Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

TemelinSafinazi · 26 Ağustos 2021

U UcanSupurge canım çok üzüldüm bu duruma çok alıştık gerçekten buraya başka bir yerde yapabilir miyim bilmiyorum

ama senin için de zor gerçekten o yüzden bir yandan da iyi mi diye düşünüyorum
Sen iyi ol bebeğini sağlıkla kucağınıza alın inşallah en önemlisi bu

Fit mutlu anne · 27 Ağustos 2021

UcanSupurge .!.:
Hep diyorum ya takım motivasyonu da ekip işi aslında Niran varken örneğin Pınar spor listesi yapıyordu pembe Lotus menü takibi ben haftalık eküri ve sıralamaları gibi yaptığımız her sporu paylaşıyorduk gibi gibi takımın kapanması en son isteyeceğim şeydi fakat yürütemiyorum sizlerin de motivasyonu düştükçe düşüyor

Aynen öyle canım hayırlısı çok direttin kapanmasın diye emeklerin çok takımdaki herkeste iniş çıkışla direndi ama nasip Rabb'im sağlıkla kucağına aldırsın insAllah evlatlarina daha çok zaman ayır

Pnrrr-12 · 27 Ağustos 2021

Yaa șuan cok uzuldm gercekten kapanacaksa kızlarinda dedigi gbi aynı takıma bari gidelm. Suanda pisman oldm neden dha cok gelip liste vs durumlarni ogrenmedim diye belki birsure devralabilirdm ama artık is isten gecti tabi. Zaten suan zor hicbirsey bilmemeyi gectimbi sabah bi aksm anca gelyrm burya oglan huysuz ev isine bile zor zaman buluyorm

U UcanSupurge senise cok iyi anliyorm insallah hayirlisiyla yavruna kavusursun yine gel ama ya toplanalim ozlerim :cry:

Pnrrr-12 · 27 Ağustos 2021

Zeycan123 .!.:
Aynen sıfır yağ canım iyi bari ya

Kellogs nedir canım onun dışında güzel görünüyor

Kellogs musli tarzinda cnm sagolasn

UcanSupurge .!.:
Afşyet olsun canım telafi menüsü

Afiyetle yiyin canım inşallah barbunyayı ne kadardan aldın ben bi yerde gördüm 12 buçuktu

yaptım şakşukayı patlıcan aldım bi tek diğer malzemelerim evde vardı çok yoruldum o kadar emeğe az çıkıyor yahu
Havalar sıcak aslında da yağmur yağıyor nerdeyse her gün normalde bu ayda yağmazdı hiç

Eh 19.30 olmasa daha iyi olurmuş sanki canım

Barbunya 8.5tl idi o bile bana cok geldi seninkini duuynca iyi almisim dedm smdi.

Yaa afiyetle yiyin insallah aynen keske bol bol ols cok ugrasmadan ama iste, mevsimler de degisiyor artk zamanli zamansiz yagmurlar vs. Hayirlisi

Ucmelekannesi .!.:
Gördüm sonraki mesajını baya iş yapmışsın afiyetle güzel günlerde yiyin canim.

Sagol canim bugün daha iyiydim gece cam açık yatmış unutmuşum benimki usutmeymis Allah'tan çok sürmedi

Sağol canım zehram. Bir türlü fırsat bulup yazamadım. İyiyim canım çok şükür

Kalabalık gibi ama güzel gibide afiyet olsun canim

Cok sukur sevindm iyi olmana cnm

Ucmelekannesi .!.:
İyi aksamlar çanlar
26 Ağustos Perşembe
11.30
2 dlm ekmek
1 dlm peynir
Domates salatalık

15.00
10 tane çığ fıstık
1 elma

18.00
6 YK yeşil fasulye
1 kase cacık

Şu 2bucuk litre

Guzel menu afyt olsun cnm

Ucmelekannesi .!.:
Ya ben başka takımda yapabilirmiyim nasıl olur bilmiyorum. İzne mi ayrılsam diye düşünmüyor değilim.
Doğum sonrası tekrar gelmeyi kilo vermeyi düşünüyorsan belki takımı geri açarız.
Yeni bir sürü kişi alışma evresi bilmiyorum nasıl olur
Diğer kizlar sizler neler diyorsunuz

Ayndn katiliyorm benim icinde cok zor olucak yeni bir takim

ama tam motive olmusken listeye girmisken pes etmek de istemiyorm acikcasi yoksa 80e dogru giderm

UcanSupurge .!.:
Cancağzım doğumdan sonra küçük bebek, ev, kuzum takımda yine motivasyon sağlayamam yine bu halde oluruz diye korkuyorum yoksa ben de hiç istemezdim kapanmasını

Aynı takıma giderseniz alışmanız adapte olmanız daha kolay olur bence de canım tabi karar sizin

Aynen haklisin bende oyle dusunuyorm

UcanSupurge .!.:
Değil aslında uyku düzeni yok geç uyuyor erken kalkıyor haliyle işe işten gelince uykusuzluktan bayılıyor koltukta sonra gece uyuyamıyor böyle bi kısır döngüde uykusu hafta sonu öğlene kadar uyuyor depo yapıyormuş hele bi kayınvalidemi görün pikniğe gideriz park, tarla , bayır demez uyur arabaya bineriz iki dakikalık yolda uyur

İyi dileklerin için çok teşekkür ederim canım

Buralarda olurum yine canım doğum sonrası toparlanıp zayıflamak için yine paçaları sıvarım

Hep diyorum ya takım motivasyonu da ekip işi aslında Niran varken örneğin Pınar spor listesi yapıyordu pembe Lotus menü takibi ben haftalık eküri ve sıralamaları gibi yaptığımız her sporu paylaşıyorduk gibi gibi takımın kapanması en son isteyeceğim şeydi fakat yürütemiyorum sizlerin de motivasyonu düştükçe düşüyor

Estağfirullah canım varsa helal olsun doğumdan sonra inşallah diyete hemen adapte olurum

Aynen öyle canım ben de kopmak istemiyorum sizlerden

Bilmiyorum canım Niran seabahara yazmış ben de yazdım bakalım karar ne yönde olacak

6 ay dolmadan listeye girebilmen için mezuniyet kilonun altında olman lazım canım mezuniyet kilonun altına düşünce girebilirsin listeye 6 ay dolunca zaten istediğin gibi girebilirsin

Canım sizi bırakabilir miyim hiç ?

Sorun listeyse paylaslm ben 3 liste yapmayada raziyim diycem ama degl biliyorm

Pnrrr-12 · 27 Ağustos 2021

Menum:

9:30 Kahve, 1 hurma

11:30 1 dilim ekmek, 1 ymrta, 1kk peynir, domts salatalk, 2 zeytin

15:30 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut

17:00 az yagda 250gr tavuk sote, 3yk yogurt

20:00 turk kahvesi

5.000 Adım
2.lt Su

UcanSupurge · 27 Ağustos 2021

Zeycan123 .!.:
U UcanSupurge canım çok üzüldüm bu duruma çok alıştık gerçekten buraya başka bir yerde yapabilir miyim bilmiyorum

ama senin için de zor gerçekten o yüzden bir yandan da iyi mi diye düşünüyorum
Sen iyi ol bebeğini sağlıkla kucağınıza alın inşallah en önemlisi bu

Allah razı olsun canım motivasyon sağlayamıyorum artık bu durum artık takımın zararına maalesef

Fit mutlu anne .!.:
Aynen öyle canım hayırlısı çok direttin kapanmasın diye emeklerin çok takımdaki herkeste iniş çıkışla direndi ama nasip Rabb'im sağlıkla kucağına aldırsın insAllah evlatlarina daha çok zaman ayır

Çok sağol canım zaten anca doğuma kadar yürütebileceğimin farkındaydım ama iyi kötü birkaç hafta daha götürürüz belki ama dediğim gibi en büyük sıkıntımız motivasyon

Pnrrr-20 .!.:
Yaa șuan cok uzuldm gercekten kapanacaksa kızlarinda dedigi gbi aynı takıma bari gidelm. Suanda pisman oldm neden dha cok gelip liste vs durumlarni ogrenmedim diye belki birsure devralabilirdm ama artık is isten gecti tabi. Zaten suan zor hicbirsey bilmemeyi gectimbi sabah bi aksm anca gelyrm burya oglan huysuz ev isine bile zor zaman buluyorm

U UcanSupurge senise cok iyi anliyorm insallah hayirlisiyla yavruna kavusursun yine gel ama ya toplanalim ozlerim

Gelirim elbette canım dediğim gibi takım motivasyonu hepimizin yükü gelip bi menü yazmakla yürümüyor biliyorsunuz ben de artık eskisi gibi motivasyon sağlayamıyorum farkındayım bu durum takıma ve sizlere zarar vermesin artık istiyorum

Pnrrr-20 .!.:
Sorun listeyse paylaslm ben 3 liste yapmayada raziyim diycem ama degl biliyorm

Ah canım liste bi şekilde yapılır avuç içi kadar kaldık zaten fakat takım motivasyonumuz çok düşük kaç kişi bi ileri iki geri modunda

Pnrrr-20 .!.:
Menum:

9:30 Kahve, 1 hurma

11:30 1 dilim ekmek, 1 ymrta, 1kk peynir, domts salatalk, 2 zeytin

15:30 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut

17:00 az yagda 250gr tavuk sote, 3yk yogurt

20:00 turk kahvesi

5.000 Adım
2.lt Su

Harika valla

Goklerce · 27 Ağustos 2021

Pnrrr-20 .!.:
Menum:

9:30 Kahve, 1 hurma

11:30 1 dilim ekmek, 1 ymrta, 1kk peynir, domts salatalk, 2 zeytin

15:30 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut

17:00 az yagda 250gr tavuk sote, 3yk yogurt

20:00 turk kahvesi

5.000 Adım
2.lt Su

Çok güzel canım afiyet şeker olsun

UcanSupurge .!.:
Allah razı olsun canım motivasyon sağlayamıyorum artık bu durum artık takımın zararına maalesef

Çok sağol canım zaten anca doğuma kadar yürütebileceğimin farkındaydım ama iyi kötü birkaç hafta daha götürürüz belki ama dediğim gibi en büyük sıkıntımız motivasyon

Gelirim elbette canım dediğim gibi takım motivasyonu hepimizin yükü gelip bi menü yazmakla yürümüyor biliyorsunuz ben de artık eskisi gibi motivasyon sağlayamıyorum farkındayım bu durum takıma ve sizlere zarar vermesin artık istiyorum

Ah canım liste bi şekilde yapılır avuç içi kadar kaldık zaten fakat takım motivasyonumuz çok düşük kaç kişi bi ileri iki geri modunda

Harika valla

Canım benim , gerçekten çok emek verdin bize doğum sonrası zayıflamayı düşünürsen aynı yerde olalım

UcanSupurge · 27 Ağustos 2021

Goklerce .!.:
Çok güzel canım afiyet şeker olsun

Canım benim , gerçekten çok emek verdin bize doğum sonrası zayıflamayı düşünürsen aynı yerde olalım

Düşünmez olur muyum hemşirem karar sizin dediğim gibi ama aynı takımda olursanız sizin için ortama alışmak daha kolay olabilir

Ucmelekannesi · 27 Ağustos 2021

Gunaydinn

Ucmelekannesi · 27 Ağustos 2021

Pnrrr-20 .!.:
Menum:

9:30 Kahve, 1 hurma

11:30 1 dilim ekmek, 1 ymrta, 1kk peynir, domts salatalk, 2 zeytin

15:30 sütlü kahve, 1 avuc kuru dut

17:00 az yagda 250gr tavuk sote, 3yk yogurt

20:00 turk kahvesi

5.000 Adım
2.lt Su

Güzel menü afiyet olsun canim

Fit mutlu anne · 27 Ağustos 2021

Günaydın kızlar 24 Ağustos'ta rahatsızlandım akşamına ertesi günü akşam test verdim covit pozitifim ne kadar yemeye çalışsam da iştahım yok maalesef

takım kapanmadan son bildirimimi yapayım istedim
Geçen hafta: 82.35
Bu hafta: 81.70
Fark: -650

Kinoalihatun · 27 Ağustos 2021

Geçen hafta:74.55
Bu hafta:74.30
Fark:250 gr
Yüzde:0,35

Pnrrr-12 · 27 Ağustos 2021

Gunaydn kizlar birazdn tartilacagm oglana kahvalti yaptiriyorm suanda.

U UcanSupurge nezaman kapanicak cnm bu hafta burdamiyiz

Pnrrr-12 · 27 Ağustos 2021

UcanSupurge .!.:
Allah razı olsun canım motivasyon sağlayamıyorum artık bu durum artık takımın zararına maalesef

Çok sağol canım zaten anca doğuma kadar yürütebileceğimin farkındaydım ama iyi kötü birkaç hafta daha götürürüz belki ama dediğim gibi en büyük sıkıntımız motivasyon

Gelirim elbette canım dediğim gibi takım motivasyonu hepimizin yükü gelip bi menü yazmakla yürümüyor biliyorsunuz ben de artık eskisi gibi motivasyon sağlayamıyorum farkındayım bu durum takıma ve sizlere zarar vermesin artık istiyorum

Ah canım liste bi şekilde yapılır avuç içi kadar kaldık zaten fakat takım motivasyonumuz çok düşük kaç kişi bi ileri iki geri modunda

Harika valla

Haklisin motivasyon eksik oldugunun bende farkindaym, Allah razı olsun senden simdiye kadar cok emegin gecti. Hayirlisi olsun

Goklerce .!.:
Çok güzel canım afiyet şeker olsun

Canım benim , gerçekten çok emek verdin bize doğum sonrası zayıflamayı düşünürsen aynı yerde olalım

Sagol cnm

Ucmelekannesi .!.:
Güzel menü afiyet olsun canim

Sagolasn cnm

Fit mutlu anne .!.:
Günaydın kızlar 24 Ağustos'ta rahatsızlandım akşamına ertesi günü akşam test verdim covit pozitifim ne kadar yemeye çalışsam da iştahım yok maalesef takım kapanmadan son bildirimimi yapayım istedim
Geçen hafta: 82.35
Bu hafta: 81.70
Fark: -650

Eksi olman guzel. Covid icin gecms olsn insallah hafif atlatirsiniz kimden geldi ki tahminin varmi

Breeze96 .!.:
Geçen hafta:74.55
Bu hafta:74.30
Fark:250 gr
Yüzde:0,35Eki Görüntüle 2907101

Tbrkler cnm eksi olman guzel

Kinoalihatun · 27 Ağustos 2021

Fit mutlu anne .!.:
Günaydın kızlar 24 Ağustos'ta rahatsızlandım akşamına ertesi günü akşam test verdim covit pozitifim ne kadar yemeye çalışsam da iştahım yok maalesef takım kapanmadan son bildirimimi yapayım istedim
Geçen hafta: 82.35
Bu hafta: 81.70
Fark: -650

Geçmiş olsun canım.

Goklerce · 27 Ağustos 2021

UcanSupurge .!.:
Düşünmez olur muyum hemşirem karar sizin dediğim gibi ama aynı takımda olursanız sizin için ortama alışmak daha kolay olabilir

Evet canım ben kızlarla ayni takımda olmak isterim daha iyi olur

Ucmelekannesi · 27 Ağustos 2021

Geçen cuma 66.75
Bu cuma 66.35
Fark -400
Yüzde %0.600

Pnrrr-12 · 27 Ağustos 2021

Kilo bildirimim:

Gecen hafta: 74.2
Bu hafta: 74.3
Fark: +100gr

Bu hafta olmadi hepinizden cok ozur diliyorm kizlar bidaha boyle bir hata yapmiycam bugun de kendime kacamak hakki tanimiyorum. Așureler bakliyatlar hafta sonu beni bittirdi anca bukadr gitti

Goklerce · 27 Ağustos 2021

Fit mutlu anne .!.:
Günaydın kızlar 24 Ağustos'ta rahatsızlandım akşamına ertesi günü akşam test verdim covit pozitifim ne kadar yemeye çalışsam da iştahım yok maalesef takım kapanmadan son bildirimimi yapayım istedim
Geçen hafta: 82.35
Bu hafta: 81.70
Fark: -650

Çok geçmiş olsun canım, ekşi güzel inşallah hafif atlatırsın,

Breeze96 .!.:
Geçen hafta:74.55
Bu hafta:74.30
Fark:250 gr
Yüzde:0,35Eki Görüntüle 2907101

Güzel ekşi canım tebrik ederim

Ucmelekannesi .!.:
Geçen cuma 66.75
Bu cuma 66.35
Fark -400
Yüzde %0.600

Eki Görüntüle 2907121

Güzel cNim tebrik ederim

Ucmelekannesi · 27 Ağustos 2021

Fit mutlu anne .!.:
Günaydın kızlar 24 Ağustos'ta rahatsızlandım akşamına ertesi günü akşam test verdim covit pozitifim ne kadar yemeye çalışsam da iştahım yok maalesef takım kapanmadan son bildirimimi yapayım istedim
Geçen hafta: 82.35
Bu hafta: 81.70
Fark: -650

Verdiğin bu eksiye sevinemedim ben nedense

iyileste ins yemeye çalis . Bak kilo verdiğini anneme söylerim

Breeze96 .!.:
Geçen hafta:74.55
Bu hafta:74.30
Fark:250 gr
Yüzde:0,35Eki Görüntüle 2907101

Tebrikler canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Dua et 💛 Sabret 🧡 Şükret ❤️

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🦉

Guru

🦉

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Eklentiler

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular