Oy oyy bayram sonrasi mezuniyet yakin deseneeSağol balımm 59a az kaldı
Iki gündür masallahim var yeme konusunda bide vegan abur cuburlari kesfetmeye devam ediyorumSormadım peki
Kizz 700 cok fazla dikkat et bakKizlar bende tatli yapmicaktm aslinda ama dayanamadim kalburabasti yaptm smdi serbetini cekiyor ama yari tarif yaptm, bide komsunun tabagi vardi biraz ona veririm. Doktorumda bayramda tatliyi fazla kacirma didi cunku
Bide bugun +700gr gordm ama cok fena odem var hissediyorm bir de wc sorunu bence en fazla 300gr dir o arti bakalm bu hafta neolucak
Farki olur canim sabitsindir muhtemelen o zamanBen de +100 gr gördüm . Her zamanki saatimden önce tartıldım gerçi
Olabilir tatlim yavas yavas azalir artik zatenCuma 95.4
Pazartesi 95.3
Eksi 100
Makarnadan mı böyle acaba..
Vavvv tebrikler tatlimBildirimim
Cuma:98
Bugün:97.2
Ay iyi arti degilsin kubracimMerhaba kızlar son iki gündür yediğim baklavalardan dolayı + gelirim diye korkuyordum hamdolsun olmadı çok hareketliydim ondan sanırım et tutmadım
Cuma:::::72.4
Pazartesi:::::72.4Eki Görüntüle 2275792
55 ti benim hedef ama bekleyemeden mezun oldumBu arada Ramazan hedefim 6 imiş ben 75,5 ile başlayıp 72,4 ile bitirmişim. Hedefi tutturamadım ama hedefe yaklaşmış olmak beni mutlu etti açıkcası. Sizin hedefler sonuçlar neler ????
Afiyet olsun tatlimSahur 1 tabak tavuklu türlü
İftar (bol kaçamaklı)
1 kase pilav =D
1 tane pirzola 3 dilim patates 1 dilim domates ve biber ile..
Salata..
Yarıöim kase cacık
VuuuDün yoğunluktan ve yorgunluktan menümu yazmamıştım....
Dünkü menümde hoş karşılamayacağıňız sadece 2 şey vardı,....1 dilim revani, 1 top dondurma..,
Bugün de
Sabah 2 yağda yumurta
Akşam 1 tabak makarna, 1 kase cacık, 2 dilim baklava, 2 top dondurma....
Biri beni durdursun
Sabah tartım 77.1
+2.1
Tatlının etkisi var mı, varsa ne kadar etkisi var bilmiyorum ama 2 haftadır ayağıma giydiğim ayakkabıyı 2 gündür ayağıma olmuyor, resmen ayaklarım 1 beden büyümüş ödemden.
Afiyet olsun canimmenümü yazayım güzel ve fit hatunlar
sahur
1 haşl. yumurta
2 kk peynir
3 dilim sucuk (zar gibilerdi tattım sadece)
3 zeytin
domates-salatalık
ara 1 elma+3 adet yaş hurma +2 dukan krakeri
akşam
6 adet fırın köfte (minik miniklerdi)
yoğurt
domates salatalık
yulaf krebi
su 2lt olur
Teşekkür ederim az önce lıght Cola içtim :/Oy oyy bayram sonrasi mezuniyet yakin desenee
Iki gündür masallahim var yeme konusunda bide vegan abur cuburlari kesfetmeye devam ediyorum
Kizz 700 cok fazla dikkat et bak
Farki olur canim sabitsindir muhtemelen o zaman
Olabilir tatlim yavas yavas azalir artik zaten
Vavvv tebrikler tatlim
Ay iyi arti degilsin kubracim
55 ti benim hedef ama bekleyemeden mezun oldum
Afiyet olsun tatlim
Vuuu
Afiyet olsun canim
bizim hedefler nerede yazılı ben unutmuşum daKilo bildirimim kızlar
Cuma: 83.7
Pazartesi: 83
Fark: - 700
Ramazan hedefim 8 kiloydu baslangic 87.3du su an 83um yarı hedef tutmuş buna da şükür bayram sonu eksiyke dönmek dileğiyle
Vala cok üşendim bende eskiye bakmayabizim hedefler nerede yazılı ben unutmuşum da
Ben 2.8 ile %35 oranında hedefime ulaştım...
kız yavaş yerken mi yedin 3 tane lahmacunuGörümcelere davetliydik bugün ama menüsü
SABAH (12:40)
1 haşlanmış yumurta
1 bardak çay
2 tb ekmek
Nane ve maydonoz
ÖĞLEN YOK
AKŞAM (20:00)
yavaş yavaş yedim fark edilmesin diye 3 adet lahmacun
Domates
Tursu
1 bardak Ayran
Közde biber
Maydonoz
1-1.5 top vardı galiba erimişti birazı dondurma ve yanında 1 küçük dilin kadayıf
Vay vay bayram gelmeden başlamış kaçamaklarIyi akşamlar kızlar menüm
Sahur 03
Avuc içi kadar haşhaşlı corek
1 kk beyqz peynir
4 zeytin
Domates salatalık
Cay
1.2 lt su
İftar 20:14
1 hurma
5 kasik melemen
Iki avuc ici kadar yufka
2 Çatal patates kızartma
Cay
1 küçük kase yoğurt
Simdi cqy içiyorum
Su 2.5 lt tamamlarım
Spor yok ama deli gibi evi isi yaotm son kez sildim supurdum benim bu takintim nolcak bilmiorum
Kacamak dolu bi gun oldu malesrf
Alıntılarimi yaotim birazdan donerim kizlae k.b bugun hic aktif olamadim kilo bildirimimi de birqzdan yapicam aksam uzeri tartlmistm
Icmemen daha iyi canimTeşekkür ederim az önce lıght Cola içtim :/
Tebrikler kuzu cok güzel eksiKilo bildirimim kızlar
Cuma: 83.7
Pazartesi: 83
Fark: - 700
Ramazan hedefim 8 kiloydu baslangic 87.3du su an 83um yarı hedef tutmuş buna da şükür bayram sonu eksiyke dönmek dileğiyle
anam hizli yesen kac tane yicektin kizzzGörümcelere davetliydik bugün ama menüsü
SABAH (12:40)
1 haşlanmış yumurta
1 bardak çay
2 tb ekmek
Nane ve maydonoz
ÖĞLEN YOK
AKŞAM (20:00)
yavaş yavaş yedim fark edilmesin diye 3 adet lahmacun
Domates
Tursu
1 bardak Ayran
Közde biber
Maydonoz
1-1.5 top vardı galiba erimişti birazı dondurma ve yanında 1 küçük dilin kadayıf
Tüm aile toplandı...."biri yer biri bakar" olmuyor maaalesef... yarın sabah annemlere yatılı gideceğim, Cuma akşamına kadar....annem sağlıklı beslenir normalde, bir aksilik olmazsa orada düzene girerim inşaallah...kuzum istediğini yedin... şimdi diyetimize devam etme zamanı....
spor yaparak bir başlangıç yapabilriz....
şu annelerimiz ne benziyor arkadaş.... benimki de sağlıklı beslenir dikkat eder...paketli gıda almaz hiçTüm aile toplandı...."biri yer biri bakar" olmuyor maaalesef... yarın sabah annemlere yatılı gideceğim, Cuma akşamına kadar....annem sağlıklı beslenir normalde, bir aksilik olmazsa orada düzene girerim inşaallah...
Aynen ya... dün bana davetlilerdi...ne tatlı yedi nede içine mayonez giren mezelerden....tek tek soruyor, bunu içinde ne var diyeşu annelerimiz ne benziyor arkadaş.... benimki de sağlıklı beslenir dikkat eder...paketli gıda almaz hiç
Dün yoğunluktan ve yorgunluktan menümu yazmamıştım....
Dünkü menümde hoş karşılamayacağıňız sadece 2 şey vardı,....1 dilim revani, 1 top dondurma..,
Bugün de
Sabah 2 yağda yumurta
Akşam 1 tabak makarna, 1 kase cacık, 2 dilim baklava, 2 top dondurma....
Biri beni durdursun
Sabah tartım 77.1
+2.1
Tatlının etkisi var mı, varsa ne kadar etkisi var bilmiyorum ama 2 haftadır ayağıma giydiğim ayakkabıyı 2 gündür ayağıma olmuyor, resmen ayaklarım 1 beden büyümüş ödemden.
Oy oyy bayram sonrasi mezuniyet yakin desenee
Iki gündür masallahim var yeme konusunda bide vegan abur cuburlari kesfetmeye devam ediyorum
Kizz 700 cok fazla dikkat et bak
Farki olur canim sabitsindir muhtemelen o zaman
Olabilir tatlim yavas yavas azalir artik zaten
Vavvv tebrikler tatlim
Ay iyi arti degilsin kubracim
55 ti benim hedef ama bekleyemeden mezun oldum
Afiyet olsun tatlim
Vuuu
Afiyet olsun canim
Normalde yerdim 7 tane benkız yavaş yerken mi yedin 3 tane lahmacunu
Allahtan hızlı yememişsin....
yoksa hızını alamayıp tatlı yedin filan derdik yani
Hızlı yesem 7 yerdimVay vay bayram gelmeden başlamış kaçamaklar
Icmemen daha iyi canim
Tebrikler kuzu cok güzel eksi
anam hizli yesen kac tane yicektin kizzz
Arada lahmacun yenilebilir ama oda bitane
Normalde yerdim 7 tane benaç kalkmış halim 3 tane
Hızlı yesem 7 yerdim
Aynen. Allahtan her zaman yapıp yemiyoruz. Böyle kalabalık olup toplanınca yiyoruz genelde"7 tane yerdim" diyince aklıma geldi, yazayım...
Yıllar evvel 60 'lı kiloların başlarında iken yarım kilo kıyma ile lahmacun yaptırırdım, 15 tane çıkardı, 7 tanesini ben yerdim, 8 tanesini eşim....
şimdilerde 1 'er tane, taş çatlasın 2 'şer tane yiyoruz...
tabi eskiyi de yadediyoruz...eskiden böyle yerdik diye...
yaptığımız hatanın farkına vardık şükürler olsun çok geç olmadan....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?