- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #371.501
İnşaallah canım, ümidim o yönde.
İnşallah yarın adet olurum da şu ödemi 2-3 güne atarım, biraz da eksilsem belki güzel bir sonuç çıkar
İnşaallah canım, ümidim o yönde.Sen isteyince çok güzel kilo veriyosun Nirancım. Ve dediğin gibi vücudunun durma noktaları var sonra çok güzel gidiyo. Pes etme motivasyonunu korursan gidecek kilolar
Çok uzun sürdü, zaten onun için korktumEvet cnm bizde hissettik. Uzun sürdü ama şiddetli değildi bu sefer ki
Hoşgeldin adaşım. Ben de Elif. 34 yaşındayım. 2 oğlum var. 2 haftadır buradayım. Umarım hep beraber güzel kilolar veririz9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı:elif
Yaşı:32
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 çocuk biri 6 digeri 1.5 yaşında
Emziriyormusun:evet
Meslek:ögretmen
Şu anda çalışıyomusun:evet ama okullar tatil
Boy:168
Kilo:75
Hedef:67
Daha önce başka takımda yarıştımı :evet 13. Takım
Kilo alma nedeniniz :karantina
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Bizden kimi aradıysam hissetmemiş bi ben hissettim sanırımÇok uzun sürdü, zaten onun için korktum
Teşekkür ederim inşallah kolay gidersağol abladarısı @huban1234 inşallah
Ben yarın spora başlıyorum olduk 4
bence tadını çıkart
çok etmiş olsun canıminşallah deprem olan yerde sıkıntı yoktur
Hoşgeldin canım, yerleşmemiş kilolar hemen gider en koşa sürede hedefe ulaşırsın inş
teşekkür ederim hoş buldukListeyede girdigine gore bian once duser insallah abla
Degisik bende oyle olmaz en az 1 kg farkediyor aksamla sabah bazen 1bucuk
Bende persembeleri yapiyorm cok sık yapmiyorm emzirdigm icin ama seviyorm
Haftaya bomba gbi gel artik nirancim :) ama beni gecmee
Wuuu super masallah
Sendede var demek bitane gece kusu :) Allah kolaylik versin kuzum
Cok guzel tebriklere
Cok guzel twbrikler cnm
Cok iyi cnm tbrk edrm
Canimm sende iyiki varsinn saglikla al kuzunu kucgina
Cok iyi yaa masallah
Masallah tbrkler, benim onume gectn haftaya zorlayip yerimi alicam insallahhh
Ohh enazindan seni gectimde kronolojide yerim kaymadi :)
Haftaya iyi olur insallah
Tbrkler cnm yavasla beni bekle
hahah aynen keske cok diyeydim. Nersen dedim az diye
O cok kotu ya ben okadr derin uyuyormki oturarak bile uyusam 2 saat bana ilac gbi geliyor ama en az 3 iyimis ben simdi bile en az 10 defa kalkiyorm
Ayy cok uzuldm abla Allah yardimcisi olsun
Nasl hesapliyorsn oyle ablamda hamile onada tahmin etsen ya :)
Yokkk izin vermemm
Hosgeldn insallah istedign kiloya ulasirsn bizimle cnm
Bi ust bi alt olunca yerimde kalabilmisim sukur haftaya cok daha iyi olucak :)
Benmkide uyudu 6bucuktan 10a kadr tekrar cok sukur :)
Ah bu kuzular herkezinki kalkiyor sanrm,kac saat uyanikti gece ve naptiniz
Buna ihtiyaci vardi takimin abla iyi yaptn bence fircala biraz daha listedeki kacamak yapanlariacima vur kirbaci
Takip ediyorm abla ama nasl yacm napcm pek anliyamadm. Demolarida kacirdm zaten 2 kez istahla ilgili olan
iyiki geldin hosgeldin ablam
Hoş buldum canım insallah veriruz de geri almayızHoşgeldin adaşım. Ben de Elif. 34 yaşındayım. 2 oğlum var. 2 haftadır buradayım. Umarım hep beraber güzel kilolar veririz
Muhtemelen canım neredeyse eşit uzaklıktayız Malatya’ya biz hissetmedikSanırım yüksek kattayım diye fazla hissediyorum bu kadar
Eline emeğine sağlık canımCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 677. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1. @ela_2019 === % 1.85 ===
2. @medine66 === % 1.34 ===
3. @Jasminium84 === % 1.01 ===
4. U UcanSupurge === % 1.00 ===
5.Ucmelekannesi === % 0.88 ===
6. @Muzmus === % 0.31 ===
7.Handandandan === % 0.29 ===
8. @askrhpozitif === % 0 ===
ETAP SONUNCUSU
@Zeycan123 === % -1.20 ===
Biz aynı fay hattı üzerindeyiz canım, ondan hissediyoruzMuhtemelen canım neredeyse eşit uzaklıktayız Malatya’ya biz hissetmedik
Hoşgeldin Elif, 2 Elifimiz oldu takımda9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı:elif
Yaşı:32
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 çocuk biri 6 digeri 1.5 yaşında
Emziriyormusun:evet
Meslek:ögretmen
Şu anda çalışıyomusun:evet ama okullar tatil
Boy:168
Kilo:75
Hedef:67
Daha önce başka takımda yarıştımı :evet 13. Takım
Kilo alma nedeniniz :karantina
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Evet canım maalesef haberi aldım eşim de başladı işe kızkardeşimi çağıracağım bizim Kıza o hafta baksın diyeTakımda ki öğretmen kızlar
Güzel haberi vereyim
22-30 arası seminere gidecekmişiz
Takımda ki öğretmen kızlar
Güzel haberi vereyim
22-30 arası seminere gidecekmişiz
Malasef seminer var o değil ben bakiciyla yolları ayirmistim şimdi bebeği ne yapacağım..Hoşgeldin Elif, 2 Elifimiz oldu takımda
Ben Niran, öğretmenim, 3 çocuğum var, 37 yaşındayım.
Takımda 85 kilodan 69.5 'lara kadar indim.
Eski mezun olarak bilirsin zaten, takımda aktif olup menülerine dikkat eder, kaçamak yapmazsan kısa sürede hedefine ulaşırsın canım
hisgeldin canim hedefledigin kilona cok uzak degilsin. İns en kisa zamanda ulasirsin.9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı:elif
Yaşı:32
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 çocuk biri 6 digeri 1.5 yaşında
Emziriyormusun:evet
Meslek:ögretmen
Şu anda çalışıyomusun:evet ama okullar tatil
Boy:168
Kilo:75
Hedef:67
Daha önce başka takımda yarıştımı :evet 13. Takım
Kilo alma nedeniniz :karantina
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
eline saglik canimCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 677. ETAP
TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER
1. @ela_2019 === % 1.85 ===
2. @medine66 === % 1.34 ===
3. @Jasminium84 === % 1.01 ===
4. U UcanSupurge === % 1.00 ===
5.Ucmelekannesi === % 0.88 ===
6. @Muzmus === % 0.31 ===
7.Handandandan === % 0.29 ===
8. @askrhpozitif === % 0 ===
ETAP SONUNCUSU
@Zeycan123 === % -1.20 ===
Hizlica kacmam lazim benimTbrkler cnm yavasla beni bekle
demekki bulgur türü seyler sana hic yaramiyor cnmBende "beni niye değerlendirmiyor" derken geldi mesajın.
Haklısın kendimi de listeden atmam gerekirdi ama listeden çıkarsam takımın motivasyonu düşer diye düşündüğüm için kalmak zorunda kaldım maalesef.
Ramazan'da bile doğru düzgün kaçamak yapmadım ama sadece bulgurlu yemekler ekledim.
Sadece iftar sonrası uyku beni dibe çekti.
Baktım ki zaten veremiyorum, sporu bırakayım dedim.
Menülerim ortada zaten, doğru düzgün kaçamak olmaz bende çünkü 1.amacim sağlıklı beslenmek.
Eksi gelmeyince kaçamak yaptığımı düşünenler olduğunu düşünüyorum hatta ama gerçekten ne yediysem onu yazıyorum zaten.
Su eksiğim var, fazla içtiğimde ödem yapıyor, belki de az içmek kaynaklı gitmiyordur.
Nasıl bir bedenim var bilmiyorum, gerçekten gitmeyince gitmiyor, gidince birden gidiyor beni şaşırtıyor.
Bu hafta kırılma noktam mesela, haftaya iyi bir eksi olmazsa tüm motivasyonumu kaybetme noktasındayım
hosgeldin elifcim bende Zühal9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı:elif
Yaşı:32
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 çocuk biri 6 digeri 1.5 yaşında
Emziriyormusun:evet
Meslek:ögretmen
Şu anda çalışıyomusun:evet ama okullar tatil
Boy:168
Kilo:75
Hedef:67
Daha önce başka takımda yarıştımı :evet 13. Takım
Kilo alma nedeniniz :karantina
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
insallah düşer cnmListeyede girdigine gore bian once duser insallah abla
Ben mesajlarda görmüştüm cnmTakip ediyorm abla ama nasl yacm napcm pek anliyamadm. Demolarida kacirdm zaten 2 kez istahla ilgili olan
çok teşekkür ederim inşallahhisgeldin canim hedefledigin kilona cok uzak degilsin. İns en kisa zamanda ulasirsin.
eline saglik canim
Hizlica kacmam lazim benim
Hoş buldum memnun oldum..insallah çabuk ulaşırızdemekki bulgur türü seyler sana hic yaramiyor cnm
Benim zamanimda genelde her hafta ekside olurdun
Kacamak olmasada karbonmu fazla oluyor acaba yada porsiyonlarin fazla
Suyu da kilona göre icmeye calis
Kiraz sapli odem caylari ic perşembe gunleri
Perşembe ya saf pro yada baska bi detoks yapsan nasil olur
Bu hafta lütfen azami dikkat et
hosgeldin elifcim bende Zühal
Kilon fazla degilmis, zaten yakin zamanda aldigin icin cabuk verirsin, tabi dikkat edersen :)))
insallah düşer cnm
Ben mesajlarda görmüştüm cnm
Kilo demosu işe yaramadi bende
Evet canım maalesef haberi aldım eşim de başladı işe kızkardeşimi çağıracağım bizim Kıza o hafta baksın diye
Birçok kişide bakıcı sıkıntısı olacak maalesefMalasef seminer var o değil ben bakiciyla yolları ayirmistim şimdi bebeği ne yapacağım..
Hoş buldum bu arada insallah hep beraber geri alknmayan kilolar veririz
Geçen yıl bebeğim küçüktü ve ek gıda fazla vermiyordum onun faydası oluyordu bana.demekki bulgur türü seyler sana hic yaramiyor cnm
Benim zamanimda genelde her hafta ekside olurdun
Kacamak olmasada karbonmu fazla oluyor acaba yada porsiyonlarin fazla
Suyu da kilona göre icmeye calis
Kiraz sapli odem caylari ic perşembe gunleri
Perşembe ya saf pro yada baska bi detoks yapsan nasil olur
Bu hafta lütfen azami dikkat et
Bu takımda hemen hemen herkes emziriyor canım, bende dahilBenim gibi bebiş emziren başka anne var mi acaba listeler hem örnek olur hem de kıyaslama imkani olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?