Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Allah sabır versin güzelim ya allah daha güzel işler nasip etsin
Amin sağol matildacım
Ben de hiç izin almam süt iznim bitti çocuğun bi şeyi olsa annem gil yapıyor, hatta benimde kabızlık için gitmem lazım doktora ama sırf izin alıcam diye gidemiyorum

Herkes kendine zayıfljcak işte o anlamıyorsa ne desen boş

Şişko şişko yaşayıp dursunlar
 
şu yemek işine illet oluyorum yaaa ne yapacağımı bulamıyorum hergün hergün tencere yemeğini deçok sevmiyorum değişik seyler yapmayı ve yemeyi seviyorum amaaa zaman yok dün bi kağıt kebabı yaptım bugun de taze fasulye yapayım diyorum hiç de sevmiyorum ama napiyim hem sebze olsun hem de kolayyy
 
hadi bakalım görüşürüz hatunlar eşim gelir ona öğle yemeyi hazırliyim akşama gelebilir miyim bilmiyorum iki cocukla zor oluyor zaten akşam olunca oğlan çıldırıyor....
 
Selam güzeller

Sabah işten geç gelince hemen çıkmam gerekiyordu bakamadım buraya
Şimdide alışverişe gidecem sonrada ev işi yemek Vs.

Takyon çok geçmiş olsun cnm. Allah hayırlısını versin. Derler ya eğer yiyecek ekmeği bitmediyse devam eder ama bittiyse vakti saati gelmiş demektir. Bir gün hepimizin yaşayacağı gibi....

Beste sen şimdiye kadar çok az yediğin için vücudunun tepki vermesi normal cnm
Özellikle akşamları kh almamaya çalış
Bence normal kahvaltı diğer öğünlerde ekmeksiz et yada sebze yersen
Vücudun yemek yemeye alışır biraz

Syes Allah kolaylık versin cnm işin zor gerçekten.ama sorunsuz iş yada işyerimi var mutlaka hertarafta bişey çıkıyor

Hazal ben 19 yaşındayken 3 çocuğum vardı
Biri 2.5 ikinci 1 üçüncü yeni doğmuştu
Nasıl olduğunu çok iyi biliyorum
İnan ilerde bugünlerini özliceksin derlerya çocuklar büyüdükçe dertleride büyüyor diye gerçekten doğru
 
Matilda unuttum yazmayı
Kan sonuçların ne zaman çıkacak haberdar et mutlaka bakalım obez okulunda ne dicekler
Heralde hemşire acemiymiş kolunu o hale getirdiğine göre
 
Şimdi alışverişten geldim birazdan yemeklere başlıcam.burda yine hava çok soğuk

Kimseler yok ortalıkta herkes işde güçde heralde

Gülsüm bi haber aldınmı cnm
 
Mefkurem 57 olup sonra dediğini uyhulayim tamam canim aksamlari yemeyim kh. Gerci saat 6 bile yoktu yedihimdede

Matilda bak unutmuşum ben mefkurem yazinca hatırladım. Kan sonuçlarını yaz mutlaka canim..
 
arkadaşlar geçmişi okudum alıntı yapamadım aşırı bir yoğunluk var bugün iyi dilekleriniz ve dualarınız için hepinize çok teşekkür ederim durumu şöyle makinaya bağlı değil artık bu şekilde vücudun ne tepki vereceğine bakacaklar uyandırmışlar sabah küçük bi atak geçirmiş şimdi durumu sabit bekliyoruz iyiye gitmesini temenni ediyoruz
 

19 yaşındayken 3 çocuğun mu vardı kaç yaşında evlendin, maşallah Allah bağışlasın
 
19 yaş ve 3 çocuk iyi başetmişsin ben kızımı 27 de Oğlumu 32 de doğurdum bazen çok strese giriyorum. Büyüdükçe zorlaşıyorlar

Allah hayırlısını versin canım
 
Kızlar menüm gelsin

sabah: iki yumurta
öğle: bir çorba kaşığı patates salatası, yeşillik
ara: bir avuç erik
akşam: yulaf kepekli yoğurt

su: 3 lt

kızlar bugün yumurtayı çok zor yedim, ki çok severim sanırım sıkılmaya başladım
o yüzden biraz ara vermek istiyorum yumurtadan nefret etmek istemiyorum çünkü
acaba sabah kahvaltılarına da yulaf kepekli meyveli yoğurt koysam nasıl olur
 
Canım benim Allah şifa versin.. İnşallah herşey çok çok iyiye gider atlatırsınız.. Çok çok geçmiş olsun, dualarımız sizinle..
 
Banada yumurtadan fenalık geldi, hele sıcakta hiç yenmiyo, kokuyo.. Bende bir süre bırakacağım. Ama akşam yediğinin aynısı yerine başka bişey koysan daha besleyici olur gibi geldi. Belki meyve salatası olabilir, yada beyaz peynirli bol yeşillikli bir salata, yanına 2 kraker gibi.. Tabi özel bir diyet uyguluyorsan onu bilemem
 
19 yaşındayken 3 çocuğun mu vardı kaç yaşında evlendin, maşallah Allah bağışlasın

19 yaş ve 3 çocuk iyi başetmişsin ben kızımı 27 de Oğlumu 32 de doğurdum bazen çok strese giriyorum. Büyüdükçe zorlaşıyorlar


Allah hayırlısını versin canım
Ben 15 yaşında nişanlandım 16 da evlendim
Hiç çocuk istemeye fırsat olmadan hemen oldu
Her sene bitane
3. Den sonra akıllandımda Allahtan devamı gelmedi
Gerçekten çok zordu bide yabancı bi yerde yalnız. Sadece eşimin ailesi var burda Sağolsunlar onlarda çok iyiler 3 Görümcem 1 eltim var
Küçük yaşta 3 küçük çocuk sonucunda tabiki bunalımlar aile içi huzursuzluk (eşimde 21 yaşındaydı)
Tabi bunaldıkça Kilo Alma, Kilo aldıkça daha çok depresyon bu günlere geldik işte
Sonuç 3 sene önce 123 kiloydum
O yüzden bugünüme şükrediyorum
 
yok tatlım özel bi diyet yok da sadece akşamları olabildiğince hafif atlatmaya çalışıyorum
çoğunlukla meyve yerim ama bugün yanımda olmadığı için böyle oldu
bi de öğle menüsü de zayıftı et falan yoktu yiyemedim diğer zamanlarda et yemeye çalışıyorum artık, o yüzden bu kadar eksik bi menüm olmadığı için yoğurt yeterli geliyor

ayyyy aynen iki gündür resmen kokuyor yumurta ki hamileyken bile bu kadar rahatsız olmazdım kokusundan, çok yedim bu ara heralde ondan oldu
 
Rosem bakıyorum genelde akşamları hep yoğurt yiyorsun, vücudun alışacak boşu boşuna aç kalmış olacaksın
Bende dediğim sistem iyi sonuç veriyor ama seni bilemem
Ben per.cuma.cumartesi normal yiyorum
Pazar pazartesi salı azaltıyorum çarşamba iyice kısıyorum
Hem sabrım tükenmiyor hemde vücut şaşırmış oluyor
 
Ablacim haklisin aslinda
Vucudum alismaya baslamis olabilir yogurda
Senin uyguladigin yontem cok iyi hem vucudu bi rutine sokmuyorsun hem sen de diyetten sıkılmıyorsu
Persembedeb itibaren ben de bu sekilde yapmaya baslayim en iyisi
 
Bir kitap var bende, 40 tane diyetisyenin yaza hazırlık için oluşturdukları diyet listeleri var.. Geçen ay bi dergi almıştım, onun içinden çıktı, değişik değişik tarifler var.. Değişik bişeyler yapmak isteyen olursa paylaşabilirim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…