- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.701
süpersin. maşallah diyorum. hadi bakalım hedefine,hayaline az kaldı ha gayret. ama böyle de çok güzelsin.Rabbim kem gözlerden korusun :))
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
süpersin. maşallah diyorum. hadi bakalım hedefine,hayaline az kaldı ha gayret. ama böyle de çok güzelsin.Rabbim kem gözlerden korusun :))
- 26 Aralık 2012
- 188
- 12
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.702
Cok sagol cnm teşekkür ederim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.703
Kızlar hastahaneye gittim tahliller hiiiiç içaçıcı degil kansızlık ve B12 vitamini eksikligi hat safhada. Verilen ilaçlar da iştah aćan cinsten ne yapacagım bilmiyorum.başdönmesinin ve üşümemin nedeni tespit edildi.
- 30 Mayıs 2009
- 571
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.704
Selam selam selam
Artık paylaşımlara başlayayım yavaştan
Öncelikle kendimi tanıtayım,
Bilmem kacıncı etapta bu gruptan izne çıkıyorum diye ayrılıp 6 ay boyunca dönemedim. Buradan ayrılırken kilom 87 idi fakat kendimi acayip boşladığım bu 6 aylık süreçte neredeyse 7 kilo aldım. Şuan 94-93 arasıyım ve daha fazla kilo almak istemiyorum. Ortaokuldan lise sona kadar durmadan artan bir kilo çizelgem oldu. Fakat ne güzeldir ki lise sonda çizelgem birden aşağılara kaymaya başladı ve ben üniversiteye çok güzel bir kız olarak başladım.
Yine az bir kilom yoktu ama şişman değil balık etli dediklerindendim. 
İlk iki sene o kilomu korumaya devam ettikten sonra birden ortaokul- lise arası yaşadığım yükselişi yaşadım ve şuanki kilom olan 94lere ulaşmayı başardım. 
Başardım diyorum çünkü resmen kilo aldıracak ne varsa yedim,kendimi hiç önemsemedim, spor yapmadım sürekli oturdum...
An itibariyle hedefim 75 kilo olabilmektir. Önceliklerim tatlıyı hayatımdan çıkarmak ve spor yapmak olacak. Umarım hedeflerimize beraberce ulaşırız.
Bu arada 23 yaşında ve 173 boyunda olduğumu da ek bilgi olarak belirteyim.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar klişesini de söylemeden geçmeyeyim ve hepimize başarılar diyeyim. :)
Artık paylaşımlara başlayayım yavaştan
Öncelikle kendimi tanıtayım,
Bilmem kacıncı etapta bu gruptan izne çıkıyorum diye ayrılıp 6 ay boyunca dönemedim. Buradan ayrılırken kilom 87 idi fakat kendimi acayip boşladığım bu 6 aylık süreçte neredeyse 7 kilo aldım. Şuan 94-93 arasıyım ve daha fazla kilo almak istemiyorum. Ortaokuldan lise sona kadar durmadan artan bir kilo çizelgem oldu. Fakat ne güzeldir ki lise sonda çizelgem birden aşağılara kaymaya başladı ve ben üniversiteye çok güzel bir kız olarak başladım.
Yine az bir kilom yoktu ama şişman değil balık etli dediklerindendim. İlk iki sene o kilomu korumaya devam ettikten sonra birden ortaokul- lise arası yaşadığım yükselişi yaşadım ve şuanki kilom olan 94lere ulaşmayı başardım. Başardım diyorum çünkü resmen kilo aldıracak ne varsa yedim,kendimi hiç önemsemedim, spor yapmadım sürekli oturdum...An itibariyle hedefim 75 kilo olabilmektir. Önceliklerim tatlıyı hayatımdan çıkarmak ve spor yapmak olacak. Umarım hedeflerimize beraberce ulaşırız.
Bu arada 23 yaşında ve 173 boyunda olduğumu da ek bilgi olarak belirteyim.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar klişesini de söylemeden geçmeyeyim ve hepimize başarılar diyeyim. :)
- 30 Mayıs 2009
- 571
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.705
Dün doktorum programında Ayça Kaya vardı ve "kan ilaçlarını gece uyumadan önce alırsanız kilo aldırmaz" dedi bilginiz olsun. :)
Son düzenleme:
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.706
Yapcak bişey yok canım sende dersin hep önce sağlık.Sen ilaçlarını düzenli kullan iyileşmene bak.İştah açıyosa yemek porsiyonlarını biraz daha büyütürsün yeterli olur bence.Hiç üzülme sen her ikisini birden başarırsın
- 26 Aralık 2012
- 188
- 12
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.707
Cnm cok gecmis olsun tabikide onemli olan saglik bazi insanlara verilen vitaminler ters tepebilio istah acmayabilir ama sana şunu soylim kilo alsanda farketmez sen iyi ol sonrasi hic onemli degil
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.708
Tekrar hoşgeldin aramıza canımSelam selam selam
Artık paylaşımlara başlayayım yavaştan
Öncelikle kendimi tanıtayım,
Bilmem kacıncı etapta bu gruptan izne çıkıyorum diye ayrılıp 6 ay boyunca dönemedim. Buradan ayrılırken kilom 87 idi fakat kendimi acayip boşladığım bu 6 aylık süreçte neredeyse 7 kilo aldım. Şuan 94-93 arasıyım ve daha fazla kilo almak istemiyorum. Ortaokuldan lise sona kadar durmadan artan bir kilo çizelgem oldu. Fakat ne güzeldir ki lise sonda çizelgem birden aşağılara kaymaya başladı ve ben üniversiteye çok güzel bir kız olarak başladım.
An itibariyle hedefim 75 kilo olabilmektir. Önceliklerim tatlıyı hayatımdan çıkarmak ve spor yapmak olacak. Umarım hedeflerimize beraberce ulaşırız.
Bu arada 23 yaşında ve 173 boyunda olduğumu da ek bilgi olarak belirteyim.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar klişesini de söylemeden geçmeyeyim ve hepimize başarılar diyeyim. :)
Malesef biz tontişlerin genel sorunu bu kilo korumayı bilmiyoruz malesef.Eminim beraber hem zayıflıycaz hemde kilomuzu kontrol etmeyi öğrencez birlikte 
Yaşın ve boyun çok müsaitmiş birazda azimliysen oldu bitti bu iş 
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.709
Yapcak bişey yok canım sende dersin hep önce sağlık.Sen ilaçlarını düzenli kullan iyileşmene bak.İştah açıyosa yemek porsiyonlarını biraz daha büyütürsün yeterli olur bence.Hiç üzülme sen her ikisini birden başarırsın
evet önce sağlık ama ben ilaç yoluyla tedaviyi pek sevmiyorum o yüzden doğal yolla almaya gayret edicem.bakalım.
B12 emilimide olmadığı için ne yersem değişmezmiş tek çare direk kana karışan iğne imiş. ama ben daha önce o iğneden kullanmıştım da kilo yapmıştı
şimdilik hazirana kadar onuda kullanmayı düşünmüyorum.B12 eksikliğinde unutkanlık en çok beni yıpratan yanı.her şeyi eşime tembih ediyorum ben unutuyorum diye.
ilaçları aldım ama şimdilik bunları içmeye hazır değilim.umarım doğal yollarla açığı kapatabilirim. tekrar farklı bir doktora gitmeyi düşünüyorum daha teşekküllü. bakalım yaaa
hormon ve şeker çok süpermiş ama en azından bundan dolayı mutlu oldum
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.710
teşekkür erim canım. ilaç kullanmaya hazır değilim doğal yollardan deneyeyim öyle besleneyim bakalım biraz belki biraz değişir. hazirana kadar böyle denicem.
ben daha önce B12 eksikliği iğnesi kullandım hem iştahımı açtı hemde kilo yaptı normal olarak.
doktorda vücut kan yaparken enerji harcayacak o yüzden de acıkacak enerji verici şeyler isteyecek,dolayısıyla da iştahın açılacak diye açıkladı zaten.
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.711
aramıza hoş geldin canım.tavsiyen için de teşekkürler :))
- 26 Aralık 2012
- 188
- 12
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.712
Selam selam selam
Artık paylaşımlara başlayayım yavaştan
Öncelikle kendimi tanıtayım,
Bilmem kacıncı etapta bu gruptan izne çıkıyorum diye ayrılıp 6 ay boyunca dönemedim. Buradan ayrılırken kilom 87 idi fakat kendimi acayip boşladığım bu 6 aylık süreçte neredeyse 7 kilo aldım. Şuan 94-93 arasıyım ve daha fazla kilo almak istemiyorum. Ortaokuldan lise sona kadar durmadan artan bir kilo çizelgem oldu. Fakat ne güzeldir ki lise sonda çizelgem birden aşağılara kaymaya başladı ve ben üniversiteye çok güzel bir kız olarak başladım.
An itibariyle hedefim 75 kilo olabilmektir. Önceliklerim tatlıyı hayatımdan çıkarmak ve spor yapmak olacak. Umarım hedeflerimize beraberce ulaşırız.
Bu arada 23 yaşında ve 173 boyunda olduğumu da ek bilgi olarak belirteyim.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar klişesini de söylemeden geçmeyeyim ve hepimize başarılar diyeyim. :)
Aramiza hosgeldin cnm :) oncelikle boy avantajin var benimde boyum 171 71.5 kiloyum ona ragmen arkadaslar hep 60 65sin die tahmin ediolar 71.5 diincede inanmiolar umarim sende en yakin zamanda hedefine ulaşırsın
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 28 Mayıs 2011
- 349
- 27
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.713
Kizlar benim lahana diyeti yalan oldu ; ( Tek düze beslenemiyorum ben, feci tiksinti geldi midem bulaniyor .bana bir fikir verin bi kurala bir düzene de uymak istiyorum . Varmi onerebileceginiz bir diyet 
(
(- 30 Mayıs 2009
- 571
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.714
Tekrar hoşgeldin aramıza canım
Ayy hadi inşallah :)
Teşekkür ederim, çok hoş buldum. :)
İnşallah canım, çok haklısın 75 ken bana da 68 filan diyorlardı aahhh ahh ne günlerdi
- 30 Mayıs 2009
- 571
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.715
Kizlar benim lahana diyeti yalan oldu ; ( Tek düze beslenemiyorum ben, feci tiksinti geldi midem bulaniyor .bana bir fikir verin bi kurala bir düzene de uymak istiyorum . Varmi onerebileceginiz bir diyet
Tekdüze beslenmek kesinlikle iğrenç. ben bir ara bir liste uygulamıştım şuan lor peyniri ve kepekli pirinç aklıma gelince midem bulanıyor.
Kilonu boyunu ve kaç kg fazlalığın olduğunu bilmiyorum ama bence abur cubur yememek,akşam yemeğinden sonra sıvı harici gıda almamak gibi basit ama etkili kurallarımız olursa, zayıflarken daha mutlu oluruz gibi geliyor bana. :)
- 30 Mayıs 2009
- 571
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.716
Kızlar bu arada sizin niçin kilo çizelgeleriniz yok, çizelge güncellemek en motive eden şey bence. 
Gerçi size diyorum ama benim çizelge de pert olmuş cuma tartılınca güncel kilomu yazayım.
Gerçi size diyorum ama benim çizelge de pert olmuş cuma tartılınca güncel kilomu yazayım.
- 28 Mayıs 2011
- 349
- 27
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.717
Canim öncelikle hoşgeldin aramıza. 164 boy 89.700 kilocuk um :) abur cubur yok haftada 1 kere sütlü tatli yiyorum. Söyle şok diyet felan uygulamak istiyorum iradem yok. Bugün depresifim galiba lahanana hayal kirikligi oldu bende ; (
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.718
selam kizlarrr nasilsiniz bakalim ben harikayim cok hafif beslendim yesil cayimi ictim suyumu aksatmiyorummm eeeee daha ne olsun demi ama
ne guzel olmussun kutluyorum senii aynen devammmmmm
cumayi bekleme hemen yappp hemen tartill ertelemek yokkk
canim yuzde lik sonuca bakiliyor ondan bide 3 kilo veren arkadsimiz 2 hafta da 3 kilo verdi bide kilosu ikiye bolundu yani olay cok basitt arkadaslar yadimci olacaklardir sana hemencecik ogrenirsin...
ayyyyy inanmiyorum senmisin bu masallah
ne guzel olmussun kutluyorum senii aynen devammmmmmhemde ne sozler verdim ne sozler ama hic birini uygulayamadim ama artik kacis yok isalllah guzel sonuclar beni bekliyor bu sefer olacak
cok gecmis olsun canim saglik herseyden onemli once iyiles ilac kullanarakta yemene dikkat edersin mesela aciktiriyormu sende kalorisi az yiyecekler le avutursun kendini dolabina kalorisi yuksek yiyecek sakin koymaa
tekrardan hos geldin tatlimmSelam selam selam
Artık paylaşımlara başlayayım yavaştan
Öncelikle kendimi tanıtayım,
Bilmem kacıncı etapta bu gruptan izne çıkıyorum diye ayrılıp 6 ay boyunca dönemedim. Buradan ayrılırken kilom 87 idi fakat kendimi acayip boşladığım bu 6 aylık süreçte neredeyse 7 kilo aldım. Şuan 94-93 arasıyım ve daha fazla kilo almak istemiyorum. Ortaokuldan lise sona kadar durmadan artan bir kilo çizelgem oldu. Fakat ne güzeldir ki lise sonda çizelgem birden aşağılara kaymaya başladı ve ben üniversiteye çok güzel bir kız olarak başladım.
An itibariyle hedefim 75 kilo olabilmektir. Önceliklerim tatlıyı hayatımdan çıkarmak ve spor yapmak olacak. Umarım hedeflerimize beraberce ulaşırız.
Bu arada 23 yaşında ve 173 boyunda olduğumu da ek bilgi olarak belirteyim.
Yarışmacı arkadaşlara başarılar klişesini de söylemeden geçmeyeyim ve hepimize başarılar diyeyim. :)
lahana yi yiyebilen icin super bir liste ama kimse kolay kolay yiyemiyor saat 6 dan sonra yemek yemeye bilirsin veya spor arttira bilirsin ya nebilim hersey elimizde zaten biz istekli oldukmu gerisi kendiliginden geliyor zatenn....Kizlar benim lahana diyeti yalan oldu ; ( Tek düze beslenemiyorum ben, feci tiksinti geldi midem bulaniyor .bana bir fikir verin bi kurala bir düzene de uymak istiyorum . Varmi onerebileceginiz bir diyet
Kızlar bu arada sizin niçin kilo çizelgeleriniz yok, çizelge güncellemek en motive eden şey bence.
Gerçi size diyorum ama benim çizelge de pert olmuş cuma tartılınca güncel kilomu yazayım.
cumayi bekleme hemen yappp hemen tartill ertelemek yokkk
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.719
Kizlar benim lahana diyeti yalan oldu ; ( Tek düze beslenemiyorum ben, feci tiksinti geldi midem bulaniyor .bana bir fikir verin bi kurala bir düzene de uymak istiyorum . Varmi onerebileceginiz bir diyet
Yazılı diyetler yapma canım.Diyet bitince yeniden kilo alıyouz en güzeli zayıflar gibi beslenmeyi öğrenebilmek.Hem yazılı diyet yapınca insanın canı listede olmayan şeyleri çekip duruyor
Benim tavsiyem sabahları 2 dilim ekmek peynir yumurta domatesli bir kahvaltı öğlen sebze yemeği ve yoğurt akşamda et ve salata dan oluşan bir diyet. - 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.720
selam kizlarrr nasilsiniz bakalim ben harikayim cok hafif beslendim yesil cayimi ictim suyumu aksatmiyorummm eeeee daha ne olsun demi ama
Hoşgeldin canım
Azmin daim olsun Ben temizlik yapıyorum misafirim gelcek yetiştiremiycem diye panikteyim stresten de midem kazınıp duruyor ağlamak istiyorum Millet stresliyken ağzına lokma koymaz benimki niye kazınıyoki yaa :18:
