Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

gunaydin kizlarr.. kosu bandindan selamlar tartiya son gunn...insallah bol bol eksiler gorruz..
gunaydin canim
İns canim. Bende kizlara kahvalti verip leslie yapacagim ins. Kollarim bacaklarim tutulmus dunki leslie den vucudu alistirmam lazim ki devam ediyimm
 
Seviyelerde genelde kabizlik sorunu oluyor bendede tam tersi ishal var neden acaba.
1tabak sarimsakli yogurtlu ispanak
Buyuk bir tabak salata
1 kase etli nohut
Salata
Dereotlu yogurt
Canım sen şimdi böyle yazınca dönüp menülerine detaylı baktım.
İshal olman normal, çünkü lif oranı yüksek olan besinler var öğünlerinde.
Baklagiller, sebze, salata ve öğünlerde tükettiğin yoğurt bağırsakların çalışmasında çok etkili.
Sağlıklı besleniyorsun yani
 
yaa hic boyle dusunmemistim canim sevindim. Ben normalde 2 bazen 3 gune bir cikardim wcye simdi boyle olunca nedenini anlayamamistim.
Güneş olmasın ya...
Herkes dışarı çıkıyor sonra
demi bencede
Camlari actim civil civil kus sesleri ne guzel.
 
Gunaydın kızlar
Bi kac gunden beri dusunuyorum da elimizde olan ne cok seyın kıymetini bilememısız ve hıc sukretmemısız dıyorum
Aynen öyle canım
İnan işyerindeki ohengameyi kaosu bile özledim
Şu virüsten kurtulup normal yaşantımıza döndüğümüzde her birimi ayrı ayrı gezip ufak hediyeler vereceğim
SağlığımıZı kutlayacağım

Günaydın kuzum

Evet balım 1 haftadır wcye çıkamıyorum

O zaman Ucmelekannesi menülerini daha sıkı takip edeceğim

Günaydın bol güneşli günler kızlar
günaydın balımm

Sağol kuzumm

Kızlar sarkma yaşamamak ve cildimizin daha canlı durması için spor harici öneriniz var mı?

Benim aklıma gelen birşey var ama çok ütopik, paylaşmaya bile çekiniyorum...
Neymiş o çok merak ettim
 
gunaydin canim
İns canim. Bende kizlara kahvalti verip leslie yapacagim ins. Kollarim bacaklarim tutulmus dunki leslie den vucudu alistirmam lazim ki devam ediyimm
İyi yürüyüşler
Bende çayımı demledim, içiyorum, çaydan sonra başlayacağım yürüyüşe
bitirdim bile sporumu
Kızlar sarkma yaşamamak ve cildimizin daha canlı durması için spor harici öneriniz var mı?

Benim aklıma gelen birşey var ama çok ütopik, paylaşmaya bile çekiniyorum...
bende merak ettim:))
 
Aman pınarım napıyosun. Kesinlikle görüşme. Ne kadar temiz olsalarda dışarı çıkan kocaları çocukları getirebilir onlara da. Ben görüşmüyorum komşu teyzemle hergün telde görüşüyorum
 
Tadı acıymış emin misin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…