- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #431.721
Ohh dinlen biraz aynen hafta sonu olunca çok yazan olmadı
Afiyet olsun canım güzel menü
Ohh dinlen biraz aynen hafta sonu olunca çok yazan olmadıSağol canım,şükür bitti.Kizi da uyuttum,biraz geçmişi okuyayım,çok birikmemis gibi
Afiyet olsun canım güzel menü28 Mart menüm
Kahvaltı:10.00
1sahanda yumurta
4 zeytin
4 biber
Yarım kk peynir
1dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay
Ara:1 mandalina
Akşam:16.00
1kepce mercimek çorbası
4 YK sebzeli tavuk göğsü
Salata
15.00 1minik elma
Su:2.5 litre
Spor:1 saat yürüyüş
180 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Afiyet olsun gayet güzel menü olmuş canımKahvaltı 13:00
1 büyük dilim kızarmış mayasız ekmek
1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
Yarım salatalık
5 top peynir
4 tost makinesinde közlenmiş sivri biber
1 tk bal
Ara öğün 21:30
1 avuç leblebi
2 ceviz
Akşama doğru uyuyup akşam yemeğini kaçırdığım için yemek yemedim. Ara öğün yaptım dostlar
Evet canım ama tamamen duzelticrm insAllahAfiyet olsun canım pankek olmasaymış iyiymiş aslında
Sağol canımafiyet olsun canım
Teşekkürler canımOhh dinlen biraz aynen hafta sonu olunca çok yazan olmadı
Afiyet olsun canım güzel menü
Kapatirlar mi acaba? Durum içler acısı,çocuklar çok fenaBiz 2 yaptık gerisi haftaya kaldı.okul kapanırsa 3 mayısta artık
Kapatacaklar bence canım . Yarın belli olur.Kapatirlar mi acaba? Durum içler acısı,çocuklar çok fena
Aa evet sabah kuruyemislerin yoktu o gozumden kacmis, biz de ne fenayiz eksigi fark etmiyoruz ama farkli birsey gorunce hemen gozumuze batiyorHiç enerjim yoktu muzu spor için yedim diğerlerini de sabah zeytin ve kuruyemiş olmayınca aşırı acıktım .evde herşey bitti alışveriş lazım en kısa zamanda.
Guzel canim afiyet olsun, kayisilari kabizlik icin mi sabah aksam tuketiyorsun yoksa tatli ihtiyaci icin miİyi Akşamlar Canlar
28 Mart Menü Bildirimi
12.00 1 yumurtadan omlet, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin , 10 kaju, 5 Antep fıstığı, 2 gün kurusu kayısı
17.00 4 yk kısır, 4 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
U UcanSupurge
Baya hafif olmus canim, bir de spor yapmiyorsun sanirm ya da benim gozumden kaciyor aslinda baslasan spora daha kolay kilo vereceksinKahvaltı 13:00
1 büyük dilim kızarmış mayasız ekmek
1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
Yarım salatalık
5 top peynir
4 tost makinesinde közlenmiş sivri biber
1 tk bal
Ara öğün 21:30
1 avuç leblebi
2 ceviz
Akşama doğru uyuyup akşam yemeğini kaçırdığım için yemek yemedim. Ara öğün yaptım dostlar
Bilmiyorum. Çocuklar kötüye gidiyor maalesefKapatirlar mi acaba? Durum içler acısı,çocuklar çok fena
Spor muBugün akşam kimsenin menüsünü sporsuz görmek istemiyorum çok saldınız kendinizi
@Breeze96
@Beyaz leylak
G Goklerce
Jasminium84
@gulsum462
@elfkkk
asliogretmen
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
@kumsal68
@cgdmk
@ela_2019
@Pnrrr-20
masal3487
@Ezogelin56
@sabahvesen
Güzel menü bence afiyet olsun canim28 Mart 2021 Menü
12.38
Duble fincan Sade Türk kahvesi
13.30
3 kepçe terbiyeli şehriyeli sebze çorbası
16.00
Filtre kahve sütsüz ve şekersiz
Akşam
Salata
Bir kepçe sebze çorbası
Yağsız pişmiş tavuk incik
Yemekten sonra
2 çay bardağı şekersiz çay
2 litre su bitti muhtemelen 2.5 litreye tamamlarım
Spor yok .
Pankek ve meyve porsiyonu çok sanki canim28 Mart Pazar
Kahvaltı
1-2 çatal patates kızartması
1 kk peynir
3 zeytin
Domates salatalık
Avuç içi kadar yufka
5-6 minik pankek
Ara
2-2.5 porsiyon karışık meyve tabağı
4 kavrulmuş badem
Akşam
2 tavuk kelebek(mangal)
1.5 tavuk pirzola(mangal)
Salata
2 kasik patlıcan köz
Su 2.5 lt olur
Spor
1.5 saat tempolu yürüyüş 270 puanJasminium84
Ayy yaş ne kotu. Bankada teyze dedilermi yada abla yaşa göre değişiyor baya tuhaf oluyorumAy ben üniversitede 100 kilo idim hiç unutmam otobüse bindim okula gidiyorum amcanın biri bana yer verdi kızım gel otur hamilesin diye hem de sınıf arkadaşlarım da vardı o otobüste yerin dibine girmiştim amcayı boğasım vardı
1 baklavayla iyi kurtarmissin. Spor varmı spor baklavayi yaktinmiKizlar bugun KV me yemege davetliydik umarim abartmamisimdir
28 mart menum
Sabah 9:30
sutlu sekersiz kahce ,1 dlm ekmek
Aksam 17:30
2 ince izgara et ( avuc ici kadardir)
2 kasik salata
1 kasik bulgur
Bir dilim baklava (reglin bitimindeki tatli kirizimin yuzunden)
2.5 litre su
U UcanSupurge
Güzel bence canim afiyet olsun28 Mart Pazar
14.30
1,5 Lahmacun
Bol mevsim salata
Bol maydonoz
2 yk kaşığı soğan salatası
1 bardak ayran
19.00
1 elma
1 portakal
su: 2,5 lt
Adım:
Eki Görüntüle 2811796
Afiyet olsun Güzel bence canimİyi Akşamlar Canlar
28 Mart Menü Bildirimi
12.00 1 yumurtadan omlet, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin , 10 kaju, 5 Antep fıstığı, 2 gün kurusu kayısı
17.00 4 yk kısır, 4 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
U UcanSupurge
Günü baya erken kapatmissin sende afiyet olsun Güzel menu28 Mart menüm
Kahvaltı:10.00
1sahanda yumurta
4 zeytin
4 biber
Yarım kk peynir
1dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay
Ara:1 mandalina
Akşam:16.00
1kepce mercimek çorbası
4 YK sebzeli tavuk göğsü
Salata
15.00 1minik elma
Su:2.5 litre
Spor:1 saat yürüyüş
180 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Leblebi tok tutmuştur Allah'tan birazcık. Güzel menü afiyet olsunKahvaltı 13:00
1 büyük dilim kızarmış mayasız ekmek
1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
Yarım salatalık
5 top peynir
4 tost makinesinde közlenmiş sivri biber
1 tk bal
Ara öğün 21:30
1 avuç leblebi
2 ceviz
Akşama doğru uyuyup akşam yemeğini kaçırdığım için yemek yemedim. Ara öğün yaptım dostlar
Toplantimi var yarın haberim yok benimKapatacaklar bence canım . Yarın belli olur.
Allah yardımcıları olsun. Çocuklar sosyal olarakta ders olarakta iyi bir durumda değiller degilmiBilmiyorum. Çocuklar kötüye gidiyor maalesef
Evet öyle oldu yine bı pazartesi yeniden güzel başlangıç olur insAllah diye ümit ediyorumPankek ve meyve porsiyonu çok sanki
Olur olur neden olmasın.Evet öyle oldu yine bı pazartesi yeniden güzel başlangıç olur insAllah diye ümit ediyorum
MaalesefAllah yardımcıları olsun. Çocuklar sosyal olarakta ders olarakta iyi bir durumda değiller degilmi
Senin bicirik ne yapıyor.Maalesef
Kk ya sesli mesaj şart ya sonunda geldim baya ne yazdığını unuttum yorum yapacak şey kalmadıOfff online eğitim başladığından beri internet sıkıntımız var çözülemedi bir. Çekmiyor cekemiyor internet her internet bağlanmıyor alt yapı port yok vb engeller şaşırdık iyice.
Tele yükledik bu hafta için ama asla yetmeyecek biliyorum. Bütün gün bir kaç yeri.aradik kafam kazan. Her şeyimiz internet olmuş vay anasını. Elimizdeki telefon bile internetsiz çöp resmen. Ödevlerde internetten bak ,yemek tarifine bak namaz vakitlerine bile netten bakıyorum eskiden takvimler vardı arkasındaki yazıları okurdum vay vayyy nerede eski günler. Neyse öyle yazasim geldi iyiyim bunalımda yada sıkıntıda değilim . Şu sıra kalemi elime alincada yazasim geliyor alakasız şeylerde olsa yazmak iyi geliyor.
Kitap okumaya başladım harika biseymis bunda 1 saatte olsa okuyorum . Sadece kendimi dinleyerek.
Spor yok baslayamadim bir türlü diyet orta halli kacamaksiz olamıyor şu sıra . Eşimi kendi haline bıraktım adama ne laf sokuyorum ne gözüme batıyor şu sıra. O rahat ben rahat. Baya umrumda değil şu sıra adam iyimi.kotumu anlamadım
Dilim şişmiş sık giremiyorum şu sıra dediğim gibi kitap okuyorum, çocuklar boş kaldiklarinda ortaya puzzle getiriyorlar 1000 parça onlar koyup kaçıyor ben deli gibi şu parçayı da bulmalıyım diye 2 saatimi başında geciriyorum. Ama güzel kafa dağıtıyor vakti olana süper meşgale
Bugün menümü yazmaya tirsiyom azıcık sanırım ondan laf kalabalığı yapıyım zehramda tam zamanlı burdayken bugün bu menü olmadı
Olur olur neden olmasın.
Başlamadan hiçbir şey bitmez.
Yazarken çok farketmedimama baya kafam karışık mis okurken bende şok oldum.Kk ya sesli mesaj şart ya sonunda geldim baya ne yazdığını unuttum yorum yapacak şey kalmadıbaya meşgulsun yanlız o hissiyatı aldım Allah kolaylık versin bacım
ASLInda ikiside ama daha çok tatlı ihtiyacı için.Aa evet sabah kuruyemislerin yoktu o gozumden kacmis, biz de ne fenayiz eksigi fark etmiyoruz ama farkli birsey gorunce hemen gozumuze batiyor
Guzel canim afiyet olsun, kayisilari kabizlik icin mi sabah aksam tuketiyorsun yoksa tatli ihtiyaci icin mi
Baya hafif olmus canim, bir de spor yapmiyorsun sanirm ya da benim gozumden kaciyor aslinda baslasan spora daha kolay kilo vereceksin
evet canım yarın yine kabine toplanıyor. Hayırlı sonuçlar çıksın inşallah. Ramazan ayının bir kısmında tam kapanma vs düşünülüyormuş sanırım.Spor muoda neydi ama yürüyüş yaptık eşimle çocuklarla
Güzel menü bence afiyet olsun canim
Pankek ve meyve porsiyonu çok sanki canim
Ayy yaş ne kotu. Bankada teyze dedilermi yada abla yaşa göre değişiyor baya tuhaf oluyorum
1 baklavayla iyi kurtarmissin. Spor varmı spor baklavayi yaktinmi
Güzel bence canim afiyet olsun
Afiyet olsun Güzel bence canim
Günü baya erken kapatmissin sende afiyet olsun Güzel menu
Leblebi tok tutmuştur Allah'tan birazcık. Güzel menü afiyet olsun
Toplantimi var yarın haberim yok benim
Allah yardımcıları olsun. Çocuklar sosyal olarakta ders olarakta iyi bir durumda değiller degilmi
Canım kitap okuman ve yazman harika. Yazdıklarını bizimle de paylaşmalısın benceOfff online eğitim başladığından beri internet sıkıntımız var çözülemedi bir. Çekmiyor cekemiyor internet her internet bağlanmıyor alt yapı port yok vb engeller şaşırdık iyice.
Tele yükledik bu hafta için ama asla yetmeyecek biliyorum. Bütün gün bir kaç yeri.aradik kafam kazan. Her şeyimiz internet olmuş vay anasını. Elimizdeki telefon bile internetsiz çöp resmen. Ödevlerde internetten bak ,yemek tarifine bak namaz vakitlerine bile netten bakıyorum eskiden takvimler vardı arkasındaki yazıları okurdum vay vayyy nerede eski günler. Neyse öyle yazasim geldi iyiyim bunalımda yada sıkıntıda değilim . Şu sıra kalemi elime alincada yazasim geliyor alakasız şeylerde olsa yazmak iyi geliyor.
Kitap okumaya başladım harika biseymis bunda 1 saatte olsa okuyorum . Sadece kendimi dinleyerek.
Spor yok baslayamadim bir türlü diyet orta halli kacamaksiz olamıyor şu sıra . Eşimi kendi haline bıraktım adama ne laf sokuyorum ne gözüme batıyor şu sıra. O rahat ben rahat. Baya umrumda değil şu sıra adam iyimi.kotumu anlamadım
Dilim şişmiş sık giremiyorum şu sıra dediğim gibi kitap okuyorum, çocuklar boş kaldiklarinda ortaya puzzle getiriyorlar 1000 parça onlar koyup kaçıyor ben deli gibi şu parçayı da bulmalıyım diye 2 saatimi başında geciriyorum. Ama güzel kafa dağıtıyor vakti olana süper meşgale
Bugün menümü yazmaya tirsiyom azıcık sanırım ondan laf kalabalığı yapıyım zehramda tam zamanlı burdayken bugün bu menü olmadı
Estağfurullah canım. Ben gayet güzel okumuş ve kendimce senin için de sevinmiştim. Okumana, yazmana, puzzle yapmanaİyi geceleriniz olsun ben şu beynimii topluyum yatiyimda en iyisi erken yatmaya Alişan ben bu saate kalınca sacmalamisim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?