- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #306.661
En erken 11.30 da
Bende öyle dedim 3 ana öğün olsun diye olmaz ben öyle liste veremem dedi
En erken 11.30 dakurbana kadar baya verirsen o zaman millet şaşırır
kiz kendine guven biraz :) hilal bogazini tutuyorsa sende tut
Neyin eksik ondan
oyyy kuzum yaaa
Neyse 1 gun daha sabredin cnm
Eşine soyle sana yemek getirsin :) ac durma
boyle negatif düşünceleri silip atiyoruz kafamizdan cnm :)) spor menü olursa tikir tikir gider
persembe belki saf pro yapabilirsin cnm
kiz niye kendine eziyet ediyon doyunca bıraksan ya
hedef koyma sallama degil canikom:)) onceki haftalari, metoyuda hesap ediyorum
2 haftadir 400 verdigine göre bu hafta fazla olabilir
Sende o kapasite var ama spor yaparsan
En kötü - 1olur
perşembe gecti artik
ortalama kacta yatiyorsun cnm
Aksam ogununu fazla karbonlu yaptiysan son arayi kaldirabilirsin
Bende öyle dedim 3 ana öğün olsun diye olmaz ben öyle liste veremem dediBu hafta kontrolüm vardı canım. Gitmedim. Önümüzdeki hafta gitmek istiyorum. Ben bozdum valla ne yalan söyleyim. Çok fazla ara öğün vermiş ben öyle yersem kilo alırım gibi geliyor ben bir sabah bir ara bir de akşam yemek istiyorum onu söyliycem gidince
Aslinda yatmadan en gec 4 saat once son öğün yapilsa iyi olurEn erken 11.30 da
Bende öyle dedim 3 ana öğün olsun diye olmaz ben öyle liste veremem dedi
bence ananas detoksu her daim yapılabilecek bir detoks.ben hic yapamam.boyle dayanamam.detoks felan hic yapamiyorum.:)
Evet abla insAllah olur bklm niyet ettimçoğu diyetisyene göre bence gayet makul cnm hic abartili bisey yok
azimli kararli olursak niye vermiyelimki :)
korumayi gayet iyi yapiyorsun cnm sorun yokki
Istersen 55 ol 2 kilo opsiyon olsun
O arada kalirsin
bilmem 10 diye konusmamismiydik
yalniz kilo farkiniz var senin daha cok vermen lazım
dün yedin iste tatlim cumaya kadar tut kendini
Tamam kiz kalk git islerinin basina hadikaldırmam lazım kendimi ama cancağzım
Valla bu hafta olacaksin hadi bakalim kuzu göreyim seni kacamak filan dinlemem bende menü paylasicamBiliyorum cok katı olamıyorum bende hic hep kacamagim oluyor illa tamamen dikkat etsem bende guzel veriyorum ama iste
Abla aslinda oyle ama o sucluluk psikolojisinden çıkamadım sanırım ya alırsam korkusu var hala aynadan bakıyorum iyi ama hala var gibi hissediyorumçoğu diyetisyene göre bence gayet makul cnm hic abartili bisey yok
azimli kararli olursak niye vermiyelimki :)
korumayi gayet iyi yapiyorsun cnm sorun yokki
Istersen 55 ol 2 kilo opsiyon olsun
O arada kalirsin
bilmem 10 diye konusmamismiydik
yalniz kilo farkiniz var senin daha cok vermen lazım
dün yedin iste tatlim cumaya kadar tut kendini
neeeyyyyy 10 kilo muuuKizlar biz 1 ayda 10 kilo yarışına girdik
@askrhpozitif
Fitt_anne beraber
Baharda 5 kiloyla eşlik edecek :))
@nanekekik
Bakalim 1 ay sonra kimler kazanacak
ben de kendime kilolu geliyorum şu an niye ki acepTamam kiz kalk git islerinin basina hadi
Valla bu hafta olacaksin hadi bakalim kuzu göreyim seni kacamak filan dinlemem bende menü paylasicam
Abla aslinda oyle ama o sucluluk psikolojisinden çıkamadım sanırım ya alırsam korkusu var hala aynadan bakıyorum iyi ama hala var gibi hissediyorum
Sanırım kilolu psikolojisinden çıkamadık biz canimben de kendime kilolu geliyorum şu an niye ki acep
kuzum bu menü gayet açık ve net ve burada sana kilo aldıracak bir şey yok.Canım yollamaya çalıştım başarabildim mi bilmiyorum
bana da hep çok zayıfladın artık bir nokta koy..Sanırım kilolu psikolojisinden çıkamadık biz canim
Herkes ay fizigin ne güzel filan diyo ama suan bana hala fazlam var gibi geliyor bana ya
Ben merveyi tıtuyomKizlar biz 1 ayda 10 kilo yarışına girdik
@askrhpozitif
Fitt_anne beraber
Baharda 5 kiloyla eşlik edecek :))
@nanekekik
Bakalim 1 ay sonra kimler kazanacak
Bizimki psikolojik bence kuzumbana da hep çok zayıfladın artık bir nokta koy..
ayy minicik kalmışsın fln diyorlar
ama aynada göbek ve basene bakınca bana pek öyle gelmiyor.
gerçi basen masen kalmamış incecik olmuşsun da diyorlar bilemedim
olabilir kuzumBizimki psikolojik bence kuzum
Aslinda evet sen niye spor yapmiyosun yürüyüş dışındaolabilir kuzum
spora ağırlık verirsem belki sıkılaştıkça daha fazla inanırım kiloma
Eski azimli günlere donme zamani gelmiştiKizlar biz 1 ayda 10 kilo yarışına girdik
@askrhpozitif
Fitt_anne beraber
Baharda 5 kiloyla eşlik edecek :))
@nanekekik
Bakalim 1 ay sonra kimler kazanacak
arada leslie yapıyroum kuzumAslinda evet sen niye spor yapmiyosun yürüyüş dışında
Kesinlikle çok fark edicektir canimolabilir kuzum
spora ağırlık verirsem belki sıkılaştıkça daha fazla inanırım kiloma
Pilates yapsan evde baya ise yaramıştı bendearada leslie yapıyroum kuzum
ama topuk dikenim bazen yürüyüşe bile izin vermiyor.
bir gün leslie yapnca 2. gün yürüyemeyecek hale geliyorum
Çok pahalıydı ama inmiş migrosda alınıp yapılabilinir , Banada kabak ve protein çok iyi geliyorbence ananas detoksu her daim yapılabilecek bir detoks.
bende sadece baş ağrısı yaptı o kadar
belki de öyle denk geldi nöbetçiydim onu da etkisi olabilir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?