-
- Konu Sahibi Handandandan
- #61.801
Bayılıyorum sizin rekabetinizeZayıflamak daha küçük bedenlere girmek en büyük motivasyon vallahi.Zayıflamayı aynada ince gözükmeyi özledim.Seninde çekişmeyide özledimBu hafta benden geçti ama haftaya seni sollamak için elimden geleni yapıcam bilesin Hadi bakalım tavşan gibi senden kaçmanın vakti geldi çünkü bu hafta benle eşitlendin yada beni geçtin bile sanırım
Zayıflamak daha küçük bedenlere girmek en büyük motivasyon vallahi.Zayıflamayı aynada ince gözükmeyi özledim.Seninde çekişmeyide özledimBu hafta benden geçti ama haftaya seni sollamak için elimden geleni yapıcam bilesin Hadi bakalım tavşan gibi senden kaçmanın vakti geldi çünkü bu hafta benle eşitlendin yada beni geçtin bile sanırım
bimiyorum rakibem geçen haftaki sonuçtan sonra hiç fikrim yok seni geçersem sürpriz olur bana. ama çok ümitlenmek istemiyorum. senin gerinde ya da önünde olmak mühim değil güzel olan seninle yarışmak.
sende 79 ları göreceksin inşallah merak etme yeterki toparla gerisi gelecek.
Bayılıyorum sizin rekabetinize
Zayıflamak daha küçük bedenlere girmek en büyük motivasyon vallahi.Zayıflamayı aynada ince gözükmeyi özledim.Seninde çekişmeyide özledimBu hafta benden geçti ama haftaya seni sollamak için elimden geleni yapıcam bilesin Hadi bakalım tavşan gibi senden kaçmanın vakti geldi çünkü bu hafta benle eşitlendin yada beni geçtin bile sanırım
bimiyorum rakibem geçen haftaki sonuçtan sonra hiç fikrim yok seni geçersem sürpriz olur bana. ama çok ümitlenmek istemiyorum. senin gerinde ya da önünde olmak mühim değil güzel olan seninle yarışmak.
sende 79 ları göreceksin inşallah merak etme yeterki toparla gerisi gelecek.
Eğer eski verdiklerine bi bakarsan az verdiğin haftanın sonrasında çok vermiş oluyosun.Yani bu hafta çok kilo verme haftanBende sanırım seni bekliyorum yanıma gelde beraber koşalım diye Ah ah kilo aldım gene ben beni uzak ara geçmişsen hiiiççç şaşırmıycim ama sevinicem buna emin ol Haftaya tavşan gibi değil speedy gonzalez gibi koşmam gerekecek çünkü
yarın senden atak bekliyoruz canım regl sonrası ödem de kalmamıştır
kızlar burnum akıyor hafif halsizlikte var.:2:.sabah daha kötüydüm ama ilaç içiyorum..balon gibi şiştim regl olacağm için..yarın tartıda kaç çıkacağım çok merak ediyorumm
bugün öğlen sebze yemeğimi götüremediğim için 3-4 kaşık mantı ve yanında salata yedim..arkadaşlar 2 tabak yedi..
akşamı sebze yemeğiyle geçireceğim daha sonra yazarım menümü
Ah tatlım kaçamaklar bahane şevkim kırıldı benim yoksa davet mavet dinlemem ağzıma bi fındık tanesi bile attıramazlar yalvarsalar.Stres yaptım misafir falan filan strestende midem kazınıyor aksi gibi diyeti miyeti de sallıyorum.Ama pes etmedim durmak yok yola devampes etmek yokk..bana kaçamak yaramıyor dersen her kaçamak yaptığında ipin ucu kaçacaktır..kaçamaksız da olmuyor ama..davetler illaki oluyor..ertesi günü çok hafif geçirirsen yediklerin uçar gider canımm
Geçmiş olsun canım kendine dikkat et.Şişlik olucak o kesin bişi dert etme reglden sonra iniverir su zaten kilo değil.3-4 kaşıkla kurtarmışsın kendini mantıdan da brawokızlar burnum akıyor hafif halsizlikte var.:2:.sabah daha kötüydüm ama ilaç içiyorum..balon gibi şiştim regl olacağm için..yarın tartıda kaç çıkacağım çok merak ediyorumm
bugün öğlen sebze yemeğimi götüremediğim için 3-4 kaşık mantı ve yanında salata yedim..arkadaşlar 2 tabak yedi..
akşamı sebze yemeğiyle geçireceğim daha sonra yazarım menümü
Canım nesfit diyetimi yapıyorsun.Hep iki haftada gerçekten inceltiyomu hep merak ederimBende menumu yazym
Sabah
1 kase tam tahilli gevrek sut
Öğle
1 kase kasarli domates corbasi
2 dilim tavuk sinitzel
1 küçük dilim buğday ekmeği
Ara
Salatalik
Aksam
1 kase tam tahilli gevrek sut
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
İlk menü benden gelsin
Sabah;
1 dilim kızarmış ekmek
üstü peynir domates
Ara;
2 dilim ananas
Ara;
1 küçük haşlanmış patates
Akşam;
Köfteli enginar çanağı
Light yoğurt
Spor henüz yapmadım ama ystmadan leslie yapmayı planlıyorum.
Canım nesfit diyetimi yapıyorsun.Hep iki haftada gerçekten inceltiyomu hep merak ederim
Mihrim speedy gonzalez gibi koşan aslında sensin baksana akşam yemekleride yok.Umarım bu hafta mükemmel bi sonuç alırsında banada gaz olur.Çalışan kazanır elması kızarır misali sende çalış usagi seninde böyle sonuçların olsun derimbende menümü paylaşayım bakalım
SABAH
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 kk peynir
ARA
1 elma
ÖĞLEN
1 kase çorba
1 kase yoğurt
ARA
2 kuru üzüm
1 kuru kayısı
3 fındık
3 lt su
1 saat aletli jimnastik
1.20 dak. yürüyüş