Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bi prenses annesi .!.:

Kizlaaaaaaarrrrrrr napionz ben geldim kaş bıyık bacak derken banyomu da yaptım mis gibi insanin kendiylr meşgul olması acayip iyi geliyor ya

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Tunaydinnn guzellerrrr
Bugun 10.30 gibi geldim
Buraya girecekken yine kk acilmadi
Bu arada kahvalti yaptık eşimle, o işe gitti
Gozlerimi acamiyorum, biraz yatarim heralde

Tartiya son ikiiiiiiiiii unutmayinnnn
Artik karbonlari sifirlamaya başlayın
Aksamlarda erkene çekilsin

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Dün ki yediklerimi yazayım da geçmişe göz atayım

Saat 9.30
Türk kahvesi

Saat 10
2 has. yum.
Peynir zeytin domates üçlüsü
Ayran


Saat 17
4 yağsız köfte
Tavada domatesli patlıcan kavurma


Saat 21
1 bardak layt süt

100 bölgesel egzersiz
1 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Kesinlikle kendimize vakit ayırmalıyız

Gece uyumadım filan diyorum ama tartıda eksi görüp mutlu oluyorumİnşallah Cuma’ya herkesten güzel eksiler gelir.

Patlıcan kavurma çok yağlı değildir umarım

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

resmen ac dolanmissin kiz, bunu üstüne bi de cocuklarla mi debelestin

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

bu anlattiklarin gece mi oldu:) sizmissin da sizmissin hahah:) kendi odan disinda heryerde de sizmissin:) zalimin kocasi hahhahaha:) seninkiler kac yasindaydi kiz:)? ay ben de görecekmiyim ordali burdali sizma hallerini bakalim:)

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

tekrar geçmiş olsun canım oglen ve aksam miktar belirtmemissin afiyet olsun
hadi hayrlisi olsun cnm görürsün bence sen gayret edersen

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

arkadaslar ben maalesef izne ayriliyorum belli ki kafayi yedim ve budurum düzelene kadar bana sadece kizacaksiniz, ama elden care gelmiyor, 16 gun ne kadar düzenli beslendigimi ne kadar guzel kilo verdigimi gördünüz, elimde olsa inanain öyle devam ederdim ama hormonel bazi yogunluklar sebebiyle toparlayamiyorum bariz.
Mefkurem kaptanim beni 2 hafta izne ayirir misin? ondan sonra hem tatilbitmis olacak hem adet olmus olucam. belki 62 ile falan dönerim bilemiyorum. Burda suan hem ben yipranicam hem bana söveceksiniz sizin motivasyonunuzu düsürücem. olur mu Kaptanim güzel kaptanim? bu hafta dagilmasam listeye girecektim ne güzel

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Selamlar kızlar akşam Yoktum epey bi muhabbet edilmiş Amanın kaçırdım hepsini seksülü meksülü fotolar atılmış guzelgunler2019 maaşallah bacım



Herif dışarı çıkınca kaldı bebeler bana bi oğlanın odasında sızdım kız ağlayınca gittim orda sızmışım oğlan kalktı anne anne bi gidip oraya sızmışım baktım saat olmuş 3 herif hala yok zalımın kocası bebeler büyüsün ödeyeceksin hepsini

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

erkene çeke çeke saat 8’e çektim. Daha önce ne kadar geç yiyorsam demek ki üç gecedir açlıktan uyuyamıyorum. Tam doyana kadar sıkı kahvaltı yaptığım gibi bugün çok sıkı akşam yemeği yemeği düşünüyorum. Gece gece uyuyamayınca afakanlar basıyor bir de. Geçen gün kızım salıncaktan düştü, biraz da benim hatam. Gec

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Hurmayı sabah üçle sınırladım iyi oldu. Kuruyemişi de çay bardağı ile ölçsem iyi olur. Günde üç çay bardağı çok mu ki, ekmek yemezsem?

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Gece uyumadım filan diyorum ama tartıda eksi görüp mutlu oluyorumİnşallah Cuma’ya herkesten güzel eksiler gelir.

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Reglim yaklaştı bi kaç güne sökülür ama tatlı bişiler istiyorum ağzıma çikolata sürmedim aylardır allahıımm göbeeeem de iyice çıktı

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Inanma canına :)) bu beyninin kandirmasi
Agzini cukoyla pisletme

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Evde yok zaten hepsini anam cukkalamış zalım gadın
Olsa da yemem gerçi kuru kayısının içine ceviz koyup yidim kahve eşliğinde

Bi arkadaş ilgiltereye yerleşecek de onunla vedalaştılar bi aydır vedalaşıyorlar doymadılar

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Tunaydinnn guzellerrrr
Bugun 10.30 gibi geldim
Buraya girecekken yine kk acilmadi
Bu arada kahvalti yaptık eşimle, o işe gitti
Gozlerimi acamiyorum, biraz yatarim heralde

Tartiya son ikiiiiiiiiii unutmayinnnn
Artik karbonlari sifirlamaya başlayın
Aksamlarda erkene çekilsin

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

kuruyemisi abartmazsan sorun olmaz cnm
Normalde bende oyleyim de iş de olduğum zaman uzun uzun bisey yemeye vaktim olmuyor o yüzden goturmuyorum
ona neymiş acaba ister yersin ister yemezsin :))
Bak ilk haftadan baya toparladin cnm
Haftaya küçük kacamaklarda kalkar ortadan
hadi inşallah cnm
Sen yürüyüşe basladiysan eminim eksi gelir
2 gün mü yapican tatlim
bizde onlarin psikolojisini anliyamayiz
Zorla yemek nasil bisey bilmiyoruzki
ohhh nihayet cevap verebilmişin
oglan cocuklarinda gaz problemi daha fazla oluyormus heralde tatlim

uygulamaya basla bakalim cnm belki faydasi olur
onceden denemismiydin cnm hurma yogurdu
begenmiyosan kendin yap diyemedinmi
tekrar gecmis olsun cnm şükür onemli bisey degilmis
2 haftaya sıkarsan en az 3 kilo gider dilegim
Birazda spor yaparsan incelirsin
ben hic kaş bıyık almam

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

arkadaslar ben maalesef izne ayriliyorum belli ki kafayi yedim ve budurum düzelene kadar bana sadece kizacaksiniz, ama elden care gelmiyor, 16 gun ne kadar düzenli beslendigimi ne kadar guzel kilo verdigimi gördünüz, elimde olsa inanain öyle devam ederdim ama hormonel bazi yogunluklar sebebiyle toparlayamiyorum bariz.
Mefkurem kaptanim beni 2 hafta izne ayirir misin? ondan sonra hem tatilbitmis olacak hem adet olmus olucam. belki 62 ile falan dönerim bilemiyorum. Burda suan hem ben yipranicam hem bana söveceksiniz sizin motivasyonunuzu düsürücem. olur mu Kaptanim güzel kaptanim? bu hafta dagilmasam listeye girecektim ne güzel

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

kac cocuk vardi sende , nasi vaktin oldu o kadar yav helal, ben ofise bi cimbiz götürdüm, bikac ayda bi biyik kas wc ye girip cikarken iki dakkada yoluveriyorum, neyse ki epilasyon var diger bölgelerde. yoksa dus almak bile lüks bana güzel bakim yapmissin sen kiskandim :)

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Dün ki yediklerimi yazayım da geçmişe göz atayım

Saat 9.30
Türk kahvesi

Saat 10
2 has. yum.
Peynir zeytin domates üçlüsü
Ayran


Saat 17
4 yağsız köfte
Tavada domatesli patlıcan kavurma


Saat 21
1 bardak layt süt

100 bölgesel egzersiz
1 saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Kesinlikle kendimize vakit ayırmalıyız

Gece uyumadım filan diyorum ama tartıda eksi görüp mutlu oluyorumİnşallah Cuma’ya herkesten güzel eksiler gelir.

Patlıcan kavurma çok yağlı değildir umarım

Genişletmek için tıkla...

Umkay16 .!.:

Yazmayı unuttum.ama kararındaydı küçük çukur tabanlardaydı canim.kasik hesabı yapmadim hem

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Huuuuu rakiplerimmm
Onumuzdeki pazartesi 1 ayımız doluyor

North River
Fitt_anne
Poni Bon
askrhpozitif

Handandandan niran senin kilonu bilemicez cnm

Fit mutlu anne
Sende katilmistin yarışa degilmi cnm

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

ne patatesi kiz patates hormonel olarak sisirir beni, koca bi göbek gidiyor önden zaten suan:) o fotolari dün aksam cekmedim ondan önceki aksamdan

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Tabi bi hamburger gibi tok tutmaz

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Bebe 4 aylık oğlan 2.5 yaşında canım

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Haşlanmış patates canım
Ya herkes foto atmış ben kaçırdım nerde fotolariniz

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

yok sdece ben attim

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Tunaydinnn guzellerrrr
Bugun 10.30 gibi geldim
Buraya girecekken yine kk acilmadi
Bu arada kahvalti yaptık eşimle, o işe gitti
Gozlerimi acamiyorum, biraz yatarim heralde

Tartiya son ikiiiiiiiiii unutmayinnnn
Artik karbonlari sifirlamaya başlayın
Aksamlarda erkene çekilsin

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

tmm cnm nasil istersen
Dun sana kızdığım icin fotona yorum yapmadim
Masallahin var, popo genetikmi sizde :))
Bacaklarinda guzel kaslı duruyor
Bisikletin nimetimi acaba

Senin zaten bi fazlan yok cnm
Listelik durumun yok, bide ödem problemin var
Istersen free listede ol en azindan kilonu korumaya calis, bikac kilo verirsende verirsin

nerdeymis o saate kadar
baslangic icin 8 iyi cnm zaten gec yatiyosun sen

Surekli ne yesem, şunumu bunumu diye düşünmemeye calis :))
günde 1 cb yeter bence :))
Istersen gun içine böl, istersen kahvaltida ye
bu hafta baya bi eksi gelecek senden heralde
Ben ilk hafta hic kacamak yapmadigim halde bile 4 kilo verdiydim
Senin daha fazla olabilir :)) meton daha iyi senin

Genişletmek için tıkla...