Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bana da lazım öyle birşey. Ama mobu en nihayetinde çıkarıp elle yıkamak gerekmiyor mu
 
Şükür Aksamki kadar degil cnm ama tam gecmedi daha
Gercekten cok kötüymüş bide yaninca dumanda cikiyordu
Senelerdir hic astimim tutmamisti
Nefes alamamakda beter bisey
Ooo çok geçmiş olsun. Koruyucu maske gözlük ve özel giysi giymeliydiniz. Plastik yanığı çok tehlikelidir. Çok geçmiş olsun. Böyle ortamlara ekipmansız girilmemeli
 
Harika tartımdan sonra mutlu olmak süper
 
Adı ne canım
 
vahh gülüm yeni okudum çok geçmiş olsun iz kalmasın diye zeytin yağı kantron yağı sür yara kapanır kapanmaz , rabbim esirgemiş ya gözüne bir şey olsaydı verilmiş sadakanız varmış

Teşekkür ederim ablam

kaç kişi kantaron yagini tavsiye ettiler mutlaka kullanıcam onu


Afiyet olsun canım akşam biraz az olmus

Çok çok geçmiş olsun, Allah beterinden korusun. Tehlikeli bir bölgeymiş ucuz atlatmış çok şükür. Kıyamam yaa kendi de nasıl korkmuştur

Teşekkür ederim canım"
evet baya korktu kuzum

Menüm
Sabah 10.00
2 kaşık menemen
1 dlm peynir
1 dlm tbe

Akşam 17.00
1 armut
1 kase ısırgan çorbası

Su:2 lt

Güzel olmuş canım

Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11
1 kk beyaz peynir
1 ince lavaş
Çay

Akşam 18.30
1 kase buğdaylı yoğurt çorbası
Salata
2 tane mercimekli köfte

Su 2.5 lt
Spor yok

Canim menü pek olamamis biraz karbon ağırlıklı olmuş


Çok beğendim canım afiyet olsun


Afiyetolsun canım güzel olmuş


Afiyet olsun gayet güzel olmuş

cok geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim canım


Afiyet olsun canım ama son ara saati olmamış

Bugün menum
13.00 tbden krep yağsız
1 kk peynir
2 zeytin
1 ck bal

18.00 1 kase mercimek çorbası
1 ufak tabak et kavurma
1 tbe

20.00 1 sade turk kahvesi

Su 2.5 l spor 90 dk yuruyus 180p Fit mutlu anne

Güzel canım afiyet olsun

Kızlar günaydın ☀
Güzel bir gün olsun hepinize biz ailecek hastayız inşallah ufaklığa bulaşmaz

Gecmis olsun canim hepinize
Aman kuzuya bulaşmasın dikat edin

Günaydın herkese bugün daha iyiyim gece boyunca kustum ilaç aldım mecbur iyiyim :)

Off kötü olmuş canım tekrar geçmiş olsun

Gunaydin kizlar şuanda havalanindaym birazdan binicem evime donuyorum. Bugun biraz eksi gordm bile odemlerin azi gitmis :)

Hayırlısıyla git kuzum
 
Dünkü menüm

Kahvalti 10:30
1 has. Yumurta
2-3 ince dilim patates
1 biber kizartma
1 tatlı k. Reçel
1 tatlı k. Kadar acuka
2 lokmalık kadar lavaş
4 zeytin
Çay

Ara
Sade türk kahvesi

Akşam 18:00
Yulaflı yoğurt
2 ceviz
1 hurma

2 litre su

Spor
60 dk tempolu yürüyüş 180 puan* Fit mutlu anne
 
Mayışmadım valla çalışıyorum dur durak bilmeden :)
Aman mayismicaz zaten biz zayıf çıtır hatunlar olucaz
Bir Hayyal klasiği daha: Bugün misafirim var
Kolay gelsin canim
Tunaydin kizlarr
Tunaydin tatlim ufaklik nasil oldu
Kiz sabahki kahvalti ne o öyle butun kacamaklardan az az var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…