- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #284.581
Denemeye değer
Denemeye değerHayır.. yemiş gibi hissediyorsun kendini, ben denedim...
Hatta bi arkadaşım yaptığı yemekleri yemeden sadece koklayarak kilo verdi.
Abla ben mezun olmustum hatta aforovskı den sonra ben mezun oldumM mer_4260 merve ben seni mezun oldun saniyordum :))
Takim kapaninca kendi istegiyle ayrilmis üye sayiliyosun cnm o yuzden normal 2 hafta deneme suresi uygulamamiz gerekiyor
Cuma bildirim yapmis olsaydin sonraki hafta girebiliyodun
Ama simdi 3.cuma bildiriminde girebileceksin listeye
O yuzden simdiden cok sıkma kendini
Sagol tatlimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canimBen de menümü yazayım
Sabah 10.30 1 elma
2 zeytinyağlı yumurta
5 dilim sucuk
Domates
Ara 1 havuç
1 elma
Akşam 16.30 4 tane köfte
Salata
Su: 2 lt
Iradene yenikmi duseceksin canim yok öyle bisey sen güçlüsünKızlar ben çok acıktım yaaa
Canım çorba içmek istiyor ama bu saatten sonra yiyemem zaten 1 saate uyurum o yüzden yememeliyim ama offfffff
Ekmek beyaz mi canim pilav sadece kacamak olarak yemelisin bence birde saatleriyle yazarsan daha guzel olur afiyet olsunMenüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta bir dilim ekmek bir dilim beyaz peynir
Öğlen bir kase çorba
Akşam
Bir kase çorba 3 kaşık pilav 3 kaşık et yemeği
2 litre su
Şekersiz üç dört bardak çay
Sagol beybiiYumurta cok fazla olmus ama onun dışında gayet güzel
Afiyet olsun gayet güzel olmuş canım
Gayet güzel bir menü olmuş canım
Afiyet olsun canim menu guzelMenüm
Sabah 09.00
1 yumurtadan menemen
1 dlm peynir
1 dlm tbe
14.00
5 badem
5 fıstık
1 hurma
Akşam 16.30
7-8 küçük parça ızgara tavuk
2 köz biber
Ayran
Su: 2.5 lt
Süt olsun diye sanırım kuruyemisler canim ama akşamı yemesende olur bence su zaten süt yaparMenumu yazayım hemen sonra gecmıs e donerim
2 cocuk emziren ve sut ürünleri alerjı diyeti yapan anne menusu
Sabah 09.00 kahvaltı
5 zeytin
1 haslanmjs yumurta
Bir buyuk kase sogus salata bol yeşillik bol limonlu
1yk tahin pekmez
1 dilim tam bugday ekmek
Sekersız cay
Saat 11. 00 ara
Sekersız Turk kahvesi
2 ceviz
2 hurma
Saat 13.00ogle
Yarım kase tavuksuyu corba
6yk kıymalı sebze yemegı
Saat 15.30 ara
Bir kıvı
Yarım cb fındık
Saat 17.00 ara
2 incir
Yarı cb kuru dut
Saat 18.30 aksam
200 gram ızgara tavuk
Bir buyuk kase bol limonlu yeşillik salatası
1dlım tb ekmek
Saat 20.30
2ıncır
2hurma
Su 3lıtreyı olmak üzere
Yarım litre kızılcık suyu
Spor 30 dakika leslıe
15 dakika squat
Iyi geceler canimm yeme sakin cuma yoksa fark atarim ona göreKızlar ben yatıyorum yoksa dayanamayıp bişeler yiyeceğim
Hepinize iyi geceler
yarim muzu kakaoya batırıp yiyebilirsin tatlı krizi ıcın :)Benimde canım tatlı istiyor ama koklayacak tatlı bile yok evde...
afiyet olsun canım Protein agırlıklı olmus bı ogune sebze olabilirdi. Suyunda az geldiMenum
10:30
Cecil peyniri ve 2 yumurtadan omlet
Biraz peynir
1 domates
6 zeytin
14:00
4 y.k kısır
16:00
Bir kase susuz kuru fasulye
18:00
Bir kase mercimek corbasi
Biraz yogurt
Su 1 litreyi gecti 2 ye tamamlarim
aksami erken kapatmışsın afiyet olsun canımBen de menümü yazayım
Sabah 10.30 1 elma
2 zeytinyağlı yumurta
5 dilim sucuk
Domates
Ara 1 havuç
1 elma
Akşam 16.30 4 tane köfte
Salata
Su: 2 lt
afiyet olsun canım aksam ki pilav ı mefkurem abla gormwsınMenüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta bir dilim ekmek bir dilim beyaz peynir
Öğlen bir kase çorba
Akşam
Bir kase çorba 3 kaşık pilav 3 kaşık et yemeği
2 litre su
Şekersiz üç dört bardak çay
Guzel menu canım afiyet olsunMenüm
Sabah 09.00
1 yumurtadan menemen
1 dlm peynir
1 dlm tbe
14.00
5 badem
5 fıstık
1 hurma
Akşam 16.30
7-8 küçük parça ızgara tavuk
2 köz biber
Ayran
Su: 2.5 lt
Is yerinde ne yemek oluyosa ona gore ayarliyorum canim eger bana uygun olmazsa kendim hazırlamaya calisiyorum. Suyuda not düştüm 2 olur diye :)yarim muzu kakaoya batırıp yiyebilirsin tatlı krizi ıcın :)
afiyet olsun canım Protein agırlıklı olmus bı ogune sebze olabilirdi. Suyunda az geldi ☺
aksami erken kapatmışsın afiyet olsun canım
afiyet olsun canım aksam ki pilav ı mefkurem abla gormwsın
Guzel menu canım afiyet olsun
Tamam o zaman canimCurukElma canjm benim sut le ilgili sorun vardi ıkı numara emmeyı reddetti 40 gun bu Dr mun programı :)))
Afiyet olsun canim menu guzelMenü
10.00
1 bardak süt
1 kücük muz.3.5 ceviz
14.00
Bi kase mercmk corba
Bir parca ekmk
Ara
9 10 fındık
20.30
1.5 balık
Bol salata
Su
2.5 ltden fazla
Spor
30 dk yürüyüş
Alabilecegin bi yer yokmu yol üstünde canım yada hafif bu corba filan cok gec oldu amaKızlar Selam,
Bugün aç susuz kaldım. Doğum yapan arkadaşımı mini ziyarete gitmiştim, tüm gün refakat ettim. Kahvaltıdan sonra akşam 1 avuç kuruyemiş yedim. Şimdi eve gidiyorum ama saat 9 olmuş olacak. Su Da içemedim başım ağrıyo. Ne yapmalıyım sizce? (Evde yoğurt da kalmadı sanki)
Afiyet olsn canımBen de menümü yazayım
Sabah 10.30 1 elma
2 zeytinyağlı yumurta
5 dilim sucuk
Domates
Ara 1 havuç
1 elma
Akşam 16.30 4 tane köfte
Salata
Su: 2 lt
Çok güzel olms canımMenüm
Sabah 09.00
1 yumurtadan menemen
1 dlm peynir
1 dlm tbe
14.00
5 badem
5 fıstık
1 hurma
Akşam 16.30
7-8 küçük parça ızgara tavuk
2 köz biber
Ayran
Su: 2.5 lt
Güzel bi emzirme diyeti olmuş:)Menumu yazayım hemen sonra gecmıs e donerim
2 cocuk emziren ve sut ürünleri alerjı diyeti yapan anne menusu
Sabah 09.00 kahvaltı
5 zeytin
1 haslanmjs yumurta
Bir buyuk kase sogus salata bol yeşillik bol limonlu
1yk tahin pekmez
1 dilim tam bugday ekmek
Sekersız cay
Saat 11. 00 ara
Sekersız Turk kahvesi
2 ceviz
2 hurma
Saat 13.00ogle
Yarım kase tavuksuyu corba
6yk kıymalı sebze yemegı
Saat 15.30 ara
Bir kıvı
Yarım cb fındık
Saat 17.00 ara
2 incir
Yarı cb kuru dut
Saat 18.30 aksam
200 gram ızgara tavuk
Bir buyuk kase bol limonlu yeşillik salatası
1dlım tb ekmek
Saat 20.30
2ıncır
2hurma
Su 3lıtreyı olmak üzere
Yarım litre kızılcık suyu
Spor 30 dakika leslıe
15 dakika squat
Yok canımAlabilecegin bi yer yokmu yol üstünde canım yada hafif bu corba filan cok gec oldu ama
Evde çorbamsı bişey vardı azıcık ondan içerim belkiAlabilecegin bi yer yokmu yol üstünde canım yada hafif bu corba filan cok gec oldu ama
Bugünlük idare edicen canimEvde çorbamsı bişey vardı azıcık ondan içerim belki
Yogurt yoksa tarcinli sut ic cnmKızlar Selam,
Bugün aç susuz kaldım. Doğum yapan arkadaşımı mini ziyarete gitmiştim, tüm gün refakat ettim. Kahvaltıdan sonra akşam 1 avuç kuruyemiş yedim. Şimdi eve gidiyorum ama saat 9 olmuş olacak. Su Da içemedim başım ağrıyo. Ne yapmalıyım sizce? (Evde yoğurt da kalmadı sanki)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?