- Konu Sahibi Handandandan
-
- #354.421
Yook unutmadım valla
Yook unutmadım valla
Napalim canim eve kapandik yasamaya calisiyoruzYook unutmadım vallanaber napıyosun
Karantina time canım patlıyorz evdeNapalim canim eve kapandik yasamaya calisiyoruzsen ne yapiyorsun iyisindir insallah ?
Ayni canim cocuklar icin daha kötüKarantina time canım patlıyorz evde
Nazara geldim sorma balım yagayet güzel canim
ne güzel gidiyordun canim
hayirdir canim?
bu kadar spora aslinda iyi seyler bekliyordum abla kas mi yapiyorum acaba yag daha nerden gitcek bilmiyorumki
ben beyaz saci seviyorum ablasaclarim tümden beyaz olsa boyatmam Ben Zaten ömrümde birdefa boyattim Oda sacima yakin bi renkti
Üzülme canim Oda sana ait olan bisey
Insallah canim, Bizde sokaga cikma yasagi gelicek büyük bi ihtimal. Artik bunaldim cocuklar BunaldiNazara geldim sorma balım ya☺
Saglık bakanının dediği gibi bu gunler de gecicek normal hayata donecegix
afiyet olsun canim.20 Mart menüm
09.30 1 yumurta
5 zeytin
2 dilim peynir
Salatalık domates biber
10 badem
17.00 2 tabak fırın sebzeli bulgur Pilavı
1 kase yoğurt
su: 2 lt
20 mart
09.30
1 yumurta
2 parça sucuk
2 ceviz
1 muz
2 sünme peynir
13.30 1 kahve yanı 1 hurma(spor öncesi)
15.00
3 kaşık mercimekli bulgur
3 kaşık zeytinyağlı fasulye
1 kase yoğurt
18.00
1 bardak kefir
1 avuç leblebi
Spor 30 dk antrenman 90p
Su 2300 ml devam edicem
@Tekrardene
mercimek kofte gunu bugun13:00
10-15 sıkım mercimek koftesi
Marul
Su:2 lt
Spor leslie 135 puan
gayet iyi canim10:30
Sade kahve
13:30
Tereyağında iki yumurta
1 domates
Biraz çeçil peyniri
Biraz maydanoz
16:30
Tarçınlı Türk kahvesi
18:30
2 kepçe etli kuru fasülye
Zeytinyağlı salata 1 kase
Su: şimdilik 2 buçuk litre
Spor: Leslie 3 mil 135 puanFitt_anne
annen guzel yapiyor demekki. Benin esde patatesli sever bende kendim seviyorum diye gunduz yaptim yedimMercimekli köfteyi bn de çok severimde ama burada sadece patatesli yapıyorlar
Annemde olmam lazım yemek için
tamam canim.su anda yiyemem zaten seviyelerden sonra bakiyimhayır bozmadım aksine artıda olmadığıma sevindim canım
Canım tam tahıl gevreği iki tanesi 1 dilim ekmek yerine kullanılabiliyor ve 2 tanesi 76 kalori ben de yeni tanıdım kahvaltıda yumurtadan tiksindim için iyi olur diye almıştım ama çok sevdim ara öğünlerde de tüketiliyor tavsiye ederim
Afiyet olsun bence iyi canimİyi geceler herkese
9.30
2 wasa
1 kk süzme peynir
1 tk bal
Maydanoz
1 bardak süt
Ara 12.00
1 elma
14.30
1 wasa
1 kk süzme peynir
5 zeytin
18.30
6 çiğ köfte
Marul
Sus biber turşusu
1 bardak ayran
Su 2 L
Spor üzgünüm yok
Bu mesaji alintiladim saniyordum simfi aklima geldi cevaplamadigim.Bende bugün yapacaktım mercimekli köfte,
Tartı sonucuma moralim bozulunca temizliğe verdim kendimi.
Yarına artık
ilk ucten inmiyoruz masallah bizeTebrikler canlar 2 ci olmusuz
MaalesefBakan acıklama yaptı 670 vaka 9 ölü
Amin canımMaalesefRabb'im aydınlığa çıkarsın insAllah
ben hep evdeyim zaten bilmiyorum niye oluyorsa ara ara hala dönüyor :)tebrikler canım güzel eksi
saol canım
anladım yaptığın yanlışı biliyosan haftaya daha fazla eksi gelir insAllah
çok değilmiş cnm telafi edersin insAllah
Geçmiş olsun ablacım evde durmak mi yaramadı ki
hafiften ara ara dönüyor şimdi daha iyiyim şükür , kendimi bilmesem ağzıma evime alkol koymasam diycem ki hafif kafayı bulmuşum da ondanolsun canim.izne de ayrilmiyorsun yani free mi olmak istiyorsun
Allah allah niyeki ablam. Hepinizde olmasi tuhaf olmus. Simdi nasilsin gecmis olsun
Sayı çok ama test yapılanların sayisida çoğaldığı için çok ben tedavi ise yarayan yokmu onu merak ediyorum yaBakan acıklama yaptı 670 vaka 9 ölü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?