- Konu Sahibi Handandandan
-
- #309.681
olsun be kuzum hepimizin başı kalabalık saolasın
olsun be kuzum hepimizin başı kalabalık saolasınKuzum gordum de yazamadim cok gecmisolsun
kuzum bi calissinda görsün bakalim hanyayi konyayi
Bak benim kizda once kozmetige baslamisti son senesinde istemiyorum sevmedim dedi
Burda 3 sene okumak gerekiyor
Sonra butiklerde sinemada vs. De Calisti
Bi mesleği olmadigi icin utanmaya basladi
Kac yasindan sonra tekrar basladi iste ana okulu ogretmenligi istedi
6 ayi kaldi simdi
tugceeeee masallah cnm sessiz sedasiz ne cabuk verdin
her kuruyemisin farkli faydalari var cnm
Selenyumuda duymustum
Dogurganligi artiriyomus, benim o taraflarda bezim yok ta
Hep ayni kuruyemis yemiyorum
Buyuk marketlerde vardir heralde
Ben almanyadayim
gecmis olsun tatlim ne oldugunuda okudum
Bizim kucuk kizdada olmustu bikac gun sürmüştü
zamaninda cok yattim ya simdi acisi cikiyor
nefsini cuma gunleri körle cnm :)))
Manti yetmedimiydi nefsine :))
kuzum iş yerinde zaten yasak giremiyorum
Dun ne zaman niyetlensem giremedim :))
Zaten baska vaktimde yoktu
Inan yorgunluktan teli elimde tutacak halim olmuyor
carsamba icin cok guzel hafize
Tam bi hayal kirikligi yasadim
Tugceye dedigim gibi eksi ol yada olma ama tartiya 2 kala bu menü takim arkadaslarina saygisizlik bence
tmm cnm izin yazariz
Keşke yasanmasaydi
Hemen gemileri yakma
Belki bi süre ayri kalmak ikinizede iyi gelir
50 kiloya kadar yolun var eğer istersen, istemezsen bu kilo da gayet iyidir sana kalmış nasıl mutlu hissediyorsan kendini. Benim boyum 169 mesela, eşim ben 60-65 arasındayken gayet mutlu oluyor ama ben 55-60 arasında olmayı seviyorum, 50-55 arasına inersem tepki gösteriyor bu ne çocuk gibi kaldın diye. Ben de psikolojime göre kilomu ayarlıyorum. Bazen 63 le de mutlu oluyorum bazen 57 ye burun kıvırıp 55 olsaydım diyorum . Yani nası mutluysak öyleBoyum 160 cm canım
Küçük beden kıyafetler giyince çok mutlu oluyorum.
38-36 beden giyiyorum şu an.
Yürüyüşlerde artık nefes nefese kalmıyorum uçarak gidiyorum resmen .
Mutluyum ama nedense kendimi hala biraz şişman hissediyorumpsikolojik herhalde
Kız yok ne katkı maddesi olacak ofiste büyük makinamız var, az yağlı sütle köpürtüp sütü filtre kahve yapıp üstüne. Ben zaten hiç şeker kullanmam. Aslen filtre kahve içiyodum da sütlü içince kafeşn bende daha çok mutluluk yapıyo onu farkettim geri döndüm.senin oglana dedigin gibi rahatlik batmış :))) kendi istemezse zorlamayla olmaz zaten cnm
Son bitirme imtihanlarini verebilirse ins. Cnm
Once tezi yazip ondan gecmesi lazimmis
tam perşembe menüsü olmus :))
ne testi yaptirdin cnm
gayet guzel tatlim
Menukeri hep okudumda aklimda kalmadi
Bu hafta pek spor yapmadin heralde degilmi
cok guzel olmus ponim ama senin icin baya erken kapatmisin dayanabilcenmi
Bide leblebi yerine kuruyemisler daha faydali gibi geliyor bana
spor yarisiyla
Takim listesinde olmak farkli cnm puanlarin boşa gitmiyor :))
Menude guzel ama niye cappucino iciyonki filtre kahve icsene
Onunicinde bi sürü katki maddesi var
guzel olmus nirancim
Hahahaha makarna yok vallaKolay mı o kadar iş
Uyanmadı da eyvah eyvah her hafta düşünemiyorum ya
Perşembe olduğu için bal tahin pekmez olmamış.1 yufka ekmek=4 d ekmek.akşamda dolma 1 tane olablirdi canm. Su spor?
Artı olmazsn ama eksiden çok götürür. Bn yesem onları kesin +1dim :)
Tam perş menüsü çok güzel
Afiyet olsn canmda 2buçuğa kadar nasıl durdun?
Şoklardayım makarna yokafiyt olsn
Afiyet olsn bugün pek görünmedin işlern mi vardı niran
işten gelince form icecektim unuttumaboooooooo o ne öyle ablam yahu seni tuvalete çıkaracak bir çay ilaç vs kullansan o da mı işe yaramıyor
ohaaa bide 4 kareMaç 90 dakkabn regl döneminde dayanamazsn diye düşünüyom bu arada bnde kendime inanamıyorm bnde yemedim yarın bitter yiyim mi 4 karecik
sabah ekstra yemiyomda isten gelincede anca kahvalti yaptimabla cok olmus ya cok kötü armut fapan ye ac karna acayip ise yarıyor biseyler yap insan cok kotu oluyor bi gunde bile
aman o korku hep kalsin cnmİyiyim kaptanım halimi hatırımı soran elleriniz dert görmesin inşallah
Bu sabah 57 li bir sayı gördüm tartıda hayırdır inşallah
Şaka maka mezun oldum ama baya baya diyet yapıyorum korkudan
yokkk kiz ne krem santisi normaldede sevmem onu :)) sade karisik meyveAbovvvv bir kase meyve salatası kremşantili soslu olandan mı acep
yeni icat cikarma tatlimBen tam ismini bilmediğim için yumurta kırması diyorum sanırım aynı şeyden bahsediyoruzyumurta tavaya kırılıyor
ne olcak bizim bu halimizBayrama kadar dinlenemicem maalesef kuzum ya
Haftaya gene sinavlarim var izni o zaman kullanicam sonrasida bayram zaten
bu aksam azcikNasil yani o zamandan beri cikmadinmi abla
sana sormadim zatenBen aylardir yemiyorum normal cikolata abla
cok fazla çıkacağını sanmiyorum ben cnmKizlar bu yorgunluk bende istah patlamasi yapti yarinda tarti cevabını verecek muhtemelen yer yönden berbat bi hafta yaşıyorum
ne yani artidamisinCok güzel adet oluyorumbelliydi fazla cikmamdan sanirim rahat edicem
yapma dilekkkAblacığım sıkıntı diyetimde degilde regl olup birde sabah erken tartilmakdan dolayı eksi bekliyemiyorum
gayet guzel cnm aksam yogurt yemedinmiKahvaltı 1.00
1 kase menemen
5 zeytin
1dilim peynir
Domates salatalık
3,5 tane közlenmiş yeşil biber
1 dilim ekmek
17.00 1 kase yulaf ezmesi
1 şeftali
20.00
1 tabak kabak yemeği
Salata
3lt su 1 bardak yeşil çay
eltin kv lemi oturuyorOf hicbir iş yapmıyor. Anca kendine yetiyor. Yaşı daha genç. Eltim 16 yaşında kaçmış kaynıma sonra düğün yapmışlar. Her şeyi ona bırakmış. Yerinden kalkmaz her şeyi ye iç dur acayip kilolu 140-150 arası. Anca hizmet bekler. Ona rağmen eltimle de dili çok çıkar. Kadın yine iyi dayanıyor yıllardır
bak demekki şans sanada guluyomus :)) negatif konusup üstüne cekmeKeşke Allahtan başka bir şey isteseymişim. Eşim dedi sen de gel denize tek gitmeyim. Hazırlandım ettim. Sonra aradı neyse dedi kalmaktan vazgeçmişler eve gideceklermiş girmeyecez dedi. Göbek attım resmen
bugun en azindan kahvalti yapimisin :))Menümü de yazayım :)
SABAH 11.00
2 tavada yumurta
1 tb ekmeği
1 bardak çay
2 kk peynir
ÖĞLEN YOK
AKŞAM 17.00
1 tabak küçük parçalara bölünüp baharatlarla pişmiş tavuk
2 bardak ayran
Su 2 litre
sus kizzzz simdi gercek sanacakDilekk dün gittiğim diyetisyen günde bir kibrit k.kadar helva ye dedi süt yapar bebeğin süt hakkıymş yarındn itibaren yiyelm
dedim sana acikirsin diye1 su b ayran içtim midem kazınınca
sonucta gitmis ya sen ona bak :)) darisi bana ins.Dışımdan sessiz içimden kocaman kocaman gürültülerle
Bebegim niye capichino diyon o zaman sutlu kahve deseneKız yok ne katkı maddesi olacak ofiste büyük makinamız var, az yağlı sütle köpürtüp sütü filtre kahve yapıp üstüne. Ben zaten hiç şeker kullanmam. Aslen filtre kahve içiyodum da sütlü içince kafeşn bende daha çok mutluluk yapıyo onu farkettim geri döndüm.
anladm cnm Allah kolaylık versinBayrama kadar dinlenemicem maalesef kuzum ya
Haftaya gene sinavlarim var izni o zaman kullanicam sonrasida bayram zaten
Hosgeldin ablam nasilsin
Arada bendede oluyor bi gireyim diyorum kk yok
Cicek bakma olayini hala sevemedim ben yahu
Ah abla ya keske yaptiracak vaktim olsa bu ara cok yogunum
Ins olmam kuzum cok sagol olursam toparlanamam
Afiyet olsun canim
Sadece gardiroplarin gelmesi kaldi canim hafta basina kadar gelir sanirim onlarin ici yerlesecek
Afiyet olsun canim
Kuzum gordum de yazamadim cok gecmisolsun
Afiyet olsun tatlim
Bence islerin bi kısmını at eşine bebisinle keyif yap simdi onu koklamasi bile ayri guzel :)
Afiyet olsun ponim
Afiyet olsun canim takim ici yarisma icin spor puanlari
Afiyet olsun nirancim
Hosgeldin kuzumm
Nasil yani o zamandan beri cikmadinmi abla
Valla kolay olmadi
Ben aylardir yemiyorum normal cikolata abla
bence sen eksi gelip ters köşe yapacaksınKizlar bu yorgunluk bende istah patlamasi yapti yarinda tarti cevabını verecek muhtemelen yer yönden berbat bi hafta yaşıyorum
afiyet olsun canimKahvaltı 1.00
1 kase menemen
5 zeytin
1dilim peynir
Domates salatalık
3,5 tane közlenmiş yeşil biber
1 dilim ekmek
17.00 1 kase yulaf ezmesi
1 şeftali
20.00
1 tabak kabak yemeği
Salata
3lt su 1 bardak yeşil çay
Gelme diyemiyor o da
iyi hadi sevndm cnm gözün aydınKeşke Allahtan başka bir şey isteseymişim. Eşim dedi sen de gel denize tek gitmeyim. Hazırlandım ettim. Sonra aradı neyse dedi kalmaktan vazgeçmişler eve gideceklermiş girmeyecez dedi. Göbek attım resmen
afiyet olsun canimMenümü de yazayım :)
SABAH 11.00
2 tavada yumurta
1 tb ekmeği
1 bardak çay
2 kk peynir
ÖĞLEN YOK
AKŞAM 17.00
1 tabak küçük parçalara bölünüp baharatlarla pişmiş tavuk
2 bardak ayran
Su 2 litre
iyi geceler canımKizlar ben yatayim heoinize iyi geceler
Ayy düş abla insan cok rahatsz oluyor şükür benim rutine girdi bi ara cok kabiz oluyrdm su siralar masAllah rahatimişten gelince form icecektim unuttum
Gec vakit icmeyde cekindim sabaha sıkıntı olur belki diye
ohaaa bide 4 kare
Inanirmisin cnm hic tatli istemiyor :)) ben regliyi bahane olarak sunmam biliyosun canikom
sabah ekstra yemiyomda isten gelincede anca kahvalti yaptim
Aslinda cok üstüne düşmedim heralde
aman o korku hep kalsin cnm
Sekil A ben :)) size kötü ornekte ders niteligindenim
yokkk kiz ne krem santisi normaldede sevmem onu :)) sade karisik meyve
yeni icat cikarma tatlim
Tavada yumurta yada omlet diyebilirsin :))
ne olcak bizim bu halimiz
Bende o kadar yorgunumki
Bide cumartesi cocuklari birakicaklar
bu aksam azcik
sana sormadim zaten
2 hafta once yedigim cukolari gorseydin
cok fazla çıkacağını sanmiyorum ben cnm
ne yani artidamisin
Bu dönemde suya tuza dikkat etmek lazim
Bide odem cayi vs. Yapilmali
yapma dilekkk
Normal tarti saatine 1 kilo inecek degilya
Pazartesi zaten sabit sayilirdin
Unuttum sormayi niye konyaya gidiyosunuz
gayet guzel cnm aksam yogurt yemedinmi
eltin kv lemi oturuyor
bak demekki şans sanada guluyomus :)) negatif konusup üstüne cekme
bugun en azindan kahvalti yapimisin :))
sus kizzzz simdi gercek sanacak
dedim sana acikirsin diye
sonucta gitmis ya sen ona bak :)) darisi bana ins.
Ben hep açım zatiişten gelince form icecektim unuttum
Gec vakit icmeyde cekindim sabaha sıkıntı olur belki diye
ohaaa bide 4 kare
Inanirmisin cnm hic tatli istemiyor :)) ben regliyi bahane olarak sunmam biliyosun canikom
sabah ekstra yemiyomda isten gelincede anca kahvalti yaptim
Aslinda cok üstüne düşmedim heralde
aman o korku hep kalsin cnm
Sekil A ben :)) size kötü ornekte ders niteligindenim
yokkk kiz ne krem santisi normaldede sevmem onu :)) sade karisik meyve
yeni icat cikarma tatlim
Tavada yumurta yada omlet diyebilirsin :))
ne olcak bizim bu halimiz
Bende o kadar yorgunumki
Bide cumartesi cocuklari birakicaklar
bu aksam azcik
sana sormadim zaten
2 hafta once yedigim cukolari gorseydin
cok fazla çıkacağını sanmiyorum ben cnm
ne yani artidamisin
Bu dönemde suya tuza dikkat etmek lazim
Bide odem cayi vs. Yapilmali
yapma dilekkk
Normal tarti saatine 1 kilo inecek degilya
Pazartesi zaten sabit sayilirdin
Unuttum sormayi niye konyaya gidiyosunuz
gayet guzel cnm aksam yogurt yemedinmi
eltin kv lemi oturuyor
bak demekki şans sanada guluyomus :)) negatif konusup üstüne cekme
bugun en azindan kahvalti yapimisin :))
sus kizzzz simdi gercek sanacak
dedim sana acikirsin diye
sonucta gitmis ya sen ona bak :)) darisi bana ins.
Süt yapan helva degil tahinBen hep açım zati
Helva konusunda cidden böyle dedi dr. Hiç sevmedim bu diyetisyeni önceki evlenip gitmiş o iyiydi. Tahin ye dese süt için tamamda helva aşırı şekerli ki benm gebelik şekerimn olduğunu yatknlık olduğunu söylemştim.diyet zamanları ekmek yediğimde çok kabızlık çekiyorm yemediğimde iyiym diyorm yok yapmaz o diyo herkesn bünyesi aynı tepkiyi vermiyor işte
Aynen yaSüt yapan helva degil tahin
aslinda susam
Helvanin çoğu saf seker
Buraya gelsinde ders verelim
Ablam bebeleri gezdirelim diye gidicez trenle sabah gidip akşam donucez..işten gelince form icecektim unuttum
Gec vakit icmeyde cekindim sabaha sıkıntı olur belki diye
ohaaa bide 4 kare
Inanirmisin cnm hic tatli istemiyor :)) ben regliyi bahane olarak sunmam biliyosun canikom
sabah ekstra yemiyomda isten gelincede anca kahvalti yaptim
Aslinda cok üstüne düşmedim heralde
aman o korku hep kalsin cnm
Sekil A ben :)) size kötü ornekte ders niteligindenim
yokkk kiz ne krem santisi normaldede sevmem onu :)) sade karisik meyve
yeni icat cikarma tatlim
Tavada yumurta yada omlet diyebilirsin :))
ne olcak bizim bu halimiz
Bende o kadar yorgunumki
Bide cumartesi cocuklari birakicaklar
bu aksam azcik
sana sormadim zaten
2 hafta once yedigim cukolari gorseydin
cok fazla çıkacağını sanmiyorum ben cnm
ne yani artidamisin
Bu dönemde suya tuza dikkat etmek lazim
Bide odem cayi vs. Yapilmali
yapma dilekkk
Normal tarti saatine 1 kilo inecek degilya
Pazartesi zaten sabit sayilirdin
Unuttum sormayi niye konyaya gidiyosunuz
gayet guzel cnm aksam yogurt yemedinmi
eltin kv lemi oturuyor
bak demekki şans sanada guluyomus :)) negatif konusup üstüne cekme
bugun en azindan kahvalti yapimisin :))
sus kizzzz simdi gercek sanacak
dedim sana acikirsin diye
sonucta gitmis ya sen ona bak :)) darisi bana ins.
omleti biliyorum o ayrıişten gelince form icecektim unuttum
Gec vakit icmeyde cekindim sabaha sıkıntı olur belki diye
ohaaa bide 4 kare
Inanirmisin cnm hic tatli istemiyor :)) ben regliyi bahane olarak sunmam biliyosun canikom
sabah ekstra yemiyomda isten gelincede anca kahvalti yaptim
Aslinda cok üstüne düşmedim heralde
aman o korku hep kalsin cnm
Sekil A ben :)) size kötü ornekte ders niteligindenim
yokkk kiz ne krem santisi normaldede sevmem onu :)) sade karisik meyve
yeni icat cikarma tatlim
Tavada yumurta yada omlet diyebilirsin :))
ne olcak bizim bu halimiz
Bende o kadar yorgunumki
Bide cumartesi cocuklari birakicaklar
bu aksam azcik
sana sormadim zaten
2 hafta once yedigim cukolari gorseydin
cok fazla çıkacağını sanmiyorum ben cnm
ne yani artidamisin
Bu dönemde suya tuza dikkat etmek lazim
Bide odem cayi vs. Yapilmali
yapma dilekkk
Normal tarti saatine 1 kilo inecek degilya
Pazartesi zaten sabit sayilirdin
Unuttum sormayi niye konyaya gidiyosunuz
gayet guzel cnm aksam yogurt yemedinmi
eltin kv lemi oturuyor
bak demekki şans sanada guluyomus :)) negatif konusup üstüne cekme
bugun en azindan kahvalti yapimisin :))
sus kizzzz simdi gercek sanacak
dedim sana acikirsin diye
sonucta gitmis ya sen ona bak :)) darisi bana ins.
afiyet olsuniyi geceler hanimlar.gecmisi okudum.gunduz pek gelemedim..kizimi havuza goturdum bi yakinimin.ordaydim..
sabah 10.00
2 tk recel
1 haslanmis yumurta
salatalik
2 ceviz
1 zeytin
3 tane biskot(100)kalori yapiyo toplam.diet icin
14.00
3 tana diet misir gevregi (toplam 150 kalori felan)
19.00
1 corba kasesiyle etli turlu.
spor 220 pua.
su 3lt
Evet canım aylardır böyle aslında. Kürtaj olduğum gün bile kahveye gitti. Dayanma gücüm bitti..görmezden gelme gücüm tükendi. Biraz gideyim kendi de doysun kahvesine arkadaşlarına. Evini ve bizi özlesin biraz. Hayırlısı sonrası da.sükür 14.30 yedimCok sükür bekledigimden iyi Sonuc aldim
düsüncesizlik yapmis gercekten. Ins oturup güzelce konusursunuz. Bu yüzden mi gidiyorsun?
afiyet olsun
a.selam
a.selam berbat bi hava var burdadikkat et hasta olma Ben yorgunluktan Hemen hastalanirim o yüzden
A.selam Evet sayfada cogunlukla sorun oluyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?