Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gunaydinnn kizlarrrr
Günaydın güzellikler
Günaydın arkadaşlar hayırlı mutlu huzurlu ve fit bir gün olsun hepimize
Günaydın fıstıklarr
Günaydın kızlar gününüz musmutlu harika geçsin inşallah vaka sayılarının ölümlerin azaldığı bir gün olur umarım


Ayrıldığım kilom 55.2
Pazartesi 56.5
Ben daha çok bekliyordum
Günaydın canım inşallah
Artın az hemen gönderilir harekete geçersen
Cuma 85.9
Bugün 85.6
Fark 0.3

Cuma 67.0
Pazartesi 67.3
Artidayim regl zamani ondan herelde gelsede rahatlasam 3 gundur agrisi car kendi yok.
300 g bişey değil canım reglin etkisidir dediğin gibi.
Cuma 70.1
Pazartesi 70.5
Fark +0.4

Menülerin çok iyiydi şaşırdım canım, buhun aramızdaki farkı açarsın diye bekliyordum.
 

Menülerin çok iyiydi şaşırdım canım, buhun aramızdaki farkı açarsın diye bekliyordum.
Dün magnezyum sülfat ile yetinmeyip üzerine 2 tane magnorm içtim.
Hata ettim.
Böbreklerim ağrımaya başladı.
Ödem var şu anda
Dün 69.8 idim
 
Bildirimim canımı sıktı
Ve kesin karar verdim haftanın sadece bir günü pilav yiyeceğim
Hatta keşke tekrar ketojeniğe dönebilsem
Bi de dün normalden geç yedim bugün oruç tutacağım diye hepsi birarada artı oldu işte

Neyse olanla ölene çare yok önüme bakacağım artık

cuma: 62,8
Bugün: 63,4
Fark: +600 gr
 
Günaydın kızlar gününüz musmutlu harika geçsin inşallah vaka sayılarının ölümlerin azaldığı bir gün olur umarım


Ayrıldığım kilom 55.2
Pazartesi 56.5
Ben daha çok bekliyordum
cok degıl mis canım tez zamanda ulasırsın ayrıldığın kılona
Cuma 85.9
Bugün 85.6
Fark 0.3
eksi olmak guzel
Cuma 67.0
Pazartesi 67.3
Artidayim regl zamani ondan herelde gelsede rahatlasam 3 gundur agrisi car kendi yok.
regl gelince iner adacayı varsa onu iç
Cuma 70.1
Pazartesi 70.5
Fark +0.4
gider hu artı aclık orucu ıle
Kilo bildirimim
Cuma: 70.0
Bugün:70.3
Fark: 0.3
70 leri bu hafta terk edin Insallah
Gunaydn kizlar kilo bildirimim:

Cuma 71.6
Bugun 71.5
Fark - 100gr
Eksiyle baslamak cok guzel
harika canım
Dün magnezyum sülfat ile yetinmeyip üzerine 2 tane magnorm içtim.
Hata ettim.
Böbreklerim ağrımaya başladı.
Ödem var şu anda
Dün 69.8 idim
Magnorm ıcmeseydın keske canım ya bende o pek bı etki etmedi gıbı bagırsaklarda hareketlılık var ama bakalım
 
bende hep 6 km de yuruyorum.neden hizli yurumemen gerekiyo
Haftada 2-3 gün yürüdüğümde bende 6 km hızla yürüyorum, hatta 6.6 'ya çıktığım bile oluyordu.
Şimdi düzenli yürüyorum diye kendimi çok yormak istemiyorum
 
Senin dizler çok sıkıntılı demekki canım.
3.5 hız çok düşük
 
Yangın merdivenine cıkarttım Poni
Diyete başladın
Geri getir bence
Yürüyüşte vücudun her yerinden düzenli gidiyor yağlar.
İdeal kilona indikten sonra da haftada 2-3 defa yürürsün korumada kalmak için.
 
Günaydın kızlar gününüz musmutlu harika geçsin inşallah vaka sayılarının ölümlerin azaldığı bir gün olur umarım


Ayrıldığım kilom 55.2
Pazartesi 56.5
Ben daha çok bekliyordum
Çok almamışsın canım
Bugün yeni bir başlangıç olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…