- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #359.241
Maalesef canım keşke yasak verilmeseydi İnan daha az temas olurdu 14 gün sonra vaka sayısında büyük bir artış olur gör bak
Maalesef canım keşke yasak verilmeseydi İnan daha az temas olurdu 14 gün sonra vaka sayısında büyük bir artış olur gör bakSokağa cıkma yasagıyla millet deli gıbı dısarı akın etti onca emek ve sabır cope gitti resmen
sanki.persembe menusu gibi hic kacaamk yok superr10 Nisan Cuma
11:00=== 3 adet ceviz
3 yk kabaklı yumurta
16:30=== 5 yk kabak yemeği
2 kase yoğurt
Spor=== 60 dk bantta yürüyüş
Fitt_anne 180 puan
bitek benmi kacamak yaptim acaba10 nisan cuma
10.00
1 yumurta
4 ceviz
1 domates
15.30
1 kase zerdecal zenceffil tarcinli yogurt
4 ceviz
1 salatalik
Su 1.5 litre simdilik
60 dk leslie 180
10 aletli egzersiz 30
5 dk egzersiz 15
225 puanFitt_anne
10:30
Tarçınlı Türk kahvesi
12:00
2 yumurtalı Menemen
Biraz çeçil peyniri
6 siyah zeytin
1 salatalık
17:00
1 kase zeytinyağlı salata
6 kaşık kıymalı pırasa kavurma
3 kaşık yoğurt
Su: şimdilik 1 buçuk litre
Spor: 67 dakika Leslie 201 puanFitt_anne
ya kurabiye yada kraker olmasaymis daha iyiymis ama bende kacamak yaptim bugun.9.30
kıymalı omlet
2 dilüm beyaz peynir
1 tane siyah zeytin
11.30
yarım su bardağı kefir
14.00
1tabak taze fasülye yemeği
1 kase peynirli salata
16.00
7 tane susamlı çubuk kraker
18.00
1 fincan sütlü kahve
1 tane kurabiye
2,5lt su
10 dk spor
vayy haftayada yetisemiycem.galiba sana:))10.04.2020
14.30 1 kase ezogelin çorbası
3 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurtlu kereviz
su: 2,5 lt
Spor: 200m2 evi baştan aşağı sildim sayılmaz mi
Olsun balımm ama yüzden benden iyi❤
bende bu hafta elimden geldigi.kadar sporu artircam son 2 hafta hedeflere:))Insallah canimmbu hafta spora yükleneceğim insallah. Perşembe dışında her gün yapmayı düşünüyorum.
bende girip.bi gezinicem:))Diğer takim arkadaşları acaba ne söylüyorlar merak ettim.
* * * 9.Takim 669. Etap * * *BIRINCI
Niran Nevra (73/70.1/%2.9/%3.97)
Zeycan123 (62.2/61.3/0.9/%1.45)
zsaracoglu (77.1/75.8/1.3/%1.69)
askrhpozitif (79.2/78.2/1/%1.26)
Ucmelekannesi (68.8/67/1.8/%2.62)
Poni Bon (79.6/78.8/0.8/%1.01)
Jasminium84 (64,1/62.8/1.3/%2.03)
ela_2019 (87.2/85.9/1.3/%1.49) ela_naz2019 isimli üye nick değiştirdi
medine66 (64.9/63.4/1.5/%2.31)
9.takim ortalamasi : %1.981
ayy inanamiyorumCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 669. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (9. TAKIM) ==> % 1.981
2. (13.TAKIM) ==> % 0.654
3. (4. TAKIM) ==> % 0,652
BİREYSEL DERECELER
1.Handandandan => % 3.97 => 9. TAKIM
2.Ucmelekannesi => %2.62 => 9. TAKIM
3. I Ilyusa => %2.31=> 9. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
lydznp => % -3.47 => 10. TAKIM
Binlerce kalp koymak istiyorum şuraya❤❤ ❤ ❤❤
açık ara birinciyiz hemde
veeee bireysel derecelerin hepsi bizde
Handandandan Ucmelekannesi I Ilyusa tebrikler Kızlar şahanesiniz
9. Takımımın bütün güzelleri hepimizin emeğine sağlık❤
Ya Allahım neye sevineceğimi şaşırdım birinciliğimize mi sevineyim tüm derecelerin bizde olduğuna mıhepimizi tebrik ediyorum Handandandan Ucmelekannesi I Ilyusa sizleri de ayrıca tebrik ederim
kız bende armut toplamıcam ya
Kızlar supersınız hafta yada aynı gaz devam gurur tablosu olmus resmen
Handandandan I Ilyusa Ucmelekannesi sizi ayrıca tebrik ediyorum
hadi hakettin bisey demiyim cuma kacamagin olsun. Afiyet olsun canim:))
benide gulumsetir bu reklam
hay masallah. Kizlar hepinizi tebrik ederim masallah yuzdeler cok guzeldi hepinizin emegine saglik.
Handandandan I Ilyusa tebrikler kizlae
sagol canim. Hepimizin emegine azmine masallah
iyi geceler canim bende uyku kalmadi
sagol canim
. hepimizi kocaman alkisliyorum
sagol canim benim
Sagol canim benim
sagolun kizalarrr insallah haftaya yine boyle rekorlar kirariz❤Tüm dereceye girenler bizden bu bi ilk olmalı tebrikler kızlarr
sokaga cikma yasagimi ilan edildiSokağa cıkma yasagıyla millet deli gıbı dısarı akın etti onca emek ve sabır cope gitti resmen
10 Nisan
12:50
4-5 tane tel peynır
2 ceviz
17:30
1 minik kabak sote
2 kk süzme peynir
Sıvı= 3 kupa ananaslı acaıli yesil cay
1 lt su
Spor
65 dk erbu karadumanın pılates videosu 195 puan
17 dk ebru karaduman hit kardıyo 68 puan
10 dk leslie AB workput 30 puan
Toplam 293 puanFitt_anne
pilavda cuma kacamagi olur:)10 nisan
11.30
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 yumurta
4 zeytin
Dereotu
Havuç
15.30
1 sb süt
2 yk yulaf
4 kayısı
17.30
1 kivi
19.30
4 köfte
1 kepçe çorba
2 yk pirinç pilavı maalesef
2 litre su
Daha içerim gece de emzirme için uyanınca su artıyor
İyi geceler herkese
10 Nisan cuma
11.30
Soğanlı kabaklı yumurta(3yumurta+1sogan+1kabak)
Ara
Yarım bardak ananas+kivi+süt karışımı
1 avuç içi yaban mersini kurusu
18.30
1 tabak tavuk sote
1 buçuk dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran
Ev yapımı sus biber turşusu 3 adet
Su 2 L
20 dk Leslie 60 pFitt_anne
yaa farkettim.bi tek ben kacamak yapmisim bugun.su an cok pisman oldumMenüm
16.30
1 kase etli bulgur pilavı
Yarım kase kuru fasulye
Yarım kase yoğurt
Su 1.5
Spor
pesınden gelip önune geceye niyetim var canımToplama zaten gel peşimden
kesinlikle katılıyorum keske direk 12 de acıklasalardı bırden bizim burası arac trafıgı ne kilitlendiMaalesef canım keşke yasak verilmeseydi İnan daha az temas olurdu 14 gün sonra vaka sayısında büyük bir artış olur gör bakçok üzücü
Evet canım sadece 2 gun ve millet cıldırdısokaga cikma yasagimi ilan edildi
Hayır altı ustu 2 gun. Dediler 2 gun ekmek olmasa ne olur olsa ne olur evde 2 gun ıdare edecek hıc mı bırsey in yokNasıl rezil bir milletiz demekki savaş çıksa koşa koşa cenk meydanlarına değil marketlere bankamatiklere kosacaklar..
Suriyeleri kinadik birde, biz daha beter olmasak ne oluyum
Ya kuruyemiscilere kosanlara ne demeli şaka gibi nasıl bir keyif milletiyiz böyle ..İnsanın basina ne gelirse bu nefsine boğazına duskunlugunden geliyorHayır altı ustu 2 gun. Dediler 2 gun ekmek olmasa ne olur olsa ne olur evde 2 gun ıdare edecek hıc mı bırsey in yok
Off off modum cok dustu ya bu sure cok daha fazla uzayacak ve napcaz bilmiyorum İspanyol gribi tam 18 ay surmusYa kuruyemiscilere kosanlara ne demeli şaka gibi nasıl bir keyif milletiyiz böyle ..İnsanın basina ne gelirse bu nefsine boğazına duskunlugunden geliyor
2gunluk yasak icmi bu kadar karmasaapesınden gelip önune geceye niyetim var canım
kesinlikle katılıyorum keske direk 12 de acıklasalardı bırden bizim burası arac trafıgı ne kilitlendi
Evet canım sadece 2 gun ve millet cıldırdı
Aynen canım 14 gun sonra burası resmen patlayacak kesin2gunluk yasak icmi bu kadar karmasaa
Canım pazartesi artı gelmem inşallah aynı sayılırız yakaladım seni☺boyun kaç canım
pilavda cuma kacamagi olur:)
farkettim 100 gr la arkamdasin:)
yaa farkettim.bi tek ben kacamak yapmisim bugun.su an cok pisman oldum
hepimeze tebrikler canimTüm dereceye girenler bizden bu bi ilk olmalı tebrikler kızlarr
aynen internette donen fotolara videolara baktikca vay halimize diyorum. Acil ihtiyac olanlari bir nebze anliyorumda. Elinde kola abur cubur olanlari kuruyemiscilere kosanlari gercekten anlayamiyorum. Bu zamana kadar olabildigince rahat olmaya calistim ama daha coookkkkk uzar virusss biz boyle oldukcaSokağa cıkma yasagıyla millet deli gıbı dısarı akın etti onca emek ve sabır cope gitti resmen
Sadece pazar 24.00 a kadar canim. Ama heralde herkes sokaga cikma senligi anladisokaga cikma yasagimi ilan edildi
sokaga cikma yasagimi ilan edildi
Evet canım ve sadece 30 büyükşehirde ve Zonguldak için geçerli bu yasak2gunluk yasak icmi bu kadar karmasaa
Evet canım ve sadece 30 büyükşehirde ve Zonguldak için geçerli bu yasak
Bilecik Büyükşehir belediyesi olmamasına rağmen orda da benzer manzara oluşunca belediye biz büyükşehir değiliz diye anons yapmış
Onlarinda derdi omuymus bu kaosdaEvet canım ve sadece 30 büyükşehirde ve Zonguldak için geçerli bu yasak
Bilecik Büyükşehir belediyesi olmamasına rağmen orda da benzer manzara oluşunca belediye biz büyükşehir değiliz diye anons yapmış
1.66 senin kac:)Canım pazartesi artı gelmem inşallah aynı sayılırız yakaladım seni☺boyun kaç canım
2 gun idare edecek illaki erzaklari vardir milletin.bu sefer daha cok yayilacak virus malesefEvet canım ve sadece 30 büyükşehirde ve Zonguldak için geçerli bu yasak
Bilecik Büyükşehir belediyesi olmamasına rağmen orda da benzer manzara oluşunca belediye biz büyükşehir değiliz diye anons yapmış
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?