- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #346.481
Bugün orucumTmm o zaman, şu andan itibaren meyveleri sıkıp suyunu iki katı su ile sulandırıp içebilirsin, başka yemek yok bugün
Akşama da bağırsak boşalttıcı birşeyler iç, en geç saat 7 de
Akşama sadece su iç o ZamanBugün orucum
İkizi olan çekilen eziyeti bilirOgretmenlerin o avantaji var, iş saatleri uzun degil genelde
Yeni gelenler ikizleriyle geliyorkokulu sabununda ikizleri varmis
Ikizlerden sonra hâlâ bu kilodaysan helal olsun :))
Yalniz listeye girbilmen icin9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı:selen
Yaşı:37
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:ikiz-3,5
Emziriyormusun:hyr
Meslek:öğretmen
Şu anda çalışıyomusun:evet
Boy:168
Kilo:58
Hedef:55
Daha önce başka takımda yarıştımı :hyr
Kilo alma nedeniniz :alışkanlıklarımın değişmesi
Bize kısaca kendini anlatırmısın: işini seven, çocukları hayatının her anında olan, genellikle çevresinin enerjik kabul ettiği biri
3 gün dayanabilir miyim?Akşama sadece su iç o Zaman
Sizinkileri de bir de + 1 iniz var Allah yardımcınız olsunAllah bağışlasın canım. Benimde ikizlerim var, ayrıca onlardan 1 yaş küçük kızım, ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Sağlıkla büyüsünler de gerisi önemli değil.
Kaç yaşında ikizlerin?
Allah saglikli ömür nasip etsin cnmİkizi olan çekilen eziyeti bilirAllah eksikliklerini göstermesin tüp bebek bizimkiler 3. Denemede oldular
Direkt 52 mi yazayım o zamanYalniz listeye girbilmen icin
Hedefin guncel kilonun yuzde 10 nu olmasi lazim cnm :)
Zaten 2 hafta deneme süren var cnmDirekt 52 mi yazayım o zaman
Aslında o ama ilk hedef mi yapsam dedim
Güvenin banaBol muhabbetler canım. Kız r
Sen takım kocusun tabıkı yemeyeceksın
Ben biraz slow takılıyorum modunu düşürmeyeyim kaptanımSenden de istiyorum, beğendiklerinden
Helal olsun bizim takım çok istikrarlı diyet bozmaz diyete başlattırırMisafire kalsa diger ikramlari da ye ya diyor ısrar ediyor bugün boz diyeama ona da gaz verdim o da başlayacak diyete
Hoş geldin canım Zehra ben . senin gelmenleGünaydınlar arkadaşlar
Takım kaptanı katılmamı uygun gördü beni de aranıza alırsanız sevinirim
Boy 168
Kilo 58
İlk hedef 55
Geçmişte Karatay ile 52 kiloya kadar düşmüştüm 5 yıl önce idi sonra ikiz gebelik 20 ay emzirme deyince yeme alışkanlığım değişti
Tatlı sever oldum
1 haftadır şeker tüketmesi hiç
Sabah 08.30 peynir siyah zeytin 4 ceviz yarım muz
Bu arada 2. 5 yıldır haftada 2 reformer pilates yapıyorum görüntü kilolu değil o sebeple avamtajlıyım mümkün oldukça da evde yürüyüş bandında yürüyorum
Bak bu kısım aynı ben bugün gitti daha diyip dibine vuruyorum[/QUOTE
Hoşbukdum cnm
Valla herkesin takıntısı kendine de Bi insan mesela haftada bir mi bozar Bn oh nasılsa bozdum diye tüm gün yiyorum
Veya 1 kutu helvayı yiyorum
Emzirme dönemi bozdu beniçocuklar neredeyse 4 Yaşında olacaklar
5 yıl önce muhteşem besleniyordum yine öyle olmak istiyorum.
Yine ağlıyordukTüm günü yeme ve 1 kutu helva bende de var cnm
Ama sen niye 5 lerdesin de ben 90 larda
Allah bağışlasın canım benim de yeğenim 6 sene sonra tüp bebekle oldu dünyalar tatlısı çok özledimmm aileden uzaktayım daİkizi olan çekilen eziyeti bilirAllah eksikliklerini göstermesin tüp bebek bizimkiler 3. Denemede oldular
Denemede biter kilolarıZaten 2 hafta deneme süren var cnm
Onumuzdeki günlerde duruma göre bakariz :)
Diyelim 20 dk yaptınOnu neye göre hesaplıyacağım acaba
Bende denemede bitecek kilolarım olsun isterdiimDenemede biter kilolarıbizim gibi aylarca sürünecek değil ya
Tamam abla bakarım bide epileptik yapicam onuda ekler yazarım akşamaDiyelim 20 dk yaptın
20 x 3 = 60 puan
Eğerki normalinden ağırsa 3,5 lada carpabilirsin
ilk sayfada hepsi var bakabilirsincanım
Gel beraber ağlayalım dostumBende denemede bitecek kilolarım olsun isterdiim
Amin canımSizinkileri de bir de + 1 iniz var Allah yardımcınız olsun
9 mayıs da 4 olacaklar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?