İnşallah canımm sağolasın. Yarin tamir edilecekmiş sözde. Bayadır böyle sıkıntı vardı bu sefer çok uzun sürdü ve ters zamana denk geldi maalesef.Ayy hersey için sikinti ya Rabbim susuz birakmasin vala Allah kolaylik versin hallolur bi an once insAllah
Tskler ablavavvvvv süper gitmissss tebrikler cnm
benim bildigim suya yumurta kiriliyordu
Sonra yumurta alinip yogurtla karistiriliyor
En son 10. Takımdı diye hatırlıyorum.Sorunlar olmuştu kaptanlarla falan ayrılmıştıkBasiniz sagolsun cnmAllah kalanlara sabır versin
hakkinizda hayirlisi olsun cnm
diger yeri garantilemeden cikma istersen cnm
cok gecmis olsun cnm
vavvvvv süper gitmissss tebrikler cnm
eksi olman guzel cnm
kizina gecmis olsun cnm eksi icinde tebrikler
az yemekte su icmemekte iyi degil cnm
Heralde yasadigimiz durumdan oyle oldu
yinede eksidesin cnm
Sislik gidince haftaya guzel eksi gelir
gayet guzel gitmis gulbecim
hurmanin icine ceviz koyunca oda guzel oluyor cnm tatli istegi icin
fistik olmusun tatlim
masallahhhhh paşaya
hersey yolundaymis sevindim cnm
bazi vucutlar sporu daha cok ister cnm
Yinede ekside olman guzel
Bayramdan sonra artirirsin
arti degilsin en azindan cnm
Ama yarin bidaha tartil istersen
Eksi olursan guncelle
tebrikler cnm
hosgeldin prenses ismin neydi cnm
Zuhal bende
Hangi takimda yaristin nasil ayrildin
benim bildigim suya yumurta kiriliyordu
Sonra yumurta alinip yogurtla karistiriliyor
Gözün aydin abla kolay gelisn afiyet olsunBugun kizim geldi
Berlinde okuyor o, pazartesi donecek
Cocuklar da burdaydi, yemek falan hazirladim
Sahur icin onlara biseyler hazirlicam simdi
Sonra gelirim tekrar
Listelere bakmamamiz lazim cnmEn son 10. Takımdı diye hatırlıyorum.Sorunlar olmuştu kaptanlarla falan ayrılmıştık
Kiz yetişemiyorumBelli bi sistemi uygularsan aslinda zor gelmez canim mezun olana kadar idare edeceksin
Gunaydin dileğim hadi ins bugun bol eksi getirecek menuler görürüz. Oooo ödüller baslamiss bende bi gitsem alisveris yapsam ne güzel olur yaa.
Gunaydin tatlim
Ne yapmayi dusunuyosun peki kuzu
Valla ben bilmem dilek 2 kilo gorcem yarin
Gunaydin ponicim hayırlısı olsun kismet buymus
Gunaydin tatlim sende buraya takıl bari
Valla bi gelde sohbet edelim gösterip kaciyosun resmen
İnşallah dileğim bir aksilik olmazsa planimiz var bakalimhakkında hayırlısı böyleymiş demekki canim
benim oğlum lgs sınavına girecek evde kampa girdi gitmiyor kızda ilkokul 3.sinif onlarında dersler bitmiş gitmiyor açıkçası benimde işime geliyor okul telaşi olmamasi:)
gül gibide solmuslardir şimdi kuzular gr Gr aldıkları kiloda hasta olunca kilo kilo gidiyor ya kıyamam
Sende haklısın bacım
mervis naber kuzu tatilemi gidicen senfazlasıyla hak ettin taşınma bebek iyi yoruldun bı kaç senedir gönlünce bir tatil olur inşallah canım benim
güzel kadın spor yapabilsem garantiydi ama şimdi banada sürpriz olucak çıkan rakam tartilmiyorumda ne durumdayım inan bilmiyorum
yeme krizleri olan biri olarak seni çok iyi anlıyorum gözü dönüyor insanın ve stres sonrası daha çok yaşanıyor ne yazikki
Telafi edicegini biliyorum çünkü sonraki pişmanlıgida çok iyi biliyorum
Hoşgeldin canım ... Ben de 41 yaşındayım iki kızım var çalışıyorum. Sağlıkla verilmiş kilolar dilerim9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı: Prenses
Yaşı:30
Evli/bekar:Evli
Çocuk/yaşları:1 oğlum var 7 yaşında
Emziriyormusun:
Meslek: Kuran kursu öğreticiliği
Şu anda çalışıyor musun: Evet
Boy:163 . Bazen 62- bazen 64
Kilo: Tam bilmiyorum ama 98 civarı
Hedef: ilk hedefim 80
Daha önce başka takımda yarıştımı :Evet
Kilo alma nedeniniz : Aşırı yeme
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Yıllardır ara ara diyet yapar kilocuklarımın bir kısmını verir sonra hop fazlasıyla alırım. Yine 100 lere ulaşmışken diyete başladım. Kilo da veriyordum .Fakat bu gece dondurmaları gömerken bir dur artık dedim kendime. Grubu motive olmak açısından epeydir okuyordum. Artık aranıza katılıp takım ruhuyla kilo vereceğime inanıyorum.❤❤❤
Gayet güzel canımKilo bildirimim
Geçen hafta67,9
Bu hafta 67,3
Fark=-600 gr
Yüzde=%0.88
afiyet olsun canimIyi geceler kızlar menüm gecikti k.b
Sahur 03
1 kk beyqz peynir
1 Sahanda yumurta
Domates salatalık
1 dilim tbe
Çay
1.6 lt su
İftar 20:11
2 bardak su
1 kepçe sogan çorbası şükür bitti artık çok o yapmışım
15 dk ara
1 bardak su
6 kaşık ıspanak yemeği
1 büyük kase salata
Saat 00:00
Türk kahvesi canımız istedi
Su 3 lt
Spor yok yine temizlik zamanıydi artık bitti ama
Tabikide tatlimBeni de aranıza alır mısınız?
Tebrikler canimKilo bildirimim
Geçen hafta67,9
Bu hafta 67,3
Fark=-600 gr
Yüzde=%0.88
Niran cok az degilmi canim yaSahur yok(uyanamadım)
İftar==== 6 yk yeşil fasulye
1 kase yoğurt
Su 3 lt geçti..
Hosgeldin tatlim hilal ben 27 yaşındayım. Mezun oldum suan 57 lerde takılıyorum. Bir oglum var 6 yaşında:)9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı: Prenses
Yaşı:30
Evli/bekar:Evli
Çocuk/yaşları:1 oğlum var 7 yaşında
Emziriyormusun:
Meslek: Kuran kursu öğreticiliği
Şu anda çalışıyor musun: Evet
Boy:163 . Bazen 62- bazen 64
Kilo: Tam bilmiyorum ama 98 civarı
Hedef: ilk hedefim 80
Daha önce başka takımda yarıştımı :Evet
Kilo alma nedeniniz : Aşırı yeme
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Yıllardır ara ara diyet yapar kilocuklarımın bir kısmını verir sonra hop fazlasıyla alırım. Yine 100 lere ulaşmışken diyete başladım. Kilo da veriyordum .Fakat bu gece dondurmaları gömerken bir dur artık dedim kendime. Grubu motive olmak açısından epeydir okuyordum. Artık aranıza katılıp takım ruhuyla kilo vereceğime inanıyorum.❤❤❤
Aman bidahakine en azindan tepki verecegini biliyosun vücudunun doktor kontrolunde aşısını olursunuz kuzumGeçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim arkadaşlar.
İngiltere’ye gelince buranın bozuk sağlık sistemi nedeniyle aşıları gecikti.
Bu karma aşıydı. Tr’dekinden farklı olarak içinde hepatit B vardı sanırım. Aşıdan iki saat sonra bacakları kaşınmaya başladı. Gece boyu çok ateşliydi, hadi normal dedim ama sabah bütün vücudu çok kaşınmaya başladı. Bütün gün yemek yemeyi reddedip sürekli uyuyunca iyice endişelendim. En son doktor randevusu verecekler zannediyordum hemşireymiş bakan. Şu anda durumu iyi antihistaminiğe gerek yok dedi. Ama aşı tekrarlanınca alerjik reaksiyon şiddetlenebilir. Aşılarla ilgili bir uzmana sevk edeceğiz o zamana kadar başka aşı vurdurma dedi.
Afiyet olsun edibecimMenüm
Sahur
Sadece su içtim
İftar
5 kaşık etli pilav
Bir kase karışık meyve salatası
3 kaşık yoğurt
3 hurma
afiyet olsun tatlimmSahur 02.00
Kıymalı yumurta 1 yumurtaile
Peynirzeytin
Domates
İftar 20.34 yemek 🍽
1 kase yoğurt çorba
Fırında sebze biber 🌶 patlıcankabak
1 dilim güllaç ( günlerdir dolapta bekliyordu üzeri kurumuş biraz bu arada bunu yazmıştım Ramazan’da izin verilen tatlı karatayda güllaç el kadar pide gibi )
Su 1.5 lt
Spor ev temizliğivaliz hazırlama koşturması
2 hafta deneme süren var tatlim zuhal abla bakmışArkadaşlar şimdi ben önceden başka takımda yarışmıştım ya . Hemen takıma girebiliyor muyum? Bu konuyu merak ediyorum
Afiyet olsun kubracimmerhaba kızlar taziye evindeydim geçmiş için beni affedin bir iki gün kusura bakmayın lütfen.taziyede olduğum için tartılamadım sabah tartılırım inşallah.
menüm
sahur yok
iftar 4 yk patates tavası
yarım bardak ayran
su 2 olmuştur
Oruc tutanlar persembe iftardan omce tartiliyor tatlim gece sahur yaptiklari icinCanım tartı günü yarın değil mi? Neden erkenden yazıyoruz
Afiyet olsun kizBugün sahurda yalnızım canım çılbır istedi bilen var mi suzme yogurdu sulandirip biraz tavada yumurta kırıp pisince yogurdun uzerine koyuyoruz pul biber kara biber ohh
Yesil cay yapayım bi de bugün de böyle olsun bari
Yok kuzum oyle kolay kolay kadın vücudu kaslanmaz sadece daha fit ve sekilli durur duzenli sporlaYok kiz fazla da kas olmasinherif sporuma da karışıyor kaslı hatun istemem die yanliz benim gecen sıkınca acuk da olsa pazular çıkmaya başlamış korktum kas yapacaz derken goz çıkarmayalım
Afiyet olsun canimBen menümü yazayım
Sahur yok
İftar 19.50
Bir şiş kuşbaşı
Bir minik tabak salata
2 bardak ayran
Bir köz biber
Bir çatal humus
Bir çatal cevizli biber
Ara 22.00
İki çatal karpuz
İki çatal kavun
1.5 su ama daha devam ediyorum içmeye
Afiyet olsun beybiİyi geceler herkese migrenim tuttu akşam bakamadım 20 sayfa birikmiş yaa maşaallah
Emz.anne menüm
Sabah
1 yumurta
1 d ekmek
Domates salatalık
Ara 1 sb süt
Öğle
8 yk patlıcan yemeği
1 d ekmek
Yarım kase cacık
Ara 1 porsiyon karpuz
Akşam
Hurma
3 yk kuru fasulye
2 yk bulgur
1 kase yoğurt
Salata
Su 2.5
Spor -
Afiyet olsun baharcimMenü dün ve bugün aynıydı
Sahur
1 yumurta
1 /2 kase yoğurt
1/2 dilim ekmek
Peynir kk kadar
İftar
1 kepçe tavuk çorbası
3 YK taze fasulye
Salata
Sagol ablammmBasiniz sagolsun cnmAllah kalanlara sabır versin
hakkinizda hayirlisi olsun cnm
diger yeri garantilemeden cikma istersen cnm
cok gecmis olsun cnm
vavvvvv süper gitmissss tebrikler cnm
eksi olman guzel cnm
kizina gecmis olsun cnm eksi icinde tebrikler
az yemekte su icmemekte iyi degil cnm
Heralde yasadigimiz durumdan oyle oldu
yinede eksidesin cnm
Sislik gidince haftaya guzel eksi gelir
gayet guzel gitmis gulbecim
hurmanin icine ceviz koyunca oda guzel oluyor cnm tatli istegi icin
fistik olmusun tatlim
masallahhhhh paşaya
hersey yolundaymis sevindim cnm
bazi vucutlar sporu daha cok ister cnm
Yinede ekside olman guzel
Bayramdan sonra artirirsin
arti degilsin en azindan cnm
Ama yarin bidaha tartil istersen
Eksi olursan guncelle
tebrikler cnm
hosgeldin prenses ismin neydi cnm
Zuhal bende
Hangi takimda yaristin nasil ayrildin
benim bildigim suya yumurta kiriliyordu
Sonra yumurta alinip yogurtla karistiriliyor
Kolay gelsin ablam senin gelen giden bitmiyor masallah :)Bugun kizim geldi
Berlinde okuyor o, pazartesi donecek
Cocuklar da burdaydi, yemek falan hazirladim
Sahur icin onlara biseyler hazirlicam simdi
Sonra gelirim tekrar
Cocuklarla ev filan tabiki zor mervevimKiz yetişemiyorum
İnşallah dileğim bir aksilik olmazsa planimiz var bakalim
Dün burası çok sıcaktı canım, 1.5 lt su içip öyle yemeğe başladım, öyle oluncada yemeğe yer kalmadıNiran cok az degilmi canim ya
Allah kolaylik versin kuzum size ya bizim buralar 27 28 derece ama haslaniyorum sankiDün burası çok sıcaktı canım, 1.5 lt su içip öyle yemeğe başladım, öyle oluncada yemeğe yer kalmadı
Hangi şehir :)Dün burası çok sıcaktı canım, 1.5 lt su içip öyle yemeğe başladım, öyle oluncada yemeğe yer kalmadı
Edibem cok geçmiş olsun kuzumGeçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim arkadaşlar.
İngiltere’ye gelince buranın bozuk sağlık sistemi nedeniyle aşıları gecikti.
Bu karma aşıydı. Tr’dekinden farklı olarak içinde hepatit B vardı sanırım. Aşıdan iki saat sonra bacakları kaşınmaya başladı. Gece boyu çok ateşliydi, hadi normal dedim ama sabah bütün vücudu çok kaşınmaya başladı. Bütün gün yemek yemeyi reddedip sürekli uyuyunca iyice endişelendim. En son doktor randevusu verecekler zannediyordum hemşireymiş bakan. Şu anda durumu iyi antihistaminiğe gerek yok dedi. Ama aşı tekrarlanınca alerjik reaksiyon şiddetlenebilir. Aşılarla ilgili bir uzmana sevk edeceğiz o zamana kadar başka aşı vurdurma dedi.
Sorma kuzum benim büyük üsluydu küçük daha yaşına girmedi koltuklara tırmanıyorafiyet olsun canim
Tabikide tatlim
Tebrikler canim
Niran cok az degilmi canim ya
Hosgeldin tatlim hilal ben 27 yaşındayım. Mezun oldum suan 57 lerde takılıyorum. Bir oglum var 6 yaşında:)
Aman bidahakine en azindan tepki verecegini biliyosun vücudunun doktor kontrolunde aşısını olursunuz kuzum
Afiyet olsun edibecim
afiyet olsun tatlimm
2 hafta deneme süren var tatlim zuhal abla bakmış
Afiyet olsun kubracim
Oruc tutanlar persembe iftardan omce tartiliyor tatlim gece sahur yaptiklari icin
Afiyet olsun kiz
Yok kuzum oyle kolay kolay kadın vücudu kaslanmaz sadece daha fit ve sekilli durur duzenli sporla
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun beybi
Afiyet olsun baharcim
Sagol ablammm
Kolay gelsin ablam senin gelen giden bitmiyor masallah :)
Cocuklarla ev filan tabiki zor mervevim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?