Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Hayyal · 12 Nisan 2019

mefkurem .!.:
çalışırken misafir zor yaa kolay gelsin cnm

Valla baya zorlandım dün. Önce tam kolayladım derken bir baktım zeytinyağlı sarmalarım yanmış pişerken. Neyse hayırlısı artık. Baya yoruldum ama bitti.

Cikocev .!.:
Biraz geç oldu ama menümü yazayım
Sabah 9.30
Bir kase mısır gevreği
Öğlen 12.00
Menemen ekmeksiz
Akşam 19.00
Sebze yemeği yoğurt
Suda baya içtim yalnız regl oldum ben yaa tam da yarın tartı günüüü vermişsem de vermemiş gibi görünebilirimmm inşallah yine de eksi çıkar iyi geceler bal kızlar

Mısır gevreği olmasaydı keşke. İçinde o kadar çok şeker var ki...
Tadını çok sevsem de bıraktım artık o tür beslenmeyi.

gewezebidik .!.:
Issizligin bana en cok koydugu zamanlar boyle birilerine yardim etmek istedigim zamanlar oluyor. Koy okullarindaki cocuklara yardim icin olan bir platform var bugunde bir okul ihtiyaclarini yollamis, ben de o lara yardim etmek istedigimj esime soyledim. Oyle cok fazla bir sey de degil, toplam 22 ogrencisi olan bir ilkokula tum dersler soru bankasi, cetvel, tahta kalemi vb istiyorlar. Bende en azindan birkac ogrenciye soru bankasi alip internetten yollarim diye dusundum ama hangi kaynak iyidir bilemedigim icin internette biraz arastirdim. Esime de bunu soyledim, boyle bana sey dedi, sen niye bu kadar verici biri oldu, surekli biyerlere yardim etmek istiyorsun. Hem o okula gideceginj nerden biljyosun falan dedi. Ben de dedim direk okula kargo gonderiyorsun aldiklarini diye. Neyse ozetle boyle seyler soylenmez ama ben eskiden gonlumce istedigime yardim ederdim, simdi boyle bir konuda bu sekilde tepki alinca da uzuldum, canim sikildi. Insallah tez zamanda bir isim olur.

Bir insan ne kadar yardım ediyorsa karşındakine, Allah da o kulunu gözetiyor. Yardım ediyor. Evrende kural budur ne kadar verirsen Allah da sana çok daha fazlasını veriyor.
Canını sıkma, illa ki iş bulacaksın tatlım.

Fatlady .!.:
Menüm
Sabah 09.00
Kahve ve 10 badem

Öğle: 11.30
2 haşlanmiş yumurta

Ara 15.00
2 ceviz

Akşam 17.30
1.5 kase ısırgan çorbası
1 kase yoğurt

Su:2 lt

Spor: 50 dk yürüyüş =150 puan Fit mutlu anne

Afiyet olsun ısırgan çorbasını çok severim.

Hayyal · 12 Nisan 2019

Ben bildirime pazartesi başlamıştım. O zaman şöyle yapalım.
Pazartesi: 61.7
Cuma: 60.1
Fark: 1.6
Yüzde:2.59

Fit mutlu anne · 12 Nisan 2019

__badem__ .!.:
Günaydınlar
68.7 bugün
son cuma kaçtım hatırlayamadım 68.7 olabilir .

listeye bak canım bence hatırlayamadım insAllah eksidesindir

CurukElma .!.:
Tebrikler tatlim

Fazla kasmayin kuzum vardir zamani elbet allahin izniyle olur ins

Son iki üç aydır üstüne düşmüyoruz canım zaten artık bi de zayıflamaya yoneldigim için aklıma gelmiyor

Fit mutlu anne · 12 Nisan 2019

Hayyal .!.:
Ben bildirime pazartesi başlamıştım. O zaman şöyle yapalım.
Pazartesi: 61.7
Cuma: 60.1
Fark: 1.6
Yüzde:2.59

Tebrikler canım eksilerin bol olsun

Hayyal · 12 Nisan 2019

Mefkurem canım ben deneme kısmına girdim mi şimdi

Hayyal · 12 Nisan 2019

bi prenses annesi .!.:
Tebrikler canım eksilerin bol olsun

Teşekkür ederim canım
Ödem gitti sanırım. Yoksa bu kadar kilo vermek adetim değildir. :)

Jasminium84 · 12 Nisan 2019

Hayyal .!.:
Ben bildirime pazartesi başlamıştım. O zaman şöyle yapalım.
Pazartesi: 61.7
Cuma: 60.1
Fark: 1.6
Yüzde:2.59

Tebrikler çok güzel

Jasminium84 · 12 Nisan 2019

Mefkurem ablacım girdim mi listeye

North River · 12 Nisan 2019

Fatlady .!.:
Çok şükür baş ağrım geçti bu seferde midem ağrıyor 2 saattir kıvranıyorum resmen

kuzu sabah boş mideye kahve ve badem ebelki ters tepki yaptı

Niran Nevra .!.:
Bebeğim uyutmuyor, şimdi o uyudu, benim uyku kaçtı, bende buralardayım

bir uykusuz anne daha

Fatlady .!.:
En sinir bozan durum bence. Oğlum 6 yaşında hala gece uyanınca bir daha uyuyamıyorum

ben gözlerim kapalı gidip geliyorum :) uykuya devam

mefkurem .!.:
moralini bozacagina hislerini eşine soyleseydin cnm
Verici olmak kötü bisey degilki
Verebildigin kadar verirsin
pinarrr oynarken dikkat etttt
gayet guzel cnm
if yapilsa bile en dogrusu aksam 5 den sonra yememek diyor coruhlu
tam persembelik :)
isirganmi dokundu yoksa cnm

bazı yerlerde özellikle akşam yeyim diyor ama bana ters önce 10 saat yemek 14 saat açlık sonra 8 16 sonra 4 20 diyor ve sonra 5 gün beslen 2 gün 24 saat açlık ki ben yapamam benim için en iyisi sabah 9-10 akşam 5 -6

Jasminium84 .!.:
Bildirimimi yapayım
Aslında WC’ye çıkamadım henüz ama daha fazla da bekleyemem çünkü ilaç kullandığım için birkaç tane, su içmeye başlamam gerek o da şişirecek

Belki Pazartesi’ye daha da düşmüş olurum

Geçen hafta: 67
Bu hafta: 65,6
Fark: 1,4
Yüzde: 2,089

süpermiş

bi prenses annesi .!.:
Benden bu hafta umut yok tarti değişikliğinden dolayi ama haftaya insAllah

canım benim tartı değiştiğini gireceğiz sen ona takılma böyle bir kural var zaten kaç zamandır

buse8 .!.:
Dun Ki menüyü yazayım hemencik

Sabah 12.05
7 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 kasik biber salca
1 yumurtadan ve 2 kasik yulaftan yapılan krep

18.20
2 haşlanmış tavuk budu
Salata
1 minik kase yoğurt
Su.2lt
Buaralar yürüyüşe çıkamıyorum hava soğuk ve yağmurlu bugün hava iyi gibi bakalim

güzel olmuş

buse8 .!.:
Kızlar omuzlarında sanki bi yük varmış gibi hissediyorum yarın direksiyon sınavım var bana şans dileyin bugün son dersimi alicam hocam çok iyisin dedi ama yinede stres yapiyorum

stres yapma canım bence geçersin

askrhpozitif .!.:
canim esler bazen böyle oluyor esimde yardim konusunda cok secici ilk baslarda anlam veremiyordum ama sorunca ve anlatinca hak veriyorum yaptıkları iyilik cok fazla su istimal edilmis ve artik daha temkinli adim atıyor bu konuda
sağol tatlım
cok guzel canim tebrik ederim
keske böyle olmasaydı
bol şanslar canim rabbim yardımcı olsun
Çocuklar uyumuyorum canim 2 oda arasinda mekik dokumaktan hic bisey anlamıyorum beynim gece boyu ayakta sanki

inşallah oda hasta olmuyordu abla dan dolayı uyanıyor belki de

CurukElma .!.:
Gelsin bildirim o zaman
Geçen cuma : 64.9
Bugun : 63.2
Fark : 1.7
Yüzde : 2.61

oo bir süper yüzde de burda

Niran Nevra .!.:
Geçen Cuma: 80.7
Bugün: 79.6
Fark: -1.1 (% 1.36)

çok güzel

pesto26 .!.:
Geçen cuma: 71
Bugün:70
Yüzde:1.49

bugün ne güzel bildirimler üst üste

buse8 .!.:
Kizlar bende bildirimimi yapayim
Geçen hafta 94.2
bu hafta 94
P.tesi herşey iyidi ama çarşamba günü +900 düm sebebi ne bilmiyorum cokta yemedim ama neyse elde kalan eksi 200 bu hafta değişik bi diyet planım var

eksi olsun candır planın ne canım

elfkkk .!.:
Günaydın pek hoşnut olamadığım ama yine de şükrettiğim:) kilo bildirimim gelsin
Gecen hafta:73.20
Bu hafta:72.80
Fark:-400gr

hoşnut olmadığın ve sukrettigine göre kacamaklarin mi oldu neyse haftaya

CurukElma .!.:
Kahvaltida kacamak olarak recel yicektim önüme koydum yemeyi unutmuşum yaa

:) alismamis ......

ebruebrulii .!.:
Geçen cuma : 87.5
Bugün : 87
Fark:-500

güzel

__badem__ .!.:
Günaydınlar
68.7 bugün
son cuma kaçtım hatırlayamadım 68.7 olabilir .

kış bir yere not al bari

Hayyal .!.:
Ben bildirime pazartesi başlamıştım. O zaman şöyle yapalım.
Pazartesi: 61.7
Cuma: 60.1
Fark: 1.6
Yüzde:2.59

gayet güzel canım 4 günde süper

Fit mutlu anne · 12 Nisan 2019

Hayyal .!.:
Teşekkür ederim canım
Ödem gitti sanırım. Yoksa bu kadar kilo vermek adetim değildir. :)

Olsuj başlangıç güzel insAllah devamı da gelir

North River · 12 Nisan 2019

Jasminium84 .!.:
Mefkurem ablacım girdim mi listeye

Girdin mi acaba

North River · 12 Nisan 2019

Günaydın herkese ne güzel bildirimler içim açıldı sabah sabah

Fit mutlu anne · 12 Nisan 2019

nanekekik .!.:
kuzu sabah boş mideye kahve ve badem ebelki ters tepki yaptı
bir uykusuz anne daha
ben gözlerim kapalı gidip geliyorum :) uykuya devam
bazı yerlerde özellikle akşam yeyim diyor ama bana ters önce 10 saat yemek 14 saat açlık sonra 8 16 sonra 4 20 diyor ve sonra 5 gün beslen 2 gün 24 saat açlık ki ben yapamam benim için en iyisi sabah 9-10 akşam 5 -6
süpermiş
canım benim tartı değiştiğini gireceğiz sen ona takılma böyle bir kural var zaten kaç zamandır
güzel olmuş
stres yapma canım bence geçersin
inşallah oda hasta olmuyordu abla dan dolayı uyanıyor belki de
oo bir süper yüzde de burda
çok güzel
bugün ne güzel bildirimler üst üste
eksi olsun candır planın ne canım
hoşnut olmadığın ve sukrettigine göre kacamaklarin mi oldu neyse haftaya
:) alismamis ......
güzel
kış bir yere not al bari
gayet güzel canım 4 günde süper

Biliorum cnm öyleymiş ama diğer tartiya gore net ne kadar verdgm belli olmayacak hayrlisi
Moral bozmak yok o 85 i gorucem

askrhpozitif · 12 Nisan 2019

elfkkk .!.:
Günaydın pek hoşnut olamadığım ama yine de şükrettiğim:) kilo bildirimim gelsin
Gecen hafta:73.20
Bu hafta:72.80
Fark:-400gr

Elifcim senin gecen hafta 73.7 missin bu haftaki kilon 72,8 ise fark 900

Cikocev · 12 Nisan 2019

Başlangıç 91.700
Güncel 90.500 çok mutluyuummm regle rağmen iyi bir sonuç

Jasminium84 · 12 Nisan 2019

nanekekik .!.:
Girdin mi acaba

inşallaaahhhh

Frozen01 · 12 Nisan 2019

Günaydın kizlar kilo bildirimi
Cuma 65.0
Bugün 65.1
+100

askrhpozitif · 12 Nisan 2019

** * 9.Takim 617. Etap * * *

askrhpozitif(73,8/73,2/0,6/0,81)
Fatlayd(96,4/
gewezebidik (65,8/
buse8 (94,2/94/0,2/%0,21)
AhSen_2504 (80,3/
bi prenses annesi (85,2/
elfkkk(73,7/72,8/0,9/%1,22)
pesto26 (71/70/1/%1,41)
istikrar1986 (66,5/66,9/+0,4/%-0,60) izine ayrilmak istiyor
Gulbeseker(102,5/101,4/1,1/%1,07)
ebruebrulii (87,5/87/0,5/%0,57)
CurukElma (64,9/63,2/1,7/2,62)
Niran Nevra( 80,7/79,6/1,1/%1,36)

9.takim ortalamasi : %

Deneme suresindeki uyeler
Cemresila ( 60.8/) mezun uye. H:57
Jasminium84 ( 67/65,6/1,4/%2,09) mezun uye, Bt:4.01.2019Bk:67 H:57 eski nick _Rosebud_
mer_4260 (70.9)kendi istegiyle ayrilan uye, Bt:08.04.2019 Bk:70.9 H:
Cikocev (91.7/90,5/1,2/%1,31)yeni uye, Bt:08.04.2019 Bk: H:65

❤ FREE CANLAR ❤

Ekim2009 (86/
badem(68.7) sabıt
Sweetyy83 (65/65,1/+0,1

İzine ayrılan uyeler

*nanekekik(72/) saglik nedeniyle 68,6 ıle 610.etapta izine ayrıldı
*mefkurem( 91,8)610. etapta 90,8 ıle izıne ayrıldı
*Edibe12 (94.3) 86.4 le 608.etapta izine ayrilan üye

hamişler

Pnrrr-20(71.5/)
lmbz (71)

Ak kelebek · 12 Nisan 2019

Geçen hafta 102.5
Bu hafta 101.4
Fark -1.1
Yüzde %1.07

Pnrrr-12 · 12 Nisan 2019

Gunaydin kizlarr bol eksiniz olsun insallah bende tartilcam az sonra :)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Doruk♥

Doruk♥

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Doruk♥

Doruk♥

Nirvana

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

🌺🌺

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency