Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

401. etap eşleştirme
beril77 // mefkurem

ecenaz33 // usagisan

kitkurdu // hily25

benanlamadımki // birbeste

zeynepcer // zordeğil

silver // hafifşekerli

matilda34 // goodidea


Ellerine sağlık hadi başlasın yarışımız yarına dopingli uyanacağım ve tozu dumana katacağım ablanı seyret
 
Menüm
Sabah 1 kase müsli süt yarım muz
öğle 1 ince dilim sucuk 1 dilim peynir yarım dilim ekmek salata
ara 3 parça bitter
Akşam kurufasulye 1 bardak ayran salata
su yatana kadar 3 litre olur
regl olduğumdan çikolata isteğime engel olamadım
 

iyi ki bitter yemişsin. menün ne güzel. bu arada dün Beril ablanın verdiği elmalı tarifi gördün mü. ben tatlı krizlerimde onu yapmayı planlıyorum da. çok da hafif
 
Ben berille nasıl başedecem kadın hiç oturmuyoki spor delisi oldu
Ama yinede güzel ilk göz ağrım eski Dost düşman olmaz
 
 
Goodedia eşimsin yani rakibim gözüm üstünde ona göre kaç kilo olduğunu yazmayı unutma sabah tamam mı canım seni bu ara pek görmüyorum burda kaç yaşında kaç kiloydun boyun kaç çocuk varmı kalabalığız hatırlayamadım
 

sanırım biraz bebeğirahatsızmış ondan pek gözükmemiş. ama katılıma başlayacak yine.
 
olsun. sizin birbirinize pozitif etkiniz var. ona güveniyorum ben
Ona güveniyonda bana güvenmiyonmuuu küstüm!!!
O spor yapsın kasları ağır gelecek ben oturduğum yerden onu geçerim zaten verecek yağı kalmadıki
 
Haklısın da benden zayıflar daha fazla verince utanıyorum biraz
Ama kaçamak yapmadığım için içim rahat öğlen fazla yesemde akşama dengeliyorum
Hiç utanmana gerek yok canım.Genç onlar metabolizmaları hızlı bizden fazla vermeleri çok normal.Haftada 1.5 kilo 5 ayda 30 kilo yapar kız borumu gayet iyi.Sen düzenli kilo ver gerisini düşünme.
 
401. etap eşleştirme
beril77 // mefkurem

ecenaz33 // usagisan

kitkurdu // hily25

benanlamadımki // birbeste

zeynepcer // zordeğil

silver // hafifşekerli

matilda34 // goodidea

selinmh // sevdagül


Ecenaz kız eş olmuşuz bak verdiğin sözü unutma bu hafta benden çok vermelisinki cuma günü hala hırslı kalabileyim Ay bende bi acaipim he yenince değil yenilince hırslanıyom
 
Menümü yazim rakibem yorum yapsın.Bu gece şeytan ye diycek gene ama kendimi tutucam bana meydan okudun elimden geleni yapmalıyım ezici bi birincilik vermiycem sana

Kahvaltı:2 yumurta lor peyniri,1 kaşık yulaf keğeğinden krep.1 dilim hindi füme

Ara:1 paket special k kraker

Ara:1 parça haslanmış tavuk

Ara:1 bardak kefir

Akşam:1 tabak taze fasulye,1 bardak ayran

Vallahi başka bişiler daha yedimmiki acaba hatırlayamıyom

Spor:yok

Su:1.5 lt
 
Menümü yazayım yapın yorumlarınızı arkadaşlar
sabah :2 haş. yumurta ,3 zeytin,3 çatal peynir,5 fıstık 7 badem
öğlen :3 kaşık mantarlı tavuk
ikindi: şekersiz sütlü kahve
akşam: balık ızgara ,salata ,turp
su 2,5 lt
 



Hatırlama gitsin akılda kalmazsa bünyeyede yerleşmez
 
tamam eşim benım de senın ustundegozum bakalım kım daha fazla kılo verecek
32 yasındayım en son 71,7 kiloydum 2 bebış varbenım onlar yuzunden çok katılamıyorum ama arttırıcam katılımı elımden geldığınce benım ufak bebış 1 yaşında ve sık hasta oluyolar benı en çok zorlayan bu oluyor senın nasıldı ozellıklerın bende unuttum hatırlatırmısın bu arada bıtter cukular gozumden kaçmadı yanı 3 mıl leslıeyı hakettın eşim ben de menumu yazıyım
 
sabah 1yk krem peynır 2 dılım ekmek
oğlen 1 bardak sade sut
akşam 5 kaşık makarna
spor yarım saat yuruyuş
su 2 lt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…