- Konu Sahibi Handandandan
-
- #354.681
Ay geçen bi video gördüm yaşlı amca diyoki. Yalnız başıma yaşıyorum hanım seneler önce göçtü. Artık yaşama amacım kalmadıki. Zaten ölüm gelecek varsın koronadan gelsin napalım
Ay geçen bi video gördüm yaşlı amca diyoki. Yalnız başıma yaşıyorum hanım seneler önce göçtü. Artık yaşama amacım kalmadıki. Zaten ölüm gelecek varsın koronadan gelsin napalımOnlarda akıllanmıyor arkadaş, en çok zarar görecek olan kesim onlar oturun aşağaya iştebu insanları anlamıyorum ben. Biz keyfine çıkmıyoruz sanki Bugun küçük yavrum nasıl ağladı artık bunaldı çocuk evde o insan değil sanki balkonda hava aldırdım okadar
Çok geçmiş kuzum, Allahım acil şifasını versinAnnem umreden geldiği için karantinadaydı ateşi yukseliyormuş nefes darlığı da varmış hastaneye götürmüşler dualarınızda unutmayın
İnşallah kuzum bakalımAfiyet olsun canim yapa yapa elin alisiyor zaten.tadi guzelmis goruntuyu bosver
Abla bulguru az kaldı galiba çünkü mercimeğin pişmesi tam kıvamındaydı sankiMercimegin suyunu fazlami koydun acaba cnm
Bulguru suya göre eklemen gerekiyor
Karistirinca bulamac gibi olacak
Cok sulu kalirsa dinlenincede katilasmaz
1 cb mercimege 2 cb bulgur yeterli gelmisti bende
Canımm Allah yardımcınız olsun inşallah Corana değildir öyleyse de sağ Salim atlatsın inşallah evine , sizlere dönsünAnnem umreden geldiği için karantinadaydı ateşi yukseliyormuş nefes darlığı da varmış hastaneye götürmüşler dualarınızda unutmayın
var abla, ama korkuyorum çünkü dışarda hep birileri var boş kalmıyor orası, çocuklarda meraklı oluyor heryere gidiyorlariyi olmus cnm
Yakinlarda orman tarla falan yokmu cnm biraz koşsalardi
eşin mi oturtturmuyor ablaBenim adamda bikac gündür evde
O evde olunca hic bi iş yapasim gelmiyor
Zaten süpürge falan acamam
Tek yaptigi koltukta tv tel :)) koltukta bile oturamiyom
Kendi için üzücü, ama çevreyide düşünmek lazım amca biraz bencilce davranıyor benceAy geçen bi video gördüm yaşlı amca diyoki. Yalnız başıma yaşıyorum hanım seneler önce göçtü. Artık yaşama amacım kalmadıki. Zaten ölüm gelecek varsın koronadan gelsin napalım
5 buçuk kilo oldu canım. Ömrümde ilk kez 1 ayda bu kadar çok verdim. Gitsinde gelmesin aman kilolarAynen abla dikkat ediyorm bu ara tamamen yapamiyorm iste enazindna koruma modunda gibiym ama 65e dusmeliym ya hatta haziran hedefm 63 nisanda kesin sartladim kendmi basliycam diye
Benm annemler bayern tarafda ve en cok olum orda olmus onlard suanda sokaga cikma yasagi var ablam enistem isyerleri kapatmia babami isten cikarmislar cok zor ya Allah herkeze kolaylk versin senin is ne durumda abla
Haklisin cnm insallah gene gelicem hedefe
Canim benimmmm
Hep yok etcem etcem diyip yiyince yuzum Tutmuyor gelmeye ama gelcem insallah
Haklisin cnimm
Vay be poni masallah sana kac kilo gitti seviyeye basladigndan beri :)
Hurma,kuru yemiş ve kakaoyu rondodan geçirip top şeklinde yapılan fit tatlı vardı tam tarifini bilmiyorum ona da bakabilirsin canımKızlar evdeyken şeker isteğiyle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Bn diyetimi bozmadım ama kendimi ig de fit tatlı tarifi ararken buluyorum
Yıllardır yapmadım ama incir uyutması mı yapsam yarın acaba
Evet canım çok haklısınKendi için üzücü, ama çevreyide düşünmek lazım amca biraz bencilce davranıyor bence
Alıştım ama abla şekeri de eskisi gibi çok istemiyor canımhay maşallah ponim ne ara geçti zaman o kadar çabuk , sen şimdi gel bir de bana sor dersen o zamanın nasıl geçtiğini
Benm bi bilgim yok canım ama yenilebilir diye düşünüyorumBenim adam evde gelemiyorum dogru duzgun.
Agzi durmuyor hep biseyler yemek zorunda
Mefkurem ablam sordugun sey hakkinda bir fikrim yok.
Bi soru da benden gelsin seviyeciler hashas hakkinda bi yazi okuyaniniz oldumu.yasak degildir heralde demi.
Bugday yemeyi dusunuyorum aksam hashasli ve karbonu kapatiyirum bugun itibariyle
Evet canm enfeksiyondan midem bulanıyordu eşimn ısrarıyla yedim ama bugün telafi ettimcok az olmamismi canim.rahatsiz oldugun icinmi yemedin fazla
2 lahmacun cok gibi geldi ama aksam baskada bisey yok guzel canim
Misss10:30
2 haslanmıs yumurta
2 dilim peynir
16:45
Sarımsaklı yogurtlu kabak(ceviz ve dereotu ile)
Su:2lt
Spor 30 dk 90 puan @Tekrar dene
Tek öğüne göre iyi herhalde22 Mart menüm
15.00 3 kepçe yoğurt çorbası
5 mercimek köftesi
15 badem
su: 2,5 lt
20 Mart Cuma
15:00=== 3 adet yağda yumurta
1 kk süzme peynir
Tere
6 adet kaju
6 adet badem
6 adet fındık
3 adet ceviz
1.5 fincan kabak çekirdeği
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
21 Mart Cumartesi
15:00=== 3 yk ıspanaklı yumurta
1 kk süzme peynir
Tere
2 adet yeşil soğan
6 adet kaju
6 adet badem
6 adet fındık
6 adet yer fıstığı
2 fincan kabak çekirdeği
3 kase ıspanaklı yoğurtlu soğuk dövme çorba
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
22 Mart Pazar
15:00=== 2 haşlama yumurta
1 kk yk tulum peyniri
Maydanoz
2 adet yeşil soğan
5 adet kaju
5 adet badem
5 adet fındık
5 adet yer fıstığı
2 fincan kabak çekirdeği
4 yk bakla kavurması
2 kase sarımsaklı yoğurt
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
,22 mart pazar
2 yumurtadan dereotlu biberli omlet
1 kase yogurt
Aralarda cay
Yesil cay
18.00
6 kasik hashali bugday
Su 3 litre
guzel olmus canim10:30
2 haslanmıs yumurta
2 dilim peynir
16:45
Sarımsaklı yogurtlu kabak(ceviz ve dereotu ile)
Su:2lt
Spor 30 dk 90 puan @Tekrar dene
hic iyi yonde ilerlemiyor canimBeklediğim gibi sokağa çıkma yasağı gelmedi, kısıtlamalar dışında, uymayanlara para cezası olacak gözümüz aydıngüzel şekilde ilerler artık virüs
tek ogunle dengelemissin canin22 Mart menüm
15.00 3 kepçe yoğurt çorbası
5 mercimek köftesi
15 badem
su: 2,5 lt
rabbim korusun .canim bizide haberdar et ins hafif bir sekilde atlatir annenSagolun var olun benim burayada başka biryerde bakma halim kalmadi şu süreci atlatana kadar mazur görün hayırlı akşamlar
su ,cay icerek .ama cok zor oluyor.ufak kacamaklarla sen halledebilirsin.kuru meyveler cok yardimci olur.yada ufak parca bitter.Kızlar evdeyken şeker isteğiyle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Bn diyetimi bozmadım ama kendimi ig de fit tatlı tarifi ararken buluyorum
Yıllardır yapmadım ama incir uyutması mı yapsam yarın acaba
hay masallah5 buçuk kilo oldu canım. Ömrümde ilk kez 1 ayda bu kadar çok verdim. Gitsinde gelmesin aman kilolar
canim yumurtayi saymazsak sadece kuru yemis olmus.acikmadan durabildinmi gercekten20 Mart Cuma
15:00=== 3 adet yağda yumurta
1 kk süzme peynir
Tere
6 adet kaju
6 adet badem
6 adet fındık
3 adet ceviz
1.5 fincan kabak çekirdeği
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
afiyet olsun.toplamda kuruyemis cok mu olmus bilemedimki21 Mart Cumartesi
15:00=== 3 yk ıspanaklı yumurta
1 kk süzme peynir
Tere
2 adet yeşil soğan
6 adet kaju
6 adet badem
6 adet fındık
6 adet yer fıstığı
2 fincan kabak çekirdeği
3 kase ıspanaklı yoğurtlu soğuk dövme çorba
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
seb tek ogun devam edeceksin o zaman.uc gunun de tek ogun22 Mart Pazar
15:00=== 2 haşlama yumurta
1 kk yk tulum peyniri
Maydanoz
2 adet yeşil soğan
5 adet kaju
5 adet badem
5 adet fındık
5 adet yer fıstığı
2 fincan kabak çekirdeği
4 yk bakla kavurması
2 kase sarımsaklı yoğurt
Su=== 1.5 lt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
@Tekrar dene 180 puan
Yedim canim.zuhal abla okumus grupta yenebiliyirmusBenm bi bilgim yok canım ama yenilebilir diye düşünüyorum
afiyet olsun canin guzel22 mart
10.00
2 sünme peynir
1 üçgen peynir
1 tatlı kaşığo çökelek
3 ceviz
1 muz
2 dilim sucuk
2 hindi füme
2 kaşık tavada yumurta
13.00
2 kuru kayısı spor öncesi
15.00
1 bardak kefir spor Sonrası
17.00
1 büyük kase tarhana
1 kase yoğurt
1 et köfte
Spor 40 dk pilates ve stretching 120p
Su giremedim hem eş hem çocuklar olunca
@Tekrardene
afiyet olsun canim guzel olmus10:00
Sade kahve
13:30
2 yumurtalı Menemen
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
2 dilim beyaz peynir
18:30
2 parça tavuk pirzola (düdüklüde susuz az yağla pişirdim)
Zeytinyağlı salata 1 kase
3 kaşık yoğurt
Su:3ten sonra saymadım
Spor: yok
Calisinca korkuyor insan calismasa da zor ekonomik olarak valla zor günler Allah hepimize yardim etsininşallah canım sen bu gidişle başaracaksın maşallah diyeyim nazar değmesin
abartsam alırım canım en azından 1 sene aynı kiloda kalsam, kalıcı olur artık inş.
Çok zor gercekten, benim eşim şuanlık çalışıyor bakalım ne olacak
Babanı neden çıkarmışlar işten
Oh ne güzel yengeçti dimi çok belli
Tadını çıkar keyif yap
Az dikkat edip en azindan almamaya calis cnm
Madem 1 nisani baslangic olarak bekliyon :))
Daha dur bismillah, ekonomi cok kötüye gidecek
Sizinkiler icinde üzüldüm
Bütün millet ne yapacak bilmiyorum
Olan yine masum halka olacak
Buyuk sirketler yardimla kendini kurtarir
Bizimde iş yeri kapandi
Nisanin 1 inde diğer leifirmaya gecmistim, ses cikmadi onlardan
Uzaga gondermek isterlerse ben gitmem, cikarim heralde
coook kiskandimmmm
bence gece oturup yemeye alistigim icin vucut yine hep istiyor cnm :))
Ben uykudan kalkip bile hep yerdim :))
Aslinda sen benim gibi degilsin, bilemedim
Seninkilerin menüsü güzelmiş
Sana bu sarimsakda baş dönmesi yapmasin cnm
Annem umreden geldiği için karantinadaydı ateşi yukseliyormuş nefes darlığı da varmış hastaneye götürmüşler dualarınızda unutmayın
Kizz napiyonn kac kilodasn bakiiiymGeçmiş olsun canım gönlünü ferah tut
5 buçuk kilo oldu canım. Ömrümde ilk kez 1 ayda bu kadar çok verdim. Gitsinde gelmesin aman kilolar
Süpürge acinca sesden bozuluyor :)eşin mi oturtturmuyor abla, süpürge neden acamıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?