Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar menüm
Sabah. Bir buçuk dilim tam buğday ekmegiyle peynirli tost. Cay kasigindan az fazla tereyağ koydum. Yag yemiş olmak için
Yeşilçay
3 badem bir hurma üç kayısı
Öğle

Kereviz salatası sarımsaklı Yoğurtlu
Bir yumurtayla peynirli yağsız omlet

Ara ananas
Aksam yine kereviz aalatasindan yedim
Bulgurdan ve tavuk göğsünden yapılmış köfte yedim çok az
Türk Kahvesi sade
Beyaz leblebi
Iki buçuk litre su
45 dk bantta yürüyüş

Misafirlikteyim bakamiyirum sayfamiza. Eve gidince okuyacam kızlar
 
kızlar menümü yazayım ben hemen..

sabah:
2 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1 yumurta

ara: 4 badem, 1 hurma

öğle:
2 yumurta
1 tatlı kaşığı rendelenmiş köy peyniri
1 dilim kepekli etimek

ara:
1 elma

akşam:
4 yemek kaşığı kabak yemeği
3 kaşık yoğurt
1 dilim kepekli etimek

ara:
1 meyveli acitiva

su: 3 litre
spor: yok
 
evet bunu dusundum ama bir arkadas var
editore sordum kendisi olmadan atamassin dedi
sanirim eski uye epeydirde izinde
simdi hilly ve selin yardimci
usagisanin eli ustumuzde
mefkurem fahri kaptan
ben yokken
11esrayımı diyosun canım.O biriki hafta katılıp ayrıldı.İyi bi kızdı ama kilosu çok değildi 50 lerdeydi sanırım.Geri döneceğini hiç sanmıyorum.Zaten 1. sayfada kimin adının yazdığının çokda bi önemi yok.Vakti olan bilgisayardan anlayan herkes yarcımcı olabilir.Diğer kızlardan da bilgisayarı iyi olanlar yardımcı olsunlar vakit buldukça işlere.Mesela kopya alıp ilerkenken liste kayarsa hemen ilk gören düzeltsin listenin son halini.
 
evet canim haklisin
yok bazi tipler var mudahale ediyor baska takimdanda o nedenle dedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…