Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

silvers · 8 Şubat 2015

hily25 .!.:
Tabi ki yapabilirsin. Malzemelere bak eksiğin varsa al. Çarşamba ve perşembe yapıcaz tamam mı

tamam şişede mi muhafaza ediceksiniz dışarda

silvers · 8 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Yavru kuşum zor bir bölümde okuyorsun daha miniciksin kendini zorlamadan strese sokmadan da yavaş yavaş verebilirsin hepimiz seni burda görmek istiyoruz listede ol yada olma desteğimiz seninle o yüzden kendini zorlayacak listelerden uzak dur

kafam karıştı benim . nasıl olacak şimdi ?

kitkurdu · 8 Şubat 2015

silvers .!.:
kafam karıştı benim . nasıl olacak şimdi ?

Sen kendini çok sıktığında patlamanda kaçamaklarında sıklaşıyor hem daha çok melankolik oluyorsun okuduklarımdan böyle düşünüyorum tabi çok zorlanacak diyetleri yapmadan da kızartma hamur işlerini şekeri sınırlandırarak bile değişimi yakalıyorsun çoğu zaman yediklerin gayet mantıklı kaçamaklarınada çok takılmadan aynı hırsla devam edebiliyorsun o zaman zorlu sınavların ezberlerin olduğu bir bölümde okurken zaten yeterince efor sarfediyorsun kendini daha fazla kasma ama her gün yediklerini paylaşki denetim altında olduğunu unutmadan devam edebilesin

Mir42 · 8 Şubat 2015

silvers .!.:
tamam şişede mi muhafaza ediceksiniz dışarda

Evet kuzum ben şişede götüreceğim iş yerime

Mir42 · 8 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Ne güzel ödül olur hadi ödülü hedefe yaklaşınca götürelim izin olunca tabi sen benden önce yer tat tarifi yaparsın artık

Hiç belli olmaz Naloş orası hiiç belli olmaz :)

kitkurdu · 8 Şubat 2015

hily25 .!.:
Hiç belli olmaz Naloş orası hiiç belli olmaz :)

Ben sana çok güveniyorum sen benden önce mezun olcaksın tabi bütün samimiyetimle bir an önce hedefine ulaşmanı diliyorum gelinlik giyeceksin daha demi

kate_34 · 8 Şubat 2015

silvers .!.:
bende yapabilir miyim sizinle

Tabiki canım çarşambaya haZırla malzemelerini hep birlikte yapalım

silvers · 8 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Sen kendini çok sıktığında patlamanda kaçamaklarında sıklaşıyor hem daha çok melankolik oluyorsun okuduklarımdan böyle düşünüyorum tabi çok zorlanacak diyetleri yapmadan da kızartma hamur işlerini şekeri sınırlandırarak bile değişimi yakalıyorsun çoğu zaman yediklerin gayet mantıklı kaçamaklarınada çok takılmadan aynı hırsla devam edebiliyorsun o zaman zorlu sınavların ezberlerin olduğu bir bölümde okurken zaten yeterince efor sarfediyorsun kendini daha fazla kasma ama her gün yediklerini paylaşki denetim altında olduğunu unutmadan devam edebilesin

tmm birde böyle deneyelim o zaman .burdan uzak kalmak istemiyorum. kilo bildirimi de yapayım mı

kitkurdu · 8 Şubat 2015

silvers .!.:
tmm birde böyle deneyelim o zaman .burdan uzak kalmak istemiyorum. kilo bildirimi de yapayım mı

Tabiki hem pazartesi hem cuma kilonu merak ederiz her günde gel mutlaka yaz gözümüz seni arıyor bugün yediklerini paylaştınmı kaçırdım paylaşmadıysan hemen paylaş canım sakın bizi ve sayfayı ihmal etme her gün takipteyiz seni hepimiz seviyoruz biliyorsun şeker; sadaece bireysel değil takım ruhuyla veriyoruz aynı zamanda takımın gücü rüzgarı arkanda unutma

benanlamadimki · 8 Şubat 2015

silvers .!.:
bende yapabilir miyim sizinle

yaparsın tabi ne var hadi yapamam diye düşünme.. babanemin bir lafı var olur mu diye düşünenin oğlu olmazmış der.. sen kendine odaklan gerisi gelir..

benanlamadimki · 8 Şubat 2015

ecenaz33 .!.:
2 GÜNLÜK AYRAN DETOKSU YALNIZCA YAĞDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı:
... 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
hün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin....
2 lıtre yagsız ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.
yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...
kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.karışım yeniden yapılıcak...ıdrarınızdan yagların cıktığını goreceksınız

ben yaptım bunu yazın.. hatta çok sıcakta yaptım ki bari yapması kolay olsun dedim bende pek işe yaramadı ama sende yara belki, herkesin bünyesi farklı.. ama bu idrarınızdan yağların çıktığını göreceksiniz falan yalan

benanlamadimki · 8 Şubat 2015

beril77 .!.:
menum
lahana corbasi 1.gun
meyve serbest bugun yedim bayagi
ama az peynirle az kavurmada yedim 100gr.kadar bas donmesi yasadim
su 3 olur
spor yok ama niye yok bir sorun yawwwwwwwwww

niye yok

kate_34 · 8 Şubat 2015

benanlamadimki .!.:
ben yaptım bunu yazın.. hatta çok sıcakta yaptım ki bari yapması kolay olsun dedim bende pek işe yaramadı ama sende yara belki, herkesin bünyesi farklı.. ama bu idrarınızdan yağların çıktığını göreceksiniz falan yalan

Bende yaptım ama gerçekten güzel kilo verdirdi bana

berilceee · 8 Şubat 2015

benanlamadimki .!.:
niye yok

Ayakkabım yok

benanlamadimki · 8 Şubat 2015

Usagisan .!.:
Menümü yazim.
Kahvaltı:2 yumurtadan lorlu omlet(yağsız)

Öğle:1 bardak süt,1 muz,1 tatlı kaşığı light fıstık ezmesi

Akşam:2 ekmeksiz köfte,1 dilim light beyaz peynir

Ara:1 bardak kefir

Spor:Yok regl olunca yapasım gelmio sancım var

Su:reglken suda içemiom

bişiler yeseymişsin kuzum bu ne? akşam hiç yok nerdeyse.. tamam korkma yavaş yavaş geliyorum ben, bir anda geçmem söz

benanlamadimki · 8 Şubat 2015

beril77 .!.:
Ayakkabım yok

pumada bir sevgililer günü kampanyası var kaptanım aahh ahhh! adamıma 3 çift ayakkabı aldık.. 2 çift alıyosun 3.sü hediye.. fiyatlarıa düşürmüşler o ınstagramda falan giyiyo hatunlar renkli renkli spor ayakkabılar onlar 50 lira 70 lira falan..

berilceee · 8 Şubat 2015

benanlamadimki .!.:
pumada bir sevgililer günü kampanyası var kaptanım aahh ahhh! adamıma 3 çift ayakkabı aldık.. 2 çift alıyosun 3.sü hediye.. fiyatlarıa düşürmüşler o ınstagramda falan giyiyo hatunlar renkli renkli spor ayakkabılar onlar 50 lira 70 lira falan..

Yarın nıyetım
Bugün ayakkabısız denedım agrıttı
Renklı renklı demı

benanlamadimki · 8 Şubat 2015

Bende menümü yazayım, eşim bir yorum yapsın

sabah:
1 yumurta
2 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
yarım dilim köy peyniri

ara: 1 sade Türk Kahvesi

Öğle:
2 yumurta 1 ince dilim salamla
1 dilim kepekli etimek
3 chery domates

ara: 1 elma

Akşam:
4 kaşık bol kıymalı kabak yemeği
3 kaşık yoğurt
1 dilim kepekli etimek

ara: 1 meyveli activia yoğurt

su: 3litre
spor:

benanlamadimki · 8 Şubat 2015

beril77 .!.:
Yarın nıyetım
Bugün ayakkabısız denedım agrıttı
Renklı renklı demı

eveeettt, bide çok sağlam çok rahatlardı benim evde var diye almadım ama sonra çok pişman oldum al dursun dimi spor ayakkabı bu yani elbet giyilir..

dolmakalem · 8 Şubat 2015

hily25 .!.:
EŞLEŞTİRME

Beril77 - Ecenaz33

Usagisan - Benanlamadımki

Hily25 - Greatexpectations

Mefkurem - Kitkurdu

Zeynepcer - Birbeste

Zordeğil - Goodidea

Matilda34 - Hafifşekerli

Silvers - Selinmh

berilceee ben yok muyum listede bu hafta? listede yoksam da grupta da mı yokum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Türk övün çalış güven

Popüler Üye

Popüler Üye

Türk övün çalış güven

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Türk övün çalış güven

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Popüler Üye

Ben kararlıyım, ya siz?

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency