Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ben geldim ama cok yorgunuz
Beste gözün aydin spor saatimi duyunca dudagin ucuklayacak
Sana resmide atacam
Hayatinda bunu hic gormeyeceksin emin ol
Az sonra


Cay yapacam gecmise bakacam
 
Paylasim da iyi bir firca yemisim
Bildirim persembe artik kizlar
Cumada yetisen olusa kilo farkida varsa güncellerim
Yoksa tek bir harf bile artik cuma listesinde duzenlemiyecem
Bu hafta derece de umurumda degil bir gunlük kilo farkida her hafta ince ince bu olayin dillenmesi yeter yani
Eeee onlarda hakli Kac kez duzeltip listeye müdahale ediyorum
Isterseniz yarin tartilmayin ama persembe tarti ve Liste gunu
Cumada 12 de biter
 
Goodedia ben cuma 73.7 geldim ama bugün regl oldum yarın ne gelirim bilemiyorum 160 boyunda 34 yaşındayım 5 yaşında bir oğlum var
bebeklerin olduğu için haklısın küçükken çok hasta oluyorlar sen en azından menülerini sporunu yaz canım
akşam yetersiz beslenmişsin menünü çeşitlendirmelisin bence
hadi bakalım hayırlı olsun eşim bakalım cumaya kadar kaç vercez
 
birbeste:70 dk yürüyüş
beril:
kitkurdu:Sırf besteciğim bugün mutlu olsun diye yapmadım
silvers:
selinmh:
hily25:
zeynepcer:
matilda:spor yok bugün çok hastayım
ecenaz
 
birbeste:70 dk yürüyüş
beril:
kitkurdu:Sırf besteciğim bugün mutlu olsun diye yapmadım
silvers:
selinmh:
hily25:30 dk cık
zeynepcer:
matilda:spor yok bugün çok hastayım
ecenaz
 
Kızlar sıcak su torbamı çayı mı aldım tv nin karşısına geçtim yatıyorum yarın daha iyi olurum inşallah yarın bildirim yapmıcam ozaman ben şimdi ödemli ödemli moralim bozulacak perşembe hafiflerim herhalde ozaman tartılcam
 
401. etap eşleştirme
beril77 // mefkurem

ecenaz33 // usagisan

kitkurdu // hily25 // dolmakalem

benanlamadımki // birbeste

zeynepcer // zordeğil

silver // hafifşekerli

matilda34 // goodidea

selinmh // sevdagül

dolmakalemcim seni de kendimize rakip olarak seçiyorum. biz 3 kişi yarışıcaz bu hafta. senin eve gidene kadar istediğin hedefe ulaşman lazım.
 
Menün gayet güzel canım ama bugün ben resmen cozuttuö diyebilirim yarından itibaren fabrika ayarlarıma dönem lazım spor da yapmadım ama bu hafta sporu hergün yapıp seni geçmem lazım
 
menüm
sabah
yumurtalı omlet
çay
çeçil peyniri

öğle
4 köfte
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek

akşam
mantı (az yedim )
su 1 buçuk olmuştur belki
spor 90 dk yürüyüş
 
401. etap eşleştirme
beril77 // mefkurem

ecenaz33 // usagisan

kitkurdu // hily25

benanlamadımki // birbeste

zeynepcer // zordeğil

silver // hafifşekerli

matilda34 // goodidea

selinmh // sevdagül


hilal valla döverim bak seni. saçlarını tek tek yolarım. kız ben neredeyim gene? berilceee beroş bu bilerek yapıyor bak haberin olsun. ben kilo vermeyeyim diye uğraşıyor
 

ayy yerim seni kız haydi affettim seni ama haftaya unutursan
 
hayırlı olsun eşliliğimiz kitkurdu ve M Mir42 . hemen menümü yazayım o halde kızlar

sabah
peynir, 1-2 zeytin, 1 kase yoğurt, 2 dilim tam buğday ekmek, omlet, çay

ara
nane limon

öğle
makarna (noodlelardan)
2-3 dilim sucuk

ara
çikolata (kesemediğim tek şey... ama azalttım kızlar )

akşam
salata
fırınlanmış patlıcan
1 köfte

ara
çay

su 3 lt
spor yok
 
birbeste:70 dk yürüyüş
beril:
kitkurdu:Sırf besteciğim bugün mutlu olsun diye yapmadım
silvers:
selinmh:
hily25:30 dk cık
zeynepcer:
matilda:spor yok bugün çok hastayım
ecenaz : spor yapmadı bugün (
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…