- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #371.521
Abla izleyebildim sonunda birçok yerinde kendimi buldum çok tatlı bir kız asıl halletmemiz gereken ilk iş yemek yemenin zihnimizdeki yerini tanımlamak
Abla izleyebildim sonunda birçok yerinde kendimi buldum çok tatlı bir kız asıl halletmemiz gereken ilk iş yemek yemenin zihnimizdeki yerini tanımlamakKizlar guzel bi motivasyon videyosu bence isteyen diger bolumlerinede bakabilir :)
Yemeği fazla yememek için cacığı fazla tüketiyorum.Sende cacik genelde fazla oluyor
O etkiliyor olabilirmi, belki yogurt yaramiyor sana
Onu en azindan 1 kaseye dusursen iyi olur
Ne o, erkenden yatiyonmuİyi geceler kızlar
Tmm anladim da guzelimYemeği fazla yememek için cacığı fazla tüketiyorum.
Birde cacığı her seferinde farklı sebze ile yapmıyorum, sebzesi bol yoğurdu az oluyor, yoğurtlu sebze gibi düşün, bugün semizotu ile yaptım mesela
Bende begendim cnmAbla izleyebildim sonunda birçok yerinde kendimi buldum çok tatlı bir kız asıl halletmemiz gereken ilk iş yemek yemenin zihnimizdeki yerini tanımlamak
Onu da azaltacağım bu haftaTmm anladim da guzelim
Verememenin sebebini bulmaya calisiyorum :))) belki yogurdun fazlasi yaramiyordur sana
Biri vardi, ayran icince arti olurdu
Bu hafta abartmamaya calis bakalim nasil olacak
Uzun epey ya, epey bilgi aktarmam lazım o zaman
demekki bulgur türü seyler sana hic yaramiyor cnm
Benim zamanimda genelde her hafta ekside olurdun
Kacamak olmasada karbonmu fazla oluyor acaba yada porsiyonlarin fazla
Suyu da kilona göre icmeye calis
Kiraz sapli odem caylari ic perşembe gunleri
Perşembe ya saf pro yada baska bi detoks yapsan nasil olur
Bu hafta lütfen azami dikkat et
hosgeldin elifcim bende Zühal
Kilon fazla degilmis, zaten yakin zamanda aldigin icin cabuk verirsin, tabi dikkat edersen :)))
insallah düşer cnm
Ben mesajlarda görmüştüm cnm
Kilo demosu işe yaramadi bende
Tek seferde yürüdüm, sabah uyanır uyanmaz aç karnınaSeninde spor cok guzel cnm 90 dk yi tek seferdemi yaptin
Merhaba hoşgeldin ben Zeynep 25 yaşındayım 16 aylık bebeğim var emziriyorum 10 aylıkken diyete başladım 18.5 kilo verdim takımda arkadaşlar sayesinde çok güzel motive oldum kurallara uyarak da kilo verdim inşallah sen de vereceksin burda olman doğru kararBenim gibi bebiş emziren başka anne var mi acaba listeler hem örnek olur hem de kıyaslama imkani olur
Ooo masallah cnmTek seferde yürüdüm, sabah uyanır uyanmaz aç karnına
ben hareket halindeydim sanırım hissetmedim nedenseYine sallandık
Antepteki kızlar depremi hissettiniz mi
Listede oldugun halde niye karbonlu yedin
Neyseki izine cikip elimden kurtuldun
Ben bazen marul ile yapıyorum harika oluyor çok yoğurtlu ben de sevmiyorumYemeği fazla yememek için cacığı fazla tüketiyorum.
Birde cacığı her seferinde farklı sebze ile yapıyorum, sebzesi bol yoğurdu az oluyor, yoğurtlu sebze gibi düşün, bugün semizotu ile yaptım mesela.
Yinede cacığı da azaltayim bu hafta
Elindekini almadan dikkatini baska yere cekmeye calis cnmAnladim cnm ozaman bosver ben kolay biseyse dedm
Bende bi arasdiraym bakalm.
Bide ne farkettim mesela elinden zararli bisi aldi diyelm onu alinca agliyor veyatta tam biyerde bisi yapiyor dokucek zararli vs onu ordan al ciglik cigliga agliyor yani istedigi olsun istiyor hep. Bazen biseyler anlamadanda rahatsiz ediyor onu sanirm o yuzden gun boyu huysuz sanki. Bide bugun alt dis etinde beyaz kabarcik gordm minaccik sanrm ordanda dis gelck yada o ne anlamadm, hayirlisi valla biraz yipratici oluyor uykumuz gelip uyuyamamak en kotusu insallah duzelr gene 2 saat ugrastk uyuyabilmek icin
Tam adapte olamamissin diye okumustm abla olsan ise yarardi belki.
Sana hosgeldin dedimmi hatirliyamadim cnm :)) demediysem hosgeldin, sefalar getirdinMesaim bitti geldim kızlar hemen menümü yazıyorum
Merhaba zühal ben çiğseSana hosgeldin dedimmi hatirliyamadim cnm :)) demediysem hosgeldin, sefalar getirdin
Kilolarida burda gonderirsin, hedefine ulastigini görürüz insallah
Adin neydi tatlim
Zühal ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?