guzel canim afiyet olsun11 Aralık Cuma
Kahvaltı ( Saat 10.00)
2 haşlanmış yumurta, 12 adet zeytin, 1 dilim peynir, 2 dilim ekmek
Öğle (13.30)
50 gram peynirle ve 1 kaşık zeytinyağı ile yapılmış salata
1 dilim ekmek
Ara Öğün (15.30)
1 adet muz ve 1 adet mandalina
Akşam 17.15
1 porsiyon Sebzeli Tavuk ve bir avuç çekirdek
Su: 1.5 litre
Spor : 50 dakika tempolu yürüyüş 150 puan
Pnrrr-12 Pnrrr-12
guzel canim afiyet olsun:)Sabah:8.15 kk peynir 1 yumurta yeşillik avuç içi kadar bazlama.
Ara:11.00 1 mandalina
Öğle:13.00 2 kepçe mercimek çorbası,2yk kavurma,salata
Ara:15.00 portakal
Akşam:17.30 8 yk zeytinyağlı pırasa yoğurtlu havuç salata
Su 1.5 litre
Spor:30 dk yürüyüş
Teşekkürler hoşbuldumguzel canim afiyet olsun
guzel canim afiyet olsun:)
bu arada hos geldin ben ayse 27 yasindayim
6 yasinda 1 kizim var
Tebrikler canım ne güzel 5 li rakamlara indin Darısı başıma tabi ki önce 6 yı görmem lazımnormalde oruc tutacaktim.migren tuttu uzun yokdan gelince
agri kesici ictim.mecbur
zaten sahurda busey yememistim sadece 2 yudum.su icmistim
bildirimimi yapayim
gecen cuma 60.3
bu cuma 59.6
fark 700
yuzde 1.160Eki Görüntüle 2737583
Gerçekten ya bunu niye düşünemedim .Neyse herşeyde var bir hayır.E tamam işte yesin içsin tartılsın. Oldu bitti
Aman kaptanım gerekirse freede takılayım artmasın yeterki.Bu yol eziyet çile gözyaşı doluÜstü olur, altı olmaz
Ooo ne 300 ne 500 1.400 Gr almışımE tamam işte. Yemek yemiştir. Biraz beklesin son saate kadar bi şey yemesin yine 300 500 eksi gelir. 3 kilo yememiştir herhalde
Yemedim canım kekimi akşam yiyeceğim ama yinede epey artmışım şaşırdımTartıdan sonra 3 kilo yediyse gelmesinben bile yapmıyorum onu @Beyaz leylak yedin mi kız
Çok sağol teşekkür ederimAynı istikrarla devam
Geçen hafta da düşüktü canım haftaya iyi bir yüzde bekliyoruz
Bi kez daha seni tutuyorum
Hadi hayırlısı çabucak kurtulursun inşallah canım
Kızının hastalığına rağmen 5leri görmüşsün artık haftaya mezuniyeti kutluyoruz demektir
Pazartesi ile aynı kilodasın yani canımhayırlısı olsun
Güzel ilerliyorsun canım ama çok kasmıyorsun anladığım kadarıyla
Canım ya
Elom sana göre az tabi ama yaşadığın hastalıktan sonra toparlamadın galiba
SüperrrGeçen hafta az gitmişti ama süper gitmiş bu hafta
Geliyor mezuniyet az kaldı
Kız pammık güzel vermişsin@pamukseker11
Antibiyotik damla verdi canım gözde bir şey yok kapakta var dedi göze bulaşmasın sıcak pansuman yap dedi
Teşekkür ederim canım
Sağol canım antibiyotik damla verdi
Geçen yıl alt tarafta çıkmıştı sarımsak ile geçirdim de bu defa üst kapakta çevirip içini süremiyorum
Sağolasın canım
Freelere bak sen
Vücutta herhangi bir enfeksiyon ödem yapıyor bilimsel kanıt gösteremem ama böyle bir şeyi gerçekten hatırlıyorumOğlumun hamileliginde sonra zayiflamaya başlayınca 70 72 arasinda cok fazla takildim. Ama o zaman daha bilinçsiz dim. Sanirim azar azar gitmesinin sebebi o . Birde regl böbrek iye derken gerçekten dengem cok bozuldu. Cok moralim bozuluyor böyle olunca ama elimde olan bir şey degil. Bu hafta regl olursam inaniyorum ki cok daha iyi olacak. Kusura bakmayin
Ama ben o 3 dilim için 1.5 saat yürüdüm .1
Dilim de yesen ayni tat 3 dilim de yesen ayni. 1 dilimi 4 e bol olsun sana 4 dilim kek. Ağzında hemen bitirmeden yavas yavas 'ye
Tmm canım, 67.0 olunca listeye girebiliyorsun.Handandandan bu hafta freede kalmam daha iyi aslında haftaya memlekete gitmek zorundayım ve yapılan ikramı yemedim diye küsen akrabalarım var.Kardeşimde kalacağım heleki o ben geleceğim diye döktürüyor.O yüzden iyi oldu.Hem 67 ye ulaşmam için motive olurum
Memleket Ankara oğlumun tedavisi için gidiyorum Antalya ya atandık çok sevdik kaldık buradaTmm canım, 67.0 olunca listeye girebiliyorsun.
Hatırlatırsın 67.0 kg 'ye gelince.
Memleket neresi ben Antalyalısın sanıyordum
Cok guzel cnm tbrkler haftaya insallah mezun olursunnnormalde oruc tutacaktim.migren tuttu uzun yokdan gelince
agri kesici ictim.mecbur
zaten sahurda busey yememistim sadece 2 yudum.su icmistim
bildirimimi yapayim
gecen cuma 60.3
bu cuma 59.6
fark 700
yuzde 1.160Eki Görüntüle 2737583
Gormedim ya nezaman yaptn cnm etiketi bazen gelmiyor sanrm :/ k. Bakma cnm bidhakine daha dikkatli bakicam ozellikle seninkine 2 oluyor sanrm bu cnku4. Benim yalnız benim etiketi görmedin sanırım
Tebrikler pammık hadi kurtardın kendini sarmaları yiyip arti geleydn dilimden dusmiycektinGebe sayfasına yapmışsın bildirimini buraya çekeyim bari
Geçememişim
Gecen cuma :71.6
Bu cuma:70.7
Fark:900 gr
Yüzde:1,256
Eki Görüntüle 2737603
Korkunun faydasii yok cnm bence tartilmalisinnnkorkudan
Gecmis olsun cnmyaKızımı doktora götürdük göz kapağının üst tarafta Arpacık çıktı geçmiyordu yeni dönüyoruz eve bildirimler çok iç açıcı değil sanki
Hadi insallah canimmBu hafta hedefim çok yüksek kızlar 2 haftalık kilo vermem lazımAllahım başarırım inşallah çok amin
Tbrkler cnm enazindan arti degl neden cok az geliyorsn kaynasamiyoruzGEÇEN CUMA: 69,9
BUGÜN: 69,8
fark:0,100
FARK: 0,14
Gecmis olsun anneannene cnmKusura bakmayın annanem rahatsızlandı ilçede yaşıyoruz gün Malatya da geçince bir türlü bakamadım da giremedim
Geçen hafta 70.9 bu hafta
72.0 (kaçamaklar + adet dönemi)
Tebrklr cnm cok guzel eksiBen de bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 71,40
Bu hafta: 69,90
Fark: 1,5
Yüzde: 2,1
Handandandan canımm alıyor musun beni listeye
Eki Görüntüle 2737724
Tebrikler cgmdk cok guzel eksiKızlar @cgdmk takıma fotoğraf atamamış bana attı burdan paylaşmamı istedi
Eki Görüntüle 2737756 Eki Görüntüle 2737757
Baslangic iicin cok guzel tebrkler hedefin kactı 52 mi55 ile başladım çarşamba günü Eki Görüntüle 2737780
İşten çıkartıldım canım şimdi kendi işimi kurmaya çalışıyorum habire toplantı eğitim derken kendimi unutuyorum bugün kahve içmeyi unutmuşum :)Cok guzel cnm tbrkler haftaya insallah mezun olursunn
Gormedim ya nezaman yaptn cnm etiketi bazen gelmiyor sanrm :/ k. Bakma cnm bidhakine daha dikkatli bakicam ozellikle seninkine 2 oluyor sanrm bu cnku
Tebrikler pammık hadi kurtardın kendini sarmaları yiyip arti geleydn dilimden dusmiycektin
Korkunun faydasii yok cnm bence tartilmalisinnn
Gecmis olsun cnmya
Hadi insallah canimm
Tbrkler cnm enazindan arti degl neden cok az geliyorsn kaynasamiyoruz
Gecmis olsun anneannene cnm
Sayisiz sarma ardındn artı geldigin icin kiziyorm sana, cunku listedeyken kacamak yapma luksumuz yok cnm hepimizin hakkına girmis oluyorsn bu davranışınla ben kurabiyelerle bakisip 1 lokma atmadim agzıma cumayi bekledim.
Insallah haftaya telafi edersin.
Tebrklr cnm cok guzel eksi
Tebrikler cgmdk cok guzel eksi
Baslangic iicin cok guzel tebrkler hedefin kactı 52 mi
Bekle, herkes toplansınHadiii
Tamam habersiz gitmeyinBekle, herkes toplansın
Onlar mı çıkarmıştı, sen mi dilekçe verdin çıkmak içinBeni işten çıkardılar ya kızlar yerime başkasını almışlar Dün Ayrıldığım şirketi aradım böyle böyle eski şoförlerden birini gördüm yolda hani yeni bir personel almışlar yerinize ayrılmışsınız dedi bana adam dedim ondan sonra avukatlık bürosuyla bir de zaten bizim ofis avukatlar da birini aldıysa bilmiyoruz dediler ben de hani dedim kendi kendime kırılmıştım yani böyle bir şey varsa dedim bugün de buradan giden abla aradı işte dün söyleyemedim herkes cumaya gitti arayayım dedim seni bana kırılma duyarsın başkasından. biliyor Benim için de söylemedi diye düşünür kırılırsın hatır var aramızda böyle böyle birini almışlar diye aradı
Asgari ücrete anlaşmışlar hem avukatların adliye işlerini yapacakmış hem temizlik çay kahve hem ayrıldığım firmanın işlerini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?