- 7 Mart 2016
- 2.102
- 5.226
- 83
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #293.601
Kaçtın canım
Kaçtın canımMerhabalar kızlar
İftardan önce öylesine bir tartılayım dedim
60.7 gördüm
Çok ilginç değil mi ?????
Vücut açlıktan buharlaşmaya başladı herhalde
Saat 17.00 gibi tartıldım. 61 idim 20.00 civarı 60.7 çıktımKaçtın canım
Evet öyle oluyor tuvalete falan çıkıyoruz ya mesela ben dün gece 12den sonra su bile içmedim sabah tartıkacağım içinSaat 17.00 gibi tartıldım. 61 idim 20.00 civarı 60.7 çıktım
İlginç olan tarafı iki tartım arasında wc fln da yok yani.Evet öyle oluyor tuvalete falan çıkıyoruz ya mesela ben dün gece 12den sonra su bile içmedim sabah tartıkacağım için
Saat 17.00 gibi tartıldım. 61 idim 20.00 civarı 60.7 çıktım
İlginç olan tarafı iki tartım arasında wc fln da yok yani.
Sen boyle devam et canim isteyince yapiyosunDikkat etmeye çalıştım
Afiyet olsun canimMenüm
Sahur
2 dilime yakın peynir
1 kaşık yoğurt
Salatalık
İftar
1 tabak fırında sebzeli tavuk(3 parça tavuk ,4 kaşık sebze, 2 ince dilimde patates vardı)
Ayran
Su:2,5 lt
Spor:30 dk yürüyüş =90 puan @pnrrr-20
Normal canim vucut su kaybediyor surekli ve yerine yenisini alamiyosunMerhabalar kızlar
İftardan önce öylesine bir tartılayım dedim
60.7 gördüm
Çok ilginç değil mi ?????
Vücut açlıktan buharlaşmaya başladı herhalde
Ne zamandir burdasin peki canim ?evet hurma var
evet inşallah başarırım sıkı tutmayı
malesef ciddi yeme bozukluğum var ve bir oturuşta 10 bin kalori bile alabilirim. Hali hazırda fazla almamaya çalışıyorum. İnşallah artık kilo verme düzenine geçebilirim bu hafta.
İyi fikir yarışalım
Kolay gelsin ablamAlisverise gittim biraz once geldim
Iftar hazirligi yapicam
Aksam gelirimmmm :)))
Afiyet olsun tatlım11:00=== 2 yağda yumurta
3 yk humus
Domates, salatalık, biber
1 çay bardağı ceviz
15:00=== 2 kase domatesli tavuk çorbası
Su 3 lt
Afiyet olsun canımMenüm
Sahur
2 dilime yakın peynir
1 kaşık yoğurt
Salatalık
İftar
1 tabak fırında sebzeli tavuk(3 parça tavuk ,4 kaşık sebze, 2 ince dilimde patates vardı)
Ayran
Su:2,5 lt
Spor:30 dk yürüyüş =90 puan @pnrrr-20
Afiyet olsun tatlisss kacamaksiz guzel olmussMenümü yazayım
08.00 2 yumurtalı omlet
5 zeytin
2 dilim peynir
Yarım dilim ekmek
11.00 3 hurma 1 fincan kahve
16.30 5 köfte
1 dilim ekmek
2 bardak ayran
19.00 10 tane erik
Su: 2 lt
Sağol kuzummAfiyet olsun tatlisss kacamaksiz guzel olmuss
Tebrik ederim canimmKızlar ikinci olmuşuz herkesi tebrik ederimm
Bende birinci oldum simdi yazi yazmak zorundayim ve yaziyla aram iyi degil benim yahu
Bol bol sacmalamami okursunuz artikTebrik ederim canimmbende okuycamm yazini
Çok az bı farkla 1. liği kaybetmişiz...Tebrikler kızlar 2.ci olmusuzz
Afiyet olsun canım ama kola falan kilo milo veremezsin benden söylemesiMenumu yazayim
sahur
Kalin bir dilim ananas(belki daha fazla eksi gorurum diye devam ettim ama tartilacak zamanim olmadi aksam)
Iftar
Bir tam bugday lavasla sebzeli dürüm yaptim( 2 kk kadar baharatli tofu 1 y.k. yagda kavurdum. Kapya carliston domates mısır mantar vardi)
Bir kutu sekersiz kola
1 tane salatalik turşusu
Su icebildigim kadar icicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?