Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fit mutlu anne · 29 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Şimdiye kadar az almış gözüksen de bu kiloyu son 2-3 haftada aldın canım.
Bana hızlı ilerlemeye başladın gibi geliyor.
Sağlıklı besleniyorsan problem yok tabi.

19. Haftada(21.02) 84,müşüm cnm şu an 25. Haftadayim 5 haftada 3.5 kilo almışım evet hızlı gözüküyor ama sürekli biseyler yiyip içerek geçirmiyorum kaçırdığım oluyor elbet ama ertesi günü dengelemeye çalışıyorum insAllah dediğim gibi 7-8 kiloda bitirebilirim

Handandandan · 29 Mart 2020

) Dream00 (55.7)
) @Zeycan123 (63.2)
) Jasminium84 (64.1)
) @medine66 (64.8)
) @Furha63 (69.2)
) Ucmelekannesi (69.5)
) GastrikAsit (71.5)
) @Pnrrr-20 (72.0)
) Handandandan (73.0)
) U UcanSupurge (78.2)
) askrhpozitif (79.7)
) Poni Bon (79.9)
) @Tekrar dene (81.6)
) @ela_naz2019 (86.9)
) ekim2009 (91.0)
) Mefkurem (91.6)
) Ak kelebek (102.7)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstünde ki kişidir.

Handandandan · 29 Mart 2020

9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (55.7)
) @Zeycan123 (63.2)
) Jasminium84 (64.1)
) @medine66 (64.8)
) @Furha63 (69.2)
) Ucmelekannesi (69.5)
) GastrikAsit (71.5)
) @Pnrrr-20 (72.0)
) Handandandan (73.0)
) U UcanSupurge (78.2)
) askrhpozitif (79.7)
) Poni Bon (79.9)
) @Tekrar dene (81.6)
) @ela_naz2019 (86.9)
) ekim2009 (91.0)
) Mefkurem (91.6)
) Ak kelebek (102.7)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Sıralama değiştikçe liste yenilenecektir.

UcanSupurge · 29 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Spor başladınız mı kızlar
Ben bitirmek üzereyim
Hayde spora

Eki Görüntüle 2610694

Harika ben de kızçemi uyutup başlıyorum Allah ne verdiyse

mefkurem .!.:
U UcanSupurge

@Tekrar dene

Miniklerin yeni yaşları kutlu, mutlu olsun
Insallah daha guzel bi dunyaya buyusunler :))

Teşekkür ederim abla dilekçim senin minnoşun da doğum günü kutlu olsun hedeflerimize ulaşamamış olsak da @Tekrar dene

mefkurem .!.:
kilo siralamasi yapip herkes onundekini gecmeye calişsin

Yanlış hatırlamıyorsam kaptanla aramızda kimse yok ilk hedefim Niraaannn

Handandandan

Niran Nevra .!.:
Nice yaşlara canım
Mutlu, huzurlu ve sağlıkla yaşasın İnşallah

Teşekkürler kaptanım

Niran Nevra .!.:
Burda gece 11'e düşmüş diye kombiyi açtım
Allah yardımcınız olsun.
Soğukta vücudum kitlenir benim, hareket edemem.
Oralarda yaşayamazdım herhalde

bizim kombi ekimden bu yana aralıksız çalışıyor tamam kış olsun da hani bitse razıyım burda bitmiyor malesef

Niran Nevra .!.:
Kendi deneyimlerime göre sabah kalktıktan sonra birkaç saat içinde aç karnına yürüyüş daha iyi kilo verdiriyor, yürüdükten sonra da iki saat yemek yememek şartıyla tabi.
Tok karnına (yemekten birkaç saat sonra) ve akşam yürüyüşleri bana hiç kilo verdirmedi.
Onun için tekrar sabaha aldım yürüyüşü...

Biraz daha verdiğinde helede hedef kilona ulaştığında şok etkisi yapacak herkeste

Ya haklısın o zaman sabah Leslie kızım uyuyunca da ip mi atlasam

Niran Nevra .!.:
Dün Zuhal Ablada %2 yıl geçenlerin sarı kartları silinebilir demişti...
Ama ben biraz zalım kaptanım

"%2.5 ve üzeri gelenlerin tüm sarı kartları silinebilir" şeklinde olsun bence o kural.

Aslında zor değil yapılabilir 80 kilo birisi 2 kilo verse yeter

UcanSupurge · 29 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (55.7)

) @Zeycan123 (63.2)

) Jasminium84 (64.1)

) @medine66 (64.8)

) @Furha63 (69.2)

) Ucmelekannesi (69.5)

) GastrikAsit (71.5)

) @Pnrrr-20 (72.0)

) Handandandan (73.0)

) U UcanSupurge (78.2)

) askrhpozitif (79.7)

) Poni Bon (79.9)

) @Tekrar dene (81.6)

) @ela_naz2019 (86.9)

) ekim2009 (91.0)

) Mefkurem (91.6)

) Ak kelebek (102.7)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstünde ki kişidir.
Sıralama değiştikçe liste yenilenecektir.

Ensendeyim

Handandandan · 29 Mart 2020

zsaracoglu .!.:
Ensendeyim

Aslında tam da bana yaklaşmıştın
Neyse yinede şanslısın.
Çünkü ben duraklama dönemleriyle ünlüyüm

Handandandan · 29 Mart 2020

Bende kendime 4 rakip belirledim listeden
İlk önce @Pnrrr-20
Sonra GastrikAsit
Ondan sonra Ucmelekannesi
Ve en son @Furha63

Kısa dönem hedefim bu (24 Nisan)

Dream00 · 29 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (55.7)

) @Zeycan123 (63.2)

) Jasminium84 (64.1)

) @medine66 (64.8)

) @Furha63 (69.2)

) Ucmelekannesi (69.5)

) GastrikAsit (71.5)

) @Pnrrr-20 (72.0)

) Handandandan (73.0)

) U UcanSupurge (78.2)

) askrhpozitif (79.7)

) Poni Bon (79.9)

) @Tekrar dene (81.6)

) @ela_naz2019 (86.9)

) ekim2009 (91.0)

) Mefkurem (91.6)

) Ak kelebek (102.7)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Sıralama değiştikçe liste yenilenecektir.

Emegine saglik canim
Bende kendime rakip oliyim bari

ekim2009 · 29 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Hergün spor önermiyor ya uzmanlar
Kendini yorma demek istedin sandım canım ya

her gün olmasa da spor yapın bedeninizi güçlendirin diyorlar ya gülüm sen de yapmışsın misler gibi sporunu resim atmışsın ya sabah senin gibi olalım didim işte , ama canın çekti senin dur diyeyim .. kız niranım her gün her gün spor yapma 1 gün dinlen be bacımm

ekim2009 · 29 Mart 2020

Dream00 .!.:
mecbur abla Evet kalkiyoruz Cok sükür her halimize büyüdülermi aricaz bugünleri
bunaldim abla Cocuklarda bunaliyor ozaman daha Cok darlaniyorum

Afiyet olsun abla simdiden

aynen öyle oluyor gülüm altı bezli zamanları hariç bazen büyümeseler miydi deniyor
sağ ol gülümmm

ekim2009 · 29 Mart 2020

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar

Bugün giremediğim 42beden eteğime sığdım
Sırasıyla 40beden duruyor ona da sığarım, bol da durur inşallah

hohoho harikaaaa ayy hadi inşallah gülüm kısa zaman da 40 beden de bol gelir belinden düşer de bir şunları giyemeden vermem gerekiyor dersin :)

Ucmelekannesi · 29 Mart 2020

askrhpozitif .!.:
hadi bakalım inşallah canım
gunluk kac kalori alıyorsun dilek
bir cogu bendende var
tesekkur ederım
kullananlar var canım
ne zamandır degıstırecektık canım cocukları odalarına gecırınce evdede kalınca
yerlerini degıstırdım canım
ıyı dogmus mınık kuzu Rabbım saglıklı ve huzurlu omurler versın
evet canım cocuklar kendi odalarına gectı ler artık

iyi olmus canim gule gule kullaninnyeni halini. Kuzucuklqr da hep odalarinda yatsinlar ins

Niran Nevra .!.:
Spor başladınız mı kızlar
Ben bitirmek üzereyim
Hayde spora

Eki Görüntüle 2610694

ben minigimi uyuttum simdi yapmaya basliyorum

ekim2009 .!.:
kızlar ne yapın ne edin canınıza iyi bakın artık dişçiye bile gidilip muayene yokmuş Ucmelekannesi geçmiş olsun gülüm
Handandandan canımcım gibi bedeni güçlendirmek için düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyi öneren uzmanlara kulak vermek şart
evde kalarak bunalım diyenler için GastrikAsit gibi günü planlamak da çok güzel işe yarar bir amaç belirlemek ve uymak sıkıntıyı alır
ya daa benim gibi zaten ben hep evdeyim ki ne olacak canım sıkılmak da neymiş vışşş diyerek sabah erken kalkmak yerine uyumasanız bile yataktan öğleye doğru kalkabilirsiniz

sagol ablacim ne gunleree kaldik

mefkurem .!.:
Ucmelekannesi cok gecmis olsun tatlim

Uzaktan antibiyotik nasil olur bilemedim

sagol ablacim. Doktorun baska yapacak biseyi yoktu emzirdigim icinde en hafifini verdi bu sekilde idare edeceksin yada ozele gidip cektireceksin dedi. Antibiyotigi iki uc gun deneyim ozeli dusunecegim olmazsa abla.

Niran Nevra .!.:
Geçmiş olsun canım
Kaya tuzu ile günde birkaç kere garagara yap istersen.
Birde sarmısak çiğnersen iltihabı hemen geçiriyor.
Çiğneyemezsen sarmısakli yoğurt şeklinde tüketebilirsin

tamam canim sarimsagi bi deniyim

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar

Bugün giremediğim 42beden eteğime sığdım
Sırasıyla 40beden duruyor ona da sığarım, bol da durur inşallah

masallah canim yakindir girersin 40 bedene. Bu arada ensendeyim bu cuma sen benim altimda yer alacaksin listede

Poni Bon .!.:
İşte böyle böyle -miş gibi yapıcaz gidecek kilolar

gidecek canim gidecek

Niran Nevra .!.:
) Dream00 (55.7)

) @Zeycan123 (63.2)

) Jasminium84 (64.1)

) @medine66 (64.8)

) @Furha63 (69.2)

) Ucmelekannesi (69.5)

) GastrikAsit (71.5)

) @Pnrrr-20 (72.0)

) Handandandan (73.0)

) U UcanSupurge (78.2)

) askrhpozitif (79.7)

) Poni Bon (79.9)

) @Tekrar dene (81.6)

) @ela_naz2019 (86.9)

) ekim2009 (91.0)

) Mefkurem (91.6)

) Ak kelebek (102.7)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstünde ki kişidir.

Benim ilk hedefle aramda bisey yokmus bu cuma 5 sirada ben varim demektir

Handandandan · 29 Mart 2020

Ucmelekannesi .!.:
Benim ilk hedefle aramda bisey yokmus bu cuma 5 sirada ben varim demektir

Bende takımın tam ortasındayım.
Altımda ve üstümde 8'er kişi var

ekim2009 · 29 Mart 2020

mefkurem .!.:
pek iyi gitmiyor cnm
Cuma bulgur dünde brokoli yedim bugun 1.5 artiyim
Bugun kabak yapicam
Belki yarina sabit olurum
Sonra 2 günde 1.5 daha gidermi bilmiyorum

Bi dünkü havaya bak bide bugünkü
Burdada kar atistiriyor, cok soguk

bence senin bedenine bazı yiyecekler yaramıyor tepki veriyor ödem oluyor brokoli pizzası yemiştin dün demi bulgurla brokoli kilo yapmaz ki inşallah bu gün gider ödem , mefkuşum bir de stres yapma gözünü seveyim seninle bana stres anın da artı yapıyor ben cumadan beri gece gündüz ben zaten 87 kiloyum sağlıkla ağırlıklardan kurtulup hafifliyorum diye diye garibim bilinç altı 87 sanmaya başlayacak kendini yoksa çarşambaya 89 u görmeliyim dersem strese giriyorum

ekim2009 · 29 Mart 2020

GastrikAsit .!.:
You bitirdim onu da güzeldi
Bates motel de güzeldi izlemediysen. Gece uyumayip onu izliyordum baya iyiydi.
Şimdi yine böyle bı dizi arayisindayim.

Ablacım sporu daha yapmadık erken kalkmayı uyguladık sadece bugün. Sporu da gün içinde yapicaz inşallah.

İyi pazarlar ablacimm ❤ ❤

Abla eşim hicbisey dusunemiyor şu anda. Hiç müşterisi yok boşu bosuna evden çıkmış olacak.Kapanacak bu gidişle dükkan. İçeride depozito var oradan bir süre ödenecek kira. Ben de derslere son verdim. Daha doğrusu ara verdim, korkuyorum her gün disaridayim sürekli insanlarla iç içeyim. Evde el ele baş başa oturuyoruz yani

Hemen bakıyorum canım sağol

İnşallah o 40 beden eteğe de sigarsin canım yeter ki bozma.

Bizde bebito yok ya rahat batiyo canım

spora da niyet etmişsiniz kesin yaparsınız maşallah size gülüm

ekim2009 · 29 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ

) Dream00 (55.7)

) @Zeycan123 (63.2)

) Jasminium84 (64.1)

) @medine66 (64.8)

) @Furha63 (69.2)

) Ucmelekannesi (69.5)

) GastrikAsit (71.5)

) @Pnrrr-20 (72.0)

) Handandandan (73.0)

) U UcanSupurge (78.2)

) askrhpozitif (79.7)

) Poni Bon (79.9)

) @Tekrar dene (81.6)

) @ela_naz2019 (86.9)

) ekim2009 (91.0)

) Mefkurem (91.6)

) Ak kelebek (102.7)

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Sıralama değiştikçe liste yenilenecektir.

kimse kaçmasın ben hepinizi yakalıycammmmm
elanaz ilk avım sensin nam nam nammm

Ak kelebek · 29 Mart 2020

Bana da bakliyat hiç yaramıyor yediğimin ertesi günü hop artı

Makaron23 · 29 Mart 2020

ekim2009 .!.:
hohoho harikaaaa ayy hadi inşallah gülüm kısa zaman da 40 beden de bol gelir belinden düşer de bir şunları giyemeden vermem gerekiyor dersin :)

Ayy inşallah ablacığım

ekim2009 · 29 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Bende takımın tam ortasındayım.
Altımda ve üstümde 8'er kişi var

eline emeğine sağlık bu hoş oldu yaaa sen de tam arada tost makinasında ki ekmek gibi kalmışsın ben de kendime üzülmüştüm sondan 3. yüm diye sen tam arada vah vahhh

ekim2009 · 29 Mart 2020

Furha63 .!.:
Ayy inşallah ablacığım

bir bak daha bayram gelmeden abla bak dediğin gibi 40 beden totomdan düşüyor yaa dersin ben de sana bak ben demiştim kızzz maşallah sana derim :))
bunun gerçekten olduğunu böyle yazılar diyaloglar aramız da geçtiğini sık sık hayal et gerçekten hızla eriyeceksin:)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

🦉

🦉

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Popüler Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency