Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

CurukElma · 29 Nisan 2019

menum gelsin
09.30
4 minik domates
1 salatalık
6 zeytin
Kk kadar 3 cesit peynir
1 c.k. krem peynir
5 minik dilim sucuk (vegan)

11.30
1 k.fincani leblebi

14.00
1 tabak salata icine 2 kk kadar 1y.k. yag ile kavrulmus tofu

16.00
1 avuc leblebi

17.30
Bir tabak salata

Suyu 2 ye tamamlarim

Jasminium84 · 29 Nisan 2019

AhSen_2504 .!.:
Amin kuzum insallah...

Şehriye çorbası çok değilse gayet güzel canım afiyet olsun

Teşekkür ederim canım

Yok yok gıı takım korkusundan yaparmiyim hiç

hadi inşallah bayrama 75 le girelim

Aslinda korktum yapar diye ama yapmadı herhalde günü erken kapatmamdan

Büyük ihtimal kalıyo galiba
3 ay önce kızımın yuzunu kedi tırmaladı onun izi bile geçmedi off

Gızzz uyuyamadim ki

30 zeytinmiii

Kuzum zeytinin tuzuna dikkat et ödem yapamsın

Sağol canım

Üzülme kuzum olacak en kötü şey iz olsun sıkma sen canını bununla gelmiş geçmiş olsun

Jasminium84 · 29 Nisan 2019

CurukElma .!.:
menum gelsin
09.30
4 minik domates
1 salatalık
6 zeytin
Kk kadar 3 cesit peynir
1 c.k. krem peynir
5 minik dilim sucuk (vegan)

11.30
1 k.fincani leblebi

14.00
1 tabak salata icine 2 kk kadar 1y.k. yag ile kavrulmus tofu

16.00
1 avuc leblebi

17.30
Bir tabak salata

Suyu 2 ye tamamlarim

Afiyet olsun canım

Ayyy canım leblebi istedi

Jasminium84 · 29 Nisan 2019

eceboce .!.:
Merhabalar hanımlarr

Dün öyle yorulmuşum ki..... sabah nöbetten çıktım büyük kızı doktora götürdüm. alışverişe gittim. Eve geldiğimde öğle olmuştu. Kanepede sızmış kalmışım. Yeni uyandım. Küçük kız da hasta olmuş. Şimdi benim de boğazımda bir kaşınma var ya Rabbim sen büyüksün

Geçmiş olsun canım

Jasminium84 · 29 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
06:30=== 2 haşlama yumurta
15 siyah+ 15 yeşil zeytin
1 yk labne peynir
Maydonoz

16:30=== 1 kase bezelye yemeği
1 kase nohutlu bulgur pilavı
1 kase yoğurt
1 kase salata

2 lt su

Kizlar zeytin doygunluk hissini artırıp açlık hissine engel oluyormuş.. öğle yemeğini dışarda yememek için zeytini fazla yedim kahvaltıda... gerçektende hiç acıkmadım.

Afiyet olsun canım herkes gibi bana da zeytin çok geldi ama sen kendini iyi hissediyorsan no problem

CurukElma · 29 Nisan 2019

Jasminium84 .!.:
Afiyet olsun canım

Ayyy canım leblebi istedi

Valla benimde istemişti ondan boyle oldum :)

AhSen_2504 · 29 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Bisey olmaz canim baktikca hatirlar. Ama şöyle biseyde var benimde gözümün altinda yarık olmustu izi kalmamisti bende

İnşallah kuzumdada kalmaz

CurukElma .!.:
menum gelsin
09.30
4 minik domates
1 salatalık
6 zeytin
Kk kadar 3 cesit peynir
1 c.k. krem peynir
5 minik dilim sucuk (vegan)

11.30
1 k.fincani leblebi

14.00
1 tabak salata icine 2 kk kadar 1y.k. yag ile kavrulmus tofu

16.00
1 avuc leblebi

17.30
Bir tabak salata

Suyu 2 ye tamamlarim

Afiyet olsun guzel olmus canım

ekim2009 · 29 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Tamamdir kuzum

Tamamdir o zaman baharim
Onu spordan saymiyordum ki ben canim nerdeyse hergün köpek gezdiriyorum çünkü
Sıkıldım böyle olmaktan bahar hiz verdim kendime iyice

Yol yorgunlugu vs var bide sende bence daha fazla eksidesindir canim

Anam bende bile var abla yaaaa

Bem free yim kimse bana hedef koyduramaz diyosun

göz çevresi nemlendiricisi kullan gülüm , pahalılar sevmiyorum v.s. dersen kayısı çekirdeği yağı kullan kaz ayakları geri düzelsin
aaa aşk olsun free yim kimse karışamaz dermiyim hiç hedef koyuyorum aylardır hiç biri tutmuyor kilo değişmiyor ki ondan dellendim bilinç altıma:)

ekim2009 · 29 Nisan 2019

AhSen_2504 .!.:
Hanımlar geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim hepinize:
Allahım evlatlarimiza kötü bişey vermesin ben dün öldüm öldüm dirildim çok kötü oldum

Oğlum ablasiyla evde kosturuyorlardi ayağı kaydı tv unitesine çarptı yüzünde yani hemen gözünün altında derin bi yarık oldu neyse dr goturduk dikis atılması lazım dedi' ben ise izin vermedim çünkü dikis izi daha kötü duruyo
Bantladilar şimdilik bi sorun yok ama izi kalır diyede korkuyorum

vahh gülüm yeni okudum çok geçmiş olsun iz kalmasın diye zeytin yağı kantron yağı sür yara kapanır kapanmaz , rabbim esirgemiş ya gözüne bir şey olsaydı verilmiş sadakanız varmış

Jasminium84 · 29 Nisan 2019

2 mil daha Leslie yaptım

Fit mutlu anne 90 puan daha

CurukElma · 29 Nisan 2019

AhSen_2504 .!.:
İnşallah kuzumdada kalmaz

Afiyet olsun guzel olmus canım

Ins canimm
Sagol tatlim

ekim2009 .!.:
göz çevresi nemlendiricisi kullan gülüm , pahalılar sevmiyorum v.s. dersen kayısı çekirdeği yağı kullan kaz ayakları geri düzelsin
aaa aşk olsun free yim kimse karışamaz dermiyim hiç hedef koyuyorum aylardır hiç biri tutmuyor kilo değişmiyor ki ondan dellendim bilinç altıma:)

Nemlendirici kullaniyorum abla ama zayifladikca yanaklar küçülüyor ondan çıktılar

ekim2009 · 29 Nisan 2019

eceboce .!.:
Merhabalar hanımlarr

Dün öyle yorulmuşum ki..... sabah nöbetten çıktım büyük kızı doktora götürdüm. alışverişe gittim. Eve geldiğimde öğle olmuştu. Kanepede sızmış kalmışım. Yeni uyandım. Küçük kız da hasta olmuş. Şimdi benim de boğazımda bir kaşınma var ya Rabbim sen büyüksün

aile boyu şifayı kapmışsınız gülüm çok geçmiş olsunnn

ekim2009 · 29 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Ins canimm
Sagol tatlim

Nemlendirici kullaniyorum abla ama zayifladikca yanaklar küçülüyor ondan çıktılar

yaav o zaman boş verrr zayıfla da azcık kaz ayağı nazarın olsun :)))

North River · 29 Nisan 2019

eceboce .!.:
Seyir evresindeyim lakin birebir Dukan yapmıyorum canım. Arada meyvve ceviz badem ,peklik için kayısı hurma yiyorum. Ve yağı azaltmıyorum. Ama işte kara dut a hiç dayanamam yiyince de canım sıkıldı.

aslında yeyip canımız sıkılınca vücut bunu algılayıp hemen artı çıkıyor bence bu tarz birsey için canını sıkma sonuçta gidip hamburger yemedin

eceboce .!.:
Çok geçmiş olsun canım. Hasta hasta bu kadar işi nasıl yaptın maşallah. Keske dinlenseydin

şuan pertim canım eşim doktor diye tutturdu gitmeye giyinmeye halim yok yataktan kk yapıyorum uymayabilirsem biraz uyuyacağım

eceboce .!.:
Merhabalar hanımlarr

Dün öyle yorulmuşum ki..... sabah nöbetten çıktım büyük kızı doktora götürdüm. alışverişe gittim. Eve geldiğimde öğle olmuştu. Kanepede sızmış kalmışım. Yeni uyandım. Küçük kız da hasta olmuş. Şimdi benim de boğazımda bir kaşınma var ya Rabbim sen büyüksün

geçmiş olsun canım

Hayyal .!.:
Ya maalesef evet Baharcım, adapte de olamıyorum tam ama sonraki günler pişmanlık aç da yaşıyorum öyle kör topal devam ediyorum rejime. Geçen seferki hırsımdan eser yok.

bence daha çok gelirdin eskiden onun farkı var

Niran Nevra .!.:
06:30=== 2 haşlama yumurta
15 siyah+ 15 yeşil zeytin
1 yk labne peynir
Maydonoz

16:30=== 1 kase bezelye yemeği
1 kase nohutlu bulgur pilavı
1 kase yoğurt
1 kase salata

2 lt su

Kizlar zeytin doygunluk hissini artırıp açlık hissine engel oluyormuş.. öğle yemeğini dışarda yememek için zeytini fazla yedim kahvaltıda... gerçektende hiç acıkmadım.

olabilir ama 30 tane çok fazla canım karatayda bile 15 diyor sen cosmussun

CurukElma .!.:
menum gelsin
09.30
4 minik domates
1 salatalık
6 zeytin
Kk kadar 3 cesit peynir
1 c.k. krem peynir
5 minik dilim sucuk (vegan)

11.30
1 k.fincani leblebi

14.00
1 tabak salata icine 2 kk kadar 1y.k. yag ile kavrulmus tofu

16.00
1 avuc leblebi

17.30
Bir tabak salata

Suyu 2 ye tamamlarim

güzel olmuş canım

North River · 29 Nisan 2019

Jasminium84 .!.:
Günümü kapattım ama saçma bi menüm oldu evde şehriye çorbası ve lazanya olduğu için

07.30 3 hurma

09.00 2 yumurta
3 zeytin
3 badem

13.00 bir kase şehriye çorbası
1 havuç

16.00 2 yumurta
2 dilim ananas
Bir kase yoğurt

Su: 3 lt
Spor: 2 mil Leslie puan 90 Fit mutlu anne

Bence güzel olmuş canım

North River · 29 Nisan 2019

Menü yazıp uyumaya çalışacağım bizimkiler oyun oynuyor
Sabah(10:00)
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
5 zeytin
10 badem
Domates

İkindi (15:30)
1 kase mercimek çorbası limonlu biberli

Akşam(18:00)
1 dilim ekmek
1 dilim kaşar

Su : 2 lt

Handandandan · 29 Nisan 2019

AhSen_2504 .!.:
30 zeytinmiii

Kuzum zeytinin tuzuna dikkat et ödem yapamsın

CurukElma .!.:
Kiz vur deyince öldürmüşsün resmen 30 tane zeytin nedir. Bana göre cok aşırı afiyet olsun

Karatay Teyze 40 tane zeytin yiyebilirsiniz diyor...

Jasminium84 · 29 Nisan 2019

nanekekik .!.:
Bence güzel olmuş canım

Sağol tatlım

Jasminium84 · 29 Nisan 2019

nanekekik .!.:
Menü yazıp uyumaya çalışacağım bizimkiler oyun oynuyor
Sabah(10:00)
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
5 zeytin
10 badem
Domates

İkindi (15:30)
1 kase mercimek çorbası limonlu biberli

Akşam(18:00)
1 dilim ekmek
1 dilim kaşar

Su : 2 lt

Afiyet olsun canım

Handandandan · 29 Nisan 2019

CurukElma .!.:
menum gelsin
09.30
4 minik domates
1 salatalık
6 zeytin
Kk kadar 3 cesit peynir
1 c.k. krem peynir
5 minik dilim sucuk (vegan)

11.30
1 k.fincani leblebi

14.00
1 tabak salata icine 2 kk kadar 1y.k. yag ile kavrulmus tofu

16.00
1 avuc leblebi

17.30
Bir tabak salata

Suyu 2 ye tamamlarim

Afiyet olsun canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9. Takım mezunu✌

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

9. Takım mezunu✌

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

9. Takım mezunu✌

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

Nirvana

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency