- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #76.361
Bugün hiç diyette gibi hissetmiyorum sanki çok yemişim gibi huzursuzum karnım tok gözüm aç çayımı içeyimde biraz yürüyüm mutluluk hormonu salgılayım
Geçmiş olsun canım nane limon kaynatıp içsen belki faydası olurbilgisayardan giremiyom başına oturamıyorum kızlar sabahtan beri midem bulanıyordu ,iyice rahatsızlandım
yarın grsz ,
Kıskandım mı sen ece eşim değil ya ayran diyeti yapıyorduk ya ondan canım
Kendine dikkat et güzelim zorlama kendini okadarbilgisayardan giremiyom başına oturamıyorum kızlar sabahtan beri midem bulanıyordu ,iyice rahatsızlandım
yarın grsz ,
Eski eşim 1 sa.ekiliptiği nasıl yapıyon ben 10 dak.fazla yapamam o gerçekten güzel yakıyor yürüyüşten daha iyimenum
sabah
4 dilim wasa
1 yumurta
1 dilim peynir
2 biber
4 zeytin
ogle
4 kasik fasulye yemegi
bir ayran
ara
peynir 100 gr sanirim belki 90 ama 80 degil
1 elma
aksam
1 dl wasa
lahana yemegi haslamada denebilir
1 kase yogurt
su 3.5 oldu
spor 1 saat ekliptik
120 kalori diye yedimEski eşim 1 sa.ekiliptiği nasıl yapıyon ben 10 dak.fazla yapamam o gerçekten güzel yakıyor yürüyüşten daha iyi
Sence sabah 4 wasa fazla değilmi
mezun oöunca gidicek misin ;( kilo ver ama gitme nolurrr120 kalori diye yedim
hatta actim yedim bilmemki
son zamanlarda bedenim ne isterse o kadar ve o satte yiyom aslinda
son 4 kiloya birazda sallaniyom sikilasiyim mezun olup gitmeyim
diyet modunda kalabileyim diye canim
Aslında doğru şeyleri doyuncaya kadar yemek lazım ozaman insanın gözüde doyuyor120 kalori diye yedim
hatta actim yedim bilmemki
son zamanlarda bedenim ne isterse o kadar ve o satte yiyom aslinda
son 4 kiloya birazda sallaniyom sikilasiyim mezun olup gitmeyim
diyet modunda kalabileyim diye canim
Sen son halimi gördun ince dedinAslında doğru şeyleri doyuncaya kadar yemek lazım ozaman insanın gözüde doyuyor
Aslında bence senin kilon normal zaten boyunun altına düştün ben öyle olsam düşünemiyorum ne yaparım
Hepinizi zayiflatmadan kovsalar gitmemmmmmezun oöunca gidicek misin ;( kilo ver ama gitme nolurrr
Regl mi yakinbi bu aralar olan şişkinliği halledemedim
yok değil . spor yapıcam bugünRegl mi yakin
Yoksa maydanoz suyu ic spor yap terle
içim rahatladı şimdiHepinizi zayiflatmadan kovsalar gitmemmmm
Vallahi bu hafta sevgili rakibeme laf yok gayet güzel gidiyorKızlar merhaba... Menümü yazıyorum sonra geçmişi okumaya kaçıyorum.
Sabah:
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
yarım dilim köy peyniri
1 tatlı kaşığı labne
2 dilim kepek ekmeği
4 zeytin
ara: yok
Öğle: 1 dev kase köfteli çorba
ara: yok
Akşam: aslında yok ama çok acıkınca bişiler yiyeyim dedim.
1 dilim beyaz peynir
çeyrek dilim beyaz ekmek
yarım dilim köy peyniri
1 bardak ayran
ara:
1 fincan tarçınlı süt ile poyraz karayel izliyceeeem
su: 2,5 litre
spor: yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?