*Gulbe seker(106/105,5/0,5/% 0,47) 532.etapta 82.5 kiloyla 12.takimdan hamilelik nedeniyle izine ayrilan uye
*elfkkk(79,5/78,5/1/) 71.5 ile 569, etapta 7.tkmdanbildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi x e bölündü
*nanekekik(69,8/) saglik nedeniyle 68,6 ıle 610.etapta izine ayrıldı
*mefkurem( )610. etapta 90,8 ıle izıne ayrıldı
*Gonulbagi (67,4/) 62,2ile 575.etapta 6. tkmdan Bildirimsiz izne ayrıldı (nick o etapta yanlış yazılmış gönülbaği olarak)
*Pinkharleyquinn ( 84.1/ ) 77 ile 583.etapta 10.takimdan bildirimsiz izine ayrilan üye
Eski nick: dumbledore

hamişler

Pnrrr-20 (/69.2/
Poni Bon(88/

tugcetugcem · 8 Mart 2019

90/10 Kuralı

Hayatin %10'u, sizin başınıza gelenlerden olusur. Hayatın diger
%90'i ise
sizin bu başınıza gelenlere nasil davrandığınızla gelisir.
Ailenizle kahvalti yapiyorsunuz.Kızınız, kahve fincanına çarpıyor
ve bir fincan kahve gömleginizin üzerine dökülüyor
Biraz önce olan olay üzerinde hiç bir kontrolünüz yok.
Sonradan olacaklar ise sizin davranışınıza göre belirlenecek:
Lanet ediyorsunuz. Kahveyi üzerinize döktügü için kaba bir
sekilde kızınızı azarliyorsunuz. Kiziniz üzülüyor ve aglamaya basliyor.
Kızınızı azarladıktan sonra eşinize dönüyor ve kahve fincanini
masanın kenarına çok yakin koydugu için elestiriyorsunuz. Bunu kisa bir
sözlü tartisma takip ediyor. Öfkeyle üst kata çikiyor ve gömleginizi
degistiriyorsunuz.
Asağıya indiginizde kızınızı aglamaktan dolayi kahvaltısını bitirememis ve
okul için hazırlanamamış bir halde buluyorsunuz. Kızınız otobüsü
kaçırıyor.
Esinizin ise gitmek için hemen çikmasi gerekiyor. Hemen aceleyle
arabaniza kosuyorsunuz ve kızınızı okula bırakmak üzere hareket ediyorsunuz.
Geç kaldıgınız için, saatte 30 mil hiz sınırlamasi olmasına ragmen saatte 40
mil hizla gidiyorsunuz. 15 dakikalik gecikmeden ve hiz limitini aştığınız
için ödediginiz 60$ trafik cezasindan sonra okula ulasiyorsunuz.
Kızınız size "Hosçakal" demeden binaya kosuyor. Ofise 20 dakika
gecikmeyle geliyorsunuz ve evrak çantasını evde unuttugunuzu anlıyorsunuz. Gününüz
korkunç bir sekilde basladi!
Devam ettikçe, kötülesiyor, daha da kötülesiyor sanıyorsunuz.
Eve gitmeyi dört gözle bekliyorsunuz. Eve ulastıgınızda esiniz ve
kızınızla olan ilişkilerinizde araya sıkıştığınızı sanıyorsunuz.
Neden?
Sabahleyin nasıl tepki verdiginize bagli olarak!
Neden kötü bir gün geçirdiniz?
A) Kahve sebep oldu
B) Kızınız sebep oldu
C) Polis sebep oldu
D) Siz sebep oldunuz
Cevap "D" sıkkı. Kahvenin dökülmesinde sizin bir kontrolünüz
yoktu.
Sizin gününüzün kötü geçmesine o 5 saniye içindeki
davranislariniz sebep oldu.
Olabilecek ve olmasi gereken ise söyleydi. Üzerinize kahve
sıçradı. Kızınız ağlamak üzere. Siz nazikçe "Tamam tatlım, bir
dahaki sefere biraz daha dikkatli olman gerek" diyorsunuz.
Havluyu kaptığınız gibi üst kata çıkıyorsunuz. Gömleginizi
degistirip, evrak çantasını aldıktan sonra asagıya iniyorsunuz ve
aynı anda pencereden kızınızın otobüse bindigini görüyorsunuz. Kızınız
geri dönüp el sallıyor. Siz ve esiniz ise gitmek için birlikte çikmadan önce
öpüsüyorsunuz. 5 dakika önce ise geliyorsunuz ve çalısma
arkadaslariniza neseli bir sekilde selam veriyorsunuz. Patronunuz
ne kadar güzel bir günde oldugunuz hakkinda konusuyor. Farka bakın! Iki
farkli senaryo.
Ikisi de ayni basladi. ikisi de farkli bitti.
Neden?
90/10 sirri inanilmazdır! Çok azimiz bunun farkindadir.
Sonuç?
Pek çok insan gereksiz yere stresten, dertlerden, problemlerden ve
basağrısından acı çekmektedir. Bu sır nedir?
Hayatin %10'u, sizin basınıza gelenlerden olusur. Hayatin diger
%90'ına ise sizin bu basınıza gelenlere nasıl davrandıgınızla karar
verilir.
Insanlar anlamsiz seyler söyler ve yaparlar. Insanlar hasta
olurlar.
Arabalar bozulurlar, uçaklar geç kalir ve bütün planlarımızı
alt üst ederler.
Trafikte bir sürücü canımızı sıkabilir v.s. Bu %10'luk kısım
tamamen bizim kontrolumüz dışında gerçeklesir. Diger %90'lik kısım farklıdır.
Bunu siz belirlersiniz.
Nasil? Olaylara yaklaşımınızla! Nasıl tepki verdiginize bağlı
olarak.

AdaisyLove · 8 Mart 2019

tugcetugcem .!.:
düne kadar çok iyi, çok sakindim ya. bir anda delirdim yine. asıl sorunu kendime de tam ifade edemiyorum. Aslında tam ifade etmeyi başarabilsem çözebileceğimden eminim.
aslında sessiz bir yerde dağda bayırda ormanda bağırmak çok mantıklı ama nereye nasıl gidecem bilmiyorum.
belki de kickboksa geri dönerim

gözün aydın tatlım, demekki artık bizlesin.

biraz mevsim değişikliğinin de sebebi var ama sevgi yetersizliği konusunda sana çok katılıyorum. Ben o eksikliği çok hissediyorum ve itiraf da edebiliyorum artık.
eskiden annemin, babamın kardeşlerimin sevgisi bana yeter derdim, anladım ki yetmiyormuş. hala çok büyük bir boşluktayım. bu da mutsuzluğa, öfkeye, fazla yemeye itiyor işte.

oyyy canım benim. ben kendimi sevdirmiyorum o senin kalbinin büyüklüğünden öyle. canım benim canımmmm

açlık süresi nedir, sen napıyorsun anlamadım ki? yeni bir sistem filan mı

reformer iyi birşey amaaaaa yaptıracak hocanın çok iyi bilgi birikiminin olması lazım. hem faydasal açıdan hem sakatlanmamak açısından

Teşekkür ederim kuzum burdayım inşallah bir diyet moduna tekrar dönebilsem keşke

buse8 .!.:
Bildirimimi yapayım geçmişe uçayım
Geçen hafta .100.6
Bu hafta 99.4
fark.1.2
Yüzde.1.19

Tebrik ediyorum canım süpersin hoşgeldin ikili rakamlar

Cicito88 .!.:
@mefkurem gunaydinlar diyete baslayali daha iki gun oldu, haftaya cuma kac kg verdigimi bildirmem daha dogru olmaz mi? Bu sabah tartilmadim bile

Canım her cuma ve pazartesi günleri tartı gunlerimizdir
Cuma haftalık kilo bildirimi yapılır
Pazartesi ise ara tartı günüdür haftasonu yediklerimizi kontrol edelim diye
Yaani her cuma tartılmak mecburi yeni başlasan bile.
Bu arada hoşgeldin canım

askrhpozitif · 8 Mart 2019

Cicito88 .!.:
@mefkurem gunaydinlar diyete baslayali daha iki gun oldu, haftaya cuma kac kg verdigimi bildirmem daha dogru olmaz mi? Bu sabah tartilmadim bile ☺

keske tartılsaydın canım ılk geldıgınkı kılo onemlı baslangıc kılon olarak alınıyor bu cuma tartılmadıgın ıcın otomatıkman lısteye gırıs suren uzuyor

askrhpozitif · 8 Mart 2019

tugcetugcem .!.:
90/10 Kuralı

Hayatin %10'u, sizin başınıza gelenlerden olusur. Hayatın diger
%90'i ise
sizin bu başınıza gelenlere nasil davrandığınızla gelisir.
Ailenizle kahvalti yapiyorsunuz.Kızınız, kahve fincanına çarpıyor
ve bir fincan kahve gömleginizin üzerine dökülüyor
Biraz önce olan olay üzerinde hiç bir kontrolünüz yok.
Sonradan olacaklar ise sizin davranışınıza göre belirlenecek:
Lanet ediyorsunuz. Kahveyi üzerinize döktügü için kaba bir
sekilde kızınızı azarliyorsunuz. Kiziniz üzülüyor ve aglamaya basliyor.
Kızınızı azarladıktan sonra eşinize dönüyor ve kahve fincanini
masanın kenarına çok yakin koydugu için elestiriyorsunuz. Bunu kisa bir
sözlü tartisma takip ediyor. Öfkeyle üst kata çikiyor ve gömleginizi
degistiriyorsunuz.
Asağıya indiginizde kızınızı aglamaktan dolayi kahvaltısını bitirememis ve
okul için hazırlanamamış bir halde buluyorsunuz. Kızınız otobüsü
kaçırıyor.
Esinizin ise gitmek için hemen çikmasi gerekiyor. Hemen aceleyle
arabaniza kosuyorsunuz ve kızınızı okula bırakmak üzere hareket ediyorsunuz.
Geç kaldıgınız için, saatte 30 mil hiz sınırlamasi olmasına ragmen saatte 40
mil hizla gidiyorsunuz. 15 dakikalik gecikmeden ve hiz limitini aştığınız
için ödediginiz 60$ trafik cezasindan sonra okula ulasiyorsunuz.
Kızınız size "Hosçakal" demeden binaya kosuyor. Ofise 20 dakika
gecikmeyle geliyorsunuz ve evrak çantasını evde unuttugunuzu anlıyorsunuz. Gününüz
korkunç bir sekilde basladi!
Devam ettikçe, kötülesiyor, daha da kötülesiyor sanıyorsunuz.
Eve gitmeyi dört gözle bekliyorsunuz. Eve ulastıgınızda esiniz ve
kızınızla olan ilişkilerinizde araya sıkıştığınızı sanıyorsunuz.
Neden?
Sabahleyin nasıl tepki verdiginize bagli olarak!
Neden kötü bir gün geçirdiniz?
A) Kahve sebep oldu
B) Kızınız sebep oldu
C) Polis sebep oldu
D) Siz sebep oldunuz
Cevap "D" sıkkı. Kahvenin dökülmesinde sizin bir kontrolünüz
yoktu.
Sizin gününüzün kötü geçmesine o 5 saniye içindeki
davranislariniz sebep oldu.
Olabilecek ve olmasi gereken ise söyleydi. Üzerinize kahve
sıçradı. Kızınız ağlamak üzere. Siz nazikçe "Tamam tatlım, bir
dahaki sefere biraz daha dikkatli olman gerek" diyorsunuz.
Havluyu kaptığınız gibi üst kata çıkıyorsunuz. Gömleginizi
degistirip, evrak çantasını aldıktan sonra asagıya iniyorsunuz ve
aynı anda pencereden kızınızın otobüse bindigini görüyorsunuz. Kızınız
geri dönüp el sallıyor. Siz ve esiniz ise gitmek için birlikte çikmadan önce
öpüsüyorsunuz. 5 dakika önce ise geliyorsunuz ve çalısma
arkadaslariniza neseli bir sekilde selam veriyorsunuz. Patronunuz
ne kadar güzel bir günde oldugunuz hakkinda konusuyor. Farka bakın! Iki
farkli senaryo.
Ikisi de ayni basladi. ikisi de farkli bitti.
Neden?
90/10 sirri inanilmazdır! Çok azimiz bunun farkindadir.
Sonuç?
Pek çok insan gereksiz yere stresten, dertlerden, problemlerden ve
basağrısından acı çekmektedir. Bu sır nedir?
Hayatin %10'u, sizin basınıza gelenlerden olusur. Hayatin diger
%90'ına ise sizin bu basınıza gelenlere nasıl davrandıgınızla karar
verilir.
Insanlar anlamsiz seyler söyler ve yaparlar. Insanlar hasta
olurlar.
Arabalar bozulurlar, uçaklar geç kalir ve bütün planlarımızı
alt üst ederler.
Trafikte bir sürücü canımızı sıkabilir v.s. Bu %10'luk kısım
tamamen bizim kontrolumüz dışında gerçeklesir. Diger %90'lik kısım farklıdır.
Bunu siz belirlersiniz.
Nasil? Olaylara yaklaşımınızla! Nasıl tepki verdiginize bağlı
olarak.

cok guzel anlatmıs farkı sagol kuzum

Pnrrr-12 · 8 Mart 2019

Gunaydin kizlarr hayirli cumalariniz bol eksileriniz olsun insallah

Frozen01 · 8 Mart 2019

Günaydın kızlar Kilo bildirimi
Cuma 64.7
Bugün 65.6
Bu hafta pek dikkat etmedim sabitlesem iyiydi dün 65.1 dim dün yoğun geçti günümüz koşturup durduk acıktık eve gidemedik diş randevum vardı eşim bişeyler yiyelim dedi döner ödem ve kilo yaptı galiba aslinda planim yumurta yesillik diyetiydi sabitlerim yada 200 300 gr eksiye giderim diye dusunuyordum haftaya 64.5 olmak istiyorum gelecek haftadan sonra artık kendime küçük hedefler koyacam

askrhpozitif · 8 Mart 2019

nanekekik .!.:
Gunaydın , hayırlı kandiller herkese oruö tutanlar var Allah kabul etsin benim de niyetim vardı ama midem cok kötü dün geceden beri evdeki ilacı bulamıyorum o da ayrı delirme sebebi

miden nasik oldu kuzu

nanekekik .!.:
merve emziriyorsun doydun mu canım peki arada süt meyveli liste sana daha iyi olmaz mı

doyuyorum bahar yedigim seylerde sıkıntı yok sadece yediklerim tamamen bana ait

tugcetugcem .!.:
düne kadar çok iyi, çok sakindim ya. bir anda delirdim yine. asıl sorunu kendime de tam ifade edemiyorum. Aslında tam ifade etmeyi başarabilsem çözebileceğimden eminim.
aslında sessiz bir yerde dağda bayırda ormanda bağırmak çok mantıklı ama nereye nasıl gidecem bilmiyorum.
belki de kickboksa geri dönerim

gözün aydın tatlım, demekki artık bizlesin.

biraz mevsim değişikliğinin de sebebi var ama sevgi yetersizliği konusunda sana çok katılıyorum. Ben o eksikliği çok hissediyorum ve itiraf da edebiliyorum artık.
eskiden annemin, babamın kardeşlerimin sevgisi bana yeter derdim, anladım ki yetmiyormuş. hala çok büyük bir boşluktayım. bu da mutsuzluğa, öfkeye, fazla yemeye itiyor işte.

oyyy canım benim. ben kendimi sevdirmiyorum o senin kalbinin büyüklüğünden öyle. canım benim canımmmm

açlık süresi nedir, sen napıyorsun anlamadım ki? yeni bir sistem filan mı

reformer iyi birşey amaaaaa yaptıracak hocanın çok iyi bilgi birikiminin olması lazım. hem faydasal açıdan hem sakatlanmamak açısından

valla kuzum bende cozmeye çalışıyorum ne yapmaya calistigimi reformer gitmem sart gibi acayip bir durus bozuklugum var simdi olmasa bile hedefe ulastigimda gitmek istiyorum

İntermittent Fasting İle Kilo Veriyorum.

Merhaba arkadaşlar.Bahsettiğim IF(Intermittent Fasting) nedir?Bu beslenmede besininizi günün 6-7 saat kadarki bölümünde alıyorsunuz.Kalan 17-18 saatte bir şey yemiyorsunuz. Ben yıllardır birçoğunuz gibi sürekli bir diyet halindeydim.Bir yandan sürekli okuyordum.Bir yandan da sapkın bir şekilde...

www.kadinlarkulubu.com

gewezebidik .!.:
kizlar selam, saatlerdir gecmisteyim ancak bitti. biradan alintilarimi cevaplicam.

simdi oncelikle dun tarifini verdigim kur 20 gun degil 25 gun bekletilecekmis @nanekekik askrhpozitif anneme sordum tekrar, 25 gun karanlik bir yerde bekleycek her gun calkalanacak. sonra her sabah 1 fincan tuketilecek

Bahar sen bir de benim rezeneyi sormussun, ablam vejetaryen benim, o ogretmisti yapmayi, rezene sogana benzeyen birsebze ve ben ne zaman yesem en azin 500 gr verdim ertesi gune, bugunde yicem insallah ayni etkisi olur :)

sağol canım rezene hic burda görmüyorum ben

Fatlady .!.:
Günaydın kızlar hayırlı cumalar❤❤❤
Bol eksili bir cuma olsun. Ha birde listede 1.olalım
Ohh dünkü o sinir bozucu halimi geride bırakarak uyandım şükür. İnşallah tartı da yüzümü güldürür de pozitifliğim devam eder.
Benimkileri gönderdim. Uyuyabilirsem biraz uyuyacağım. Uyumak tartıda çok işime yarıyor

hayırlı cumalar canim pozitif melis hep seninle olsun gelsin bol bol eksiler

Frozen01 · 8 Mart 2019

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydin kizlarr hayirli cumalariniz bol eksileriniz olsun insallah

Gunaydin tatlim

askrhpozitif · 8 Mart 2019

buse8 .!.:
Bildirimimi yapayım geçmişe uçayım
Geçen hafta .100.6
Bu hafta 99.4
fark.1.2
Yüzde.1.19

harıkasın sevgıcım hosgeldın 2lı rakamlara ınsallah carcapuk 8 lere ulasırsın

askrhpozitif · 8 Mart 2019

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydin kizlarr hayirli cumalariniz bol eksileriniz olsun insallah

gunaydın canım

askrhpozitif · 8 Mart 2019

Sweetyy83 .!.:
Günaydın kızlar Kilo bildirimi
Cuma 64.7
Bugün 65.6
Bu hafta pek dikkat etmedim sabitlesem iyiydi dün 65.1 dim dün yoğun geçti günümüz koşturup durduk acıktık eve gidemedik diş randevum vardı eşim bişeyler yiyelim dedi döner ödem ve kilo yaptı galiba aslinda planim yumurta yesillik diyetiydi sabitlerim yada 200 300 gr eksiye giderim diye dusunuyordum haftaya 64.5 olmak istiyorum gelecek haftadan sonra artık kendime küçük hedefler koyacam

yarına odemı gıder bıraz dıkkatle sabıtlersın kuzum dert etme yeterkı tamamen ıpın ucunu kacırma kendıne bı ust sınır belırle onu gectımı yada yaklastımı hemen onlemını al

cemresila · 8 Mart 2019

Günaydın herkese nasılsınız canlarım ben biraz kötü başladım tartıyı görünce umarım regl olduğumdandır
Geçen hafta pazar bildirim 62,5
Bu hafta 63,7
Fark +1.200

Pnrrr-12 · 8 Mart 2019

buse8 .!.:
Bildirimimi yapayım geçmişe uçayım
Geçen hafta .100.6
Bu hafta 99.4
fark.1.2
Yüzde.1.19

Cok guzel tebrik ederim canimmm

tugcetugcem .!.:
90/10 Kuralı

Hayatin %10'u, sizin başınıza gelenlerden olusur. Hayatın diger
%90'i ise
sizin bu başınıza gelenlere nasil davrandığınızla gelisir.
Ailenizle kahvalti yapiyorsunuz.Kızınız, kahve fincanına çarpıyor
ve bir fincan kahve gömleginizin üzerine dökülüyor
Biraz önce olan olay üzerinde hiç bir kontrolünüz yok.
Sonradan olacaklar ise sizin davranışınıza göre belirlenecek:
Lanet ediyorsunuz. Kahveyi üzerinize döktügü için kaba bir
sekilde kızınızı azarliyorsunuz. Kiziniz üzülüyor ve aglamaya basliyor.
Kızınızı azarladıktan sonra eşinize dönüyor ve kahve fincanini
masanın kenarına çok yakin koydugu için elestiriyorsunuz. Bunu kisa bir
sözlü tartisma takip ediyor. Öfkeyle üst kata çikiyor ve gömleginizi
degistiriyorsunuz.
Asağıya indiginizde kızınızı aglamaktan dolayi kahvaltısını bitirememis ve
okul için hazırlanamamış bir halde buluyorsunuz. Kızınız otobüsü
kaçırıyor.
Esinizin ise gitmek için hemen çikmasi gerekiyor. Hemen aceleyle
arabaniza kosuyorsunuz ve kızınızı okula bırakmak üzere hareket ediyorsunuz.
Geç kaldıgınız için, saatte 30 mil hiz sınırlamasi olmasına ragmen saatte 40
mil hizla gidiyorsunuz. 15 dakikalik gecikmeden ve hiz limitini aştığınız
için ödediginiz 60$ trafik cezasindan sonra okula ulasiyorsunuz.
Kızınız size "Hosçakal" demeden binaya kosuyor. Ofise 20 dakika
gecikmeyle geliyorsunuz ve evrak çantasını evde unuttugunuzu anlıyorsunuz. Gününüz
korkunç bir sekilde basladi!
Devam ettikçe, kötülesiyor, daha da kötülesiyor sanıyorsunuz.
Eve gitmeyi dört gözle bekliyorsunuz. Eve ulastıgınızda esiniz ve
kızınızla olan ilişkilerinizde araya sıkıştığınızı sanıyorsunuz.
Neden?
Sabahleyin nasıl tepki verdiginize bagli olarak!
Neden kötü bir gün geçirdiniz?
A) Kahve sebep oldu
B) Kızınız sebep oldu
C) Polis sebep oldu
D) Siz sebep oldunuz
Cevap "D" sıkkı. Kahvenin dökülmesinde sizin bir kontrolünüz
yoktu.
Sizin gününüzün kötü geçmesine o 5 saniye içindeki
davranislariniz sebep oldu.
Olabilecek ve olmasi gereken ise söyleydi. Üzerinize kahve
sıçradı. Kızınız ağlamak üzere. Siz nazikçe "Tamam tatlım, bir
dahaki sefere biraz daha dikkatli olman gerek" diyorsunuz.
Havluyu kaptığınız gibi üst kata çıkıyorsunuz. Gömleginizi
degistirip, evrak çantasını aldıktan sonra asagıya iniyorsunuz ve
aynı anda pencereden kızınızın otobüse bindigini görüyorsunuz. Kızınız
geri dönüp el sallıyor. Siz ve esiniz ise gitmek için birlikte çikmadan önce
öpüsüyorsunuz. 5 dakika önce ise geliyorsunuz ve çalısma
arkadaslariniza neseli bir sekilde selam veriyorsunuz. Patronunuz
ne kadar güzel bir günde oldugunuz hakkinda konusuyor. Farka bakın! Iki
farkli senaryo.
Ikisi de ayni basladi. ikisi de farkli bitti.
Neden?
90/10 sirri inanilmazdır! Çok azimiz bunun farkindadir.
Sonuç?
Pek çok insan gereksiz yere stresten, dertlerden, problemlerden ve
basağrısından acı çekmektedir. Bu sır nedir?
Hayatin %10'u, sizin basınıza gelenlerden olusur. Hayatin diger
%90'ına ise sizin bu basınıza gelenlere nasıl davrandıgınızla karar
verilir.
Insanlar anlamsiz seyler söyler ve yaparlar. Insanlar hasta
olurlar.
Arabalar bozulurlar, uçaklar geç kalir ve bütün planlarımızı
alt üst ederler.
Trafikte bir sürücü canımızı sıkabilir v.s. Bu %10'luk kısım
tamamen bizim kontrolumüz dışında gerçeklesir. Diger %90'lik kısım farklıdır.
Bunu siz belirlersiniz.
Nasil? Olaylara yaklaşımınızla! Nasıl tepki verdiginize bağlı
olarak.

Super anlatmis gercekten etkileyici buldum sagol bizimle paylastigin icin

Sweetyy83 .!.:
Günaydın kızlar Kilo bildirimi
Cuma 64.7
Bugün 65.6
Bu hafta pek dikkat etmedim sabitlesem iyiydi dün 65.1 dim dün yoğun geçti günümüz koşturup durduk acıktık eve gidemedik diş randevum vardı eşim bişeyler yiyelim dedi döner ödem ve kilo yaptı galiba aslinda planim yumurta yesillik diyetiydi sabitlerim yada 200 300 gr eksiye giderim diye dusunuyordum haftaya 64.5 olmak istiyorum gelecek haftadan sonra artık kendime küçük hedefler koyacam

Haftaya daha iyi olur cnm eminim uzme kendini. Listede olmayinca insan daha kolay saliyor kendini :)

askrhpozitif · 8 Mart 2019

cemresila .!.:
Günaydın herkese nasılsınız canlarım ben biraz kötü başladım tartıyı görünce umarım regl olduğumdandır
Geçen hafta pazar bildirim 62,5
Bu hafta 63,7
Fark +1.200
Yüzde 19,2

regldendır canım bugun bende regl oldum dun ku eksımden bıle almıs goturmus sıslık yarına ıner ama bı onemı kalmamıs olacak haftaya artık daha ıyı sonuc goruruz tartıda

cemresila · 8 Mart 2019

askrhpozitif .!.:
regldendır canım bugun bende regl oldum dun ku eksımden bıle almıs goturmus sıslık yarına ıner ama bı onemı kalmamıs olacak haftaya artık daha ıyı sonuc goruruz tartıda

İnşallah canım haftaya etkisini görelim artık

askrhpozitif · 8 Mart 2019

haydı hanımlar gelsın bıldırımler

askrhpozitif · 8 Mart 2019

cemresila .!.:
İnşallah canım haftaya etkisini görelim artık

ınsallah canım goruruz ıllakı

Frozen01 · 8 Mart 2019

Pnrrr-20 .!.:
Haftaya daha iyi olur cnm eminim uzme kendini. Listede olmayinca insan daha kolay saliyor kendini :)

Aynen canım ya listede değilim rahatlığı var :)
Sen nasilsinasılsın Bebiş nasıl doğuma az kaldı inşallah hayirlisiyla bebişini kucağına alırsın canım

askrhpozitif · 8 Mart 2019

ben son bır kez daha tartıya cıkıp kahvaltımı edeyım bugun daha fazla bekleyemıcem tartılmak ıcın cok susadım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Guru

Nirvana

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 73 G: 57.9 H: 55 BY:1,65 Y:27

Eklentiler

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Başlangıç 73 G: 57.9 H: 55 BY:1,65 Y:27

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi