Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ekim2009 · 3 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
insAllah başarıcaksn cnm o azmi gördüm su an sende
afiyet olsun az olmuş cidden
aynen öyle cnm
afiyet olsun canım
afiyet olsun dicem ama zaten pek bisey yememişsin

Afiyet olsun canım güzel olmuş

aa kilo almışsın v.s. dedirtmemek için azim şart :)

ekim2009 · 3 Mayıs 2019

iyi geceler kızlar yarına tartı herkesin yüzünü güldürür inşallah

AhSen_2504 · 3 Mayıs 2019

ekim2009 .!.:
iyi geceler kızlar yarına tartı herkesin yüzünü güldürür inşallah

İyi geceler abla

Fatlady · 3 Mayıs 2019

AhSen_2504 .!.:
Gayet hafif güzel olmuş canım

Sağ ol canım

AhSen_2504 .!.:
Bugünkü menum

Kahvalti 11:00
2 has. Yumurta
Yesillik
2 ceviz

Ara
1 bardak tarcinli sut

Akşam 18:30
Yoğurtlu kabak
2 ceviz

2 litre su
Yarım litre dukan ececeği

Spor yok ama bugün baya ev işi yaptım duvar falan sildim

Güzel olmuş canım afiyet olsun

ebruebrulii · 3 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
Iyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03:30
4 zeytin
Sahanda bi yumurta
Domates
Salatalık
1 dilim tbe
1 bardak süt

1 lt su

İftar 19:48
4 kaşık ıspanak yemeği
Bi kase salata
4 kaşık tavuk haşlama
2 yemek kaşığı bulgur pilavı

Yatana kadar icebildgm kadar su yarın tartıya biraz geç çıkarım artık
Spor 45 dk tempolu yürüyüş

Afiyet olsun canim bulgur şişlik yapmazsa güzel Allah kabul etsin

Gulbe seker .!.:
Sabah 10.00
2 yağda yumurta
Peynri zeytin
Domates salatalık
1 bardak süt
1 incir kuru
10 badem

Akşam 17.45
1 kase domates çorbası
5 yk et kavurma

Su 2.5 lt
Spor 20 dk yürüyüş

Afiyet olsun canim

AhSen_2504 .!.:
Bugünkü menum

Kahvalti 11:00
2 has. Yumurta
Yesillik
2 ceviz

Ara
1 bardak tarcinli sut

Akşam 18:30
Yoğurtlu kabak
2 ceviz

2 litre su
Yarım litre dukan ececeği

Spor yok ama bugün baya ev işi yaptım duvar falan sildim

Afiyet olsun

Fit mutlu anne · 3 Mayıs 2019

ekim2009 .!.:
aa kilo almışsın v.s. dedirtmemek için azim şart :)

öyle tabi

ebruebrulii .!.:
Afiyet olsun canim bulgur şişlik yapmazsa güzel Allah kabul etsin

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun

saol cnm Allah razı olsun

CurukElma · 3 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Menüm
Sabah:08.30
1 biberli yumurta
1 dlm peynir

12.30
3 kaşık sebze yemeği
Yoğurt

Akşam 17.30
3 kaşık kavurma
Yeşillik

Su:3 lt

pesto26 .!.:
11.30
1 dilim tbe üzerine beyaz peynir, biber, 4 zeytin, 3 Çeri koyup fırına attım
Yarım greyfurt
10 fıstık
1 yeşil zeytin

16.45
1 tavuk but
1 kase salata
12 fıstık

Su: 1.5 lt

Afiyet olsun kızlar

bi prenses annesi .!.:
ay vala hic bilmiorum ya kafam cok dolu gibi hic bisey düşünemiyorum sağlıklı snrm
afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Tamam canim

Gulbe seker .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Geçmiş olsun canım
Ama tabi ki çok az

Güzel olmuş canımm

Güzel olmuş canımm

Bakalım bol eksi getirsin canımm güzel olmuş

Güzel olmuş canım

Aslında meni
İyi sadece pilav şişlik yapar mı bilemedim
Çok hafif güzel olmuş canım

Güzel olmuş
Canım

Sagol kuzum

Bayankokosh .!.:
Canım senin kilon az belki ondan öyledir ben daha kiloluyum belki bende daha çok farkeder

Doğru diyorsun canım benim.. olmaz dememek lazım :))

Canım doğumgününmüş sevdiklerinle beraber nice nice mutlu sağlıklı yılların olsun inşallah

Evet kubracim bende onu diyorum bende daha az oluyor kilo az oldugu icin

AhSen_2504 .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyetolsun bol eksilerin olsun canımm

Gecmis olsun canim akşam yememissin umarım zorlanmamissindir

Afiyet olsun canım

Çok beğendim canım afiyet olsun

Bişey yememissin ama inşallah güzel eksiler görürsün tatlım

Hafif güzel bir menü olmuş canım

Canim gayet güzel ama keşke bulguru yemeseydin yarın azda olsa tartıyı etkileyebilir

Gayet güzel olmuş Gulbecim

Gayet hafif güzel olmuş canım

Güzel olmuş canım afiyetolsun

Kuzum bu detoksta baska bisey yemiyosun 3 öğün aynı şey

AhSen_2504 .!.:
Bugünkü menum

Kahvalti 11:00
2 has. Yumurta
Yesillik
2 ceviz

Ara
1 bardak tarcinli sut

Akşam 18:30
Yoğurtlu kabak
2 ceviz

2 litre su
Yarım litre dukan ececeği

Spor yok ama bugün baya ev işi yaptım duvar falan sildim

Afiyet olsun canim

CurukElma · 3 Mayıs 2019

Gunaydinn kizlarrrr bol eksilerimiz olsun bugün inss. Isyerinden kızlarla kahvaltıya gidicez bugün ramazan öncesi diye ama önce salona uğrayıp bi tartilicam sonra yanlarına gidicem. Bakalim ne çıkacak:)

CurukElma · 3 Mayıs 2019

Günün ilk bildirimi benden gelsin
Geçen cuma : 60.7
Bugün : 59.3
Fark : 1.4
Yüzde : %2.30

Fit mutlu anne · 3 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Günün ilk bildirimi benden gelsin
Geçen cuma : 60.7
Bugün : 59.3
Fark : 1.4
Yüzde : %2.30

Waaoow çok güzel canım tebrikler

CurukElma · 3 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
Waaoow çok güzel canım tebrikler

Sagol bebegimm ins pazartesiye 58 gorucem :)

Fit mutlu anne · 3 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Sagol bebegimm ins pazartesiye 58 gorucem :)

İnsAllah cnm bu azim biraz da bana gelse

Jasminium84 · 3 Mayıs 2019

Fatlady .!.:
Yapıyorsa yaptır canım. Benimki sağ olsun yapıyor ama ardından çaktırmadan bir daha yapmak durumunda kalıyorum.

Demi canım. bu günde vardı aynı spordan

Güzel canım afiyet olsun

Afiyet olsun canım güzel olmuş

Geçmiş olsun canım az olmuş ama tartı öncesi işe yarar

Güzel canım afiyet olsun

Afiyet olsun güzel canım

Bol eksiler getirsin kuzum

Güzel olmuş canım afiyet olsun

Afiyet olsun canım ama bulgur bugün olmamalıymış

Afiyet olsun canım güzel olmuş

Güzel canım afiyet olsun

Sağ ol canım

Sağol canım

Jasminium84 · 3 Mayıs 2019

Gulbe seker .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Geçmiş olsun canım
Ama tabi ki çok az

Güzel olmuş canımm

Güzel olmuş canımm

Bakalım bol eksi getirsin canımm güzel olmuş

Güzel olmuş canım

Aslında meni
İyi sadece pilav şişlik yapar mı bilemedim
Çok hafif güzel olmuş canım

Güzel olmuş
Canım

Sağol canım

Jasminium84 · 3 Mayıs 2019

Bayankokosh .!.:
Canım senin kilon az belki ondan öyledir ben daha kiloluyum belki bende daha çok farkeder

Doğru diyorsun canım benim.. olmaz dememek lazım :))

Canım doğumgününmüş sevdiklerinle beraber nice nice mutlu sağlıklı yılların olsun inşallah

Amiinnn canım çok teşekkür ederim

Jasminium84 · 3 Mayıs 2019

AhSen_2504 .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyetolsun bol eksilerin olsun canımm

Gecmis olsun canim akşam yememissin umarım zorlanmamissindir

Afiyet olsun canım

Çok beğendim canım afiyet olsun

Bişey yememissin ama inşallah güzel eksiler görürsün tatlım

Hafif güzel bir menü olmuş canım

Canim gayet güzel ama keşke bulguru yemeseydin yarın azda olsa tartıyı etkileyebilir

Gayet güzel olmuş Gulbecim

Gayet hafif güzel olmuş canım

Güzel olmuş canım afiyetolsun

Sağol canımm

Jasminium84 · 3 Mayıs 2019

Kızlar günaydın, hayırlı cumalar

Dünü kazasız belasız atlattım en güzeli de insanların yaptığım diyete saygı duyup ısrar etmemeleri oldu
Bildirim için biraz daha bekleyeceğim çok yorgun ve uykusuzum çünkü uyuyabilirsem bi saat daha uyuyup öyle tartılacağım

CurukElma · 3 Mayıs 2019

bi prenses annesi .!.:
İnsAllah cnm bu azim biraz da bana gelse

Sen bana uy kuzuuuu hep beraber hallederizz

Jasminium84 .!.:
Kızlar günaydın, hayırlı cumalar

Dünü kazasız belasız atlattım en güzeli de insanların yaptığım diyete saygı duyup ısrar etmemeleri oldu
Bildirim için biraz daha bekleyeceğim çok yorgun ve uykusuzum çünkü uyuyabilirsem bi saat daha uyuyup öyle tartılacağım

Günaydın kuzummm cok sevindim senin adina en azindan dusunceli insanlarmis

Fit mutlu anne · 3 Mayıs 2019

__ SPOR LİSTESİ __

Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe

Nanekekik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Mefkurem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy34 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Askhrpozitif -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gewezebidik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Adaisylove -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Fatlady 90 + -- + -- + -- + -- + -- + --
PrensesAnnesi -- + -- + -- + -- + --+ -- + --
Buse8 --- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Badem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
İstikrar1986 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Gulbeseker -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Ebruebrulii 90 + -- + -- + 180 + -- + -- + --
AhSen_2504 -- + -- + 180 + -- + 135 + -- + --
Pesto26 152 + -- + 170 + -- + -- + -- + --
Cemresila -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
CurukElma -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Elfkk -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Mer_4260 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Jasminium84 135 + -- + -- + 180 + 210 + 210 + --
Nirannevra -- + 180 + 180 + 180 + 60 + -- + --
Eceboce 90 + -- + -- + 60 + 60 + 80 + 40
Bayankokosh -- + -- + -- + -- + -- + -- + 135
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --

Kızlar bildirim yapmayanlar var sanki

Fit mutlu anne · 3 Mayıs 2019

CurukElma .!.:
Sen bana uy kuzuuuu hep beraber hallederizz

Günaydın kuzummm cok sevindim senin adina en azindan dusunceli insanlarmis

Benim şu an en büyük eksiğim spor ona da başlamak gelmiyor içimden

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

9. Takım mezunu✌

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9. Takım mezunu✌

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

9. Takım mezunu✌

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency