Tebrik ederim canımKilo bildirimi
Gecen hafta : 89.7
Bu hafta : 89.1
Fark : - 600
Yüzde : %0.66
Regli olabilir canımbekledıgım sonucu alamadım reglden mı yoksa uzun surelı aclıktan mı bılmıyorum
gecen hafta:77,6
bu hafta:76,8
fark 800
yuzde%1,03
İstediğim sonucu alamadığım için ama bu hafta yarın itibari İle fındık kadar kaçmak yapamayacağımkuzu senın mod neden dustu ne guzel gıdıyordun bunu yapma kendıne kasvetten kurtul hemen
Gayet iyi gidiyorsun canım 12 kilo zaten gidiyor Doğum sonrasıBenim kilo bildirimim:
Gecen hafta: 69.2
Bu hafta: 69.8
Fark +600
Nekadar dikkat etmeye calissamda bukadar oluyor bazen diyorm cokmu hizki gidiyorm
Çok sevindim Melis sen verdikçe kendim vermiş gibi oluyorumBildirimim
Geçen hafta:99.7
Bu hafta :97.9
Fark:-1.8
Yüzde :1.8
Çok iyi tebriklerSelamlaaaarrrrr kilo bildirimim
Geçen hafta:78.15
Bu hafta:76.70
Fark:1.45
Abla sen de biliyorsun başladığında hemen eksikler gelecek yarın başlayalım morti de olalım olar mıBende rezil bildirimimi yapayim
2 hafta once 90.8
Bugun 94.8
Fark +4
Ben artiyim ya cnm rakiplik sana haksizlik olurAbla sen de biliyorsun başladığında hemen eksikler gelecek yarın başlayalım morti de olalım olar
kuzum elımızden gelenı yaptıktan sonra bazen sonuclar tatmın etmeyebılıyor bız moral bozmak yerıne ıyı olana daha fazla ıyıler ekleyerek yola devam edıcez hıcbır emeek bosa cıkmazTebrik ederim canım
Regli olabilir canım
İstediğim sonucu alamadığım için ama bu hafta yarın itibari İle fındık kadar kaçmak yapamayacağım
Gayet iyi gidiyorsun canım 12 kilo zaten gidiyor Doğum sonrası
Çok sevindim Melis sen verdikçe kendim vermiş gibi oluyorum
Çok iyi tebrikler
Abla sen de biliyorsun başladığında hemen eksikler gelecek yarın başlayalım morti de olalım olar mı
Maksimum yürüyüş yapabiliyorumBen artiyim ya cnm rakiplik sana haksizlik olur
Ama diyet kardesi olabilirizbirbirimizi ekstra kontrol edelim
Sende bu hafta sislik yapicak bisey yememeye calis bide spor olursa super olur
bende beklıyorum abla temızlıge gırısıcem bugun :)
Eksi eksidir canım sıkma canını haftaya daha iyi kilo vereceğine inanıyorumKizlar selam,
Benim bildirimim pek guzel degil, regl arti haftasonu yedigim borekler etkisini ancak yitirdi maalesef
Gecen hafta 67,7
Bugun 67.4
Fark -300
Yuzde 0.44
Tum takimdan ozur dilerim, haftaya kacamak yok, spor var.
bu burda dursun birazdan okuyacam :)90/10 Kuralı
Hayatin %10'u, sizin başınıza gelenlerden olusur. Hayatın diger
%90'i ise
sizin bu başınıza gelenlere nasil davrandığınızla gelisir.
Ailenizle kahvalti yapiyorsunuz.Kızınız, kahve fincanına çarpıyor
ve bir fincan kahve gömleginizin üzerine dökülüyor
Biraz önce olan olay üzerinde hiç bir kontrolünüz yok.
Sonradan olacaklar ise sizin davranışınıza göre belirlenecek:
Lanet ediyorsunuz. Kahveyi üzerinize döktügü için kaba bir
sekilde kızınızı azarliyorsunuz. Kiziniz üzülüyor ve aglamaya basliyor.
Kızınızı azarladıktan sonra eşinize dönüyor ve kahve fincanini
masanın kenarına çok yakin koydugu için elestiriyorsunuz. Bunu kisa bir
sözlü tartisma takip ediyor. Öfkeyle üst kata çikiyor ve gömleginizi
degistiriyorsunuz.
Asağıya indiginizde kızınızı aglamaktan dolayi kahvaltısını bitirememis ve
okul için hazırlanamamış bir halde buluyorsunuz. Kızınız otobüsü
kaçırıyor.
Esinizin ise gitmek için hemen çikmasi gerekiyor. Hemen aceleyle
arabaniza kosuyorsunuz ve kızınızı okula bırakmak üzere hareket ediyorsunuz.
Geç kaldıgınız için, saatte 30 mil hiz sınırlamasi olmasına ragmen saatte 40
mil hizla gidiyorsunuz. 15 dakikalik gecikmeden ve hiz limitini aştığınız
için ödediginiz 60$ trafik cezasindan sonra okula ulasiyorsunuz.
Kızınız size "Hosçakal" demeden binaya kosuyor. Ofise 20 dakika
gecikmeyle geliyorsunuz ve evrak çantasını evde unuttugunuzu anlıyorsunuz. Gününüz
korkunç bir sekilde basladi!
Devam ettikçe, kötülesiyor, daha da kötülesiyor sanıyorsunuz.
Eve gitmeyi dört gözle bekliyorsunuz. Eve ulastıgınızda esiniz ve
kızınızla olan ilişkilerinizde araya sıkıştığınızı sanıyorsunuz.
Neden?
Sabahleyin nasıl tepki verdiginize bagli olarak!
Neden kötü bir gün geçirdiniz?
A) Kahve sebep oldu
B) Kızınız sebep oldu
C) Polis sebep oldu
D) Siz sebep oldunuz
Cevap "D" sıkkı. Kahvenin dökülmesinde sizin bir kontrolünüz
yoktu.
Sizin gününüzün kötü geçmesine o 5 saniye içindeki
davranislariniz sebep oldu.
Olabilecek ve olmasi gereken ise söyleydi. Üzerinize kahve
sıçradı. Kızınız ağlamak üzere. Siz nazikçe "Tamam tatlım, bir
dahaki sefere biraz daha dikkatli olman gerek" diyorsunuz.
Havluyu kaptığınız gibi üst kata çıkıyorsunuz. Gömleginizi
degistirip, evrak çantasını aldıktan sonra asagıya iniyorsunuz ve
aynı anda pencereden kızınızın otobüse bindigini görüyorsunuz. Kızınız
geri dönüp el sallıyor. Siz ve esiniz ise gitmek için birlikte çikmadan önce
öpüsüyorsunuz. 5 dakika önce ise geliyorsunuz ve çalısma
arkadaslariniza neseli bir sekilde selam veriyorsunuz. Patronunuz
ne kadar güzel bir günde oldugunuz hakkinda konusuyor. Farka bakın! Iki
farkli senaryo.
Ikisi de ayni basladi. ikisi de farkli bitti.
Neden?
90/10 sirri inanilmazdır! Çok azimiz bunun farkindadir.
Sonuç?
Pek çok insan gereksiz yere stresten, dertlerden, problemlerden ve
basağrısından acı çekmektedir. Bu sır nedir?
Hayatin %10'u, sizin basınıza gelenlerden olusur. Hayatin diger
%90'ına ise sizin bu basınıza gelenlere nasıl davrandıgınızla karar
verilir.
Insanlar anlamsiz seyler söyler ve yaparlar. Insanlar hasta
olurlar.
Arabalar bozulurlar, uçaklar geç kalir ve bütün planlarımızı
alt üst ederler.
Trafikte bir sürücü canımızı sıkabilir v.s. Bu %10'luk kısım
tamamen bizim kontrolumüz dışında gerçeklesir. Diger %90'lik kısım farklıdır.
Bunu siz belirlersiniz.
Nasil? Olaylara yaklaşımınızla! Nasıl tepki verdiginize bağlı
olarak.
canini sıkma canim bu hafta toparlarsinGünaydın kızlar Kilo bildirimi
Cuma 64.7
Bugün 65.6
Bu hafta pek dikkat etmedim sabitlesem iyiydi dün 65.1 dim dün yoğun geçti günümüz koşturup durduk acıktık eve gidemedik diş randevum vardı eşim bişeyler yiyelim dedi döner ödem ve kilo yaptı galiba aslinda planim yumurta yesillik diyetiydi sabitlerim yada 200 300 gr eksiye giderim diye dusunuyordum haftaya 64.5 olmak istiyorum gelecek haftadan sonra artık kendime küçük hedefler koyacam
reglim etkisi büyük oluyo malesef şişlik olur genldeGünaydın herkese nasılsınız canlarım ben biraz kötü başladım tartıyı görünce umarım regl olduğumdandır
Geçen hafta pazar bildirim 62,5
Bu hafta 63,7
Fark +1.200
100 100 dür yeterki eksi olsun:)Günaydın kızlar geçmiş için PC ye geçeceğim bildirim yapayım
Cuma: 69.8
Güncel: 69.7
Fark -100
canim sen bir diyetisyend3 tahlil yaptirsana neden kilo veremiyosunGeçen hafta 105.5
Bu hafta 105.4
Fark 0.1
Yüzde %0.09
Çok beklemedim kızlar tartıldım çünkü çok bir eksi olacağını sanmıyorum
tebrikler canimKilo bildirimi
Gecen hafta : 89.7
Bu hafta : 89.1
Fark : - 600
Yüzde : %0.66
super tebrikler cnmbekledıgım sonucu alamadım reglden mı yoksa uzun surelı aclıktan mı bılmıyorum
gecen hafta:77,6
bu hafta:76,8
fark 800
yuzde%1,03
Arada oluyo öyle vücut dirençli davrandığı geçici süre sıkma canınıBenim kilo bildirimim:
Gecen hafta: 69.2
Bu hafta: 69.8
Fark +600
Nekadar dikkat etmeye calissamda bukadar oluyor bazen diyorm cokmu hizki gidiyorm
kız catlıcam meraktanTamam bi 10 dakikaya bildırım yaparım ablacım
Biliyorumki ilk defa gidecem ultrasonlami bakıyorlar daha önce röntgen çektirdim ama orda belli olmazmiydiki bilemedimpazartesi fazla artin vardi cnm
Haftasonlarina dikkat et
ultrasonla bakarlarsa anlarlar zaten cnm
dikkkat ettigin halde artiysa ondandir tatlim
zaten listede arti kabul etmiyorum biliyosun :))
bu hafta biraz konsantren dusuktu sanki hafizecim eltiekmek işleri bozdu gibi geldi :))) haftaya guzel bi eksiyle gel listeye alalim tamammi
Teşekkürler canim. Aynı kaderi paylaşıyoruz da ondan. 100 olanın halini 100 olan anlarÇok sevindim Melis sen verdikçe kendim vermiş gibi oluyorum
Olsun canim bu da güzel. Haftaya daha çok dikkat eder. Güzel bir eksi görürsünKizlar selam,
Benim bildirimim pek guzel degil, regl arti haftasonu yedigim borekler etkisini ancak yitirdi maalesef
Gecen hafta 67,7
Bugun 67.4
Fark -300
Yuzde 0.44
Tum takimdan ozur dilerim, haftaya kacamak yok, spor var.
Bir iki haftaya verirsin canimBen de bildirim yapayım o zaman hiç iyi bir bildirim olmasa da bugün startı verdim aldıklarımi geri vericem
Geçen hafta 66.2
Bu hafta 68
+1800
ultrasonla bakılıyor canım bende safrada tas bolca mevcut kan testıde ıster ve ac gıt mumkun mertebeBiliyorumki ilk defa gidecem ultrasonlami bakıyorlar daha önce röntgen çektirdim ama orda belli olmazmiydiki bilemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?