Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 28 Ağustos 2020

Zeycan123 .!.:
Hosbuldum canim evime gecemedim henuz 1 haftaya kadar gecerim insallah esim gelecek telefn sıkıntısı yaşadım biraz

hasret bitiyor o zaman sevindim senin adina canim.

Zeycan123 .!.:
Bu indeksi nasil yapıyorsunuz ben de istiyorum

hesap detaylarindan canim en alt kisimda kilo boy yaziyorsun cikiyor

Niran Nevra .!.:
Birde ben

nere gidiyoz kaptan biz.
Basladinmi sende seviyeye

Niran Nevra .!.:
Hepinizi tebrik ediyorum kızlar

* * * 9.Takım 689. Etap * * * İKİNCİ

Beyazkugu87 (79.6/79.8/-0.2/%-0.25)
zumazuma (59.3/59.0/0.3/%0.51)
MmerVveeEee (74.5/74.2/0.3/%0.40)
Namaria (109.1/108.5/0.6/%0.55)
Tekrar dene (80.8/80.2/0.6/%0.74)
VisneReceliii (76.8/76.3/0.5/%0.65)
sabahvesen (71.2///) sabit
Edibe12 (95.8/94.2/1.6/%1.67)
hadikonuşalım (73.5/71.0/2.5/%3.40) yeni üye BT:09/07/20 BK:76 HDF:56
Yasamakguzel123 (61.7///) sabit 687.etapta sağlık nedeniyle izne ayrılan üye
Lusi (59.8/67.9/-8.1/%-0.50) 662.etapta izne ayrılan üye döndü, yüzdesi 27 'ye bölündü
Pnrrr-20 (74.0/73.6/0.4/%0.54) mezun üye BT:21/08/20 BK:74.0 HDF:65

9.Takım Ortalaması: % 0.642

Haftaya 1.lik ümidiyle

tebrikler kizlar derecede olmamiz super.

chnnmkiz .!.:
Kizlar iyi aksamlar
Eve geldim yarin asure pazar salca telasem var diye hizlandirilmis bir temizlik yaptim evi supurdum sildim. Cocuklar babalariyla gezmede daha gelmediler pizza istediler onu yaptim firina attim hasatim ciktim bide eve is getirdim yarin asure isini halledip bilgisayatmr basina gecmen lazim. Simdi ben ne zaman spor yapabilirim? Yok vakit bulamiyorum . İs yerinde ogle molalarinda yarim saat yuruyodum ama yogunluktan onuda yapamadim bu hafta. Spor yapmiyorum ana isyeri disinda bir dakika oturmuyorum. Suan ter icindeyim cocuklari masaya oturtup dusa giricem. Dertlesesim geldi. Soyle sabah kalkip evi toparlayip aksama kadar oturanlara cok ozeniyorum.

kolay gelsin canim. Salcayi bari guvenip alabilecegin bir yer yokmu hazir alsan.

Niran Nevra .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 689.ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (6.takim) ==> %1.005

2. (9.takim) ==> %0,642

3. (5.takim) ==> % 0,550

BİREYSEL DERECELER

1. denizbenimadim ==>%3.40==> 9.TAKIM

2. redsonja87 ==> %2.24==> 5. TAKIM

3. birmuhendisanne ==> %2.22==> 6.TAKIM

ETAP SONUNCUSU
bnnu ==> -%-1.32==> 4.TAKIM

denizbenimadim bireysel dereceni tebrik ederim canim

Poni Bon .!.:
Sevindim başlamana canım. Benmde iyiydi ama akşam yemeğine doğru çok acıktım ya kan şekerim düştü elim ayağım titredi bir. Başta böyle oluyor zaten. Yürüyüşümü de yaptm süperim :)

bende yuruyus yoktu canim.
Dedigin gibi aksama dogru acikma bendede oldu oda kahvaltiyi iyi yapmadigim icin bence

Tekrar dene .!.:
Selam kızlar pazara gittim bugün 10 kilo domates aldım kızı uyutup ezme yapicam cin biberli yapicam inşaallah çok acı olmazacılı daha güzel oluyor gerçi ya neyseee

kolay gelsin canim. Acili olan hersey guzeldir canim

GastrikAsit .!.:
Hoşbuldum canım
Çok şükür iyi gidiyor, ilk zamanlardaki sıkıntılarım kalmadı maşallah diyim de ☺
24 haftalık oldu paşacık, o da iyi elhmdllh
Sen napiyosun nasıl gidiyo kızlarla,kilolar ne durumda

Masallah kuzuya. Yariyi gecmissiniz canim allahim kucagina almayi nasip etsin ins.
Kilolari hicc sorma canim

Pembe Lotus · 28 Ağustos 2020

VisneReceliii .!.:
yanıldı ama okudum

Ben direk Handandandan odaklanmışım oyüzden tamam şimdi oldu

Sen beni beni bihterini begenmiyirsen

Pnrrr-12 · 28 Ağustos 2020

Tekrar dene .!.:
Bende bugün domates alıp sos yapıyım istiyorum

Kolay gelsm cnm 10 kg almissin hepsini tek seferdemi yapicaksin

Poni Bon .!.:
Kızlar ben evde bile siyah giyinmeye başladım sizde de var mı bu. Kilolarımdn çok utanıyorum eskiden ne güzeldi sallamazdım hiç

Benimde vardı zayifladiktan sonra esim demisti giyme artk siyah diye simdi kiloda alsam giymiyorum ama tabi eskisi gbi 90lara gelsem gene giyerdim belki

MmerVveeEee .!.:
1,72 Canım

Belli cnm boyun uzun kilonu belli etmiyorsn hic masallah ama 65le super durursun

mefkurem .!.:
kuzumm bende özledim ama firsat bulamiyorumki

Keske senin kilonda olsam
heee
Ben boş durmayi sevmiyom

Bence bu iyiye isaret
Takmamak hic iyi olmuyor

Oda olur abla bi niyet etsen keske bende 65 ve alti olanlar icin aynisini dusunuyorumm :)

Poni Bon .!.:
Bir gelinin çığlıklarını duydum :) tayin vaktiniz gelmiş

Niran Nevra .!.:
Sıra haftada 500 gram bile kilo veremeyen 400 gramcılarda

@chnnmkiz

Pnrrr-12

ekim2009

Yarım kilodan az vermiş olsanız da tebril ederim kızlar

Daha iyi olabilirdi, lütfen eksiklerinize yönelin kızlar....

Haftaya daha iyi sonuçlar bekliyorum sizlerden

Haftaya super olucak insallah kaptanim hedefim buyuk

Zeycan123 .!.:
Merhaba canim nasılsın ben de girmek istiyorum listeye tekrar cok özledim yaaa

Mrb cnm iyiyim sen naslsn napiyorsn kac kilosun gel sendee :) liste heycani cok farkli simdiden cok motiveyimm

Beyazkugu87 .!.:
Hayırlı olsun canım inş mezun olursun hiç izin almadan

Bu ayda yapsakmi hedef kaptanım

Bende bende

Sagol canimm amin insllah

Poni Bon .!.:
Hayırlı olsun canım. Sen şimdi tıkır tıkır verirsin kiloları :)

Insallah ponimm hedefim o yönde

mefkurem .!.:
Düşük yuzdeye ragmen 2 lik gelmis
Herkesi tebrik ederim

denizbenimadim bireysel 1igini tebrik ederim cnm listeye hizli bi giriş yapmışın, devami gelsin insallah

Pnrrr-12 listeye hosgeldin tatlim
Eminim kisa sürede yine 65 gelecektir

Hosbuldm abla insallah ya bu defa korumak icin 62yi bile dusunuyorm bazen

GastrikAsit .!.:
Aminn ablaaa ❤ seni de cook özledim ne zamandır denk gelemedik seninle. Oğlunun tercih sonuçları nasıl bu sene sınava girecekti diye hatırlıyorum.

Evet kuzum benim için gerçekten iyi oldu. Ekmek elden su gölden

Hoşbuldum canım
Çok şükür iyi gidiyor, ilk zamanlardaki sıkıntılarım kalmadı maşallah diyim de ☺
24 haftalık oldu paşacık, o da iyi elhmdllh
Sen napiyosun nasıl gidiyo kızlarla,kilolar ne durumda

Biz de hep olursa kızımız olur zannediyoduk supriz oldu, başta bi adapte olamadım ben de. Giydiririm süslerim, saçlarıni yaparım falan evcilik gibiydi benim için çocuk hayali. Erkek olduğunu duyunca bi şaşırdım o yüzden ama alıştım şimdi ❤❤

Aminnn kuzum ❤
Aaaaa çok şaşırdım adaş olacak kuzular o zaman.
Ben başından beri hep Enes Talha istemiştim, eşim Enesi istemedi. Talhaya zor ikna ettim 2 isim koyalım dedi onu da istemedim.
Etrafimdakiler bu ismin söylenmesi çok zor diyo hep ben de banane uğraşıp söylesinler diyorum
Sen ne düşünüyorsun, bir de ince a ile mi kullaniyosunuz kalın ile mi? İnce a ile söylemesi daha zor o konuda haklılar.

Geçen gün aynısını söyledim
Annem bebek olunca daha çok bu tarafta zaman geçiririz dedi. Ben de her dakika düzenini bozamayiz çocuğun siz gelirsiniz dedim.

Enes talha da guzelmis bence bizimde recep talha ilk ismimiz vefat eden dedemizin adı :)
Gercekten 2ci isim fazla kullanilmiyor malesef ben bile uzun diye recep diyorm cogunlukla ama yinede ozen gosterip recep talha demeye calisiyorum. Burda sitede bile herkez recep diyor bizimkine :) biraz fenomen kendisi buralarda

Ince a ben soyliyemiyorm kalin kullaniyoruz biz. Ama inceyle cok daha hoş oluyor bence. Bizimkilerde basta talha istemediler hic duymadk soyliyemeyiz vs dediler ama anlami cok guzel iyiki koymusuz.

mefkurem .!.:
Aman bosver cnm can sikmaya degmez
Erkekler özel gunlerinde alingan oluyolar

Hahhaha nezaman o ozel gunleri abla bileymde ona gore davranaym

mefkurem .!.:
Sagolasin tatlim, insallah iyi cikar

Bundan
Eki Görüntüle 2681958

Gule gule. Kullan abla cok guzel. Gorunuyor

denizbenimadim · 28 Ağustos 2020

Lusi .!.:
Geçen haftaki tartın farklı mıydı canım anlayamadım anam manam deyince
Tebrik ederim darısı bizlere inşallah

Geçen haftaya kadar annemdeydim canım. Evime dönmeden annemde tartıldım 72 ydim. Eve geldim tartıldım 73.5 birimizin tartısı bozuktu ya da ben 3 saatlik yolda 1.5 kilo ödem topladım Velhasıl o hafta moralim çok bozuldu. Ama şükür bu hafta 73.5 gördüğüm kendi tartımda 71 i gördüm inşallah haftaya da 69 u görürsem Allah’ın izniyle gerisi gelir

Pembe Lotus · 28 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Aklıma daha orijinal bir fikir geldi

Sana bir görev vereyim...

Menüleri yorumlamayanları etiketleyip uyarma görevi

Süper valla iyi düşünmüşsün

ekim2009 · 28 Ağustos 2020

mefkurem .!.:
ekim2009
Bugün daha iyimisin cnm
Dünde bi sürü iş yapmışın

Kac günlük kafa karisikligi sonrasinda nihayet ütümu aldim haftaya gelir heralde

ayy hadi şimdiden hayırlı olsun iyi çıkar da çok memnunum dersin inşallah
bu gün dünden daha çok iş yaptım yoruldum , hala da ocakta fasulye kavuruyorum dondurucuya atmalık:))
bu gün bizim pazarımız var eşim de hala evde ya 1 eylülde iş başı yapacak bari git iyi varsa domates fasulye al da dondurucuya atayım kavanoz yapayım dedim almış sağ olsun domatesleri yavaş yavaş yaparım sertler hala iyice yumuşasın dedim bu gün ellemedim, temizlik de bitmiyor neymiş yatak odasının camının önünde sivri ölmüş en son ne zaman temizlemişim o odayı ( bu gün 3. günüydü temizlediğimin) tekrar girdim dip köşe sil süpür arada sürekli iş yaptım ama ne yaptım valla bilmiyorum
sen bitirdin mi işleri halıyı makineyle yıkayacaktın kek v.s. iş çoktu senin de
mefkuşum tartılıp baktın mı kilona durum nasıl

Handandandan · 28 Ağustos 2020

Gecenin sessizliğine şiir bırakıp uykuya kaçayım
Hepinize iyi geceler kızlar

Pembe Lotus · 28 Ağustos 2020

strontium .!.:
28.08.2020

14:30
yulaf lapası

16:00
1 kuru kayısı

17:30
avuç içi kadar peynirli makarna
fırında 1 küçük patates

su2.5lt
spor challenge bılmem kacıncı gunu

Sagliksiz bi aksam yemeği olmuş canım

Tekrar dene .!.:
Kahvaltı 12.00
2 dilim hellim peynir tereyağimda kızarmış
5,6 yuvarlak dilim sosis
Beyaz peynir 1 dilim
5 zeytin
Biber
1 tk incir reçeli ve 1 tane meyvesi(Aydın'dan geldi incir pek güzeller )
1 dilim ekmek

Arada 6 çiğ fındık 1 tane kuru incir neskafe

Akşam 19.30
1 tabak yoğurtlu semizotu salatası
Salata
5 tane köfte
4,5 parça kavun

3lt su

Reçel yemeyi bırak artık

Pnrrr-20 .!.:
MENUM: 28.8.2020

10:15 1 fincan kahve, 1 browni

12:00 2 dilim cavdar, 1 ceyrek simit, 1kk peynir, 10 Kadar zeytin, domates

15:00 starbucks orta kahve, 1 avuc kadar draje

16:00 1 soda

18:30 4 dilim kadar pizza, salata, 1 bardak fanta

Cay yanina 5-6 kadar findıkli m mslerden

2lt Su
Spor yok

Aman Allahım menü hiç olmamış yarın daha sağlıklı olur eminim❤

denizbenimadim
Bak senin ilk menülerin gibi

ekim2009 · 28 Ağustos 2020

GastrikAsit .!.:
Aminn ablaaa ❤ seni de cook özledim ne zamandır denk gelemedik seninle. Oğlunun tercih sonuçları nasıl bu sene sınava girecekti diye hatırlıyorum.

Evet kuzum benim için gerçekten iyi oldu. Ekmek elden su gölden

Hoşbuldum canım
Çok şükür iyi gidiyor, ilk zamanlardaki sıkıntılarım kalmadı maşallah diyim de ☺
24 haftalık oldu paşacık, o da iyi elhmdllh
Sen napiyosun nasıl gidiyo kızlarla,kilolar ne durumda

Biz de hep olursa kızımız olur zannediyoduk supriz oldu, başta bi adapte olamadım ben de. Giydiririm süslerim, saçlarıni yaparım falan evcilik gibiydi benim için çocuk hayali. Erkek olduğunu duyunca bi şaşırdım o yüzden ama alıştım şimdi ❤❤

Aminnn kuzum ❤
Aaaaa çok şaşırdım adaş olacak kuzular o zaman.
Ben başından beri hep Enes Talha istemiştim, eşim Enesi istemedi. Talhaya zor ikna ettim 2 isim koyalım dedi onu da istemedim.
Etrafimdakiler bu ismin söylenmesi çok zor diyo hep ben de banane uğraşıp söylesinler diyorum
Sen ne düşünüyorsun, bir de ince a ile mi kullaniyosunuz kalın ile mi? İnce a ile söylemesi daha zor o konuda haklılar.

Geçen gün aynısını söyledim
Annem bebek olunca daha çok bu tarafta zaman geçiririz dedi. Ben de her dakika düzenini bozamayiz çocuğun siz gelirsiniz dedim.

yaradanına kurban olurum seninnnn

memleket macaram bitti artık buradayım gülüm sen gelirsen sık sık denk geliriz artık:)
oğlanın sınav sonucu kötüydü tercih yaptırmadık bu sene de otursun çalışsın dedik gülüm nasip inşallah önümüzde ki sınava :)

VisneReceliii · 28 Ağustos 2020

Beyazkugu87 .!.:
Dimi ama okumayanlar belli eediyolarr hemen

Niran Nevra .!.:
Aklıma daha orijinal bir fikir geldi

Sana bir görev vereyim...

Menüleri yorumlamayanları etiketleyip uyarma görevi

nee

ben köşede takılıyordum beni bu işlere bulaştırma sonra ben

Beyazkugu87 .!.:
Sen beni beni bihterini begenmiyirsen

Aaaaa olur muuuuuuuu

Pembe Lotus · 28 Ağustos 2020

Eksik menüler var uyumadan yazın kizlar

Handandandan · 28 Ağustos 2020

Ucmelekannesi .!.:
nere gidiyoz kaptan biz.
Basladinmi sende seviyeye

.......'ya doğru

Yarın inşallah, bugün olmadı

VisneReceliii · 28 Ağustos 2020

Beyazkugu87 .!.:
Eksik menüler var uyumadan yazın kizlar

Mesela ben şuan sinirlenmiştim

Handandandan · 28 Ağustos 2020

VisneReceliii .!.:
nee ben köşede takılıyordum beni bu işlere bulaştırma sonra ben

Verdim bile

Senin içindeki motive etme gücünü ortaya çıkarmak lazım

VisneReceliii · 28 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Verdim bile

Senin içindeki motive etme gücünü ortaya çıkarmak lazım

Herkes kaçar sonra bazen menülere oyüzden yazmıyorum

ekim2009 · 28 Ağustos 2020

AĞUSTOS AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(28 Ağustos-25 Eylül) (4 haftalık)

Handandandan (75.5) ---------- 71.5
@Tekrar dene (80.2)---------75

Pembe Lotus (79.8)-------------- 75

Namaria 108.5-------103.4

VisneReceliii 76.3———- 73
@Elisa01 70.4________ 67.0

Pnrrr-12 73.6 ------------- 69.8

Lusi (67.9)------------ 62

ekim2009 (82.0).......................80

Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...

Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)

Poni Bon · 28 Ağustos 2020

mefkurem .!.:
Aman bosver cnm can sikmaya degmez
Erkekler özel gunlerinde alingan oluyolar

Bugün bnmkide özel gününde sanırım

Handandandan · 28 Ağustos 2020

VisneReceliii .!.:
Herkes kaçar sonra bazen menülere oyüzden yazmıyorum

Kaçan kaçar, kalan sağlar bizimdir

Listedeki herkesin menü yorumlaması gerekiyor, kağıt kalem gün gün not tutup yorumlamayanları etiketlersin canım

ekim2009 · 28 Ağustos 2020

düşük yüzdeye rağmen 2. olmuşuz tebrikler canlar

ekim2009 · 28 Ağustos 2020

Niran Nevra .!.:
Kaçan kaçar, kalan sağlar bizimdir

Listedeki herkesin menü yorumlaması gerekiyor, kağıt kalem gün gün not tutup yorulmayanları etiketlersin canım

sen az önce şiir bırakıp uyumaya gidiyorum demedin mi niranım :)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🥳

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

Nirvana

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

🦄

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency