Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kinoalihatun · 16 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Uzulme vucut kendini savunmaya gecti biirden yemegi kesince hafyata daha guzel bir eksi gelir

İnşallah canım

Kinoalihatun · 16 Nisan 2021

16 Nisan menüm

Sahur:3.30
1haslanmış yumurta
2 YK et sote(iftardan artmıştı)
Çeyrek kk beyaz peynir
1dilim tambugday ekmeği
Yarım yeşil elma

İftar:19.30
1kepce yayla çorbası
İki parça haşlanmış tavuk
Salata
1hurma

Su:2.5 olur
Spor saat 16.da 3 mil Leslie 45 dk
135puan

U UcanSupurge G Goklerce

UcanSupurge · 16 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
Kaptanım bu hafta seni sinirlendirmeyeceğim. Hedefe kaldı 11 kilo. Çabuk vereyim ki yaza iyi gireyim istiyorum. Böyle yaparak süreyi uzattığımın farkındayım.
19.02.2021 - 84,5 kg
16.04.2021 - 76,4 kg
2 ayda 8,1 kilo vermişim. Kaçamak yaparken emeğine yazık ediyorsun dedim rabbim sabır versin de hemen vereyim kiloları

Aslında canavar gibi bünyen var az su içersin , spor yapmazsın , kaçamak da yaparsın ona rağmen ayda 4 kilo vermişsin şu saydığım 3 maddeye de dikkat etsen demek ki seni kimse tutamayacak

Breeze96 .!.:
16 Nisan menüm

Sahur:3.30
1haslanmış yumurta
2 YK et sote(iftardan artmıştı)
Çeyrek kk beyaz peynir
1dilim tambugday ekmeği
Yarım yeşil elma

İftar:19.30
1kepce yayla çorbası
İki parça haşlanmış tavuk
Salata
1hurma

Su:2.5 olur
Spor saat 16.da 3 mil Leslie 45 dk
135puan

U UcanSupurge G Goklerce

Çok güzel spor da yapmışsın 81i göreceğiz buna İnan

Kinoalihatun · 16 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Çok güzel spor da yapmışsın 81i göreceğiz buna İnan

İnşallah canım o kadar çok istiyorum ki.

UcanSupurge · 16 Nisan 2021

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 722. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (4. TAKIM) ==> % 1.099

2. (9. TAKIM) ==> % 0,893

3. (10.TAKIM) ==> %0.787

BİREYSEL DERECELER

1. TekrarDene ==> %2,390==>6.TAKIM

2. sardunya1038 ==> % 2,284 ==>6.TAKIM

3. sedulu ==> % 2,236==>4. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

bi-zuzu ==> %-1.064==> 13. TAKIM

UcanSupurge · 16 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 722. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (4. TAKIM) ==> % 1.099

2. (9. TAKIM) ==> % 0,893

3. (10.TAKIM) ==> %0.787

BİREYSEL DERECELER

1. TekrarDene ==> %2,390==>6.TAKIM

2. sardunya1038 ==> % 2,284 ==>6.TAKIM

3. sedulu ==> % 2,236==>4. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

bi-zuzu ==> %-1.064==> 13. TAKIM

Tebrik ederim canlar 2. Olmuşuz emeği geçen hepinizi tebrik ediyorum

Beyaz leylak · 16 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 722. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (4. TAKIM) ==> % 1.099

2. (9. TAKIM) ==> % 0,893

3. (10.TAKIM) ==> %0.787

BİREYSEL DERECELER

1. TekrarDene ==> %2,390==>6.TAKIM

2. sardunya1038 ==> % 2,284 ==>6.TAKIM

3. sedulu ==> % 2,236==>4. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

bi-zuzu ==> %-1.064==> 13. TAKIM

Yaşaasııınnn 2.olmuşuz

cgdmk · 16 Nisan 2021

Merhaba arkadaşlar

Geçen hafta 61.5
Bu hafta 60.45
Fark 1.05
Yüzde 1.707

UcanSupurge · 16 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Merhaba arkadaşlar

Geçen hafta 61.5
Bu hafta 60.45
Fark 1.05
Yüzde 1.707

Çok güzel canım maşallah

gulsum462 · 16 Nisan 2021

Breeze96 .!.:
16 Nisan menüm

Sahur:3.30
1haslanmış yumurta
2 YK et sote(iftardan artmıştı)
Çeyrek kk beyaz peynir
1dilim tambugday ekmeği
Yarım yeşil elma

İftar:19.30
1kepce yayla çorbası
İki parça haşlanmış tavuk
Salata
1hurma

Su:2.5 olur
Spor saat 16.da 3 mil Leslie 45 dk
135puan

U UcanSupurge G Goklerce

Gayet güzel canım afiyet olsun

UcanSupurge .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 722. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (4. TAKIM) ==> % 1.099

2. (9. TAKIM) ==> % 0,893

3. (10.TAKIM) ==> %0.787

BİREYSEL DERECELER

1. TekrarDene ==> %2,390==>6.TAKIM

2. sardunya1038 ==> % 2,284 ==>6.TAKIM

3. sedulu ==> % 2,236==>4. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

bi-zuzu ==> %-1.064==> 13. TAKIM

Heeeeyyyy

cgdmk .!.:
Merhaba arkadaşlar

Geçen hafta 61.5
Bu hafta 60.45
Fark 1.05
Yüzde 1.707

Tebrik ederim canım güzel eksi

gulsum462 · 16 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Aslında canavar gibi bünyen var az su içersin , spor yapmazsın , kaçamak da yaparsın ona rağmen ayda 4 kilo vermişsin şu saydığım 3 maddeye de dikkat etsen demek ki seni kimse tutamayacak

Çok güzel spor da yapmışsın 81i göreceğiz buna İnan

Valla öyle. Bundan sonra izleyin beni

Kinoalihatun · 16 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 722. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (4. TAKIM) ==> % 1.099

2. (9. TAKIM) ==> % 0,893

3. (10.TAKIM) ==> %0.787

BİREYSEL DERECELER

1. TekrarDene ==> %2,390==>6.TAKIM

2. sardunya1038 ==> % 2,284 ==>6.TAKIM

3. sedulu ==> % 2,236==>4. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

bi-zuzu ==> %-1.064==> 13. TAKIM

Bana rağmen ikinci olmuşuz Tebrik ederim kızlar

UcanSupurge · 16 Nisan 2021

Breeze96 .!.:
Bana rağmen ikinci olmuşuz Tebrik ederim kızlar

Bu bir ekip işi canım geçen hafta birçok kişinin yüzdesi 0.3 lerdeydi senin 1 üzeri idi

Kinoalihatun · 16 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Bu bir ekip işi canım geçen hafta birçok kişinin yüzdesi 0.3 lerdeydi senin 1 üzeri idi

İnşallah haftaya cuma günü yine yüzdem öyle gelir

UcanSupurge · 16 Nisan 2021

Kızlar yeni bir haber ile geldim Ramazan’a özel cuma günü tartısı gecikecek olanlar bildirimini perşembeden yapabilir yine fotoğraf nick ve tarihli olmak üzere
@Breeze96

Beyaz leylak

G Goklerce

Jasminium84

gulsum462

elfkkk

asliogretmen

Ucmelekannesi

Fit mutlu anne

kumsal68

cgdmk

E ela_2019

Pnrrr-12

masal3487

M Manolya15

yazarhanim35

denizbenimadim

melonikruhban

P Pinarbartu

M Melek963

Melek963 · 16 Nisan 2021

16nisan
8=00. Ilık limonlu su
9.00 kahvaltı
Küçük muz .
Maydonoz
1 dilim peynir
2 zeytin
Öğlen 2.00
Tatlı (karın ağrısı için)
Şehriye çorbası
Akşam 19.30
Bir tabak et yemeği
1 litre su
10 dakka spor

UcanSupurge · 16 Nisan 2021

Melek963 .!.:
16nisan
8=00. Ilık limonlu su
9.00 kahvaltı
Küçük muz .
Maydonoz
1 dilim peynir
2 zeytin
Öğlen 2.00
Tatlı (karın ağrısı için)
Şehriye çorbası
Akşam 19.30
Bir tabak et yemeği
1 litre su
10 dakka spor

Tatlının türü ve miktarı nedir Canım ? Tabak yerine kaşık ölçüsü olarak yazarsan değerlerdirmemiz daha doğru olur suyun çok az

Melek963 · 16 Nisan 2021

Evet bugün biraz yemeği fazla kaçırdım suyu az içtim yemeği fazla yedigim için bı tabak yazdım

kumsal68 · 16 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Oruç tutuyor musun canım oruçluyken spor çok zor ya yapamıyorum olmuyor benimde basen bacak inceltmem lazım artık kilo gitti ama görüntü fit durmuyor onada çok üşeniyorum

Su ipe basliyali goze batan heryerim gitti ama tartida daha yavas gidiyo gorselde kendimi 55 hissesiyorum sporu brakma ekurim cok faydali

Manolya15 · 16 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Su ipe basliyali goze batan heryerim gitti ama tartida daha yavas gidiyo gorselde kendimi 55 hissesiyorum sporu brakma ekurim cok faydali

Kaç kere atlıyorsun gunde , bende ipsiz ip atlıyım bari

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Nirvana

🦉

Nirvana

🦉

🦉

🪻⚘️🌱🌹🍀

Guru

🦉

Karbonhidrat Kraliçesi

Karbonhidrat Kraliçesi

Nirvana

🦉

Nirvana

🦉

Aktif Üye

🦉

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency