- 5 Aralık 2013
- 7.969
- 24.541
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #293.621
Kiz mezun oldum daha nereye verim en azindan sekersizi 0 kalori hic icmicem degil. Ama bununla dengelerim
Kiz mezun oldum daha nereye verim en azindan sekersizi 0 kalori hic icmicem degil. Ama bununla dengelerimAfiyet olsun canım ama kola falan kilo milo veremezsin benden söylemesi
Vereceğini vermiş zaten canım, zararlı da olsa haketti benceAfiyet olsun canım ama kola falan kilo milo veremezsin benden söylemesi
Eskiden gunde 2 3 bardak icerdim arada boyle icerim artik ama menu paylasmaya devam etmeyi dusunuyorum canim
Yok yetmeeezzzzz yandan bakınca görünmez olman gerekKiz mezun oldum daha nereye verim en azindan sekersizi 0 kalori hic icmicem degil. Ama bununla dengelerim
Vuhhuu muhteşemsin maşallah. İnşallah tekrar almaman dileğiyle kuzum.Kızlar ikinci olmuşuz herkesi tebrik ederimm
Bende birinci oldum simdi yazi yazmak zorundayim ve yaziyla aram iyi degil benim yahu
Haha aslında şüpheye düştüm, espri yapıyo galiba dedim ama oruç kafasıyla her ihtimale karşı yazdımEspri yapıyorum tatlımm tabii ki de haketti ama fazla Abartıp da aramıza dönmeCurukElma Allah korusun
Afiyet olsun canım ,mezuniyet kutlaması yapmışsınMenumu yazayim
sahur
Kalin bir dilim ananas(belki daha fazla eksi gorurum diye devam ettim ama tartilacak zamanim olmadi aksam)
Iftar
Bir tam bugday lavasla sebzeli dürüm yaptim( 2 kk kadar baharatli tofu 1 y.k. yagda kavurdum. Kapya carliston domates mısır mantar vardi)
Bir kutu sekersiz kola
1 tane salatalik turşusu
Su icebildigim kadar icicem
Tartıda paylaş lütfenEskiden gunde 2 3 bardak icerdim arada boyle icerim artik ama menu paylasmaya devam etmeyi dusunuyorum canim
Maalesef öyle olmus nirancimÇok az bı farkla 1. liği kaybetmişiz...
Ay daha neler kizYok yetmeeezzzzz yandan bakınca görünmez olman gerek
Sagol kuzum inssVuhhuu muhteşemsin maşallah. İnşallah tekrar almaman dileğiyle kuzum.
Ay valla bende emim olamadim bi anEspri yapıyorum tatlımm tabii ki de haketti ama fazla Abartıp da aramıza dönmeCurukElma Allah korusun
Kiz bende emin olamadim ciddenHaha aslında şüpheye düştüm, espri yapıyo galiba dedim ama oruç kafasıyla her ihtimale karşı yazdım
Aynen kuzum kola ve tursuyla yaptimAfiyet olsun canım ,mezuniyet kutlaması yapmışsın
Yarin kesin 56yi gecerim 2 gun yemedikten sonraTartıda paylaş lütfen
Menü
Sahur
2 yumurta
Kase yoğurt
İftar
1 Kepçe Mercimek çorbası
2 parça tavuk 3 parça patates fırında
Salata
Avuç içi kadar lavaş
Teşekkürler canımAfiyet olsun kuzum
Hadi bakalım inşallah yarış bizi motive ederde güzel kilo veririzevet hurma var
evet inşallah başarırım sıkı tutmayı
malesef ciddi yeme bozukluğum var ve bir oturuşta 10 bin kalori bile alabilirim. Hali hazırda fazla almamaya çalışıyorum. İnşallah artık kilo verme düzenine geçebilirim bu hafta.
İyi fikir yarışalım
Teşekkürler tatlımSen boyle devam et canim isteyince yapiyosun
Afiyet olsun canim
Normal canim vucut su kaybediyor surekli ve yerine yenisini alamiyosun
Ne zamandir burdasin peki canim ?
Hepimizin yeme bozukluğu var yoksa kilo almazdikki
Kolay gelsin ablam
Tebrikler canım hakkettinKızlar ikinci olmuşuz herkesi tebrik ederimm
Bende birinci oldum simdi yazi yazmak zorundayim ve yaziyla aram iyi degil benim yahu
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun kuzumMenümü yazayım
08.00 2 yumurtalı omlet
5 zeytin
2 dilim peynir
Yarım dilim ekmek
11.00 3 hurma 1 fincan kahve
16.30 5 köfte
1 dilim ekmek
2 bardak ayran
19.00 10 tane erik
Su: 2 lt
Ohh afiyet olsun balımMenumu yazayim
sahur
Kalin bir dilim ananas(belki daha fazla eksi gorurum diye devam ettim ama tartilacak zamanim olmadi aksam)
Iftar
Bir tam bugday lavasla sebzeli dürüm yaptim( 2 kk kadar baharatli tofu 1 y.k. yagda kavurdum. Kapya carliston domates mısır mantar vardi)
Bir kutu sekersiz kola
1 tane salatalik turşusu
Su icebildigim kadar icicem
Afiyet olsun canımMenü
Sahur
2 yumurta
Kase yoğurt
İftar
1 Kepçe Mercimek çorbası
2 parça tavuk 3 parça patates fırında
Salata
Avuç içi kadar lavaş
Afiyet olsun baharimMenü
Sahur
2 yumurta
Kase yoğurt
İftar
1 Kepçe Mercimek çorbası
2 parça tavuk 3 parça patates fırında
Salata
Avuç içi kadar lavaş
Sagol kuzummTeşekkürler canım
Hadi bakalım inşallah yarış bizi motive ederde güzel kilo veririz
Teşekkürler tatlım
Tebrikler canım hakkettinçok istikrarlı devam ettin ve karşılığını aldın❤❤
Teşekkürler canım
Afiyet olsun kuzum
Ohh afiyet olsun balım
Afiyet olsun canım
Sagol tatlimHerkesi tebrik ederim 2.olmuşuz
bu hafta telafo edersn insAllah cnmEvet hemen yapıyorum bildirimimi:
Geçen Cuma: 94.4
Bu Cuma: 95.4
Fark +1 kg
afiyet olsun canım11:00=== 2 yağda yumurta
3 yk humus
Domates, salatalık, biber
1 çay bardağı ceviz
15:00=== 2 kase domatesli tavuk çorbası
Su 3 lt
afiyet olsun canımMenüm
Sahur
2 dilime yakın peynir
1 kaşık yoğurt
Salatalık
İftar
1 tabak fırında sebzeli tavuk(3 parça tavuk ,4 kaşık sebze, 2 ince dilimde patates vardı)
Ayran
Su:2,5 lt
Spor:30 dk yürüyüş =90 puan @pnrrr-20
hahah degisik vala tarti da kafa buluyor bizleMerhabalar kızlar
İftardan önce öylesine bir tartılayım dedim
60.7 gördüm
Çok ilginç değil mi ?????
Vücut açlıktan buharlaşmaya başladı herhalde
tebrik ederim cnmKızlar ikinci olmuşuz herkesi tebrik ederimm
Bende birinci oldum simdi yazi yazmak zorundayim ve yaziyla aram iyi degil benim yahu
afiyet olsun canımMenümü yazayım
08.00 2 yumurtalı omlet
5 zeytin
2 dilim peynir
Yarım dilim ekmek
11.00 3 hurma 1 fincan kahve
16.30 5 köfte
1 dilim ekmek
2 bardak ayran
19.00 10 tane erik
Su: 2 lt
afiyet olsun canmMenumu yazayim
sahur
Kalin bir dilim ananas(belki daha fazla eksi gorurum diye devam ettim ama tartilacak zamanim olmadi aksam)
Iftar
Bir tam bugday lavasla sebzeli dürüm yaptim( 2 kk kadar baharatli tofu 1 y.k. yagda kavurdum. Kapya carliston domates mısır mantar vardi)
Bir kutu sekersiz kola
1 tane salatalik turşusu
Su icebildigim kadar icicem
Afiyet olsun canımMenü
Sahur
2 yumurta
Kase yoğurt
İftar
1 Kepçe Mercimek çorbası
2 parça tavuk 3 parça patates fırında
Salata
Avuç içi kadar lavaş
Sagol kuzubu hafta telafo edersn insAllah cnm
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
hahah degisik vala tarti da kafa buluyor bizle
tebrik ederim cnm
afiyet olsun canım
afiyet olsun canm
Afiyet olsun canım
Ins kuzum yaa bu hafta düşük verenler haftaya bomba eksilerle gelmeliiTebriklerrr kizlar
2. Olmuşuz birincilik daha cok yakışıyor tabi bize haftaya birincilik bizde olur insAllah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?