Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

arkadaslar spor listesini iki gruba ayirmamizin amaci birbimizi tesvik edip daha fazla spor yapilmasiydi ama malesef öyle olmuyor cezalar zaten uygulanmiyor öylece kaliyor.
sizce bu sekilde devam mi etsin? yoksa eski bireysel sisteme geri dönelim mi?
 
acikcasi ben sevindim kabul edildigine bastan beri yapilmasi gereken biseydi :)
tarih ve nickname le foto iyi olur :)
Oldu cnm sabahin köründe gözümü acmadan bide tarih nick düşüneyim

Eee bi yere tutunarak tartilip, o fotoyu ceksem bildirim kesin dogrumu oluyor o zaman
Sorun degil tarih nick de koyarim
 
Yaziyi büyütüp bide renkli yazsaydin daha cok görünürde :))
 
Oldu cnm sabahin köründe gözümü acmadan bide tarih nick düşüneyim

Eee bi yere tutunarak tartilip, o fotoyu ceksem bildirim kesin dogrumu oluyor o zaman
Sorun degil tarih nick de koyarim
onu yapanda allahtan korkmuyordur kendini kandirir
 

Arkadaslar spor listesini iki gruba ayirmamizin amaci birbimizi tesvik edip daha fazla spor yapilmasiydi ama malesef öyle olmuyor cezalar zaten uygulanmiyor öylece kaliyor.

Sizce bu sekilde devam mi etsin? yoksa eski bireysel sisteme geri dönelim mi?
 
Şu andaki takimin durumuna göre bu sistem sadece sana angarya oluyor cnm

Bence bireysel olsun
 
haklisin abla ben öyle yapilabilecegini düsünemiyorum iyi düsünüyorum sanirim gereksiz bisey cünkü
Tabiki öyle cnm
Birisi diyelim 700 verdi ama 2 kilo yazdi
Kime yarar, kime zarar
İçinde fesatlik olan birini foto falan engellemez
Dedigim gibi istediği eksiyi yine foto cekip gosterir
 
Hosgeldin tatlim
Sana nasil hitap edelim :)
Zühal bende

Yanlis anlamadiysam 3 cocuk var heralde degilmi
Buraya duzenli gelmende sikinti olmaz degilmi
Hoşbuldum cnm.

Furha diyebilirsiniz memnun oldum Zühal
Evt 3 çocuğum var hamdolsun.
Yok sıkıntı olmaz inş sadece haftasonları pek aktif olamayabilirim
 
Hoşbuldum cnm.❤

Furha diyebilirsiniz memnun oldum Zühal
Evt 3 çocuğum var hamdolsun.
Yok sıkıntı olmaz inş sadece haftasonları pek aktif olamayabilirim
Tmm fuhracim haftasonlari genelde sakin olur zaten :)) yinede bi selam verip ne yapiyoz ne ediyoz rapor veririz
Yoksa merak ederiz biz

Nasil bi beslenme plani uyguluyorsun
Ne zaman basladin
 
Son düzenleme:
emegine saglik canim, niran bugun yazdi carsamba ve persembe menüsünü :)
Sabah 9.30
2 yumurta
1 dilim tbe
Peynir 5 zeytin

ara 15.00
Türk kahvesi 2 kare bitter
11 adet çiğ badem

akşam 19.00
3-4 parça kemik haşlama
Küçük tabak dometes soğan sÖğüş

su 2.5 lt
gayet güzel olmus canim sporda olsa keske :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…