Sağol kuzum darısı en kısa zamanda başına inşallahEllerine sağlık canım mezuniyetiniz hayırlı olsun tebrik ederim ikinizi deL4L4
Çok sağol ablacım son anda kurtardinNazli dersteymis bende de cocuk vardi
Iki arada bi derede listeyi nasil hesaplayip paylastigimi bilemedim :))
Neyseki son an da yetisti
Harikaaaaa
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 662. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (10. TAKIM) ==> %1.490
2. (9.TAKIM) ==>%0.753
3.(6. TAKIM) ==>% 0.717
BİREYSEL DERECELER
1. @reklam => % 3.61=> 10. TAKIM
2. @annecicegi => %3.30=> 5.TAKIM
3. @Efillim =>%2.48 => 10. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@sara_28 => %-1.29=> 10. TAKIM
Canım listede güzel kilolar verirsin inşallah. Zaten 1. Olamazmişiz bizim yuzdemiz o kadar yüksek değildi senden önce de. Hayırlı olsun liste günlerinTebrık ederım kızlar hepınızı bana ragmen 2.olmayı başarmısız
Sağol ablacım biz teşekkür ederiz her türlü desteğin içingecmis olsun tatlim
cok güzel nirancim
Eski niran geri dönmüş
tstlim tarti fayans zeminde farkli tartiyosa yanlistir
Su damacaniyla yada baska biseyle test etsene
Degisik tartilarda tarti farki olabiliyor
Hansine göre bildirim yaptin bilemedim
kuzum bunlar gercekten insanliktan bi habermis
Aslinda babanda bunlardan ders cikarmasi gerekir ama bilemedim
kacamakli bi haftasonuna ragmen cok güzel eksi zehracim
kilona göre harika tatlimsenin hedefe ne yazilmisti
duzensiz gecen bi haftaya göre cok guzel eksi cnm
bu sonucu bekliyordum zatengitttiiii gitttiiii guzelim yüzde
elaaaa masallah cnm cok guzel gitmis
Haftaya 8 ler gelir belki
ikimizin mi
Yoksa grublami
Mezuniyetiniz hayirli ugurlu olsun canlarim
Takima verdiginiz desteklerden dolayi coookkk teşekkür ederiz
gercektende sen haric hersey bozulmus heralde
Kiloda masallahin var cnm
birden cok fazla arti oldun pinarim
Tam sınırda kalmışsın :)) hemen geri asagilara in :)
listeye hosgeldinnn bebegim
Nasil olsa bu son arti bildirimin :)
Bidaha mezuniyete kadar izin yok, dersini almisindir insallah
dünden bugune ne guzel gitmis mervecim
Ne yaptiydin
acik cnm, artik karnavalda feirtag olmuyor
bi süre daha arti olmadan idare etsen iyi olur cnm :))
keske şu 2 kiloyu verip mezun olsaydin cnm :)
cok güzel gitmis elacim tebrikler
tabiki önce psikolojini duzeltmen lazim cnm
Ilac kullaniyomuşun heralde
Terapiyede gitsen olmazmiki
serum odem yapar cnm bide kac gün hareketsizdin
bundan sonra az da olsa eksi olmaya calis cnm
dogum günün kutlu mutlu olsun bebegimmm
Sevdiklerinle ve bizimle beraber insallahhh
Eksi olman güzel ama sen dikkat etseydin daha fazla verirdin :))
gecen haftanin listesine bakmak lazim cnm bende bilemedim
buna cevap vermiştim :))
eksi olman güzel cnm
Ama fazla gelmiyorsun pek kaynaşamadik :))
56 gelmemiş bu da guzel cnm
ben dr a dikkat etmem gereken bisey varmi diye sordugumda öyle bisey demedi cnm
Bende nerdeyse hergun yumurta yerim bisey oldugu yok :))
Yüzden ayri kaldigin etap sayisina bölünecek cnm
Dereceyi etkilemezse girersin :)
Gayet iyi gidiyorsun canım inşallah böyle tamamlarsinevet cnm saolaisn
abla artı olacak çok şey yemiyorum aslında cidden bebek artık hızlı büyüyor ilk aylara göre ondan snrm yine de çok kötü değil sanki 5 ay dolacak hala sabitim sonuçta
Ben bir aliyom bir veriyom abla ya 70 ile 65 arasi gidip gelecem galibaSende özledin tatlimmm
Masallahin var yinede iyi koruyosun
Ama 65 alti hayal olarakmi kalacak
haklısın abla bende bı sure sabit kalmayı istiyorum aslında ama bklm ne olacak kabızlık sorunu var şu sıra bende suyu fazla içemiyorum 1.5 lt anca içiyorumSenin mesajin yarim kalmis cnm :))
Tabiki cok guzel gidiyorsun
Ama kilon fazla oldugu icin bi süre daha sabit kalabilsen güzel olur :)))
Sağol canım insAllahGayet iyi gidiyorsun canım inşallah böyle tamamlarsin
Her ikisi deikimizin mi
Yoksa grublami
Sevindim abla ya ben de vicdan yapmıştım poniye söylemedim diyeben dr a dikkat etmem gereken bisey varmi diye sordugumda öyle bisey demedi cnm
Bende nerdeyse hergun yumurta yerim bisey oldugu yok :))
Amin inşallahSağol kuzum darısı en kısa zamanda başına inşallah ❤❤
Teşekkür ederim Zühal abla.gecmis olsun tatlim
cok güzel nirancim
Eski niran geri dönmüş
tstlim tarti fayans zeminde farkli tartiyosa yanlistir
Su damacaniyla yada baska biseyle test etsene
Degisik tartilarda tarti farki olabiliyor
Hansine göre bildirim yaptin bilemedim
kuzum bunlar gercekten insanliktan bi habermis
Aslinda babanda bunlardan ders cikarmasi gerekir ama bilemedim
kacamakli bi haftasonuna ragmen cok güzel eksi zehracim
kilona göre harika tatlimsenin hedefe ne yazilmisti
duzensiz gecen bi haftaya göre cok guzel eksi cnm
bu sonucu bekliyordum zatengitttiiii gitttiiii guzelim yüzde
elaaaa masallah cnm cok guzel gitmis
Haftaya 8 ler gelir belki
ikimizin mi
Yoksa grublami
Mezuniyetiniz hayirli ugurlu olsun canlarim
Takima verdiginiz desteklerden dolayi coookkk teşekkür ederiz
gercektende sen haric hersey bozulmus heralde
Kiloda masallahin var cnm
birden cok fazla arti oldun pinarim
Tam sınırda kalmışsın :)) hemen geri asagilara in :)
listeye hosgeldinnn bebegim
Nasil olsa bu son arti bildirimin :)
Bidaha mezuniyete kadar izin yok, dersini almisindir insallah
dünden bugune ne guzel gitmis mervecim
Ne yaptiydin
acik cnm, artik karnavalda feirtag olmuyor
bi süre daha arti olmadan idare etsen iyi olur cnm :))
keske şu 2 kiloyu verip mezun olsaydin cnm :)
cok güzel gitmis elacim tebrikler
tabiki önce psikolojini duzeltmen lazim cnm
Ilac kullaniyomuşun heralde
Terapiyede gitsen olmazmiki
serum odem yapar cnm bide kac gün hareketsizdin
bundan sonra az da olsa eksi olmaya calis cnm
dogum günün kutlu mutlu olsun bebegimmm
Sevdiklerinle ve bizimle beraber insallahhh
Eksi olman güzel ama sen dikkat etseydin daha fazla verirdin :))
gecen haftanin listesine bakmak lazim cnm bende bilemedim
buna cevap vermiştim :))
eksi olman güzel cnm
Ama fazla gelmiyorsun pek kaynaşamadik :))
56 gelmemiş bu da guzel cnm
ben dr a dikkat etmem gereken bisey varmi diye sordugumda öyle bisey demedi cnm
Bende nerdeyse hergun yumurta yerim bisey oldugu yok :))
Yüzden ayri kaldigin etap sayisina bölünecek cnm
Dereceyi etkilemezse girersin :)
Hedefim 55 abla ama ilk hedef olarak 65 i gormek istedimgecmis olsun tatlim
cok güzel nirancim
Eski niran geri dönmüş
tstlim tarti fayans zeminde farkli tartiyosa yanlistir
Su damacaniyla yada baska biseyle test etsene
Degisik tartilarda tarti farki olabiliyor
Hansine göre bildirim yaptin bilemedim
kuzum bunlar gercekten insanliktan bi habermis
Aslinda babanda bunlardan ders cikarmasi gerekir ama bilemedim
kacamakli bi haftasonuna ragmen cok güzel eksi zehracim
kilona göre harika tatlimsenin hedefe ne yazilmisti
duzensiz gecen bi haftaya göre cok guzel eksi cnm
bu sonucu bekliyordum zatengitttiiii gitttiiii guzelim yüzde
elaaaa masallah cnm cok guzel gitmis
Haftaya 8 ler gelir belki
ikimizin mi
Yoksa grublami
Mezuniyetiniz hayirli ugurlu olsun canlarim
Takima verdiginiz desteklerden dolayi coookkk teşekkür ederiz
gercektende sen haric hersey bozulmus heralde
Kiloda masallahin var cnm
birden cok fazla arti oldun pinarim
Tam sınırda kalmışsın :)) hemen geri asagilara in :)
listeye hosgeldinnn bebegim
Nasil olsa bu son arti bildirimin :)
Bidaha mezuniyete kadar izin yok, dersini almisindir insallah
dünden bugune ne guzel gitmis mervecim
Ne yaptiydin
acik cnm, artik karnavalda feirtag olmuyor
bi süre daha arti olmadan idare etsen iyi olur cnm :))
keske şu 2 kiloyu verip mezun olsaydin cnm :)
cok güzel gitmis elacim tebrikler
tabiki önce psikolojini duzeltmen lazim cnm
Ilac kullaniyomuşun heralde
Terapiyede gitsen olmazmiki
serum odem yapar cnm bide kac gün hareketsizdin
bundan sonra az da olsa eksi olmaya calis cnm
dogum günün kutlu mutlu olsun bebegimmm
Sevdiklerinle ve bizimle beraber insallahhh
Eksi olman güzel ama sen dikkat etseydin daha fazla verirdin :))
gecen haftanin listesine bakmak lazim cnm bende bilemedim
buna cevap vermiştim :))
eksi olman güzel cnm
Ama fazla gelmiyorsun pek kaynaşamadik :))
56 gelmemiş bu da guzel cnm
ben dr a dikkat etmem gereken bisey varmi diye sordugumda öyle bisey demedi cnm
Bende nerdeyse hergun yumurta yerim bisey oldugu yok :))
Yüzden ayri kaldigin etap sayisina bölünecek cnm
Dereceyi etkilemezse girersin :)
Aynen öyle ablacım, Allah’a havale ediyorum, dilerim babam da fazla inanmasın onlaragecmis olsun tatlim
cok güzel nirancim
Eski niran geri dönmüş
tstlim tarti fayans zeminde farkli tartiyosa yanlistir
Su damacaniyla yada baska biseyle test etsene
Degisik tartilarda tarti farki olabiliyor
Hansine göre bildirim yaptin bilemedim
kuzum bunlar gercekten insanliktan bi habermis
Aslinda babanda bunlardan ders cikarmasi gerekir ama bilemedim
kacamakli bi haftasonuna ragmen cok güzel eksi zehracim
kilona göre harika tatlimsenin hedefe ne yazilmisti
duzensiz gecen bi haftaya göre cok guzel eksi cnm
bu sonucu bekliyordum zatengitttiiii gitttiiii guzelim yüzde
elaaaa masallah cnm cok guzel gitmis
Haftaya 8 ler gelir belki
ikimizin mi
Yoksa grublami
Mezuniyetiniz hayirli ugurlu olsun canlarim
Takima verdiginiz desteklerden dolayi coookkk teşekkür ederiz
gercektende sen haric hersey bozulmus heralde
Kiloda masallahin var cnm
birden cok fazla arti oldun pinarim
Tam sınırda kalmışsın :)) hemen geri asagilara in :)
listeye hosgeldinnn bebegim
Nasil olsa bu son arti bildirimin :)
Bidaha mezuniyete kadar izin yok, dersini almisindir insallah
dünden bugune ne guzel gitmis mervecim
Ne yaptiydin
acik cnm, artik karnavalda feirtag olmuyor
bi süre daha arti olmadan idare etsen iyi olur cnm :))
keske şu 2 kiloyu verip mezun olsaydin cnm :)
cok güzel gitmis elacim tebrikler
tabiki önce psikolojini duzeltmen lazim cnm
Ilac kullaniyomuşun heralde
Terapiyede gitsen olmazmiki
serum odem yapar cnm bide kac gün hareketsizdin
bundan sonra az da olsa eksi olmaya calis cnm
dogum günün kutlu mutlu olsun bebegimmm
Sevdiklerinle ve bizimle beraber insallahhh
Eksi olman güzel ama sen dikkat etseydin daha fazla verirdin :))
gecen haftanin listesine bakmak lazim cnm bende bilemedim
buna cevap vermiştim :))
eksi olman güzel cnm
Ama fazla gelmiyorsun pek kaynaşamadik :))
56 gelmemiş bu da guzel cnm
ben dr a dikkat etmem gereken bisey varmi diye sordugumda öyle bisey demedi cnm
Bende nerdeyse hergun yumurta yerim bisey oldugu yok :))
Yüzden ayri kaldigin etap sayisina bölünecek cnm
Dereceyi etkilemezse girersin :)
Bugün öğrenmiş oldm dokunduğunuYa canım benim teyzem de safra kesesini aldırdıktan sonra doktor tamamiyle yasaklamıştı ona yumurtayı ameliyat sonrası için geçerli bir durum sanıp aklıma geldiği halde sana söylemedim ameliyat olmadığın için etkilemeyeceğini sandım keşke söyleseymişimSaraçoğullarının hepsi candır dene canım inşallah şifa olur
Listeye hoşgeldin canmAma lıstedeyken azımlı ve guzel kılolar cerecgıme soz verıyorum tabıkı
Ameliyat içinde ilaç tedavisinin bitmesi gerekti canım en az 1.5 ay sonra olacaktm olsaydım. Kürü uygulayayım bakalım inşallah erir taşlarıns fayda eder canım. Amelıyat demişlerdı hanı neye karar verdın.
kacıncı olduk demeye korkuyorum. Paylasıma bakmaya da elım gıtmedı.
gayet guzel bence canım. Borek uma kacamagı olmus dengelemıssın. Sporda var
Cuma 75.3
Bugün 74.3
Fark 1 (%1.33)
Hellööö görlzzzzEki Görüntüle 2593961
Eki Görüntüle 2593962
Kızlar 56.8 hocanın tartısı, napsaö Bn gitsem tartı mı alsam _500 mü eklesem
Hocanunkini farklı zeminlerde denedim hep aynı çıktı bizim ki çıkmıyor aynı
Bu arada - 700
Günaydın güzellikler tartilarda yüzünüzun güldüğü bir cuma olsun
Dün ugrayamadim çünkü Rusya'dan misafirim geldi
Kaynimin kızarkadasi Rus, tutturmus illa eltimle tanisacamTamam gelsin elimi öpsün dedim annem teyzemler kuzenlerde sürpriz yapmak istemişler doğum gunumdu ablaniz 36 oldu
Görmenizi isterdim evin halini komedi flim gibiydi anam bı ara Rus geline mantı tarifi vermeye calisiyodu
Kaynanam bı hurç çeyiz aldı geldi kıza çeyizlik hediye vericekmis seccade başörtüsü patik
Akşam basım ağrıyordu kosturmaktan gülmekten geçti gitti oda öyle ...
Biraz daha uyuyup ASM gidicem kızımın dil kenarları yara oldu bı gostetiyim kuzumu
* * * 9.Takim 662. Etap * * *
Niran Nevra (75.3/74.3/1/%1.33)
mefkurem (89.9/
Zeycan123 (66.6/
zsaracoglu (82.4/81.4/1/%1.22)
Gastrikasit (68.0/
Lusi (59.8/
Elalis (69.4/
Tekrar dene (84.5/
L4L4 (64.2/
askrhpozitif (84.9/
9.takim ortalamasi :
Geçen hafta=57.5
Bugün=56.8
Fark %1.21
Cuma:82.4
Bugün:81.4
Fark:-1
Yüzde:1.22
Günaydın güzel takımımhedefe az kaldı
Kilo bildirimim
Geçen cuma 66.6
Bugün 65.6
Fark -1 kg
Yüzde 1.50
Cuma 58.00
Bugün 57.5
Fark 500g
Yüzde %86
gecen cuma 69.1
bu hafta 66.9
fark 2.2
yuzde 3.18
Gunaydinn
Geçen cuma 93
Bu hafta 91.5
Fark 1.5
Yuzde 1.6
Kizlar günaydın
Kilo bildirimim
Geçen hafta:68
Bugün: 67.8
Fark:0.2
%0.29
Bu hafta mezun olmak istiyorum. Şu an dolabımda giremedigim kıyafet kalmadı ve bol gelmeye de başladılar. Gerisini inşallah yavaş yavaş vermek istiyorum.
Geçen cuma: 64.2
Bugün: 63.9
Fark: 300
Yüzde: 0.46
Günaydın herkese bildirim yapıp kacacagim
*Modem arızalandı yenisini istedik 5 güne gelecekmis ceptekini idareli kullanmalıyım paket iki güne yenilecek bitmek üzere
*3 günün 2 günü sular yoktu çalışma var hemen alt mahallede ev misafir doluydu kv geldi Rize'den
*Banyoda biryerden su kaçağı varmış sürekli kombinin su basıncı düşüyor ekip gelecek onu bekliyorum ,bir taraftan da temizlik derdindeyim
Sanırım evde arizalanmayan bı ben kaldım
Geçen cuma: 76.7
Bu cuma : 76.4 (gebelik 23. Hafta )
Full karbonhidratli geçen günlerin ardından yine iyi
Gecen hafta 73
Bu hafta 74
Lısteye gormek ıstoyorum musaıtse. Lısteyı paylasımda kım paylasacak bılmıyorum kaptan gelemeyecegını yazmıs duruma gore bakarız
Kızların okuluna kızılay gelıyor bugun. Kan bagısı kampanyası var oraya gıdıp kan verecegım.
Hıc kan vermedım bakalım etkılemez ıns
Ogleden sonra gorusuruz, optum
Günaydın kızlarkilo bildirimim
Başlangıç: 84
Güncel: 84
19 haftalık
Geçen hafta: 83.6
Bu hafta: 84
Fark: +400
Uyuyakalmisim ya
Çocuk görmeye gidicez 1 den sonra evi toparlamam lazım kahvaltı hazirlamam lazım
Bildirim yapıyım kaciyim ben
Cuma 84.5
Bugün 83.9
Yüzdeki hesapliyip listeye ekleyebilirsiniz vaktim yokta♥
Gunaydinnnnnn
Kilo bildirimi
Geçen hafta 89.9
Bugün 89.5
Fark 0.4
Yüzde 0.44
Merhaba hanımlar
Ptesi 72.700
Cuma 72.200
Fark -500
Bekledigim birseydi adet olmama baglamicam
Gecen hafta : 55.3 kg
Bu hafta : 55.7 kg
Fark : + 400 gr
Kilo veren herkesi kutlarım kızlar
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 662. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (10. TAKIM) ==> %1.490
2. (9.TAKIM) ==>%0.753
3.(6. TAKIM) ==>% 0.717
BİREYSEL DERECELER
1. @reklam => % 3.61=> 10. TAKIM
2. @annecicegi => %3.30=> 5.TAKIM
3. @Efillim =>%2.48 => 10. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@sara_28 => %-1.29=> 10. TAKIM
resimli olmuyomu simdi abla
evet hirsliyimdir biraz:))))Hadi bakalım bu hafta güzel vermişsin ama zorlu bir rakipsin
tebrik ederim kizlar:)))2.inci olduk :)
boyun kac canimHedefim 55 abla ama ilk hedef olarak 65 i gormek istedim
hos buldum abla. Evet surda yaza ne kaldı arrı gelmek ıstemıyorum zaten. Mezun olmadan bıdaha ızın mızın aman ıns hepımız ıstedıgımız kılolara ulasırızgecmis olsun tatlim
cok güzel nirancim
Eski niran geri dönmüş
tstlim tarti fayans zeminde farkli tartiyosa yanlistir
Su damacaniyla yada baska biseyle test etsene
Degisik tartilarda tarti farki olabiliyor
Hansine göre bildirim yaptin bilemedim
kuzum bunlar gercekten insanliktan bi habermis
Aslinda babanda bunlardan ders cikarmasi gerekir ama bilemedim
kacamakli bi haftasonuna ragmen cok güzel eksi zehracim
kilona göre harika tatlimsenin hedefe ne yazilmisti
duzensiz gecen bi haftaya göre cok guzel eksi cnm
bu sonucu bekliyordum zatengitttiiii gitttiiii guzelim yüzde
elaaaa masallah cnm cok guzel gitmis
Haftaya 8 ler gelir belki
ikimizin mi
Yoksa grublami
Mezuniyetiniz hayirli ugurlu olsun canlarim
Takima verdiginiz desteklerden dolayi coookkk teşekkür ederiz
gercektende sen haric hersey bozulmus heralde
Kiloda masallahin var cnm
birden cok fazla arti oldun pinarim
Tam sınırda kalmışsın :)) hemen geri asagilara in :)
listeye hosgeldinnn bebegim
Nasil olsa bu son arti bildirimin :)
Bidaha mezuniyete kadar izin yok, dersini almisindir insallah
dünden bugune ne guzel gitmis mervecim
Ne yaptiydin
acik cnm, artik karnavalda feirtag olmuyor
bi süre daha arti olmadan idare etsen iyi olur cnm :))
keske şu 2 kiloyu verip mezun olsaydin cnm :)
cok güzel gitmis elacim tebrikler
tabiki önce psikolojini duzeltmen lazim cnm
Ilac kullaniyomuşun heralde
Terapiyede gitsen olmazmiki
serum odem yapar cnm bide kac gün hareketsizdin
bundan sonra az da olsa eksi olmaya calis cnm
dogum günün kutlu mutlu olsun bebegimmm
Sevdiklerinle ve bizimle beraber insallahhh
Eksi olman güzel ama sen dikkat etseydin daha fazla verirdin :))
gecen haftanin listesine bakmak lazim cnm bende bilemedim
buna cevap vermiştim :))
eksi olman güzel cnm
Ama fazla gelmiyorsun pek kaynaşamadik :))
56 gelmemiş bu da guzel cnm
ben dr a dikkat etmem gereken bisey varmi diye sordugumda öyle bisey demedi cnm
Bende nerdeyse hergun yumurta yerim bisey oldugu yok :))
Yüzden ayri kaldigin etap sayisina bölünecek cnm
Dereceyi etkilemezse girersin :)
hosbuldum canım sagolasınListeye hoşgeldin canm
inş canım. Duzenlı kullanırsan neden faydası olmasın.Ameliyat içinde ilaç tedavisinin bitmesi gerekti canım en az 1.5 ay sonra olacaktm olsaydım. Kürü uygulayayım bakalım inşallah erir taşlar
Sagol canım. İnş hepımızın eksısı bol olsuneve gec geldim cocuklari pakla hallet yatir, basim agirdii bi papatya cayi iciyim dedim su az tükettim sanirim o yüzden bas agrisimisafirlikteydim oturamadim fazla tele hic bakamadim.
Poni Bon gecmis olsun canim agrin varmis diye okudum suan nasilsin?
L4L4 GastrikAsit canlar mezuniyetiniz hayirli olsun insallah cok güzel sekilde koruyup yavas yavas daha güzel verin insallah :)
Ucmelekannesi listeye girisin hayirli olsun canim bol bol eksilerin olsun insallah.
afıyet olsun canım guzel bence menun. Sabah gevrek tok tutuyormu ben hıc bısey anlamıyorum doymuyorum onlarlaİyi geceler herkese
10.30
1 kase Nesquik tam tahıl gevregi (1 bardak sütle)
14.00
1 havuç
18.00
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık kabak cintme
2 kaşık yoğurt
2 dilim salatalık 1 dilim domates
Az önce de nescafe içtim ikisi bir arada kardeşim yaptı bugünün kaçamağı olsun yanında 1 parca fındıklı çikolata ile
Su 2 L
Spor yok
afıyet olsun guzel bence20 şubat
Sabah 07.20
1muz
1havuç
Peynir
Zeyrin
3 dal marul
3 ceviz
Saat 12.30
Kaşarlı Yumurta
10 zeytin
Domates
Salatalık
Peynir
Saat 20.00
2 kaşık hummus
2 kaşık tarator
Süzme yoğurt
1 şiş kıyma kebap
Yarım portakal
Spor yok
Su 2.5 lt
Dream00
afıyet olsun canım. Aksam lavaş olmasa daha ıyı olurmus sankı. 2 gofrette cuma kacamagı olsun dıyecegım ama keske gunduz yeseymıssın.Hayırlı geceler
Sabah
2 k. Kırmızı biberli patlıcan közleme
Yarım yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Ara
Sütlü kahve
Cay
Akşam
Lavaş arası kıyma kavurma
1 k mantar kavurma
Bir b ayram
2 gofret
Çay
Su 3lt
Spor yok
Afıyet olsun canım. Guzel olmus bence menun. Ayran corbasında da baklıyat varmı merak ettım.Menüm
11.00
2 haşlanmış yumurta
2 d peynir
Marul
17.00
1 kase bulgur pilavı
2 parça tavuk
Yarım kase ayran çorbası
19.00
Kırkkilit otu çayı
Su 2
Spor 40 dk yürüyüş 120 pDream00
Menü paylaşımında disiplinsiz bir hafta geçirdim14 Şubat- 21 Şubat Menü Paylaşım Listesi
selensu82 + + + + + + +
U UcanSupurge + + + + + + +
@Furha63 - - - - + + +
@ela_naz2019 - + + + + - +
Elalis - + - - - + +
TemelinSafinazi + + + + + + +
Mefkurem + - + - - + +
Handandandan + + + + + + +
huban1234 - - - - - + +
GastrikAsit + + + - - - -
I Ilyusa + + + - - - -
Lusi + + + + + - -
@Gulbe seker + + - + - - -
Fitt_anne - + - + + - -
Kokulusabun - - + + + - -
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?