• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kizlaaaaaaarrrrrrr napionz ben geldim kaş bıyık bacak derken banyomu da yaptım mis gibi insanin kendiylr meşgul olması acayip iyi geliyor ya 🤩💃
ohh valla insan nasil rahatliyo :)
kuruyemisi abartmazsan sorun olmaz cnm
Normalde bende oyleyim de iş de olduğum zaman uzun uzun bisey yemeye vaktim olmuyor o yüzden goturmuyorum
ona neymiş acaba ister yersin ister yemezsin :))
Bak ilk haftadan baya toparladin cnm
Haftaya küçük kacamaklarda kalkar ortadan
hadi inşallah cnm
Sen yürüyüşe basladiysan eminim eksi gelir
2 gün mü yapican tatlim
bizde onlarin psikolojisini anliyamayiz
Zorla yemek nasil bisey bilmiyoruzki 😂😂😂
ohhh nihayet cevap verebilmişin 😁😁😁
oglan cocuklarinda gaz problemi daha fazla oluyormus heralde tatlim

uygulamaya basla bakalim cnm belki faydasi olur
onceden denemismiydin cnm hurma yogurdu
begenmiyosan kendin yap diyemedinmi
tekrar gecmis olsun cnm şükür onemli bisey degilmis
2 haftaya sıkarsan en az 3 kilo gider dilegim
Birazda spor yaparsan incelirsin
ben hic kaş bıyık almam 😅😅😅
hic yapmadim ama kilo verdiriyo diyolar..ablam 2 gunde 2 kilo vermisti:) haftada 5 yada 7 kilo verdiriyomus..ama ben 3 gunden fazla yapamam.
 
Ayni kaderi paylasiyor olabilirdik seninle, uyuz rahmim pis rahmim tü kaka rahmim :KK53: :KK53: :KK53: :KK53: :KK12::KK12:
neyse cok sürünüyorum fln de bana da biraz moralim duzelsin
Senin yumurtaların eşininse spermleri doğru zamanı bekliyor canım senin eşinin ve oğlunun yeni bir bebiş için daha zamanı var ki şuan bebek olmuyor. Zihninle gerginlik yaratma vucuduna, be relaks beybisi be relaks her şey yoluna girer :KK200:
 
Banadiyeti bıraktıracaksınız kozlar yapmayın böyle 😂 çok teşekkür ederim ama 55-57 arası olsa fena olmazmı? Yaa taşlamayın beni güneşin kızı 35 47 kilo o da atsın bi foto 😂
Doğru kızzzzz47 kilo nedir GunesinKizi35 GunesinKizi35
Merhaba kızlar.dun yazamadım bi yine Antalya hastaneye gitmiştik.kizimin kolundaki dogum lekesinin ayrıntılı taramasi yapıldı.cocuk hemotoloji ve onkolojisi doktoru ilgileniyor.kapida onkolojisi görünce çok kötü oldum yine.bizim durum zararsız biliyordum zaten ama içim burkuldu.gercekten öyle bir durum icin tedavi olduğumuzu,tedavi olanları düşündüm.Allahim çok zor gerçekten.cok sukurbisey cikmadi.neyse dr lekenin kirmizligini siliklrsttirmek icin losyon verdi gonderdi.2 ay sonra tekrar gelin dedi.
Bu arada dünkü menüm
Sabah
2 dilim peynir
5 zeytin
1 yk pekmez
2 dilim tam buğday ekmeği

Oglen
Patlıcan yemeği
Bulgur pilavı
Yogurt(neyseki güzel ev yemeği yapan bir yer bulduk)

Akşam
Korili tavuk
Salatalık.
Ayran

Su az
Spor saatlerce gezdik hastaneden sonra.
Dün ki yediklerimi yazayım da geçmişe göz atayım :kk77:

Saat 9.30
Türk kahvesi

Saat 10
2 has. yum.
Peynir zeytin domates üçlüsü
Ayran


Saat 17
4 yağsız köfte
Tavada domatesli patlıcan kavurma


Saat 21
1 bardak layt süt

100 bölgesel egzersiz
1 saat yürüyüş
Me üler harika... Rabbim tüm hastalara acil şifalar versin i nş. Oralara düşürmesin oralarsız da bırakmasın Allah ıminş
 
gerçeğini nereden bulabilirim ki canım, nerde satılır
bu tarz takı taş satan yerlerlerde bulabilirsin gümüşçülere gitme ama etrafını gümüşle işleyip çok pahalıya satıyorlar bize direk tene değmesi gereken sade taşı lazım
 
kuruyemisi abartmazsan sorun olmaz cnm
Normalde bende oyleyim de iş de olduğum zaman uzun uzun bisey yemeye vaktim olmuyor o yüzden goturmuyorum
ona neymiş acaba ister yersin ister yemezsin :))
Bak ilk haftadan baya toparladin cnm
Haftaya küçük kacamaklarda kalkar ortadan
hadi inşallah cnm
Sen yürüyüşe basladiysan eminim eksi gelir
2 gün mü yapican tatlim
bizde onlarin psikolojisini anliyamayiz
Zorla yemek nasil bisey bilmiyoruzki 😂😂😂
ohhh nihayet cevap verebilmişin 😁😁😁
oglan cocuklarinda gaz problemi daha fazla oluyormus heralde tatlim

uygulamaya basla bakalim cnm belki faydasi olur
onceden denemismiydin cnm hurma yogurdu
begenmiyosan kendin yap diyemedinmi
tekrar gecmis olsun cnm şükür onemli bisey degilmis
2 haftaya sıkarsan en az 3 kilo gider dilegim
Birazda spor yaparsan incelirsin
ben hic kaş bıyık almam 😅😅😅
sordum eşimin yeğenine canım istemiyor boğazımdan gitmiyor azıcık fazla yesem midem bulanıyor diyor :(
ben hala değişiyorum cevaplar patır patır geliyor aferin bana demi :KK8:
 
Selamlar kızlar akşam Yoktum epey bi muhabbet edilmiş Amanın kaçırdım hepsini seksülü meksülü fotolar atılmış :confused: guzelgunler2019 guzelgunler2019 maaşallah bacım

:KK70:

Herif dışarı çıkınca kaldı bebeler bana bi oğlanın odasında sızdım kız ağlayınca gittim orda sızmışım oğlan kalktı anne anne bi gidip oraya sızmışım baktım saat olmuş 3 herif hala yok zalımın kocası bebeler büyüsün ödeyeceksin hepsini :KK53::deli:
3 müüü :KK57::KK57:
 
aspratörün olduğu yerin üst ve yanlar yağlanmış bir bez sürünce belli oldu, tabi ben de duramadım oradan başlayıp bardak dolaplarını da boşaltıp temizledim sil sil bitmiyor yaavf yemeğe girişmeden bir bakayım dedim kk ye ,
kaç kere sandalyeye in çık yaptım keşkeeee spordan sayılsa :)))))))
 
aspratörün olduğu yerin üst ve yanlar yağlanmış bir bez sürünce belli oldu, tabi ben de duramadım oradan başlayıp bardak dolaplarını da boşaltıp temizledim sil sil bitmiyor yaavf yemeğe girişmeden bir bakayım dedim kk ye ,
kaç kere sandalyeye in çık yaptım keşkeeee spordan sayılsa :)))))))
stepten say gitsin :KK70:
 
Ay abla oldu mu ya bi ay benim hedef 8 di sanırım 😖🤦‍♀️
yuzdeye göre hesap edecez :)))
Günaydın abla iki gün detoks yapmayı düşünüyorum bugün 72.4 tüm anca detoks paklar beni :)
halbuki kacamak yapmadan normal beslensen baslangicta zaten gider cnm
Doğru valla yiyecek düşündükçe acıkıyorum.
Benimki kaçamaklı sayılır, biber dolması filan. İki kilo olursa bile çok sevinirim. 4 kilo harika yalnız, bu hafta kaç vereceksin merakla bekliyorum 😊
daha pazartesi den cok guzel eksin vardi cnm

Beni, bende merak ediyorum 😅😅😅bugun tarti oynamamis
yapmadim ama kilo verdiriyo diyolar..ablam 2 gunde 2 kilo vermisti:) haftada 5 yada 7 kilo verdiriyomus..ama ben 3 gunden fazla yapamam
herkesde etkisi farkli olur cnm
Böyle diyetlerde en fazla 1.2. Gün gider sonra gr lara duser, o da aç kalmaya degmez
Tabi bide sonrasi aclik krizlerine girersen verdiginin 2 katini geri alirsin

Yapabilirsen bugun yarin yap yeter bence
 
ohh valla insan nasil rahatliyo :)
hic yapmadim ama kilo verdiriyo diyolar..ablam 2 gunde 2 kilo vermisti:) haftada 5 yada 7 kilo verdiriyomus..ama ben 3 gunden fazla yapamam.
aynen canım
oh ohh sahatler olsun o vakittttt:))
yenilenmiş hissi oluyor demiii :)
evet abla ya 🤩
aspratörün olduğu yerin üst ve yanlar yağlanmış bir bez sürünce belli oldu, tabi ben de duramadım oradan başlayıp bardak dolaplarını da boşaltıp temizledim sil sil bitmiyor yaavf yemeğe girişmeden bir bakayım dedim kk ye ,
kaç kere sandalyeye in çık yaptım keşkeeee spordan sayılsa :)))))))
masAllah millet cayır cayır temizlik yapio güle güle kirlen canım bence de sayilsa spor olur
yuzdeye göre hesap edecez :)))
halbuki kacamak yapmadan normal beslensen baslangicta zaten gider cnm
daha pazartesi den cok guzel eksin vardi cnm

Beni, bende merak ediyorum 😅😅😅bugun tarti oynamamis
herkesde etkisi farkli olur cnm
Böyle diyetlerde en fazla 1.2. Gün gider sonra gr lara duser, o da aç kalmaya degmez
Tabi bide sonrasi aclik krizlerine girersen verdiginin 2 katini geri alirsin

Yapabilirsen bugun yarin yap yeter bence
22 temmuz muydu başlangıç
 
yuzdeye göre hesap edecez :)))
halbuki kacamak yapmadan normal beslensen baslangicta zaten gider cnm
daha pazartesi den cok guzel eksin vardi cnm

Beni, bende merak ediyorum 😅😅😅bugun tarti oynamamis
herkesde etkisi farkli olur cnm
Böyle diyetlerde en fazla 1.2. Gün gider sonra gr lara duser, o da aç kalmaya degmez
Tabi bide sonrasi aclik krizlerine girersen verdiginin 2 katini geri alirsin

Yapabilirsen bugun yarin yap yeter bence
evet abla bugunle yarin yapiyim yeter dayana bilirsem cumada yaparim .
 
Menü harika cnm ama keske yuruyus leslie bisey yapsaydin
Bak boşa gitmesin bu guzel menüler

Bide ketentohumu yagini sabah ac karna icersen daha etkili üstüne sicak su
bugun aksamin biraz erken olmasi iyi olmuş cnm
Gevrek harici guzel :))
kuzum artik beyaz ekmek yeme lutfen, o doyurmaz seni aksine cabuk aciktirir
Ögunlerinde yemegin yaninda salata yogurt olsun mutlaka
Tabiki bidaha patates kizartmasi görmeyelim
cok güzel ecemmm 👏
gayet guzel tatlim daha ne olsun :))
bide senin resmi görsek
47 kilo nasil olunur bilmiyiruz 😂😂😂

burda 6.80 cnm aylik bi sürü para tutuyor
baya gec geliyolarmis
Allah yolunu acij etsin gencin
kiz dilek ben kendimi camdan atsam sende atacanmi :sinirli:

Ama makarnayi az yemisin 1 tabak yiyeydin 🤣
yanılıyorsun asya oldu ya 😂
dolma fazla olmus cnm
olsunnn 40 dk da cok guzel cnm
atarım ablam .atiyosan vardır bı bildiğin derim😂
 
Back
X