- Konu Sahibi Handandandan
-
- #31.541
aynen bol su içip spor yapıyormuş sürekli =))) ben o kadar pizza yesem, hamurdan soğurum be
aynen benim de küsürleri göstermiyor, gören de dicek ki kıza bak küsürleri saymıyor milleti kandırıyor ahahaha
Şanslı kadınmıs kıloda almamıs ne guzel
Çizelgemm küsürleri göstermiyorr..Bi bilse bizim 100 gr ıcın bayram ettıgımızı
Bravoooo kızlarrrBu hafta guzel bı derece alırız dıe dusunuyorum ...Fadıme abla ve sen azmın ornegı kadın süpersin
Dün protein günümüz diye kızımla ben balıkları bugüne erteledik.balık ızgara yanında bol limonlu salata yanında zero kola bayılırım bu menüye
bugünkü menüm:
sabah: bol sıkı bir kahvaltı yaptım. peynir zeytin domates yumurta salatalık şokella falan, ama hepsinden çok az tadarak kızlar.
öğlen: 1 bardak şekersiz kahve, 1 paket form bisküvi.
ara: 1 litre su.
akşam: muhtemelen bir kase çorba içeceğim.
bu akşam spora gitmicem yarın öğleden sonra gidicem. gün içinde egzersiz yaparım tabii
canım inanırmısın kızımın 1 tane gömlegi var martın 23 de o gömlegi giyecegime inat ettim kızım inanmadı ama ben inanıyorum .bedeni xL KIZIM BOL GİYİNMEYİ SEVİYOR PANTOLON ÜSTÜ .AMA ONU ALICAM ONDAN
Dün protein günümüz diye kızımla ben balıkları bugüne erteledik.balık ızgara yanında bol limonlu salata yanında zero kola bayılırım bu menüye
mursh ölçüleri yazıyorum bekle ölçüp geliyorumkılzar biliyorsunuz ki geçen hafta içinde topiğin genel kurallarıyla ilgili ufak değişiklikler yapmıştır.ondan sonra menü paylaşımıyla ilgili sorun yaşamıyoruz takip ettiğim kadarıyla...herkes menüsünü paylaşıyor birbirinin menüsüne yorum yapıyor.
Bu konu tartışılırken lionesse bir öneride bulundu...hafta içi önlem olması açışından ara tartı günü önerisinde bulundu...
Bana çok mantıklı geldi...haftaya kadar konuyu oylama ve tartışmaya açıyorum...
Her salı aşağıdaki şekilde bildirim yapıp önlem alalım cumaya kadar diyorum.bildim şu lekilde olmalı ;
dip not : Vücut ölçüleri kişiye özeldir...ölçüm yapılmasını istemeyen üyeler sadece kilo bildirimi yapabilir...
kilo :
Gögüs:
Bel:
Basen:
konu oylamaya açılmıştır ;
siyamum: yapılsın
lıonessa: yapılsın
fadime02: yapılsın
mursh: yapılsın
beyazbulut yapılsın / yapılmasın
edda1985: yapılsın / yapılmasın
hoppidicik: yapılsın
nagieymen: yapılsın
hicranöztürk: yapılsın
trulyscrumptious: yapılsın
okyanusada: yapılmasın
doksanaltmısdoksan : yapılsın / yapılmasın
kaburgadolması: yapılmasın
gunaydin kizlar
Bu haftaki kilom 88.9
Dun regl oldugumu da hatirlatmak isterim, ona ragmen yani
[ımg]http://img141.imageshack.us/img141/6124/004rbw.jpg[/ımg]
Bel 102
basen 112
gögüs 115
canlarım biliyosunuz haftasonbu sınava gircem
inanın sürekli her an ders çalışıyorum
dün gece 4 de yattım murch msj attıda uyandım saolsun
kızlar beni 2 gün dha idare edin nolurr pazartesi tam gaz aranıza gelcem
Murch um okudum oylaması bende kabul edğiyorum
peki zorunlumu bu ara tartı günü yani cuma gibimi olacak
buarada fulyaa 88 olmuşsun harikasınnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?