Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Goklerce .!.:

Uzulme canim hayirlisi boyleymis onemli olan ramazan ruhunu hissedebilmek heyecanini yasayabilmek, bak ne guzel heycanlaniyorsun sen

Guzel canim, kofte cok degilse iyi, spora da baslangic yapman cok guzel

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Sabır canim ins okulları kapatma kararı çıkar yarın bakanlar kurulu toplantısından.
Alışkın olmayınca sürekli aynı evde yaşamak zor. Duymamaya takmamaya çalış içine dert etme canim

Harika ekşi canim

Halledersin canim illaki etksiyle geleceksin cumaya

Tebrikler canım ekşi candir

Halledecegine eminim canim

Tebrikler canım güzel eksi

Baya fazla Artin ama illaki halledersin canim.

Canım ramazan ayının maneviyatını yaşadıktan sonra rabbim biliyor senin durumunu
Bicirik nasıl iştahı acildimi biraz

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

insAllah cnm

Halledersin insAllah cnm

Süper cnm MasAllah

Hadi insAllah eksiye geçersin cnm sen

Saol cnm

Rabbim şifa versin insAllah bı an önce toparlasjnz cnm

Afiyet olsun cnm

Saol cnm

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Sağlıkla sıhhatle atlatın inşallah tutarsın yine canım.Şu bir haftayı da sorunsuz geçirseniz sonrasında normalleşir zaten.Yine hergün uğra canım haber ver durumunuzdan.

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Cok guzel cnm tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Poff bugün hiç güzel geçmedi
Niye böyle çöktüm motivasyon olarak acaba ya neyse toparliycam insAllah kosu bandını da aldık gibi ikinci el bklm bı kaç güne eşim gidip bakacak eğer ramazanda almış olursak iftardan sonra yürüyüş yaparım

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

12.04.2021 menü @masal3487

9.40
Sade Türk kahvesi


10.45

Dünden kalan melemenden 2 yk
Peynir
3 siyah zeytin
Eti formun ekşi mayalı form bisküviden 3 adet
Haşlanmış yumurta


12.45
Sade Türk kahvesi


17.54

Şinitzelli salata
Bir kase unsuz Domates çorbası



18.20
Sade filtre kahve


Su:2.5 litre

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

12 nisa
8.30. Limonlu su
9.00. Spor 20dakka
9.30. 10 tane patates kızartması
Şekersiz çay
12.00. Bı kase tatlı
15.00. Meyve
19.00. Bi kase çorba
5 kaşık makarna
1.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Öyle kuzum hayırlısı


Pek iştahlı değil hala kuzum ya zorla bişeler veriyorum ama keçi inadı var sıpada yemek istemediğinde tükürüveriyor gittiği kar gözüyle bakıyorum


Amin kuzum inşallah


Amin canım inşallah sağol

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

09.00 1 yumurta beyazı tereyagında,1 dilim tb ekmek,1 dilim peynir,5 zeytin

11.00 kahve

13.00 ton balıklı salata

18.00 köfte yogurt yerım

Spor:10 dk müzikle dans

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Poff bugün hiç güzel geçmedi
Niye böyle çöktüm motivasyon olarak acaba ya neyse toparliycam insAllah kosu bandını da aldık gibi ikinci el bklm bı kaç güne eşim gidip bakacak eğer ramazanda almış olursak iftardan sonra yürüyüş yaparım

Genişletmek için tıkla...

Melek963 .!.:

12 nisa
8.30. Limonlu su
9.00. Spor 20dakka
9.30. 10 tane patates kızartması
Şekersiz çay
12.00. Bı kase tatlı
15.00. Meyve
19.00. Bi kase çorba
5 kaşık makarna
1.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Bu cocuklarin hepsi ayni galiba benmki de yemek istemedignde tukuruyor bazen de agzindaki lokmayi yutmadan cigniyor agzm dolu baska yemem diyor ve inan o lokmayi saatlerce cignedgi oluyor, ne yapsak cikarmiyor

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

kumsal68 canım alıntı yapmıştım ama bulamadım pazartesi bildirimin harika cumaya bomba gibi geliyorsun

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Guzel menu kofte az ise

gule gule kullan canim

afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

12.04.2021
11.00 sutlu kahve
13.00
2 ymrta 1 yk yulaf ile omlet, 1 dlm peynr, 5 zeytn, 2 ceviz, domates

15.00 sade kahve

18.30 6 yk kiymali karnbar, yogurt( karnbahrn sonunu yedim sukur evde baska yiyen yok )

Su: 3 lt tamamlayacgm
Spor: 1200 ip atlama : 240p
7 bin adm: 70p U UcanSupurge
Toplam: 310p

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

6 adet bana göre az

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Menude sporda harika canim

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Sirf bu pismanligi yasamamak icin basimi yastiga huzurla koymak icin yemiyorum canm bak ne guzel yuruyus bandnda geliyor asil diyete ve spora birakma

Afiyet olsun guzel menu

Canm gunun toplanmnda cok kalori var ve tatli ne tatlisi, meyvenin porsiyonu ve hangi meyve oldugu, corba ne corbasi bunlarin hepsi onemli gunu degerlendirmemz icin acik yazarsan daha guzel degerlendirirz

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Kızlar cok kararsızım, kızım 10 aylık emıyor , bu ara diş cıkardıgından ek gıda iyice azaldı , oruç konusunda napsam dıye dusunuyorum, oruc tıtmadıgımda ramazan ve manevıyat anlamını bulmuuo ya..

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

İyi Akşamlar Canlarım

12 Nisan Menü Bildirimi ​

10.00 1 yumurtadan omlet, 1 domates, 2 dilim salatalık, 1 dilim peynir, 3 zeytin, 2 gün kurusu kayısı

18.00 6 yk nohut yemeği, 4 yk yoğurt, 3 yk kadar lahana ve salatalık turşusu , 1 gün kurusu kayısı

3 litre su

U UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...